ฉันต้องการรายงานเล็กน้อยตอนนี้ฉันมาถึง 90 วันแล้ว ฉันใช้ชีวิตอย่างซื่อสัตย์และรักชีวิตมากจนไม่ได้ใช้เวลากับ subreddit นี้มาระยะหนึ่งแล้ว - หรืออินเทอร์เน็ตโดยทั่วไป NoFap เป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์และฉันเป็นผู้ชายที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับคนที่เริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้🙂เพื่อให้ง่ายมาก NoFap ได้ผลและฉันอยากจะใช้โอกาสนี้เพื่อแบ่งปันกับคุณว่าการทดลองนี้เปลี่ยนแปลงฉันอย่างไร เพื่อสิ่งที่ดีกว่า.
ฉันเป็นใครมาก่อน NoFap
ฉันเป็นคนที่มีความสุขเสมอ ฉันได้รับพรด้วยชีวิตที่ยิ่งใหญ่และครอบครัวที่ยอดเยี่ยม แต่ก่อนที่ฉันจะเริ่ม NoFap เมื่อฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมามีอะไรบางอย่างในชีวิตของฉันก็หายไป ฉันเหงา เมื่อฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้ฉันไม่เคยมีแฟนจูบผู้หญิงหรือแม้กระทั่งจับมือกัน ฉันยังไม่มีเพื่อนในรัฐนี้ (ครอบครัวของฉันย้ายมาที่นี่ประมาณสองปีครึ่งที่ผ่านมา) ฉันเป็นสาวพรหมจารีที่ไม่มีเพื่อน 22 ปี ฉันเป็นคนที่มีความสุข แต่ฉันก็มีความจู้จี้ในชีวิตของฉันว่ามีบางสิ่งที่ขาดหายไป ฉันมีชีวิตที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่มีใครที่จะแบ่งปันด้วยและฉันก็ถูกสงวนไว้มากเกินไปและไม่มั่นใจที่จะทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น
ฉันช่วยตัวเองเป็นประจำตั้งแต่มัธยม ฉันพัฒนาเร็วกว่าเด็กผู้ชายคนอื่น ๆ อายุของฉันดังนั้นครั้งแรกที่ฉันสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อสำเร็จความใคร่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันเป็นไปได้ มันทำให้ฉันคิดถึงและฉันก็ติดใจทันที ฉันรักการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันจำได้ว่าแอบถ่ายห้องน้ำในโฆษณาทางเพศในสำเนา Sports Sports ของฉัน อาจเป็นตอนที่ฉันยังเป็นนักเรียนมัธยมปลายฉันเริ่มมองดูสื่อลามกเป็นครั้งแรก ฉันมักจะอึดอัดใจกับเด็กผู้หญิงอยู่เสมอและสื่อลามกก็ทำให้ฉันได้เห็นพวกเขาในแบบที่ฉันไม่ได้รับสิทธิ์ในการมองเห็น จนกระทั่งฉันเริ่ม NoFap ฉันเป็นผู้ช่วยตัวเองบ่อยๆและสิ่งที่ฉันจะพูดก็คือผู้ใช้สื่อลามกเพื่อการสันทนาการ ฉันช่วยตัวเองอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง (ยกเว้นในช่วงเวลาที่ยุ่งมากในวิทยาลัย) และฉันจะดูสื่อลามกสองครั้งต่อเดือน (ด้วยระยะเวลาที่ฉันจะไม่มองมันเลยจนถึงทุกวันนี้ฉัน ไม่แน่ใจว่าฉันติดหรือเปล่า แต่บางทีคุณทุกคนสามารถตัดสินใจได้สำหรับฉัน)
ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อฉันเจอวิดีโอ TedTalk และพบ NoFap การค้นหาสิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันมีโอกาสที่ฉันต้องถอยกลับและประเมินชีวิตของตัวเองอีกครั้ง ฉันยืนอยู่ตรงนั้นชายชราอายุ 22 ปีแล้วพูดกับตัวเองว่า“ ฉันได้ใคร่ครวญกับสื่อลามกมาเป็นเวลานานเป็นปีที่ 8 ใช้ได้หรือไม่” ฉันไม่เคยรู้เลยว่าฉันดูสื่อลามกนานแค่ไหน มันเป็นสิ่งที่ฉันมักจะบอกตัวเองเสมอว่ามันเป็นสิ่งที่ฉันจะไม่ทำเมื่ออายุมากขึ้น แต่ตอนนี้ฉันแก่แล้วฉันไม่เคยหยุด มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฉันและก็สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันยอมรับได้ว่าเป็นไปได้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีประโยชน์บางอย่าง แต่ใคร่บ่อยเท่าที่ฉันได้ทำให้ฉันไม่ดีอย่างที่ฉันจะค้นพบในไม่ช้า ฟังดูไม่ดีเลยตอนนี้ แต่สื่อลามกและการสำเร็จความใคร่เป็นเพียงงานอดิเรกของฉัน ฉันมีส่วนร่วมในพวกเขาเป็นประจำสนุกกับพวกเขาและไม่ได้ให้ความคิดอื่นแก่พวกเขา หากฉันไม่พบ subreddit นี้ฉันคงเดินไปอย่างไร้จุดหมายตลอดชีวิตอย่างเหงาและไม่สะทกสะท้าน
การเดินทาง NoFap
ฉันเริ่มการเดินทางโดยบอกตัวเองว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและสื่อลามกต้องไป พวกเขาไม่มีทางปฏิบัติให้ฉันถึงจุดสุดยอดอีกต่อไปแล้ว ครั้งต่อไปที่ฉันถึงจุดสุดยอด (ยกเว้นฝันเปียก) จะเป็นเพราะผู้หญิงจริงทำให้ฉันและไม่ใช่พิกเซลบนหน้าจอ ฉันตั้งค่าตัวกรองอินเทอร์เน็ตและเริ่มการเดินทางของฉัน หลายคนจะยืนยันในช่วงสองสามสัปดาห์แรกนั้นยากที่สุด ทุกวันคือ BonerDay และฉันอยากออกไป ฉันมีความปรารถนามากบางครั้ง หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์สิ่งต่าง ๆ ก็เริ่มเปลี่ยนไป ฉันไม่เคยแบนหรือมีความรู้สึกไม่เพศ สิ่งต่าง ๆ เริ่มรู้สึกเป็นธรรมชาติ ฉันยังรู้สึกถึงความสัมพันธ์ทางเพศ แต่ฉันรู้สึกเหมือนว่าฉันสามารถควบคุมเรื่องเพศของฉันได้ เรื่องเพศของฉันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของฉันและไม่ใช่ความต้องการทางเพศที่มากเกินไป ฉันรู้สึกมั่นใจในตัวเองและสังคมมากขึ้น ฉันมองผู้คนในดวงตายืนตรงและสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ ความวิตกกังวลของฉันก็จางหายไป NoFap ง่าย - ฉันจำได้ว่าบอกตัวเองว่า "ฉันได้รับสิ่งนี้" และรู้สึกว่าไม่สามารถแตะต้องได้ จากนั้นฉันก็กำเริบในวันที่ 43rd ของฉัน ฉันไม่ได้ดูหนังโป๊ แต่ฉันช่วยตัวเองถึงจุดสุดยอดและฉันก็รู้สึกละอายใจและโกรธ ฉันไม่ได้สูญเสียสิ่งที่ 