นี่คือเรื่องราวและความคิดเห็นของฉันเพื่อตอบแทนเพราะชุมชนนี้ให้กับฉันมากมาย มันนานมาก แต่วันนี้ฉันต้องทะลักเพื่อให้รู้สึกว่าชุมชนได้เรียนรู้
ความเป็นมา: ฉันอายุ 23 ปีและใช้ P ตั้งแต่ 10 และ MO ตั้งแต่ 12 และ PMO ตั้งแต่ 16 ปีค่อนข้างสม่ำเสมอโดยเฉลี่ยแล้ว M ทุกวันจะมี PM สัปดาห์ละหลายครั้ง P bingeing มีส่วนเกี่ยวข้องกับ .. เมื่อมองย้อนกลับไปมันก็มืดลงเป็นครั้งคราว ฉันไม่คิดว่าตัวเองจะมีปัญหาอะไรจนกระทั่งได้มาที่ชุมชนนี้ นอกจากนี้ฉันมักจะมีโชคดีกับเด็กผู้หญิงเสมอมีความมั่นใจที่มั่นคงและชีวิตที่ประสบความสำเร็จ สามสิ่งนี้ฉันคิดว่าทำให้เรื่องราวของฉันแตกต่างอย่างมากจากเรื่องราวที่ถูกโหวตส่วนใหญ่ใน subreddit
เรื่องราว: ฉันเริ่มจากความท้าทายส่วนตัว หลังจากค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับ subreddit และสถานที่อื่น ๆ ทางออนไลน์แล้วฉันก็รู้ว่า P ทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจไม่เพียง แต่ S ตัวจริง แต่ยังทำทุกอย่างในชีวิต พูดง่ายๆคือสมองของคุณมีสารเคมี "รู้สึกดี" ในปริมาณที่ค่อนข้างคงที่เช่นโดพามีนอะดรีนาลีน ฯลฯ (ซึ่งจริงๆแล้วจะลดลงอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไป) ดังนั้นหากคุณปล่อย 1/2 ของวันของคุณให้คุ้มค่าทุกครั้งที่คุณ fap คุณ จะเหลือไม่มากไปตลอดชีวิต หากคุณเลิกทำผู้หญิงสองสามวัน / สัปดาห์แรกอาจให้แค่ 1/2 ของสิ่งที่คุณคุ้นเคย แต่ในที่สุดทุกอย่างก็เริ่มกลับมาและได้รับการปลดปล่อยในระหว่างกิจวัตรเล็ก ๆ ในแต่ละวันเช่นการขับรถเล่นกีฬาการพูดคุยกับคนอื่น ๆ ผู้คนทุกอย่าง แนวคิดเดียวกันนี้ใช้กับการสูบกัญชายาเสพติดอื่น ๆ วิดีโอเกมที่เข้มข้น ฯลฯ คุณเลือกเมื่อคุณปล่อยสารเคมีที่ดีในภาคสนามของคุณดังนั้นทำไมไม่เลือกที่จะปล่อยสารเหล่านี้ในช่วงที่ชีวิตคุณดีขึ้นล่ะ? ชอบพบปะ / พูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ ออกกำลังกายทำงานโรงเรียน ฯลฯ คุณจะเพิ่มประสิทธิภาพในทุกด้านหากคุณมีความสุขมากขึ้น / สนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อทำสิ่งเหล่านี้ คุณและคนอื่น ๆ จะสังเกตเห็น เปิดประตูทุกชนิด
สมมติฐาน: การเดินทางครั้งนี้กำลังจะดูด แต่ประเทศมหาอำนาจจะเย็นสบาย ผลประโยชน์ส่วนใหญ่ของสมาชิกในชุมชนขึ้นอยู่กับผลกระทบของยาหลอกหรือพวกเขาเพิ่งตัดสินใจอย่างถูกต้องสำหรับตัวเองเป็นครั้งแรกในชีวิตและ nofap กำลังช่วยพวกเขาทำเช่นนั้น แต่มหาอำนาจไม่ได้มาจาก nofap ดังนั้นยิ่งคุณเป็นคนขี้อายมากเท่าไหร่ nofap ก็จะช่วยคุณได้มากขึ้นเท่านั้น
