10-27 ดังนั้นฉันอายุ 24 ปีและเป็น MO มาตั้งแต่ประมาณ 12 หรือ 13 และถึง P เมื่อฉันได้รับมัน ตั้งแต่เริ่มเรียนมหาวิทยาลัยเมื่อ 5 ปีที่แล้วฉันสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงได้เป็นประจำและนั่นคือตอนที่ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง โดยเฉลี่ยแล้วฉันจะพูดว่า I PMO 5 หรือ 6 ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันไม่ได้เป็นคนสันโดษทางสังคมหรืออะไรเลยฉันยังคงชอบคุยกับผู้หญิงและเข้าสังคม อย่างไรก็ตามมีการจู้จี้แปลก ๆ เสมอเมื่อฉันอยู่บนเตียงกับผู้หญิงราวกับว่าฉันเกือบจะสำเร็จความใคร่และไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่เธอคิดหรืออะไรก็ตาม โดยทั่วไปแรงขับทางเพศ / ชีวิตของฉันไม่สอดคล้องกันอย่างมาก ที่จุดต่ำสุดของฉันฉันไม่สามารถลุกขึ้นมาได้และมีความสุขหดหู่และอับอาย
ตอนที่ฉันคิดฟุ้งซ่านอะไร ๆ ก็ดู“ ปกติ” แต่ฉันมักจะกังวลและไม่สามารถระงับแฟนได้ด้วยเหตุผลนี้ ฉันจะบอกว่าอัตราส่วนของประสบการณ์ทางเพศเชิงบวกกับเชิงลบคือ 1: 1 ฉันโชคดีที่ฉันไม่ได้ทุกข์ทรมานเท่าคนอื่น ๆ ที่นี่ฉันยังไม่ได้ลึกขนาดนั้น แต่ฉันกำลังมุ่งหน้าไปทางนั้น: ความเครียดและความวิตกกังวลจากโรงเรียนแพทย์ความวิตกกังวลทางสังคมที่เพิ่งสร้างขึ้น (ซึ่งกำลังได้รับแรงผลักดัน) ควบคู่ไปกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวไม่รู้จบจากนั้นผสมกับการติดคาเฟอีนและลงน้ำจากการดื่ม หลังจากมีการโจมตีเสียขวัญหลายครั้งและไตร่ตรองถึงพฤติกรรมของฉันฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างมาก
สิ่งหนึ่งเกี่ยวกับโรงเรียนแพทย์คือนักเรียนจำนวนมากกลายเป็นผู้ที่ขาดออกซิเจนโดยมักคิดว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยบางอย่างที่พวกเขากำลังเรียนรู้ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉัน ฉันคิดว่าฉันเป็นโรคน้ำเหลืองหรือระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ ได้รับการตรวจสอบแล้วทุกอย่างเป็นปกติ แต่พยายามใช้วิธีการที่เป็นธรรมกับมัน ฉันไปที่ GNC และซื้ออาหารเสริมมากมายเช่น Yohimbe, L-Argenine, น้ำมันปลาแม้กระทั่งซื้อเซียลิสจากร้านขายยาออนไลน์ในอินเดีย ฉันรู้สึกน่าสงสาร จากนั้นฉันอ่านวรรณกรรมสำหรับโรงเรียนเกี่ยวกับการติดสื่อลามก ฉันเคยได้ยินมา แต่ไม่เคยคิดว่าฉันจะแย่ขนาดนั้น ฉันเจาะลึกลงไปและได้เรียนรู้ว่ามันมีผลต่อสารสื่อประสาทในลักษณะเดียวกันกับการพนันอย่างไรหรือแม้แต่การเสพติดอื่น ๆ ฉันไม่มีทางเลือก: รู้สึกไม่สบายจากอาหารเสริมหดหู่วิตกกังวลเหงา…ฉันรู้ว่าฉันได้พบวิธีแก้ปัญหาในการพิมพ์หลังจากที่ค่อยๆตระหนักถึงสิ่งที่ฉันทำกับตัวเอง
[ความเป็นมาเพิ่มเติม] ดังนั้นฉันอยู่ในวันที่ 77 ไม่มี P หรือ M ฉันเป็นแค่ผู้สังเกตการณ์ที่อยู่เฉยๆอดทนกับฉัน .. แต่ฉันต้องการคำแนะนำจริงๆ
ฉันเป็นนักศึกษาแพทย์ที่ทำการวิจัยในแอฟริกา…ฉันอยู่ที่นี่มาประมาณสองเดือนเริ่มงดในวันที่ 9 สิงหาคมและวันนี้คือ 26 ตุลาคมฉันอยู่ที่แอฟริกาตั้งแต่วันที่ 1 กันยายนสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน การแข็งตัวของอวัยวะเพศเมื่อฉันเริ่มเรียนในวิทยาลัยครั้งแรกหลังจากมีเซ็กส์ที่ดีต่อสุขภาพใน HS …ห้าปีต่อมาฉันก็รู้ว่ามันเป็นสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและมาถึงความตระหนักนี้หลังจากอ่านวรรณกรรมทางการแพทย์ หลังจากหลายปีหลังจากความวิตกกังวลเนื่องจากไม่ตื่นขึ้นหรือทำงานได้ไม่ดีทำให้ฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยและไม่มีตัวเลือกฉันแทบจะไม่เสียอะไรเลย ไซด์โน้ต…หายไปเช่น 15 ปอนด์และเห็นได้ชัดว่าประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นและโอกาสในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ .. เปลี่ยนจาก 33% เป็น 50% ของการเจาะที่ประสบความสำเร็จ ฉันพยายามรักษาใบหน้าด้วยการพูดว่า "โอ้ฉันไม่รู้สึกดีเกินไป" ถ้าฉันไม่คิดว่าดิ๊กของฉันเหมาะกับมัน (ฮ่าฮ่าเล่นสำนวนตั้งใจ)
