โพสต์นี้มีขึ้นเพื่อสรุปประสบการณ์ทั้งหมดของฉันเพื่อที่จะได้ช่วยเหลือผู้อื่น จำนวนข้อมูลในฟอรัมนี้และใน yourbrainonporn.com ช่วยฉันแก้ปัญหาของฉันได้มากมายดังนั้นฉันจึงอยากจะตอบกลับ
โพสต์มีขนาดใหญ่ดังนั้นให้ข้ามไปที่ "ข้อสังเกต" สำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุด นี่คือเรื่องราว:
- พื้นหลัง:
ฉันอายุน้อยที่สุดในห้าคน เราไม่เคยออกไปข้างนอกมากนักชีวิตทางสังคมส่วนใหญ่ของฉันส่วนใหญ่อยู่ในบ้านของฉัน ในช่วงปีแรก ๆ ของฉันฉันมีเพื่อนเพียงไม่กี่คนและใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับพี่ชายฝาแฝดของฉัน (ไม่เหมือนกัน) - ฉันกำลังบอกคุณสิ่งนี้เพื่อแสดงให้เห็นว่าสื่อลามกเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาทั้งหมด ในกรณีของฉันการใช้ชีวิตแบบนี้ยังช่วยให้ฉันไม่ค่อยสบายใจเมื่ออยู่กับสาว ๆ ในช่วงมัธยมต้นฉันเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น (ฉันไม่เก่งกีฬาและการเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการกำหนดความนิยมน้อยลง) ฉันสนุกกับการทำให้คนอื่นหัวเราะและเริ่มมีเพื่อนมากขึ้นเรื่อย ๆ ในบางครั้งฉันก็คิดว่าผู้หญิงคนหนึ่งชอบฉัน อย่างไรก็ตามมีการยับยั้งบางอย่างที่จะยอมรับการดึงดูดของเด็กผู้หญิง ฉันรู้สึกว่าฉันยังเด็กเกินไปและมันโง่มากที่แกล้งทำเป็นว่าเราเป็นผู้ใหญ่แล้ว การที่พี่ชายของฉันอยู่รอบตัวฉันตลอดเวลาทำให้ฉันรู้สึกอึดอัดในการเปลี่ยนภาพลักษณ์ของตัวเอง (ที่ฉันไม่ได้สนใจผู้หญิงมากนัก) ซึ่งเป็นที่รู้จักในครอบครัวของฉัน นี่เป็นเพราะวัฒนธรรมของครอบครัว ฉันเชื่อว่าพี่ชายของฉันก็รู้สึกเหมือนกัน นอกจากนี้ยังยับยั้งเพราะฉันอยู่รอบ ๆ
- สื่อลามก:
ฉันเริ่มมีอินเทอร์เน็ต DSL เมื่อฉันอายุ 15 นี่คือในปี 2003 ก่อนหน้านั้นฉันใช้ซอฟต์แวร์เช่น kazaa เพื่อดาวน์โหลดสื่อลามกคุณภาพต่ำ ในที่สุดฉันก็เข้ามหาลัย ในโรงเรียนมัธยมฉันไม่เคยสนใจเลยว่าฉันจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับเด็กผู้หญิง ฉันยังรู้สึกว่าฉันยังเด็กเกินไปและฉันไม่ต้องกังวลเรื่องนั้น เห็นได้ชัดว่าในตัวมันเองก็ไม่ได้เลวร้ายอะไร แต่ฉันจะเอามันมากเกินไป จากนั้นในเว็บไซต์ลามกสตรีมมิ่งในวิทยาลัยก็เริ่มเป็นที่นิยม
- ติดยาเสพติด:
