เมื่อฉันเริ่มสตรีคนี้ฉันไม่สามารถแข็งตัวได้เลยระหว่างมีเซ็กส์และฉันก็ไม่ได้รับไม้ตอนเช้า วิธีเดียวที่ฉันจะคงการแข็งตัวได้นานพอที่จะถึงจุดสุดยอดคือการวนไปตามแท็บสื่อลามกหลาย ๆ แท็บ และฉันอายุเพียง 25 ปี ฉันใช้เวลาเกือบ 3 เดือนเต็มกว่าจะแข็งตัวได้เป็นครั้งแรก
ฉันต่อสู้กับ nofap มานานกว่า 5 ปีแล้ว ฉันมีริ้วรอยที่มีความยาวแตกต่างกันตั้งแต่ 2012 นี่ไม่ใช่ครั้งแรกของฉันที่ผ่านเครื่องหมายวัน 90 แต่นี่เป็นเครื่องหมายที่นับได้มากที่สุด ก่อนอื่นให้ฉันแบ่งปันวิธีที่ฉันทำ ฉันมีเคล็ดลับพื้นฐาน 3 ที่ฉันเชื่อว่าทำให้เป็นจริงได้
หนึ่งวันในเวลา ในอดีตที่ผ่านมาฉันจะรู้สึกสับสนกับความคาดหวังของฉัน แม้ในขณะที่ฉันเขียนสิ่งนี้ความคิดที่ฉันจะไม่มีวันทำให้ PM ทำให้ฉันกังวลอีกครั้ง ดังนั้นฉันบอกตัวเองว่าสิ่งที่ฉันต้องทำก็คือออกจาก PM ในวันนี้ ฉันต้องอยู่สะอาดเป็นเวลาหนึ่งวันและฉันสามารถกังวลเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้เมื่อมันมาถึง
นั่งกับสิ่งกระตุ้น เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้ทำ nofap จากมุมมองที่ฉันต้องหลีกเลี่ยงการเรียกร้องค่าใช้จ่ายทั้งหมด การคิดเรื่องเซ็กส์หรือสื่อลามกเป็นความล้มเหลวและฉันตัดสินใจว่าการรู้สึกเงี่ยนเป็นเรื่องลบ ผ่านการฝึกสมาธิฉันเริ่มใช้วิธีการอื่น แทนที่จะออกนอกลู่นอกทางทุกครั้งที่มีอารมณ์ฉันจะนั่งอยู่กับความรู้สึกและสังเกตมัน ฉันจะอธิบายมันในหัวของฉัน หัวใจของฉันกำลังเต้นฉันรู้สึกตึงตัวในสะดือฉันรู้สึกกดดันที่ขาหนีบ ฯลฯ การทำเช่นนี้ทำให้ฉันก้าวออกจากความอยากของฉันนานพอที่จะปล่อยให้พวกเขาผ่านไปในขณะที่ฉันหันไปสนใจที่อื่น
ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ สิ่งนี้น่าจะเป็นเรื่องน่าแปลกใจสำหรับใคร ๆ เมื่อฉันหยุดดูสื่อลามกเฉลี่ย 4 ชั่วโมงต่อวันฉันก็มีเวลามากขึ้นในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ในช่วงเวลานั้นฉันได้ก้าวมาถึงจุดสำคัญในอาชีพการงานของฉันฉันปรับปรุงผลการเรียนในหลักสูตรระดับบัณฑิตศึกษาของฉันฉันกลับมามีรูปร่างได้ฉันสอนตัวเองว่าจะวาดอย่างไรและฉันก็เริ่มหาเวลาให้เพื่อน ๆ และแม้กระทั่งการออกเดท
~~~
ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาฉันพยายามอย่างจริงจังในการออกเดทกับผู้หญิง ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันมีประสบการณ์เกี่ยวกับผู้หญิงที่ถูกดึงดูดเข้ามาหาฉัน ไม่มี“ มหาอำนาจ” สำหรับฉัน ฉันเผชิญกับการปฏิเสธหลังจากถูกปฏิเสธและฉันก็เริ่มตั้งคำถามว่าสิ่งนี้คุ้มค่าหรือไม่ 30 วันแรกมีลักษณะซึมเศร้าและเสียใจอย่างครุ่นคิด สิ่งเดียวที่ทำให้ฉันก้าวต่อไปคือความเชื่อที่ว่าถ้าฉันกลับเป็นซ้ำและรักษา PIED ของฉันฉันก็ จะ ตายคนเดียว ฉันมั่นใจในสิ่งนั้น
ความคืบหน้ามาช้า หลังจากเดือนแรกฉันเริ่มสังเกตเห็นไม้ตอนเช้า ในที่สุดฉันก็ได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันโดนจริงๆ จนกระทั่งถึงวันที่ 70 ฉันเริ่มรู้สึกกึ่งแข็งตัวจากสิ่งง่ายๆเช่นการกอดและจูบ เมื่อครบ 90 วันฉันสามารถแข็งตัวได้ 100% อย่างง่ายดายบางครั้งแค่คิดถึงแฟนของฉันก็เพียงพอแล้ว
คุณต้องเข้าใจว่าผู้คนจำนวนมากที่มีขอบของ PIED เพื่อสร้างการลุกขึ้น สิ่งนี้จะยิ่งทำให้เงื่อนไขแย่ลงเท่านั้น เพื่อรักษา PIED คุณต้องเริ่มออกเดท
อย่า จำกัด ตัวเอง ความสัมพันธ์ของฉันเริ่มต้นอย่างรวดเร็วที่ฉันได้พบบนฟลอร์เต้นรำ ที่สำคัญคือไปแสวงหาความใกล้ชิด อย่าหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เพราะกลัวประสิทธิภาพไม่ดี เปิดใจรับความรักในรูปแบบใดก็ตามประมาณวันที่ 80 ฉันรู้สึกมั่นใจมากพอที่จะลอง ไม่มีปัญหา. ฉันเริ่มเห็นเธอประมาณวันที่ 65 แต่เธอไม่อยากมีเซ็กส์และฉันชอบเธอมากพอที่จะคบกัน
ดังนั้นหากคุณมี PIED และคุณรู้สึกสิ้นหวังอย่ายอมแพ้ ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้พยายามออกเดทและมีเซ็กส์ เรียกว่า โหมดยาก ไม่ใช่เพื่อนของคุณเมื่อคุณต้องการรักษา ED เชื่อเถอะไม่มีอะไรหรอก ง่าย เกี่ยวกับการถูกปฏิเสธบ่อยเท่าที่ฉันทำ แต่มันก็คุ้มค่า ขอให้โชคดี.
อยู่ที่ fapstronauts ที่แข็งแกร่ง! เชื่อฉันเถอะว่า PIED ของฉันทำลายทุกโอกาสด้วยความใกล้ชิดที่ฉันเคยมีมาตั้งแต่สมัยมัธยมต้น ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้นตลอดไป!
ส่วนที่ดีที่สุดคือฉันค้นพบว่าจริง ๆ แล้วฉันเพลิดเพลินกับความรู้สึกมีเขา ฉันสนุกพอที่จะไม่อยากหนีความรู้สึกนั้นกับ PM ในทันที
ลิงค์ - รายงานวัน 90: เรื่องราวความสำเร็จของ PIED
by เย็น
;
