สวัสดีครับผมได้ดูหนังโป๊ฟรี 2 ปีแล้ว ฉันมีภาวะ ED ที่รุนแรงที่สุดแห่งหนึ่งและยังคงฟื้นตัว แต่ตอนนี้ก็เพียงพอแล้วว่าฉันจะสบายดีในอีกสองสามเดือน ตอนนี้ฉันมีเซ็กส์ XNUMX ครั้งในหนึ่งสัปดาห์โดยไม่มีปัญหา ED ระหว่างมีเซ็กส์ สิ่งที่ฉันให้ความสำคัญเป็นอันดับต้น ๆ มีดังต่อไปนี้มันอาจได้ผลหรือไม่ได้ผล แต่แน่นอนในกรณีของฉัน
- นอนให้มากที่สุด (ฉันเคยนอนโดยเฉลี่ย 10-12 ชั่วโมง)
- การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญมากฉันเห็นการฟื้นฟูของฉันได้รับการส่งเสริมหลังจากที่ฉันเข้ายิม
- อาหารเพื่อสุขภาพมากมายเช่นผลไม้ไข่นมเนื้อสัตว์ผักและอื่น ๆ โดยเฉพาะวิตามินบีซึ่งช่วยให้สารสื่อประสาทฟื้นตัว กินให้มากที่สุด
ฉันเดาว่าถ้าไม่มีสามสิ่งนี้การกู้คืนของฉันจะช้ามาก ฉันให้เครดิตเต็มกับพวกเขา
ตอนนี้ฉันมีอาการ ED น้อยลงมาก แต่ยังมีความวิตกกังวลและมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย สภาพจิตใจของฉันดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นเมื่อหนึ่งปีก่อนมาก เชื่อฉันเถอะว่ามันจะเหมาะกับคุณทุกคนอย่างแน่นอน อย่าข้ามมันไป
ฉันยังเป็นคนสูบบุหรี่ระดับปานกลางการออกกำลังกายช่วยให้ฉันเลิกสูบบุหรี่เช่นกัน
ขอขอบคุณ
ลิงค์ - บางคนแนะนำสำหรับกรณี ED รุนแรง
โดย - Goldy
@จบเกม-
เมื่อฉันอายุ 21 สมองของฉันได้รับความเสียหายอย่างมากจากสื่อลามกและฉันไม่รู้เรื่องนี้ดังนั้นฉันจึงคิดที่จะลดมันลง (หนึ่งครั้งในหนึ่งเดือนที่มีเซสชั่นสื่อลามกเป็นเวลานาน) และเป็นเวลา 2 ปีฉันไปยิมมีสุขภาพดีและเหมาะสม อาหารและสื่อลามกเดือนละครั้งฉันเริ่มรู้สึกดี ED ค่อยๆหายไปและค่อยๆห่างออกไปความมั่นใจมากขึ้นและฉันเห็นขนาดอวัยวะเพศของฉันเพิ่มขึ้นและสิ่งที่ฉันคิด ณ จุดนั้นคือ - ฉันมีสุขภาพทางเพศที่ดีขึ้นเพราะฉันช่วยตัวเองลดลง และฉันกำลังรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เมื่อฉันอายุ 22 ปีครึ่งชีวิตทางเพศของฉันกลับมาสมบูรณ์และฉันพบแฟนที่ฉันเคยมีเซ็กส์เกือบทุกวันและบางครั้งวันละสองครั้ง
หลังจากผ่านไป 5 เดือนฉันย้ายไปอยู่เมืองอื่นและมีสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและเพราะฉันไม่มีแฟนที่นั่น ฉันเปลี่ยนไปใช้สื่อลามกซึ่งเกือบทุกวันเป็นช่วงเวลาที่ยาวนานและหลังจาก 1 ปีฉันพบว่าตัวเองอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ED วิตกกังวลมืดเส้นแบนอวัยวะเพศที่ตายแล้วไม่มีแรงจูงใจไม่มีความสุขไม่มีความตื่นเต้น ตอนนี้ทุกอย่างดีขึ้นมากตอนนี้ฉันอายุ 25 แล้ว
ในปีที่ 1 ครั้งสุดท้ายของสื่อลามกฟรีฉันต้องช่วยตัวเองครั้ง 3-4 และเพศใกล้ถึงประมาณ 30 ครั้งและนั่นก็เหมือนกันในช่วงสุดท้ายของฉันการผ่าตัดและการมีเพศสัมพันธ์ทั้งคู่ก็ลำบากมาก ฉันไม่สามารถรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้นานมากเป็นเรื่องที่ยากมากและฉันก็ไม่สนุกกับการสำเร็จความใคร่
;