ฉันไม่เคยรู้สึกสบายใจในวิทยาลัยเลย ฉันไม่ชอบองศาของตัวเองและรู้สึกถูกแทนที่ด้วย ฉันยังเรียนอยู่กับพี่ชายของฉัน (เรากำลังรับปริญญาเดียวกัน) ฉันจะดูหนังโป๊มากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากมีคนอาศัยอยู่ในบ้านของฉัน 7 คนฉันจึงจะดูตอนกลางคืนเป็นส่วนใหญ่ ฉันหลงใหลในวิดีโอเกมโป๊ด้วย ฉันเสียเวลาไปกับการค้นหาและบริโภคสื่อลามกมากมาย แม้ว่าฉันจะยังมีเพื่อนอยู่บ้าง แต่วิทยาลัยก็เป็นเรื่องยากสำหรับฉันและฉันก็เริ่มถอนตัวเล็กน้อย ฉันจะสอบผ่านเกือบทุกวิชาโดยการสอบปลายภาคและไม่ต้องเข้าชั้นเรียน ฉันยังมีความทะเยอทะยาน (อยากเป็นผู้สร้างภาพยนตร์) แต่ขี้เกียจอย่างไม่น่าเชื่อ ในตอนนี้ฉันยังคงคิดว่าในที่สุดผู้คนจะเห็นว่าฉัน "เจ๋ง" แค่ไหนและฉันจะประสบความสำเร็จจากนั้นสาว ๆ ก็จะรักฉันและตีฉัน ฉันไม่เคยรู้สึกถูกกระตุ้นให้ไล่ตามผู้หญิงเลย มักจะรู้สึกเหมือนทำงานมากเกินไป ฉันก็จะคิดมากไปเอง:“ ฉันแค่ดึงดูดเธอเล็กน้อย ถ้าเธอตกหลุมรักฉันแล้วฉันจะเป็นคนเลวล่ะ? คนอื่นจะคิดอย่างไร พวกเขาคิดว่าเธอน่าดึงดูดหรือเปล่า” ฉันใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตโดยสมมติว่าฉันจะได้พบกับผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบและนั่นแหล่ะ ภาพยนตร์ฮอลลีวูดอาจทำให้ฉันมีมุมมองที่ผิดเพี้ยนกับความเป็นจริง
- การค้นหาเกี่ยวกับ yourbrainonporn.com
ในที่สุดฉันก็เริ่มรู้สึกอึดอัดกับการเป็นสาวบริสุทธิ์ มันเริ่มโดนใจฉัน แม้ว่าฉันจะลงเอยกับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่เธออาจจะอยู่กับผู้ชายไม่กี่คนและฉันอาจจะรู้สึกด้อยค่าหรืออะไรบางอย่าง ดังนั้นเมื่อฉันอายุ 23/24 ปีฉันเริ่มกังวลมากเกี่ยวกับปัญหาบางอย่าง: ฉันเป็นคนผัดวันประกันพรุ่งฉันรู้สึกว่าการไล่ตามผู้หญิงเป็น“ งานมากเกินไป” แต่ต้องการมีประสบการณ์ทางเพศฉันเป็นคนคิดมากเกินไป ฉันไม่รู้ว่าต้องการทำอะไรกับชีวิตของฉัน ฉันเริ่มอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองมากมาย ประเภทหนังสือที่เขียนโดย Napoleon Hill, Dale Carnegie, Stephen Covey เป็นต้นในขณะเดียวกันฉันก็เริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับการออกเดท ฉันไม่ได้ต้องการเป็นศิลปินรับเชิญ แต่ฉันรู้สึกเหมือนไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการโต้ตอบที่โรแมนติกทำงานอย่างไร ฉันรู้สึกว่าถ้าฉันคิดจริงๆว่าผู้หญิงคนหนึ่งสมบูรณ์แบบในทุกๆด้านฉันจะรู้สึกมีแรงบันดาลใจ แต่ฉันรู้ว่ามันไม่สมเหตุสมผล ฉันไม่สามารถเป็นคนที่สมบูรณ์แบบได้ ฉันต้องเจอสาว ๆ และจีบสาวและดูว่าเกิดอะไรขึ้น หนังสือเหล่านี้ช่วยได้จริง หนึ่งในนั้นคือ“ The Game” โดย Neil Strauss มันไม่ใช่คู่มือ มันเป็นเหมือนรายงานเรื่องจริงเกี่ยวกับการรับศิลปินรวมถึงสิ่งที่ไม่ดีทั้งหมด มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับทุกคนที่ฉันคิดว่า