ข้อมูล: ฉันตัดสินใจที่จะเล่นโหมดนุ่มเพราะฉันอาจติด S และไม่สามารถทนได้ด้วยเหตุผลใด ๆ ที่จะไม่ได้รับมันถ้ามีให้ฉัน
ความพยายามครั้งแรก: มันเป็นคืนที่ยากลำบากมาก 2 ผ่าน 6 และอย่างใดฉันก็กินเวลา 7 วัน อย่างไรก็ตามในวันที่ 5 ฉันเข้าสู่โหมดสิ้นคิดเพื่อปลดปล่อยจากนั้นก็เชิญสาวน้อยคนหนึ่งจากหลายเดือนก่อนที่จะมาถึงตอนกลางคืน 6 และฉันก็ขนถ่ายที่ใหญ่ที่สุดของฉันลงบนใบหน้าของเธอและเธอก็หัวเราะเพราะมันมาก คืนต่อมา สิ่งนี้มีความหมายสำหรับฉันว่าความสัมพันธ์ใด ๆ ของ S อาจถูกกระตุ้นในวันถัดไป ลอง 2: ฉันเพิ่มตัวติดตามไปยังบัญชี nofap ของฉัน นี่อาจฟังดูง่อย แต่นั่นอาจเป็นเหตุผลอันดับหนึ่งที่ฉันไม่กำเริบ ฉันลืมวิธีอัปเดตตัวติดตามวันของคุณและฉันไม่ต้องการเปลี่ยนมันเป็น 1 วัน ดังนั้นฉันจึงติดมันไว้จนถึง 90 อีกครั้งวัน 2ish-10 นั้นยากมากทุกคืน มันแหลมในช่วง 7-10 ไม้ตอนเช้ากลายเป็นมาตรฐาน และเดินจากเตียง y ไปยังห้องอาบน้ำของฉันก็หยาบ (แม้ว่าจะเป็นเสมอ) บางวันก็ง่ายขึ้นหลังจากนั้น ฉันมี S กับลูกเจี๊ยบในวัน 12 ประมาณหนึ่งวัน 25-30 ในที่สุดฉันก็มีวัน / คืนที่การถ่ายทำไม่ได้ทำให้ฉันกังวลใจ ฉันไม่ได้เผยแพร่อีกครั้งจนกระทั่ง HJ 22 ต่อมานานที่สุดของฉัน HJ เท่านั้นเพราะมันเป็นช่วงเวลาของเธอในเดือนนี้ วันถัดไปเธอบอกว่าเธอหยุดทำงาน แต่ฉันงดเว้นมันเป็นครั้งแรกในชีวิต ฉันไม่ต้องการมัน โดยเฉลี่ยประมาณสัปดาห์ละครั้งหลังจากนั้นฉันก็มี S, HJ หรือ BJ จากผู้หญิง 6 คนใดคนหนึ่ง เฉพาะ 1 ของเด็กหญิงเหล่านี้เท่านั้นที่ยังใหม่กับกรอบเวลานี้ มันเป็นสตรีคที่ดี ส่วนหนึ่งของริ้วนี้เป็นเพราะฉันต้องการมัน ฉันได้ลดมาตรฐานของฉันลงเพื่อให้ได้รับการปล่อยตัว ฉันคิดว่าฉันเคยไปเพื่อผู้หญิงที่ดีกว่าและใช้การ fapping เป็นอาวุธเสริมของฉัน ตอนนี้ฉันไปเพื่อผู้หญิงที่ดีกว่า แต่ใช้สาวก่อนหน้า subpar เป็นตัวช่วยของฉันสำหรับการเปิดตัว หลังจากเขียนออกมาดูเหมือนว่าฉันมีน้ำใจน้อยลงในเรื่องนี้ต่อผู้หญิง วันรุ่งขึ้นหลังจากที่ปล่อยให้เป็นเรื่องยากสำหรับฉัน มันเหมือนว่าฉันต้องการสัตว์มากกว่านี้และ 7ish อีกไม่กี่วันหลังจากการเปิดตัวก็ยากเช่นกัน แต่จะแย่น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป ประมาณหนึ่งวัน 50 คือเมื่อฉันคิดว่าร่างกายของฉันสงบสุขกับการเปลี่ยนแปลงและฉันก็หยุดตื่นขึ้นมาด้วยไม้ตอนเช้าหรือรู้สึกว่าไม่จำเป็นที่จะต้องชอบหรือทำให้เพ้อฝัน ร่างกายของฉันเข้าสู่สภาวะทางเพศที่น้อยลงฉันคิดว่า นี่อาจเป็นรูปแบบการเขียนเรียงความของฉัน แต่ฉันอาจไม่มีรูปแบบจริงๆ ประมาณวัน 60 ฉันได้รับ HJ หลอกฉันต้องจบจากลูกเจี๊ยบที่ฉันชอบจริงๆ โดยทั่วไปแล้วจะไม่สามารถปล่อยจากนี้ ฉันเคยสามารถเท่านั้นที่จะปล่อยจากเพศ doggystyle หยาบ ในความเป็นจริงสำหรับทุกวัน 90 การปล่อยมาอย่างง่ายดายไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นประเภทใด นี่เป็นเรื่องใหม่สำหรับฉัน ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม ทุก ๆ วันที่ใกล้กับ 90 นั้นง่ายและง่ายขึ้น . คล้ายกับหลุมหนังสือ วันแรกนั้นยากที่สุด .. จากนั้นวินาที จากนั้นทุกวันจนถึงในความเป็นจริงหลังจาก 7-10 มันเริ่มง่ายขึ้น แต่มันก็ยังแย่อยู่บ้าง ในช่วงทศวรรษที่ 70 และ 80 ลูกของฉันจะเจ็บเป็นครั้งคราว Night 89 เป็นคืนที่ยากที่สุดตั้งแต่วันที่ 7 บางครั้งฉันก็เพ้อฝันเพียงเล็กน้อยที่จะปลดปล่อยแรงกดดันทางจิตเล็กน้อย (ไม่แนะนำให้ใช้ nofapper เฉลี่ยด้วยเหตุผลต่อไปนี้) แต่คราวนี้มันไม่สามารถควบคุมได้ มันมีศูนย์กลางอยู่ที่ผู้หญิงที่ฉันมีความรู้สึก มันเปลี่ยนกลับไปเป็นแฟนเก่าและความคิดก็เริ่มไหลเข้ามาในหัวของฉัน ฉันนอนไม่หลับ ไม่สามารถนอนหลับได้โดยไม่มีเหตุผล (ฉันวิ่ง 4 ไมล์ในเย็นวันนั้น!) มันเหมือนกับสัปดาห์แรก นอกจากลูกของฉันก็กำลังเจ็บ วันที่ 90 นั้นง่ายและค่อนข้างต้านมะเร็ง วัน 91 ลูกที่เจ็บแม้ในที่ทำงานไปหา subpar สำหรับ BJ วันที่ 92 ลูกของฉันเจ็บปวดอย่างแท้จริงเมื่อฉันเขียนข้อความนี้
ผลลัพธ์: 7 วันในการลองครั้งแรก 90+ วันในการลองครั้งที่สอง มหาอำนาจ: ไม่เคยมี ทฤษฎี: ฉันคิดว่าฉันรู้แล้วว่าจะเข้าถึงระดับความมั่นใจ / ทักษะได้อย่างไรดังนั้นจึงไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เลยสำหรับฉันในด้านใด ๆ ตอนแรกฉันพยายามสังเกตว่ามีเด็กผู้หญิงสังเกตเห็นฉันมากขึ้น / คุยกับผู้หญิงแบบสุ่มได้ดีขึ้น ฉันสังเกตเห็น แต่ฉันรู้ในภายหลังว่านี่เป็นเพียงเพราะฉันพยายามสังเกตสิ่งเหล่านี้ มันจบลงด้วยการไม่มากไปกว่าปกติ (จำกัด ) เมื่อฉันหยุดเอาตัวเองออกไปที่นั่นมากประมาณวันที่ 50 เพื่อคุยกับสาว ๆ แบบสุ่ม ร่างกาย / การออกกำลังกาย: ยังคงเหมือนเดิมฉันคิดว่าฉันลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ ฉันมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อให้ใจไม่สนใจ แต่ฉันคิดว่าแรงจูงใจในการออกกำลังกายส่วนใหญ่มาจากที่อื่นภายในซึ่งฉันมีตั้งแต่ฉันอายุ 15 บางทีฉันอาจต้องหาแรงจูงใจเพิ่มเติมจากที่อื่น? ประสบความสำเร็จกับเด็กผู้หญิง: ยังคงเหมือนเดิม ฉันได้ลดมาตรฐานของฉันลงซึ่งฉันไม่ชอบทำ แต่มันอาจจะเป็นเรื่องดี ต้องเริ่มที่ไหนสักแห่ง แต่ไม่ประสบความสำเร็จกับสาวใหม่ยกเว้นคนเดียว แต่ไม่มี S จากเธอ งาน: ประสิทธิภาพการทำงานของฉันอาจดีขึ้น