อย่างไรก็ตาม. ไม่มีสื่อลามกหรือช่วยตัวเอง: เห็นความก้าวหน้าที่น่าทึ่งอย่างแน่นอนแม้จะผ่านไปไม่กี่วัน ฉันมั่นใจมากขึ้นอยู่ใกล้ ๆ ได้ง่ายขึ้นเป็นมิตรผู้หญิงรักฉัน (พวกเขามักจะทำ แต่ในวันที่มืดมนของฉันฉันรู้สึกว่าพวกเขาสัมผัสได้ถึงความไม่มั่นคงและบอกได้ว่าฉันไม่ได้ 100 เปอร์เซ็นต์) ฉันไม่มีอาการกำเริบ ฉันอยู่ห่างจากสื่อลามกไปตลอดชีวิตและฉันไม่ได้อยากกลับไปด้วยซ้ำ แม้แต่การกระตุ้นให้สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองก็ไม่บ่อยนัก (จากทุกคืนไปยังไก่งวงเย็นในวันที่ 8/9/11) ฉันฝันเปียก 4 หรือ 5 ครั้งตั้งแต่เริ่มต้นและสังเกตเห็นอาการ“ เมาค้าง” ในวันรุ่งขึ้น ... รู้สึกหดหู่หรือรู้สึกผิดสักวันสองวันหลังจากนั้น มันมาถึงจุดที่ฉันสามารถคาดเดาได้และรู้ว่าฉันจะรู้สึกแย่ลงปล่อยให้ฉันกังวลน้อยลง
ฉันยังมีคาเฟอีนที่ไม่ดีอีกด้วยขอบคุณโรงเรียนแพทย์ ฉันลดความสำคัญลงอย่างจริงจังตั้งแต่ไปแอฟริกาโดยปกติจะเป็นกาแฟทุกวันและอาจจะเป็นโค้ก ฉันจะบอกว่าฉันเฉลี่ยคาเฟอีนประมาณ 100 มก. ต่อวัน - น้อยกว่าตอนที่ฉันเฉลี่ย 500-700 + ต่อวัน ฉันสังเกตเห็นความรู้สึกเมาค้างแบบเดียวกันหลังจากดื่มกาแฟ…ฉันรู้สึกตัว แต่โดยทั่วไปแล้วฉันรู้สึกแย่มาก ฉันจะดูวรรณกรรมเกี่ยวกับคาเฟอีนและโดพามีน แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น อีกปัญหาหนึ่ง: ฉันชอบดื่มและฉันชอบดื่มมากเกินไป นำความผยองในวันเก่า ๆ ที่มั่นใจมากขึ้นและทำให้ฉันมีความมั่นใจมากพอที่จะก้าวไปอีกระดับ…แน่นอนว่าถ้าฉันเมาเกินไปฉันก็กลับไปที่หนึ่ง ดังนั้นตั้งแต่ฉันเริ่มระบบการปกครองนี้: บุคลิกภาพที่ชาญฉลาดทั้งหมด 180 อย่าง ฉันเหมือนคนใหม่ ความวิตกกังวลทางสังคม (ซึ่งค่อยๆคืบคลานมาหาฉัน) หายไปโดยสิ้นเชิง ฉันนอนกับผู้หญิงสองคนตั้งแต่ฉันมาที่นี่เป็นสาวเอเชียและสาวนอร์ไวเกนทั้งสองครั้งเมาหลังจากเที่ยวกลางคืน ลุกขึ้นมาได้แล้วสาวทั้งสองก็พอใจ…. แต่……. รู้สึกได้ถึงการระบายอารมณ์อย่างแน่นอนทั้งสองวันหลังจากนั้น (บนอาการเมาค้างจากแอลกอฮอล์) และรู้สึกเหมือนว่าจะไม่รู้สึกเงี่ยนอีกเลย เป็นเรื่องน่าเสียดายเพราะฉันชอบสาว Norwiegen จริงๆและเราก็เห็นกันบ่อยๆ ฉันพยายามทำให้ช้าลงเพราะฉันไม่อยากทำให้ตัวเองอับอาย แต่โชคดีที่เธอไม่ใช่คนก้าวร้าว เธอพักค้างคืนที่ผ่านมา (ฉันกินเบียร์ก่อนหน้านี้และรู้สึกง่วงเล็กน้อย) และเก็บมันไว้เป็นช่วงเวลาแต่งหน้าเพราะฉันไม่แน่ใจว่าฉันพร้อมหรือยัง เมื่อเช้านี้เราหลอกตัวเองและฉันก็แข็งเหมือนหินอยู่พักหนึ่ง แต่ไม่มีถุงยางอนามัย .. แล้วหลังจากนั้น (หลังจากทานกาแฟ) เรามีกัน แต่พบว่าตัวเองกำลังแก้ตัวและไม่รู้สึกตื่นเต้น
ข้อตกลงของฉันคืออะไร? ฉันอยู่ในวันที่ 77 ของการไม่มี P หรือ M มีสาวสวยที่ฉันต้องการเป็นแฟนของฉันรอให้ฉันพาเธอไปและฉันก็ล้มเหลว! ฉันต้องการเป็นผู้ใหญ่และมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันปฏิเสธตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ ช่วยฉันด้วย! ทำให้ฉันกลับมาถูกทางเพราะฉันคิดว่าฉันทำได้ดีมาก 
หากใครมีประสบการณ์เกี่ยวกับปัญหาโดปามีนที่เกิดจากคาเฟอีน / แอลกอฮอล์และวิธีการที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางเพศแจ้งให้เราทราบ ขอขอบคุณ!
ตั้งแต่ฉันหยุด PMO (ไม่รวมระบบปฏิบัติการ 180 ระบบดูด้านล่าง) ฉันทำได้ครบ 79 แล้วฉันเป็นสุภาพบุรุษมั่นใจอวดดีและมีความสุขมากขึ้น ความหดหู่ที่ฉันต่อสู้มาหลายปีกำลังลดลง (แม้ว่ามันจะพุ่งสูงขึ้นบ้าง แต่ฉันรู้สึกว่ามันไม่รุนแรงและคงอยู่ไม่นาน) แม้ว่าฉันจะไม่ได้รับการฟื้นฟูสุขภาพทางเพศของฉันอย่างเต็มที่ แต่การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพก็ทำให้มันคุ้มค่า (ไม่ว่าจะเป็นผลของยาหลอกฉันไม่สน! มันเป็นเรื่องจริงสำหรับฉัน) โดยรวมแล้วฉันเป็นคนที่ดีกว่าเมื่อ XNUMX วันก่อนมากทั้งที่ฉันไม่สามารถแม้แต่จะเขียนอีเมลถึงศาสตราจารย์หรือพูดคุยกับเพื่อนสนิทของฉันได้โดยไม่รู้สึกกังวล
ฉันเคยนอนกับเด็กผู้หญิงสองคนตั้งแต่ฉันเริ่มใช้วิธีการนี้เพื่อให้ชีวิตทางเพศของฉันกลับมาเหมือนเดิม ครั้งแรกประมาณ 5 สัปดาห์ในการรีบูต คืนหนึ่งเมากับเพื่อนของฉัน แม้จะถูกทุบ แต่ฉันก็รู้สึกแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับเรื่องเพศ ฉันหลงใหลมากขึ้นรู้สึกดีขึ้นและฉันมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและกังวลเรื่องประสิทธิภาพน้อยลงซึ่งเป็นเรื่องใหญ่เสมอ ฉันแค่สนุกกับตัวเอง ปกติแล้วเวลาไปใส่ถุงยางฉันจะออกนอกลู่นอกทางและเดินกะเผลก แต่ครั้งนี้ไม่ใช่ปัญหา ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้รับการรักษาให้หายขาดจากการถ่ายทำมานานและฉันรู้สึกได้ถึงอารมณ์ที่ระบายออกมาในวันรุ่งขึ้นและความใคร่ ฉันรู้สึกหดหู่ใจอย่างมากในสองสามวันหลังจากนั้น แต่ก็น่าตำหนิเรื่องวัฒนธรรมช็อกและคิดถึงบ้าน (ฉันกำลังปิดเทอมที่แอฟริกา) ผ่านไปไม่นานฉันก็มองโลกในแง่ดีและมีความสุขไม่นานหลังจากนั้น
ในช่วงสัปดาห์ครึ่งที่ผ่านมาฉันได้เจอผู้หญิงคนใหม่และเราก็คบหากันจริงๆ จูบและกอดกันเยอะมากและฉันรู้สึกเหมือนได้ผูกสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี ไม่เพียงแค่คัดค้านผู้หญิง แต่สามารถ“ ชอบ” เธอและดึงดูดทางเพศให้เธอได้ด้วย คุณไม่เคยชอบดาราหนังโป๊เมื่อคุณติดสื่อลามกและผู้หญิงในชีวิตจริงที่คุณชอบลงเอยด้วยการถูกวางบนแท่นสูงเกินไปพวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยและจากไป อย่างไรก็ตามหลังจากเที่ยวกลางคืน (ฉันเมามากเธอสบายดี / พึมพำ?) เราก็ต่อกัน ฉันลังเลที่จะใส่ถุงยางอนามัยเพราะกังวลว่าจะทำหาย… แต่แอลกอฮอล์ทำให้ฉันมีความมั่นใจและเรามีเซ็กส์กัน ฉันมีความสุข 2/2 ตั้งแต่ฉันเริ่มกระบวนการรีบูตเริ่มต้นขึ้น! แต่อนิจจาไม่ได้รีบูต