ฉันยังเริ่มเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับจิตวิทยา ฉันอยากจะปรับตัวเองให้เป็นคนที่ฉันอยากเป็น ฉันดู Ted Talks มากมายและพบว่าคำพูดของ Gary Wilson ฉันจะทดลองโดยไม่ช่วยตัวเองสักสองสามวันในตอนแรก ในช่วงฤดูร้อนปี 2012 ฉันไปงานเทศกาลดนตรีและใช้เวลา 10 วันโดยไม่มีการช่วยตัวเองและสื่อลามก รู้สึกท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อ (ในที่สุด 10 วันก็กลายเป็นเรื่องปกติ) ไม่กี่เดือนต่อมาในสถานการณ์ที่มีผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งฉันต้องแย่มากจริงๆกับผู้หญิงที่จะไม่จูบเธอฉันทำมันอย่างเชื่องช้า เราทำออกมา นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันจูบผู้หญิงคนหนึ่ง ไม่กี่วันต่อมาฉันเริ่มอ่านมากขึ้นเกี่ยวกับการหยุดบริโภคสื่อลามก, yourbrainonporn.com, reddit ฯลฯ เพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อก่อนฉันแย่แค่ไหนกับผู้หญิง: ตอนที่ฉันอายุ 19 ปีมีผู้หญิงคนหนึ่งเต้นรำกับฉันในวิทยาลัย ปาร์ตี้. ฉันกลายเป็นคนดัง (แม้ว่าฉันจะขี้อายมากที่วิทยาลัยก็ตาม) เพราะตอนเป็นน้องใหม่ฉันมีส่วนร่วมในกิจกรรมสนุก ๆ ที่ฉันต้องแสดงและทำอะไรโง่ ๆ หลายคนคิดว่าฉันเป็นคนตลกจริงๆฉันจึงกลายเป็นนักเรียนใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคนหนึ่ง อย่างไรก็ตามฉันชอบความคิดที่ว่าเธอดึงดูดฉัน (ในฐานะคนคิดมากฉันไม่แน่ใจว่าเป็นอย่างนั้นหรือเปล่า) จริงๆแล้วเธอเป็นผู้หญิงที่น่ารักที่สุดคนหนึ่ง ฉันคิดมากจนเมื่อเธอโอบแขนรอบตัวฉันและยืนบนปลายเท้าของเธอ (เห็นได้ชัดว่าจะจูบฉัน) ฉันคิดว่า "อืมกอดอะไรแปลก ๆ เธอต้องการอะไร ??) ส่วนหนึ่งของฉันรู้ แต่ฉันรู้สึกตัวมากจนคิดอะไรไม่ออก ฉันเพิ่งรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในตอนเช้าหลังจากที่ฉันตื่นขึ้นมาที่บ้าน
อย่างไรก็ตามฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับ HOCD ฉันจะดูหนังโป๊เกย์มากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป บางครั้งฉันก็ดูหนังโป๊สัตว์
ในที่สุดฉันก็เริ่มลองดูว่าฉันจะไปได้ไกลแค่ไหนโดยไม่มีสื่อลามก 3 สัปดาห์หลังจากความพยายามครั้งแรกของฉันฉันได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งที่คลับ ฉันเมาเธอไม่ค่อยสวย (ตอนนั้นฉันเห็นเธอใน facebook และจริงๆแล้วเธอก็หน้าตาไม่ดีเลย) แต่ ... ฉันก็ยังมีความสุข ฉันแค่มีความสุขที่ฉันทำได้ ที่มันเกิดขึ้น สิ่งที่ควรจะเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ใช่สำหรับฉัน