43 วันเหล่านั้นมอบให้ฉัน แต่การกำเริบของโรคของฉันทำให้ฉันอยู่ในช่วงลำบาก แนวของฉันจบลงแล้วและตอนนี้ฉันต้องตัดสินใจว่าฉันเต็มใจที่จะให้มันอีกหรือไม่ ตอนนี้ป้ายของฉันกลับมาเป็นวันที่ 1 แล้วมันคงง่ายที่จะช่วยตัวเองอีกครั้ง ฉันสามารถเริ่มในวันพรุ่งนี้หรือในวันถัดไปหรือต่อไป ... แต่ฉันตัดสินใจที่จะทำให้มันเป็นวัน 90 ฉันไม่ได้ fapped ตั้งแต่วัน 43rd ดังนั้นในวัน 139 ที่ผ่านมาฉันเพิ่งสำเร็จความใคร่เพียงครั้งเดียว เมื่อฉันผ่านมาประมาณ 50 วันหรือมากกว่านั้นฉันก็อยู่ในสภาพที่มีความสุขสมบูรณ์แบบ เพศของฉันแข็งแรงฉันมีความมั่นใจและควบคุมได้และฉันก็ติดต่อกับคนอื่น ผลประโยชน์เหล่านี้ยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้ ฉันได้พบกับผู้คนมากมายและสนุกมากในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมานี้ซึ่งฉันหวังว่าฉันจะย้อนเวลากลับไปและตบตัวเองเพื่อเป็นคนโง่ที่ฉันเป็น มีชีวิตอีกมากมายที่ฉันไม่ได้เห็น
ประโยชน์ - สิ่งที่ฉันได้รับประสบการณ์และเรียนรู้
ก่อนที่ฉันจะเขียนบางสิ่งบางอย่างมีบางสิ่งที่ฉันอยากจะบอกว่าบางอย่างอาจน่าสนใจ ฉันไม่เชื่อใน "มหาอำนาจ" ฉันคิดว่า NoFap ช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่คุณตั้งใจจะเป็น อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่าฉันเคยคิดว่าการใช้สื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยครั้งของฉันจะทำให้ฉัน "มหาอำนาจ" เหล่านี้ฉันคิดว่าการกระตุกสื่อลามกฉันจะมีความคิดแบบ "ทำแบบนั้น" ฉันมีความมั่นใจและมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ นี่คือเหตุผลที่ฉันไม่คิดว่าฉันกำลังประสบกับผลของยาหลอกกับ NoFap ฉันไม่ได้คาดหวังว่า NoFap จะทำงานเหมือนที่มีอยู่และฉันเชื่อจริง ๆ ว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นจะให้ประโยชน์กับฉันตอนนี้
-ความมั่นใจ: ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันหายไปเกือบหมดแล้ว ฉันสามารถลุกขึ้นและพูดในห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนโดยไม่ลำบากฉันสามารถเข้าหาผู้คนทุกชนิดได้โดยไม่ต้องกลัวและฉันภูมิใจในตัวเองในฐานะบุคคลและเชื่อว่าฉันเป็นคนที่ควรค่าแก่การได้รู้จัก
-อารมณ์: ฉันรู้สึกเหมือนเก่าและฉลาดขึ้นฉันจะได้รับความรู้สึกทางอารมณ์มากขึ้น อย่างไรก็ตามฉันสังเกตเห็นว่าตัวเองเริ่มมีอารมณ์ที่ชัดเจนขึ้นในระหว่างการเดินทางครั้งนี้ (แต่เป็นวิธีที่ดี) ฉันหลงใหล ฉันย้ายไปน้ำตาเมื่อฉันเห็นหรือได้ยินสิ่งที่น่าเศร้าหรือสวยงามและในบางครั้งใจของฉันก็เบิกบานด้วยความดีใจ