วันรุ่งขึ้นฉันรู้สึกถึงความคิดเดียวกันหลังจากมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน ฉันเสียใจเพราะนี่เป็นกับผู้หญิงที่ฉันชอบจริงๆและฉันแค่อยากอยู่คนเดียวกับโรคซึมเศร้าของฉัน ฉันแก้ตัวว่าฉันต้องทำงานบางอย่างเธอจึงออกไปก่อนเวลาอันควร (แม้ว่าจะอยู่ในเกณฑ์ดีก็ตาม) ไม่กี่วันต่อมาเธอกลับมาอีกครั้ง (หลังจากฉันดื่มเบียร์ไปหนึ่งขวดฉันจึงง่วงเล็กน้อย) ฉันกังวลว่าจะไม่ลุกขึ้นมาฉันจึงโกหกและบอกว่าฉันไม่มีถุงยางอนามัยแม้ว่าฉันจะอายุน้อยกว่าครึ่งเสา .. แต่ฉันก็ไม่รู้ ไม่อยากเสี่ยงทำตัวโง่ ๆ เช้าวันรุ่งขึ้นเรานอนอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายชั่วโมงซึ่งมันดีมาก เรามีเพศสัมพันธ์โดยอ้างว่า“ แค่เคล็ดลับแค่นาทีเดียว” โดยไม่ใส่ถุงยางอนามัย (ฉันรู้ว่าไม่ปลอดภัย! แต่เธออยู่ใน BC แม้ว่าจะไม่ได้ผลเท่าเพราะเราต้องรับการป้องกันโรคมาลาเรียที่นี่) อย่างไรก็ตามฉันมีสติและแข็งเหมือนหินแม้ว่าเธอจะรู้สึกดีมากฉันตกอยู่ในอันตรายจาก PE ดังนั้นฉันจึงรีบออกไปจากที่นั่นโดยเร็ว ต่อมาในวันนั้นเราไปที่บ้านของเธอ (ซึ่งเธอมีถุงยางอนามัย) แต่ฉันแกล้งทำเป็นเหนื่อยที่จะไม่เสี่ยงกับความอับอาย
ฉันรู้สึกหดหู่เพราะฉันยังไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์แบบปกติกับผู้หญิงที่ฉันชอบได้ ฉันรู้สึกว่ามันทำให้ฉันวิตกกังวลซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงทำมันได้ช้าลง แต่ฉันรู้ว่าสิ่งต่างๆจะต้องเร่งขึ้นในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ... ตอนนี้ฉันรู้สึกแบนราบและหดหู่ เป็นเรื่องน่าเสียดายเพราะเมื่อ 5 หรือ 6 วันก่อนฉันรู้สึกเหมือนอยู่บนจุดสูงสุดของโลก เสียงสูงต่ำเหล่านี้ทำให้ฉันแทบคลั่ง! ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าฉันจะไม่ตั้งตัวเองกลับไปสู่จุดที่สองด้วยการมีเซ็กส์เมา ๆ …ฉันไม่รู้จะทำอะไรอีกแล้ว ไม่ใช่ว่าฉันจะกลับไปที่ PM เคย. แต่ฉันรู้สึกเหมือนติดอยู่ในร่อง ฉันจะพยายามอัปเดตสิ่งนี้ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยอินเทอร์เน็ตที่ จำกัด ที่นี่และหวังว่าครั้งต่อไปที่ฉันบล็อกฉันจะมีข่าวดี
เป็นเวลาห้าวันแล้วที่ฉันโพสต์ครั้งล่าสุดและคิดว่าจะดูดีขึ้นอย่างแน่นอน…อาการ“ อาการเมาค้าง” จะจางหายไปโดยส่วนใหญ่ สุดสัปดาห์นี้ส่วนใหญ่เป็นไปด้วยดี ฉันไปเที่ยวพักผ่อนสุดสัปดาห์กับแฟนใหม่ เธอยังเป็นแฟนคนแรกที่ฉันสามารถชื่นชมได้ในหลายปีที่ฉันรู้สึกชอบ เป็นเรื่องใหม่และน่าตื่นเต้น