ฉันคิดว่าความปรารถนาที่จะทำงานหนักก็มาจากที่อื่นเช่นกัน ความมั่นใจในตนเอง: สูงขึ้นเล็กน้อย ดูเหมือนจะเป็นพื้นที่เดียวที่สูงกว่าซึ่งในที่สุดอาจส่งผลกระทบต่อพื้นที่อื่น ๆ ทั้งหมด แต่ยังไม่ถึงตอนนี้ ฉันภูมิใจในตัวเองมากที่สามารถทำได้ถึง 90 วัน ฉันคิดว่า 90 เป็นบ้าอย่างแน่นอนเช่นเดียวกับ 30 ดังนั้นการทำสิ่งนี้ให้สำเร็จจึงเป็นความสำเร็จที่น่าทึ่ง ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นมาจากความคิดที่ว่าตอนนี้ฉันสามารถบรรลุเป้าหมายใดก็ได้ ด้วยความที่ M และความปรารถนาที่จะให้ S มีน้ำหนักมากในชีวิตของฉันการที่สามารถทำภารกิจท้าทาย 90 วันให้สำเร็จได้หมายความว่าฉันสามารถทำหลายสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้สำเร็จ มันเปิดขีด จำกัด ของตัวเองโดยสิ้นเชิง ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำอะไรก็ได้ที่คนอื่น ๆ สามารถทำได้เหมือนเมื่อก่อนฉันคิดว่าฉันอาจจะทำได้แค่บางอย่าง ED / อื่น ๆ : ตอนนี้ฉันสามารถปลดปล่อยจากการกระตุ้นใด ๆ แทนที่จะเป็นท่าเดียว ไม่แน่ใจว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเพราะฉันเต็มไปด้วยแรงดึงดูดทางจิตใจหรือการเปลี่ยนแปลง
สรุป: ฉันรู้สึกเหมือนได้ท้าทายผู้ติดสุรา 90 วันในการเลิกดื่ม แต่ฉันไม่ติดเหล้า จากผลลัพธ์ของฉันฉันคิดว่า nofap ไม่ได้ให้อะไรฉันเลยนอกจากความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นในความสามารถในการทำทุกอย่าง / ทุกอย่าง ฉันมีสภาพจิตใจที่แข็งแกร่งขึ้นสำหรับความท้าทายใด ๆ ในตอนนี้ 90 วันผ่านไปช้าในบางครั้ง แต่ฉันอยู่ที่นี่แล้ว จึงทำให้เกิดคำถามว่าอีก 90 วันจะอยู่ที่ไหน? หรือ 1000 วัน? ฉันคิดว่า nofap ไม่ได้มีผลประโยชน์หรืออำนาจใด ๆ ในตัว ฉันอาจจะรักษาปัญหาของฉันได้ด้วยการปล่อยออกมาในบางวิธีเท่านั้น แฟนเก่าของฉันช่วยรักษาสิ่งนี้ด้วยดังนั้นฉันจึงไม่สามารถให้เครดิตทั้งหมดได้ ประโยชน์ของ Nofap นั้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำด้วยเวลาและพลังงานเพิ่มเติมของคุณ และใช่มีพลังงานมากขึ้น หากคุณสามารถเปลี่ยนพลังงานทางเพศให้เป็นสิ่งที่ดีได้นั่นคือกุญแจสำคัญ เป็นเรื่องง่ายในตอนแรกที่จะมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนเป็นสิ่งที่วันหนึ่งจะทำให้คุณมีผู้หญิงหรือเพศที่ดีขึ้น แต่ในที่สุดพลังงานนั้นก็กลายเป็นสิ่งที่คุณสามารถใช้เพื่อพัฒนาตัวเองโดยรวมให้ดีขึ้นสำหรับตัวคุณเอง ดังนั้นฉันคิดว่าเมื่อมีคนบอกว่าพวกเขามีพลังพิเศษพวกเขาก็แค่ปรารถนาที่จะมีมันและหลอกล่อพวกเขาโดยไม่รู้ตัว (ประเภทนี้จะตามมาด้วยเส้นแบนที่เกิดจากจิตใต้สำนึกเพื่อสร้างสมดุลให้กับคนเหล่านั้น) หรือพวกเขาได้รับพวกเขาจากวิถีชีวิตที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงและเพิ่มความมั่นใจ มันอาจเป็นเอฟเฟกต์สโนว์บอลในทางบวกถ้าคุณปล่อยให้มันดูเหมือนมหาอำนาจจาก nofap ฉันเดา สำหรับฉันแล้วชีวิตของฉันไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปมากนัก โดยรวมแล้ว nofap สอนฉันมากมายเกี่ยวกับชีวิต แต่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันหวังไว้ ฉันจะพยายามอยู่ห่าง ๆ เพื่อ P ตลอดชั่วนิรันดร์ของฉันแม้ว่า การเพ้อฝันในระดับนั้นไม่สามารถยอมรับได้ใน faucet อื่น ๆ ในชีวิตของฉันแล้วทำไมถึงปล่อยให้มันเป็นแบบนั้นล่ะ? มันไร้สาระเมื่อมองย้อนกลับไปและเห็นว่า PMO ที่เสียไปนั้นใหญ่แค่ไหน
ความคิดในอนาคตและความคิดเพิ่มเติม: ฉันวางแผนที่จะสร้างภาพในวันที่ 90 จากนั้น 91 แต่มันยังไม่เกิดขึ้น ฉันอาจจะ fap เร็ว ๆ นี้ แต่ฉันไม่ได้รอคอยที่จะรู้สึกสิ้นเปลืองและไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลังเหมือนเช่นที่นักบินอวกาศจำนวนมากพูดถึง ฉันยังอยากรู้ว่าชุมชนคิดอย่างไรโดยรวม ฉันรู้สึกว่าการถ่ายภาพเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่มนุษย์ทำมาหลายล้านปีแล้ว แน่นอนว่าสิ่งที่มากเกินไปรวมถึงน้ำเป็นสิ่งที่ไม่ดี (ขโมยคำพูดนั้นมาจากโคคา - โคลาหรือฝ่ายประชาสัมพันธ์ของ McDonalds) ความสมดุลในชีวิตคือกุญแจสำคัญ P อย่างไรก็ตามไม่ใช่ของจริง เป็นของปลอมอย่างแน่นอนและสามารถลบได้เท่านั้น ฉันตระหนักถึงความท้าทายในช่วงต้น ๆ หลังจากการวิจัยว่ามันรบกวนวิธีที่คุณมองผู้หญิงในชีวิตของคุณและวิธีที่คุณปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไร ฉันอาจไม่มีวันหายจากมัน ไม่มีอะไรดีไปกว่าการแกล้งตัวเองและให้แนวคิดสำหรับตำแหน่งที่บ้าคลั่ง สนุกมากขึ้นในการออกไปข้างนอกและทำให้ชีวิตจริงกับ P 5, 6, 7 และ 8 เทียบกับดู 7 8 9 และ 10 บนหน้าจอ อย่างไรก็ตามทุกวินาทีที่คุณใช้เวลาเฝ้าดู P คือสิ่งที่คุณจะไม่มีวันได้รับกลับมาซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อนอนหลับปรับปรุงเกรดหรืออาชีพของคุณปรับปรุงร่างกายของคุณความสัมพันธ์กับแฟนครอบครัวหรือเพื่อน ฯลฯ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งต่างๆ ทั้งหมดนี้จะตอบแทนคุณและ P จะไม่มีวัน มันไม่ใช่เพื่อนของคุณ สามารถใช้เวลาจากคุณและเปลี่ยนคุณให้แย่ลง ดูเหมือนเป็นการอธิบายความชั่วร้าย เพื่อที่ฉันจะปล่อยมือจาก P ไปในที่สุดฉันยอมรับว่าฉันเคารพในอุตสาหกรรม P และฉันจะคิดถึงผู้หญิงบางคนอย่างแน่นอน