ความสูง: หลายคนบอกกับฉันว่าฉันดูสูงขึ้น ฉันกำลังจะเปลี่ยนเป็น 23 ในเดือนหน้าดังนั้นฉันไม่คิดว่าฉันจะเติบโตอีกต่อไป ฉันคิดว่าในที่สุดฉันก็ยืนตัวตรง
-Strength: ฉันแข็งแกร่งกว่าที่ฉันเคยเป็นและฉันได้รับกล้ามเนื้อได้ง่ายกว่า เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้ก้าวไปอีกขั้นและพ่อและพี่ชายของฉันก็ตกใจมากเพราะฉันแข็งแกร่งแค่ไหน ฉันมักจะเป็นคนที่อ่อนแอกว่าในกลุ่ม แต่ฉันก็แข็งแกร่งกว่าพวกเขาทั้งสองคราวนี้และพวกเขาก็สังเกตเห็น ฉันไม่รู้สึกเหนื่อยหรือต้องหยุดพักหลังจากย้ายเฟอร์นิเจอร์หนักขึ้นบันไดสามเที่ยวบินทั้งวัน
- เสียงลึก: ฉันรู้สึกว่าเสียงของฉันฟังดูลึกขึ้นเล็กน้อย แต่ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะฉันผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อฉันพูดคุยกับผู้คน (ฉันไม่คิดว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนให้เสียงที่ลึกลงไป)
- ความสัมพันธ์ที่แท้จริง: ฉันมีความสุขที่ได้รายงานว่าในระหว่างการเดินทาง NoFap ของฉันฉันไปหลายวันมีจูบครั้งแรกมีเซสชั่นครั้งแรกของฉันมีแฟนคนแรกของฉันเคยสูญเสียความบริสุทธิ์ของฉันกับเธอและได้รับ blowjob ครั้งแรกของฉัน เราฉลองครบรอบ 2 เดือนของเราในวันพรุ่งนี้ฮ่าฮ่า
- ชูแข็งตัว: อธิบายตนเองด้วยตนเอง
- ขนาดใหญ่กว่า: ฉันมักจะคิดว่าตัวเองเป็น "ผู้ปลูก" มากกว่า "อาบน้ำ" แต่ฉันสังเกตเห็นว่าตอนนี้ฉันเป็น "อาบน้ำ" ตอนนี้ฉันไม่ได้กระตุกทุกวันอวัยวะเพศของฉันใหญ่ขึ้นในขณะที่แขวน ที่นั่น มันไม่สำคัญหรอกนะ แต่มันก็เจ๋งดีฮ่าฮ่า อวัยวะเพศชายของฉันดูใหญ่ขึ้นด้วย (เช่นเมื่อฉันตั้งตรง) ฉันไม่รู้ว่าจริง ๆ แล้วมันใหญ่กว่านี้หรือไม่ แต่แน่ใจว่ามันจะดูเหมือนกับฉัน ฉันคิดว่าฉันแก่เกินไปที่มันจะโตขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นอาจเป็นเพราะการแข็งตัวของฉันแข็งกว่าหรืออาจเป็นเพราะฉันมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
- ขาออกมากขึ้น: ฉันมักจะเป็นคนเก็บตัว (และจะยังคงบอกว่าฉันเป็นและภูมิใจที่ได้เป็นหนึ่ง) แต่ฉันพบว่าตัวเองต้องการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากกว่าที่ฉันเคย ฉันชอบอยู่กับคนอื่นและก่อนที่ฉันจะเริ่ม NoFap ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนเกลียดผู้หญิง
- โฟกัสที่มากขึ้น: มันง่ายกว่ามากสำหรับฉันที่จะตั้งสมาธิตั้งแต่ฉันเริ่ม NoFap ฉันประสบความสำเร็จในโรงเรียนและวิทยาลัยมาโดยตลอด แต่ความคิดของฉันมักจะมีหมอกหนา ตอนนี้ทุกอย่างรู้สึกชัดเจนมากขึ้น