อย่างไรก็ตามในสุดสัปดาห์นี้เราพักอยู่ในป่าลึกที่น้ำตกแห่งนี้ มีการปีนเขาที่น่าตื่นตาตื่นใจว่ายน้ำเจ้าชู้และอื่น ๆ ยังคงไม่แน่ใจในตัวเองทั้งหมดฉันเตรียมตัวเองออกไปข้างนอกและแสร้งทำเป็นรู้สึกไม่สบายและเหนื่อย (ซึ่งก็จริงครึ่งแล้ว) ฉันรู้สึกแย่น่าสงสาร แต่ฉันรู้สึกว่าฉันอาจจำเป็นต้องบันทึกหน้าตาหากในกรณีที่มีสิ่งผิดปกติในภายหลัง
โดยพื้นฐานแล้วเรากลับมาและกำลังเกลือกกลั้วอยู่และฉันเดาว่ามันเป็นความตื่นเต้นความกังวลการกระตุ้นจากการโคกหีที่แห้งและความจริงที่ว่าตอนนี้ฉันรู้สึกอ่อนไหวมากหลังจากที่ไม่มีเอ็ม 2.5 เดือนและฉันก็มีสติ .. อีกครั้งฉัน ค่อนข้างเมาและคงอยู่ได้สักพัก แต่ใช่ถุงยางที่หล่อลื่นเดินต่อไปฉันทะลุและ…ฉัน PE ฮ่า ๆ . แต่…ฉันเป็นคนสุขุมและดึงออกมาและบอกว่าฉันรู้สึกไม่ดีพอ ฉันรู้สึกแย่ แต่เธอไม่รู้เลยว่าฉันคิดจริงๆ ฉันซ่อนมันไว้ค่อนข้างดีและฉันเดาว่าเธอคิดว่าฉันร้อนและเหงื่อออกจากที่ไม่ได้รู้สึกดีมาก อย่างไรก็ตามมันน่าอับอาย แต่เธอไม่รู้ เข้าห้องน้ำโยนถุงยางแล้วกลับไปนอน .. 15 นาทีต่อมา .. เราก็มาถึงอีกครั้ง พยายามอย่าหัวเราะเยาะฉัน แต่มันก็เกิดขึ้นอีกครั้ง ฉันอาจจะกินเวลาสักครู่… แต่อีกครั้งที่ฉันใช้เคล็ดลับเดียวกันกับที่บอกว่าเซ็กส์ไม่สบายตัวและซ่อน PE ของฉันไว้ฮ่าฮ่า น่าเสียดายมาก! ฉันหัวเราะตอนนี้ แต่ฉันก็ค่อนข้างตกใจ .. อย่างไรก็ตามเธอคิดว่าฉันรู้สึกไม่สบายและไม่รู้ว่าฉัน PE จะ 2x ในครึ่งชั่วโมงแบบอเมริกันพายทั้งหมด
เช้าวันรุ่งขึ้นเรากำลังหลอกกันอีกครั้งและลงเอยด้วยการอาบน้ำ คราวนี้ดีขึ้นมาก…ผมเอาเธอออกด้วยตัวเองแล้วมีเซ็กส์ (ไม่ใส่ถุงยาง) ประมาณ 5 นาทีในการอาบน้ำ… แต่มันก็น่าหลงใหลจริงๆ ความสำเร็จที่ดี. โดยรวมแล้วฉันจะให้ C - สำหรับ PE สองตัว แต่ไม่ใช่ F เพราะฉันทำมันในเช้าวันรุ่งขึ้น ฉันคิดว่าเธอจะให้ B + กับฉันเพราะเธอไม่รู้เกี่ยวกับ PE จริงๆ
ไม่ว่าวันหยุดสุดสัปดาห์จะไม่เกี่ยวกับเซ็กส์และฉันพบว่าตัวเองมีความสุขที่ได้อยู่ใกล้ ๆ เธอและเธอก็อยู่รอบตัวฉันด้วย ฉันรู้สึกเส็งเคร็งในวันรุ่งขึ้นหลังจากที่ฉันกลับมาและต้องการเวลาอยู่คนเดียว แต่หลังจากนั้นก็ไปที่อพาร์ตเมนต์ของเธอและใช้เวลากับเธอ (เพื่อนร่วมห้องก็ไม่มีอะไรที่สนิทสนมเกินไป) ก้าวหน้าอย่างแน่นอนและฉันรู้สึกมองโลกในแง่ดี แต่ฉันก็ยังรู้สึกเขินอายอยู่ ฉันกำลังมองหาการซื้อถุงยางอนามัยแบบขยาย แต่ฉันไม่รู้ว่ามันจะหาได้ง่ายในแอฟริกาหรือไม่ .. หืม ฉันแค่อยากจะดีขึ้นแล้ว! อย่างไรก็ตามฉันจะใช้ PE มากกว่าหนึ่งดิ๊กตายได้ตลอดเวลา โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณมีคำแนะนำหรือเป็นเรื่องปกติ! ตอนนี้ฉันอ่อนไหวมากที่นั่น ...