พวกเขาอาจไม่รู้ถึงความเสียหายที่พวกเขาทำกับคนจำนวนมากเพื่อผลประโยชน์ของพวกเขาเอง ฉันคิดว่าการถ่ายภาพจะทำให้คุณหมดแรง ดังนั้นถ้าฉันกลับเข้ามาได้ฉันจะไม่มีทางวางแผนที่จะทำมันหรือทำให้มันเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉัน เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกระทำเพื่อสุขภาพ / ต่อต้านการสิ้นหวัง
บทเรียนสู่ความสำเร็จ: อย่าล่อลวงตัวเองด้วย P ทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นโฆษณาออนไลน์ซุบซิบดาราแอบดูอะไรต่างๆบทความ ฯลฯ ภาพยนตร์เป็นข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวของฉัน แต่ยังคงอยู่ในการควบคุมเสมอ การควบคุมเป็นทางลาดที่ลื่นมากในเกมนี้และยิ่งคุณเอียงกระดานหกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งถอยหลังได้ยากขึ้นเท่านั้น อย่าปล่อยให้จิตใจของคุณพลุ่งพล่านหากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมของการถ่ายทำ นอกจากนี้ยังเปรียบได้กับการตีลูกบอลยางขนาดใหญ่ในการวิ่งเหยาะๆเมื่อคุณวิ่งเทรลแบบอินเดียกับ Gimli, Legolus และ Aragorn บนยอดเขาระหว่างภาพยนตร์เรื่องแรกและเรื่องที่สอง อย่าเล่นเกมกับตัวเองคุณไม่สามารถชนะได้ สิ่งแวดล้อมและความคิดเป็นตัวแปรที่คุณต้องควบคุม อย่างใดอย่างหนึ่งในแต่ละครั้งจะทำและในที่สุดคุณจะควบคุมทั้งสองอย่างตลอดเวลา ในเวลาต่อมาคุณจะง่ายขึ้น สิ่งแวดล้อมมีความสำคัญมาก หากคุณนั่งอยู่ที่บ้านคนเดียวโดยใช้คอมพิวเตอร์ตลอดเวลาคุณมีแนวโน้มที่จะทำผิด หากคุณเคลื่อนไหวบ่อยมากออกไปนอกบ้านที่ทำงานออกกำลังกาย ฯลฯ คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะทำธุรกิจส่วนตัว มันกระตุ้นให้ฉันวิ่งมากขึ้นและเข้าร่วมสิ่งอื่น ๆ เช่นลีกโบว์ลิ่ง หากคุณมีความต้องการให้ลุกขึ้นโยนกางเกงขาสั้นและรองเท้าวิ่งแล้ววิ่งรอบ ๆ ละแวกบ้านของคุณ เวลาของวันไม่สำคัญที่นี่ ดูเหมือนยาก / ไม่มีเหตุผลในสองสามครั้งแรก แต่หลังจากที่คุณทำแล้วคุณมักจะรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองและรับอะดรีนาลีน / สารเคมีดีๆที่ไหลผ่านสมองของคุณ คุณต้องเลือกงานอดิเรกใหม่ ๆ ในพื้นที่ที่แยกจากสภาพแวดล้อมสภาวิชาชีพบัญชีของคุณ สิ่งเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงชีวิตของคุณและความสามารถในการพบปะผู้คนมากขึ้นเช่นกัน ฉันไม่เคยลองอาบน้ำเย็น แต่เห็นได้ชัดว่ามันช่วยคนได้ รับตัวติดตามเพื่อนับวันของคุณ อย่ายอมแพ้. เคล็ดลับ MVP: เสียเวลากับ nofap ในขั้นตอนของเว็บไซต์อื่น ๆ
ลิงค์ - การให้กลับ: รายงานวัน 90 ของฉัน
by nasax09
;