- แรงจูงใจที่มากขึ้นและจรรยาบรรณในการทำงาน: ฉันมีเป้าหมายและความฝันมากมายและฉันรู้สึกเต็มใจและสามารถไล่ตามพวกเขาได้ในตอนนี้
- ท่านผู้ดีโลกของเรามีเรื่องเพศ: จริงจัง สื่อของเรามีเพศสัมพันธ์มาก รายการโทรทัศน์ภาพยนตร์โฆษณา บางครั้งมันก็ไร้สาระ ฉันรู้ว่าเซ็กส์ขายและเราเป็นสัตว์และเซ็กส์เป็นหน้าที่ทางชีววิทยาที่สำคัญของเรา แต่เราสามารถก้าวขึ้นไปเหนือสิ่งนี้ได้หรือไม่? โลกของเรานั้นมีมากกว่าเพศ
อาจมีสิ่งอื่น ๆ แต่นั่นคือทั้งหมดที่ฉันได้รับตอนนี้🙂
เคล็ดลับ
ฉันบรรลุเป้าหมายของฉันในวันที่ 90 ดังนั้นนี่คือสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉัน
1 สื่อลามกและสำเร็จความใคร่ไม่มีตัวเลือกอีกต่อไป - ไม่คิดว่าจะเป็นและเกี่ยวกับมัน คุณไม่ได้ทำสิ่งเหล่านี้อีกต่อไป บอกตัวเองว่าคุณต้องหาวิธีอื่นเพื่อหาความสุข
2 ติดตั้งตัวกรองอินเทอร์เน็ต - แค่ทำมัน. อย่างที่ฉันพูดไว้ก่อนหน้านี้เพศสัมพันธ์มีอยู่ทั่วไปดังนั้นการล่อลวงจึงมีอยู่ทุกหนทุกแห่งเช่นกัน ทำให้มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับตัวคุณเองและเพียงแค่บล็อกสิ่งที่คุณต้องการทำ แม้ว่าคุณคิดว่าคุณมีความตั้งใจที่จะละเว้นจากสื่อลามก แต่การมีตัวกรองเป็นวิธีที่มีสติในการบอกตัวเองว่าคุณไม่ได้ดูสื่อลามกอีกต่อไป
3 ค้นพบตัวเอง - นี่เป็นหัวข้อที่ค่อนข้างกว้าง แต่ฉันอยากแนะนำให้คนอื่นมองภายในตัวเองและค้นพบว่าพวกเขาเป็นใครและชอบอะไรจริงๆ ฉันคิดว่าเราช่วยตัวเองและดูสื่อลามกมากเพราะเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการสัมผัสกับความสุขที่ดี แต่ยังมีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการทำให้ตัวเองพอใจ สำหรับฉันแล้วฉันหลงใหลในการอ่านมาโดยตลอด ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กฉันชอบอ่านหนังสือและบางแห่งก็เลิกทำในสิ่งที่รัก ตอนนี้ฉันไม่ได้ช่วยตัวเองหรือดูสื่อลามกอีกต่อไปฉันมีเวลามากขึ้นที่จะทำสิ่งที่ฉันรักอย่างแท้จริง
4 ค้นพบโลก - เพิ่งออกไป คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำและทำ โลกเปิดให้คุณตราบใดที่คุณมีความกล้าหาญและขับรถไปพบมัน
ฉันหวังว่าพวกคุณบางคนอาจพบว่าการเดินเตร่ของฉันมีประโยชน์ ฉันเขียนสิ่งนี้เพราะฉันต้องการใคร่ครวญประสบการณ์ของฉันและแบ่งปันสิ่งที่ฉันทำผ่านชุมชนที่ช่วยฉันได้มาก ฉันถึง 90 Days แล้ว แต่ฉันไม่มีแผนจะหยุด หากใครมีคำถามใด ๆ โปรดถาม ฉันเป็นหนังสือเปิดและฉันแน่ใจว่ามีบางสิ่งที่ฉันไม่ได้อธิบายอย่างชัดเจนเพียงพอ
อยู่อย่างเข้มแข็งเพื่อน Fapstronauts 🙂
ลิงค์ - 90-Days Complete 🙂
by gonewiththefap
;