มันเป็นสัปดาห์ที่น่าสนใจ ส่วนใหญ่มาจากอารมณ์ที่แปรปรวน
ให้ฉันเริ่มจากจุดที่ฉันค้างไว้:
จุดเด่น: แฟนปกติและทุกเพศที่ฉันสามารถจัดการได้ ซึ่งฉันได้รับประโยชน์จาก ... มีเซ็กส์ 4 ครั้งติดต่อกันเป็นครั้งแรกในชีวิต วู้ฮู้! ความวิตกกังวลทางสังคมลดลง
ปัญหา: ฝันเปียกขณะนอนร่วมเตียงกับแฟนและเพื่อน (หญิง) ของเรา ฮ่า ๆ น่าอายมาก ฉันลุกขึ้นและดูแลมันโดยที่พวกเขาไม่สังเกตเห็น .. ฉันแค่กังวลว่าฉันกำลังครางหรืออะไรบางอย่างในการนอนหลับ นอกจากนี้ความฝันที่นำไปสู่ WD นั้น ... แปลก ฉันรู้ว่ามีคนบล็อกเกี่ยวกับความฝันของพวกเขาและไม่ควรเก็บหุ้นไว้มากนัก .. แต่หลังจากความฝันเหล่านี้ฉันจะยังคงมีอาการ“ เมาค้าง” ซึมเศร้าและซึมเศร้าอีกสักวันสองวันหลังจากนั้น สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากที่ O …ฉันไม่เคยมีความรู้สึกแบบนี้มาก่อนในชีวิตก่อนที่จะติดสื่อลามกหรือระหว่าง อีกอย่างที่ฉันสังเกตเห็นก็คือเมื่อมีเซ็กส์ทั้งหมดนี้ ... ฉันเริ่มรู้สึกว่าตัวเองเป็นอย่างไรก่อนที่จะเติมพลังเช่นฉันใช้โดพามีนมากเกินไปในการถึงจุดสุดยอดเหล่านี้ (แม้ว่าพวกเขาจะน่าทึ่งและผู้หญิงคนใหม่ของฉันก็เป็นปรากฏการณ์ !). เช่นเดียวกับความวิตกกังวลทางสังคมความซึมเศร้าและความรู้สึกไม่สบายใจที่น่าขนลุกกำลังแอบกลับมาหาฉัน บางทีเราอาจจะต้องทำให้ง่ายในเรื่องเซ็กส์… 6 Os ใน 24 ชั่วโมงต้องเป็นรถไฟเหาะตีลังกาสำหรับ CNS มีหุบเขาและยอดเขามากมายให้เติมพลัง ก็ยังคุ้มนะ…ใครก็ได้ช่วยส่งลิงค์ไปหาผู้ชายที่ทำให้กราฟอารมณ์แปรปรวนของเขา ฉันคิดว่านั่นจะทำให้ฉันมีศรัทธาที่จะทำต่อไป
ฉันโพสต์ครั้งสุดท้ายนานแล้ว ตอนนี้เป็นเดือนมีนาคมและโพสต์ล่าสุดคือในเดือนพฤศจิกายนเมื่อฉันอาศัยอยู่ในแอฟริกา ฉันยังไม่ได้ดูหนังโป๊หรือช่วยตัวเองมาตั้งแต่เดือนสิงหาคม - แม้ว่าฉันจะเคยเห็นสื่อลามกและในบางครั้งฉันก็ "เล่น" กับตัวเอง แต่ก็ไม่นานเกินไปและไม่ถึงจุดสุดยอดหรือขณะดูสื่อลามกใด ๆ โดยพื้นฐานแล้วสาว ๆ ที่ฉันรู้จักส่งรูปเปลือยมาให้ฉันแล้วใครจะต้านทานได้ล่ะ? ฮ่า ๆ . อย่างไรก็ตามฉันเลิกนิสัยชอบใคร่กับสื่อลามกมานานแล้ว
232 วันเป็นเวลาที่ยาวนานและเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างบ้าคลั่ง ไม่ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นผลมาจาก PM หรือไม่ฉันไม่รู้ สิ่งแรก: ในเดือนสิงหาคมฉันหนัก 138 ปอนด์ตอนนี้ฉันหนักประมาณ 165 อย่าเข้าใจฉันผิดฉันมีรูปร่างที่ดี ... ฉันไปยิมทุกวันตั้งแต่ปลายเดือนธันวาคมเมื่อฉันกลับจากแอฟริกา ฉันดูดีและไม่ได้ทำคาร์ดิโอแบบครอบคลุมอีกต่อไป ... รู้สึกดีกว่าที่จะถูกแจ็ค ฉันยังเป็นคนที่น่ากลัวกว่ามาก