ในแบบที่ฉันอยากรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะไล่ตามผู้หญิงที่ไม่สมบูรณ์แบบ ฉันต้องการที่จะไม่สนใจ ไม่รู้สึกอาย ฯลฯ
ไม่กี่เดือนต่อมาเพื่อนบางคนถามฉันว่าฉันอยากจะไปร่วมทริปช่วงพักร้อนที่เกาะสเปนไหม ฉันพูดว่าใช่. ฉันแค่อยากจะพัฒนาทักษะ "ความเจ้าชู้" ของฉันอยู่เรื่อย ๆ รู้สึกสบายใจกับเด็กผู้หญิงและหวังว่าจะสูญเสียความบริสุทธิ์ของตัวเองไปและทำต่อไปแทนที่จะวางทั้งสิ่งไว้บนฐาน ฉันสูญเสียความบริสุทธิ์ (และจูบกับผู้หญิงอีกสองคน) ในการเดินทางครั้งนั้นประมาณ 6 สัปดาห์ก่อนวันเกิดปีที่ 25 ของฉัน
เป็นเรื่องตลกที่เนื่องจากฉันดูเป็นคนธรรมดาและบางครั้งก็เป็นที่นิยมเพื่อนส่วนใหญ่ของฉันจะตกใจเมื่อรู้ว่าฉันเป็นสาวบริสุทธิ์ในเวลานั้น
อย่างไรก็ตามฉันยังคงรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับสิ่งที่เชื่อมต่อกับผู้หญิงทั้งหมด ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันสนิทกับผู้หญิงคนหนึ่งมาก เราเป็นเพื่อนกับผลประโยชน์ แต่แฟนกับแฟนเกือบ ฉันบอกเธอเสมอว่าฉันรู้สึกอึดอัดกับความคิดที่จะมีความสัมพันธ์ที่จริงจังเพราะฉันไม่เคยชินกับมันเลย มันยังแปลกสำหรับฉันและฉันก็ยังคงคิดมาก ฉันตระหนักถึงปัญหาของตัวเอง แต่การตระหนักรู้ยังไม่เพียงพอ เรากลายเป็นคู่สามีภรรยากันมาระยะหนึ่งแล้ว แต่มันก็ไม่คงอยู่ เธอต้องการใครสักคนมากกว่านี้และฉันก็ทนแรงกดดันไม่ไหว ดังนั้นฉันจึงยังไม่บรรลุนิติภาวะมาก ซึ่งเป็นเรื่องปกติจากสถานการณ์ที่ฉันเดา
- ฉันรู้สึกอย่างไรตอนนี้:
ตอนนี้ฉันสบายดี ฉันไม่รู้สึกหงุดหงิดที่ไม่มีประสบการณ์และรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับความคิดที่จะมีแฟน ฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องมีมันจริงๆ แต่ฉันก็โอเคถ้ามีสถานการณ์เกิดขึ้น
ข้อสังเกต:
ตอนนี้ฉันรักวิทยาศาสตร์เสมอ และฉันสนุกกับการเรียนรู้เกี่ยวกับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดนี้ สิ่งหนึ่งที่ฉันต้องการเรียนรู้คือหากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพียงอย่างเดียวก็ไม่ดีด้วย ตลอดหลายเดือนที่ผ่านมาฉันต้องผ่านสถานการณ์ต่าง ๆ ขณะที่ฉันเรียนรู้
- ก่อนอื่นก่อนที่จะพยายามหยุดฉันจะช่วยตัวเอง 2 ถึง 4 ครั้งต่อวัน ส่วนใหญ่เป็นสื่อลามกที่แตกต่างกัน แต่บางครั้งก็เป็นเกย์และไม่ค่อยมีความสัมพันธ์ทางเพศ บางครั้งฉันจะมีส่วนร่วมในการกระทำทางเพศอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นทางทวารหนัก จินตนาการถึงเซ็กส์ของเกย์ สิ่งนี้ก็คือฉัน "ดึงดูด" อวัยวะเพศและการสอดใส่มากขึ้น ฉันไม่ได้รู้สึกดึงดูดผู้ชายมากนัก แต่ฉันรู้สึกดึงดูดให้อวัยวะเพศแข็งตัว
