ก่อนที่จะรีบูตเครื่องฉันกังวลมากการโจมตีเสียขวัญภาวะขาดออกซิเจนความคิดซึมเศร้าและครอบงำจิตใจ ฉันทำเหมือนวันละ 1 ครั้งหรือวันอื่น ๆ เพียงเพื่อความสุขและเพราะฉันเบื่อ เมื่อฉันไม่มีอะไรทำการค้นหาวิดีโอที่สมบูรณ์แบบก็เหมือนสวรรค์
หลังจากดู Your Brain on Porn ฉันพูดกับตัวเองว่านี่คือคำตอบ เริ่ม nofap และตอนนี้ฉันอยู่ที่ 134 วันจากการลองครั้งแรก
มันเป็นถนนที่ยากลำบากจนถึงตอนนี้ฉันรู้สึกถึงอาการถอนบางอย่างเช่นความคิดครอบงำเกี่ยวกับอนาคตของฉันความกังวลบางอย่าง แต่ถ้าคุณยุ่งอยู่กับตัวเองและลงทุนในความมั่นใจของตัวเองคุณสามารถเอาชนะมันได้
หลังจาก 134 วันของ NoFap ฉันไม่มีอาการตื่นตระหนกบางทีก็กังวลนิดหน่อย แต่ก็ควบคุมได้ดี
- เมื่อวานฉันพยายามดูสื่อลามกเพื่อดูปฏิกิริยาของฉัน และเดาอะไรฉันไม่พบว่ามันน่าสนใจ แต่ก็แย่มาก เมื่อฉันเห็นรูปถ่ายบิกินี่หรือลาสวย ๆ ฉันรู้สึกถึงเรื่องเพศฉันชอบ แต่ฉันไม่อยากเอามือจับอวัยวะเพศของฉันแล้วกระตุกมันออก
- ฉันแข็งตัวในตอนเช้าและเซ็กส์กับคู่หมั้นของฉันนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่ก็สั้นลง (ฉันคิดว่าเพราะฉันยังไม่ได้เดินสายซ้ำสมองของฉันยังคงคิดว่าฉันควรจะหลั่งเร็ว)
ใช่บางครั้งฉันมีแนวโน้มที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเพียงเพื่อดูว่ามันจะรู้สึกอย่างไร แต่ฉันก็สามารถเอาชนะมันได้ และฉันจะไม่นับวันของฉันอีกต่อไปมันง่ายขึ้นและง่ายขึ้น
เพื่อกระตุ้นการสำเร็จความใคร่
เกลียว - วันที่ 134 - ฉันรู้สึกอย่างไร (ชาย 25 ปีเริ่ม fap ตั้งแต่วันที่ 12)
by sunjet
;