ฉันจะบอกว่าอย่างน้อยวันละครั้งฉันก็เปิด! ฉันยังไม่มีความวิตกกังวลทางสังคมเลยซึ่งรบกวนฉันมากในขณะที่ฉันทำ PMOing อยู่ตลอดเวลา ฉันเองก็มั่นใจมากขึ้นในการสัมภาษณ์และรู้สึกสบายใจที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองมากขึ้นและยังใส่ใจเรื่อง“ เล็ก ๆ น้อย ๆ ” น้อยลงด้วย ฉันปล่อยวางมากขึ้นและอย่าปล่อยให้ปัญหามารบกวนฉันมากนัก อย่างไรก็ตามฉันมีแฟนมาระยะหนึ่งแล้ว (อ้างอิงจากบล็อกโพสต์ก่อนหน้านี้) มีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม ไปสี่ครั้งติดกันคืนหนึ่งนอนไม่กี่ชั่วโมงแล้วไปอีก 2 ครั้ง ในขณะที่มันเป็นความสำเร็จที่น่าเหลือเชื่อ แต่ฉันได้ลองใช้ yohimbe (ยากระตุ้นทางเพศ) และใช้ถุงยางอนามัย (ฉันมักจะค่อนข้างอ่อนไหวตั้งแต่ฉันยังไม่เป็น PM) อย่างไรก็ตามในขณะที่มีความสัมพันธ์เซ็กส์ก็ดีและโดยเฉลี่ยแล้วฉันจะใช้เวลา 10-20 นาทีบางครั้งมากกว่าบางครั้งก็น้อยลง อย่างไรก็ตามตั้งแต่นั้นมาเราก็เลิกกันและฉันกลับมาที่อเมริกาและตอนนี้ต้องอาศัยการโทรหาโจรเพื่อทำให้เสร็จ
นี่เป็นปัญหา ถ้าฉันไม่ดื่ม / เมา…ฉันค่อนข้างอ่อนแอต่อการหลั่งเร็ว มันหายไปพร้อมกับแฟนเพราะเราทำมันมาก แต่การอมควยและความรวดเร็วเป็นระยะ ๆ ไม่ทำให้ฉันรู้สึกแย่ ฉันไม่สนใจจริงๆฉันยังคงดำเนินการอยู่ ฉันจะบอกว่าฉันยัง 50/50 กับประสบการณ์ที่ดีกับประสบการณ์ที่ไม่ดี (ก่อนหยุด PM ฉันอายุ 50/50 ในการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือไม่ตอนนี้ฉันกำลังหลั่งเร็ว 50/50 หรือไม่) ฉันอยากให้ PE มากกว่าที่จะไม่ลำบากอย่างน้อยฉันก็ต้องรับภาระหนักและข้ออ้างของฉันก็แค่บอกผู้หญิงคนนั้นว่าเธอร้อนแรงมากฉันควบคุมตัวเองไม่ได้และ“ ฉันไม่ได้ซ้อม” ( ซึ่งเป็นความจริง) …ฉันไม่สนใจจริงๆ
ยังไงก็ตาม…ก่อนที่คุณจะเรียกฉันว่าแมนสลัต: นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วง 48 ชั่วโมงที่ผ่านมา ฉันกำลังดื่มกับผู้หญิงคนหนึ่ง / เมาแล้วเมา เริ่มแอ็คชั่นเล่นหน้าอย่างจริงจังสักหน่อยเมื่อฉันรุกเธอ แต่รู้สึกดีเกินไปฉันจึงดึงออกทำใจให้สบายและปล่อยให้เธอทำให้ฉันเสร็จภายในเวลาไม่กี่นาทีด้วยปากเปล่า ประมาณ 30 นาทีต่อมาฉันก็ยากอีกครั้งและเธอก็เป่าฉันอีกครั้งและฉันก็หลั่งในอีกสิบนาที (แน่นอนว่าเมามาก) ซู…ใช่ไม่มีความสุขเลยที่ฉันอยู่กับเธอไม่ได้นานเกินไป แต่อย่างใด แล้วเมื่อคืนมีผู้หญิงคนอื่นเข้ามา ครั้งแรกที่เราติดยาเสพติดและมีโคกแห้งจำนวนมากเสื้อนอกเธอมีหน้าอกขนาดใหญ่และฉันก็ไม่สามารถหยุดตัวเองได้อย่างจริงจังอาจเป็นเพราะมันเป็นเวลาตี 2 และฉันก็ยังรู้สึกหิวเมื่อคืนก่อน แต่โคกแห้ง ทำให้ฉันหมดภาระ ในกางเกงของฉัน เธอไม่สังเกตเห็นและฉันไม่ต่อเนื่องและก็จบลง ณ จุดนั้น แต่ก็ยัง ... จริงๆ? ในกางเกงของฉัน?!