- ความพยายามครั้งแรก (3 สัปดาห์) นั้นง่ายกว่าที่ฉันคิดจริงๆแม้ว่าฉันจะได้เปรียบเป็นครั้งคราว ฉันมีแรงบันดาลใจมากเพราะฉันรู้สึกว่าสิ่งนี้สามารถแก้ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของฉันได้ ฉันเริ่มอยากออกไปข้างนอกมากขึ้นและรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะได้พบกับผู้หญิง หลังจากความพยายามครั้งแรกมันเริ่มยากขึ้นที่จะรักษาระยะเวลานานโดยไม่มี PMO
- ในที่สุดฉันก็จะไม่ช่วยตัวเอง แต่ก็ยังดูหนังโป๊เป็นครั้งคราว การไม่ช่วยตัวเองคือสิ่งที่รู้สึกเหมือนกำลังทำให้ฉันมีแรงผลักดัน ฉันมีแรงผลักดันและแรงจูงใจในการไล่ตามสาว ๆ มากขึ้น แต่บางครั้งฉันก็มีปัญหาเรื่องสมองมากมาย แม้กระทั่งอาการปวดหัว ฉันรู้สึกปรารถนาที่จะติดตามความสัมพันธ์ทางเพศของเกย์มากขึ้นแม้ว่าฉันจะไม่สามารถทำอะไรเพื่อเริ่มต้นได้ ฉันไม่ได้เป็นธรรมชาติ ฉันพบว่าในทางที่สมองของฉันต้องการแค่การปลดปล่อยทางเพศ ด้วยอะไรก็ได้. ในขณะที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการล่องเรือของเกย์และสิ่งต่างๆเช่นนั้น
- จากนั้นฉันก็เริ่มหยุด PMO โดยปกติฉันจะอยู่ได้ 2 สัปดาห์ ในที่สุดฉันก็จะเริ่มขยับอีกครั้งแล้วฉันก็จะดูหนังโป๊อีกครั้ง ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในวงจรเหล่านี้ ถึงแม้ว่าฉันจะไม่ได้หยุดเลย แต่การที่ฉันดูหนังโป๊และการช่วยตัวเองน้อยลงกว่า แต่ก่อนมาก (2-4 ครั้ง) ก็มีประโยชน์มากมายดังนั้นชีวิตของฉันในตอนนี้ก็ดีขึ้นมากแล้ว ฉันเคยอยู่กับผู้หญิงสองสามคนแล้วและการจูบกับผู้หญิงไม่ใช่สิ่งที่มาจากโลกอื่น
- ฉันไม่เคยหยุดเรียนรู้เกี่ยวกับจิตวิทยา ในที่สุดฉันก็เริ่มนั่งสมาธิไม่ใช่เพื่อหยุดสื่อลามกโดยเฉพาะ ฉันต้องการที่จะมีระเบียบวินัยมากขึ้น (เพิ่มพลังให้กับเปลือกนอกส่วนหน้าของฉันและลดกิจกรรมของอะมิกดาลา) ฉันทำเพื่อให้ฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจในการทำงานและฉันมีประสิทธิผลมากขึ้น และมันได้ผล ฉันเริ่ม“ เห็น” ว่าอะไรสำคัญและทำในสิ่งที่ลึกลงไปฉันอยากทำ ยังคงมีการปรับปรุงรูปแบบห้อง แต่ฉันมีความสุขมากกับผลลัพธ์ การไม่ดูหนังโป๊ก็ง่ายขึ้นมากเช่นกัน ฉันอ่านหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับเรื่องนี้ หนังสืออ่านง่ายที่อยากแนะนำคือ "ค้นหาภายในตัวเอง" โดย Chade Meng-Tan ซึ่งเป็นบทสรุปที่ดีว่าการทำสมาธิคืออะไรและทำงานอย่างไร อิงจากโครงการของ Google เกี่ยวกับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก
- เมื่อฉันทำมันไปหนึ่งเดือนโดยไม่มีการหลั่งหรือสื่อลามก (ขอบคุณการทำสมาธิ) ฉันปล่อยให้ตัวเองสำเร็จความใคร่โดยไม่มีสื่อลามก ฉันรู้สึกว่าการไม่ใคร่เริ่มก่อให้เกิดผลเสีย ฉันจะรู้สึกปรารถนาที่จะได้รับการปล่อยตัวและฉันจะยอมรับการเผชิญหน้าทางเพศใด ๆ เป็นสิ่งที่รอคอยที่จะได้รับมัน ฉันเริ่มอนุญาตให้ตัวเองสำเร็จความใคร่หากความรู้สึกเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ นั่นช่วยได้
- เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ทดลองใช้สื่อลามกอีกครั้ง (หลังจากสองสามเดือนโดยไม่มีสื่อลามก) เพื่อประโยชน์ในการเรียนรู้ อีกครั้งฉันรู้สึกเสียเวลาและรู้สึกว่าสื่อลามกทำให้ชีวิตของฉันแย่ลงอีกครั้ง ความสัมพันธ์ที่ชัดเจน ฉันจะหยุดอีกครั้ง
- ในที่สุดระหว่างการเผชิญหน้าทางเพศเมื่อฉันช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกไม่เกินสองสามวันก่อนที่ฉันจะรู้สึกว่ามีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ส่วนหนึ่งอาจเป็นความกังวลในการอยู่กับคู่นอนใหม่เป็นครั้งแรก แต่เมื่อฉันไม่ได้เห็นสื่อลามกอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ฉันก็ไม่มีปัญหาใด ๆ
โดยสรุปฉันเป็นผู้ชายธรรมดาที่สามารถมีความสัมพันธ์ได้อย่างง่ายดาย แต่ก็ทำไม่ได้ มันแปลกที่ฉันไม่ได้ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางสังคมและไม่มีอะไรผิดปกติกับฉัน ฉันจะคิดมากเกินไปและในที่สุดมันก็จะมากเกินไป คนส่วนใหญ่สันนิษฐานว่าฉันจะมีแฟนเยอะ อันที่จริงฉันไม่เคยจูบผู้หญิงคนไหนเลยจนกระทั่งไม่กี่สัปดาห์ก่อนวันเกิดปีที่ 25 ของฉัน ส่วนหนึ่งคือการเลี้ยงดูของฉันและส่วนใหญ่ก็คือการบริโภคสื่อลามก ตอนนี้ฉันรู้สึกปกติแล้ว การทำสมาธิเป็นสิ่งที่ช่วยให้ฉันเลิกสื่อลามกได้นานกว่าสองสามสัปดาห์ในที่สุด ฉันยังยอมรับแนวคิดในการช่วยตัวเองเป็นครั้งคราวโดยไม่มีสื่อลามก
ฉันรู้ว่านี่เป็นเรื่องใหญ่ ฉันแค่อยากจะเขียนข้อมูลใด ๆ ที่ฉันคิดว่าอาจเกี่ยวข้องกับคนที่อาจมีพื้นฐานที่คล้ายกัน ฉันต้องขอบคุณฟอรัมนี้และแน่นอน Gary และ Marnia สำหรับการทำงานที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาในการช่วยเหลือผู้คนมากมายที่ไม่มีทรัพยากรเพื่อเรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา
อย่างที่ฉันเคยพูดไปก่อนหน้านี้สื่อลามกไม่ใช่สาเหตุของปัญหาทั้งหมดของฉันและการหยุดสื่อลามกไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดของฉัน แต่สื่อลามกทำให้ชีวิตของฉันแย่ลงอย่างมากและตั้งแต่ฉันเริ่มพยายามที่จะหยุดดูมันชีวิตของฉันก็ดีขึ้นอย่างมาก
ขอขอบคุณทุกท่าน
by ผล 1
;