ดังนั้นคำถามของฉันคือฉันเห็นด้วยอย่างยิ่งว่าสื่อลามกนั้นแย่มาก แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ดีหรือไม่? ฉันรู้สึกเหมือนถูกกักขังพลังงานทางเพศไว้มาก ... บางทีถ้าฉันช่วยตัวเองเป็นครั้งคราว (ไม่ใช่หนังโป๊ - แต่ในความคิดของฉันสำหรับผู้หญิงจริงๆ) ฉันจะรู้สึกไวต่อการหลั่งเร็วน้อยลง? ฉันยังคงได้รับการปล่อยมลพิษในเวลากลางคืนเช่นเดือนละครั้งและมีแนวโน้มที่จะรู้สึก“ เมาค้าง” ในวันถัดไป ความคิด ??? ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและรู้สึกดีมากที่ใช้เวลากว่า 232 วัน
เป็นเวลาประมาณหนึ่งปีสองเดือนแล้วที่ฉันได้พบเว็บไซต์นี้ครั้งแรกในเดือนสิงหาคม 2010 และตัดสินใจเลิกใช้สื่อลามกและการช่วยตัวเอง ฉันเดาว่าปลอดภัยที่จะบอกว่าฉันรีบูตแล้ว
สุขภาพทางเพศดีขึ้นมากและฉันก็เปิดใจ / หงิกงอมากขึ้น ตอนนี้ฉันเกือบหกเดือนแล้วว่าอะไรคือความสัมพันธ์ปกติที่ยาวนานที่สุดที่ฉันเคยมี นี่เป็นความสัมพันธ์ครั้งที่สองที่ฉันเคยมีตั้งแต่รีบูตเครื่อง (อันแรกใช้เวลา 3 หรือ 4 เดือนก่อนที่จะหายไป) แต่ก่อนเดือนสิงหาคมปีที่แล้วฉันมีความสัมพันธ์ตามการโทรหาโจรเท่านั้น ฉันคิดว่านั่นกำลังพูดอะไรบางอย่างที่นี่: ในปีที่ผ่านมาฉันมีความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ที่ดีต่อกันมา 9 จาก 12 เดือนที่ผ่านมา ยังไม่มีก่อนหน้านี้ (ฉันอายุ 25 ปี) นอกจากนี้เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันสนุกกับการแสดงออรัลเซ็กส์กับผู้หญิงคนหนึ่ง (เมื่อเทียบกับการรีบูตก่อนจะไม่เกิดขึ้น) อย่างไรก็ตามในปีที่แล้วฉันอาจจะนอนกับเด็กผู้หญิงมากกว่า 12 คน (ฉันเป็นผู้ชายหน้าตาดีฮ่า ๆ ) และไม่มีปัญหาใด ๆ นอกจากการหลั่งเร็วเกินไปในช่วงเวลาหนึ่งคืน แต่ในการมองย้อนกลับฉันสามารถดูแลได้ น้อยลงและตอนนี้ก็แค่หัวเราะกับมัน
ถึงกระนั้นฉันก็มีปัญหาสุขภาพจิตซึ่งบางครั้งก็ค่อนข้างรุนแรง ความวิตกกังวล (ซึ่งถึงจุดสุดยอดด้วยการโจมตีเสียขวัญในปลายเดือนสิงหาคม 2011 สองสามสัปดาห์หลังจากหยุด) และภาวะซึมเศร้าได้มาและหายไปจริง ๆ แล้วฉันใช้สาโทเซนต์จอห์นเพื่อช่วยคลายความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าตั้งแต่เดือนมีนาคม ในขณะที่ฉันคิดว่าปัญหาทางจิตใจใด ๆ ที่ซับซ้อนเกินกว่าที่จะเชื่อมโยงโดยตรงกับ PMO แต่ก็น่าสังเกตเนื่องจาก PMO ถูกกล่าวหาว่ามีส่วนทำให้เกิดความทนทานต่อโดปามีน หลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับการเรียนจบการศึกษาความตกใจทางวัฒนธรรม (การใช้ชีวิตและการเดินทางไปต่างประเทศ) และความวิตกกังวลโดยทั่วไปเกี่ยวกับอาชีพของฉัน (ฉันกำลังเปลี่ยนเป็นนักเรียนไปทำงาน) สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นในทางจิตวิทยาก็คือลำดับความสำคัญของฉันได้เปลี่ยนไปแล้ว ฉันรู้สึกว่าการหยุด PMO ทำให้อายุของฉันเร็วขึ้นจนถึงจุดที่ฉันควรจะอยู่ ก่อนหน้านี้ฉันดูเด็กมาก ๆ ผมหน้าเป็นหย่อม ๆ มีสิวขึ้นเป็นครั้งคราว ตอนนี้…ฉันดูแก่ขึ้นอย่างแน่นอนขนหัวหน่าวและขนบนใบหน้ารู้สึกหนาขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นในสถานการณ์ทางสังคม (โดยเฉพาะกับผู้ใหญ่ซึ่งตอนนี้ฉันมองว่าเป็นเพื่อน) ปัญหาคือตอนนี้ลำดับความสำคัญของฉันเปลี่ยนไปค่านิยมที่ใช้กระตุ้นฉันและกำหนดฉันว่าเป็นคน ๆ หนึ่ง (สำรวจโลกช่วยเหลือผู้คนสัมผัสกับวัฒนธรรมใหม่ ๆ ฯลฯ ) กำลังถูกระงับ มันทำให้ฉันรู้สึกสูญเสียชีวิตจริงๆในตอนนี้ ฉันแน่ใจว่าอีกไม่กี่เดือนฉันจะมีการจัดเรียง แต่แน่นอนว่ามันเป็นรถไฟเหาะตีลังกา ทางอารมณ์ร่างกายสังคมดำรงอยู่ Dunno ถ้าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไรมาก แต่คิดว่าฉันจะพูดถึงมัน
บรรทัดล่างเป็นไปได้มากที่จะยอมแพ้ PMO เพื่อชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ มันอาจนำหรือมีส่วนทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ขอให้ทุกคนโชคดี!
เอามาจาก บล็อกของ eaglesunrise87
โดย - eaglesunrise87
;
