ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะไป 30 วันโดยไม่มี MO นับประสา PMO …แต่ฉันอยู่ที่นี่ ตอนแรกมันยากมากที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจ แต่หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ภายใต้เข็มขัดของฉัน มันก็ง่ายขึ้นในทางหนึ่ง ในแต่ละวันที่ผ่านไป การจดจำความก้าวหน้าของฉันจะง่ายขึ้น และการโน้มน้าวให้สมองไม่แม้แต่จะคิดที่จะแตะต้องตัวเอง (ห้ามแตะต้อง!) ฉันไม่รู้ว่า PMO มีผลกระทบต่อฉันมากแค่ไหนตั้งแต่ฉันเริ่มแกล้งทำอย่างน้อยวันละครั้งตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 นั่นเป็นปีที่ฉันเริ่มทำ PMO และชีวิตของฉันมีเส้นทางที่แตกต่างออกไป และฉันเริ่มสืบเชื้อสายมาจากสื่อลามกและในที่สุดก็กลายเป็นสื่อลามกที่แปลกประหลาดจริงๆ เมื่อมองย้อนกลับไป ปีการศึกษานั้นผลการเรียนของฉันก็ปานกลางเพราะฉันหยุดพยายามและไม่อยากทำงาน ฉันมีเพื่อนไม่กี่คนเพราะฉันอึดอัดและมีความวิตกกังวลทางสังคม
ความคิดนั้นยังคงดำเนินต่อไปตลอด HS และทำให้ฉันเจ็บเมื่อสมัครเข้าเรียนในวิทยาลัย ในวิทยาลัยผลการเรียนของฉันดีขึ้นเพราะฉันไม่ต้องการถูกเตะออกไปและฉันก็กำลังปาร์ตี้กันเยอะ แน่ใจว่าฉันได้ 3.0 แต่มันน่าจะดีกว่านี้มาก ฉันสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเพราะฉันไม่ต้องการทำงานหนัก ตลอดโรงเรียนมัธยมมัธยมและวิทยาลัยฉันไม่เคยมีแฟนและมีเพียงไม่กี่คืนที่ยืนอยู่กับผู้หญิงสองสามคนในวิทยาลัยเป็นหลักเนื่องจากแอลกอฮอล์ ในวิทยาลัยฉันเริ่มได้รับหมอกสมองการทำให้เป็นบุคคลรู้สึกไม่พึงพอใจและเหนื่อยล้าอยู่เสมอนอกเหนือจากการเป็นคนไม่ดี / ไม่สนใจผู้หญิง ฉันคิดว่ามันเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรค lyme และใช้ยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจมากมายเพื่อลองและทำให้ฉันรู้สึกมีความสุขและต่อสู้กับสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกชาภายใน
ฉันบังเอิญพบ NoFap โดยบังเอิญเมื่อประมาณ 6 เดือนที่แล้วและรู้ว่านี่เป็นสาเหตุของปัญหาของฉัน มันเป็นอย่างแน่นอน มีแอพ chains บน iPhone ของฉันเพื่อคอยติดตามวันซึ่งช่วยได้มาก ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังเข้าสู่วัยหนุ่มสาว 2 และเมื่อวันเวลาผ่านไปโดยได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้
ข้อดีและข้อเสียของ NoFap
PROS
- ความมั่นใจและคุณค่าของตัวเองนั้นเพิ่มมากขึ้น
- พลังงานมากขึ้น
- ไดรฟ์ / แรงจูงใจมากขึ้น รู้สึกเหมือนเตะตูดและรับชื่อ!
- ออกกำลังกายและทานอาหารได้ดีขึ้นมากซึ่งทำให้ฉันรู้สึกดี
- สามารถสร้างเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว
- หมอกในสมองและการแยกเป็นส่วนบุคคลหายไป
- สามารถโฟกัสและสมาธิได้ดีขึ้นมาก
- รู้สึกอยากพูดคุยกับผู้คนมากขึ้นและเชื่อมต่อกับพวกเขา
- รู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริงและค้นหาสิ่งง่าย ๆ เช่นทำอาหารหรือไปเดินเล่นเติมเต็มให้มากขึ้น ผู้คนในอดีตบางครั้งจะถามฉันว่า "คุณโอเคไหม" หรือ "มีอะไรผิดปกติ?" และฉันแน่ใจว่าเป็นเพราะใบหน้าของฉันตกหลุมรักเพเรมาเพราะรู้สึกมึนงงและไม่มีความสุข ไม่อีกแล้ว!
- โดยทั่วไปสนุกสนาน
- พลังงานทางเพศไหลผ่านตัวฉันและมีเขาส่วนใหญ่
- ค้นหาผู้หญิงจำนวนมากที่น่าดึงดูดและใช้เวลาน้อยลงในการมุ่งเน้นไปที่ส่วนต่างๆของร่างกาย แต่กลับพบว่าตัวเองสงสัยว่าเรื่องราวของพวกเขาคืออะไร…พวกเขาชอบ / ไม่ชอบอะไร…และต้องการทำความรู้จักกับพวกเขา ไม่คัดค้านพวกเขาจากค้างคาวและใส่เซ็กส์กับนักต้มตุ๋น ในอดีตฉันมักจะมองว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมองข้ามข้อบกพร่องของพวกเธอ แต่ทุกวันนี้ฉันรู้ว่าฉันมีข้อบกพร่องพวกเขาก็ทำเช่นนั้นและสามารถมองทะลุผ่านพวกเขาได้
- ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงมากกับผู้ชายและผู้หญิง ตัวอย่างเช่นฉันเป็นร้านขายของชำเมื่อสองสามวันก่อนและผู้หญิง 3 ขอให้ฉันช่วยให้พวกเขาเข้าถึงสิ่งที่สูงขึ้นเพราะฉันเป็นผู้ชายสูง ทุกครั้งที่พวกเขาถามฉันบอกว่าใช่และมีสายที่มีไหวพริบ / ตลกที่จะบอกว่าทำให้พวกเขาหัวเราะ ... และมันทำให้ฉันรู้สึกดีที่จะทำให้พวกเขาหัวเราะ ฉันพบว่าตัวเองเจ้าชู้เจ้าชู้กับผู้หญิงที่ดูไม่แน่ใจกับสิ่งที่พวกเขาต้องการซื้อในทางเดินและทำให้พวกเขาหัวเราะ สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันมาก่อนเลย ... พวกเขาสามารถรับพลังที่ดีของฉันและฉันแค่พูดในสิ่งที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม มันสนุก.
- ไม้ตอนเช้าทุกเช้าและฉันก็ดูใหญ่โต
- ผมดูหนาขึ้น ฉันเริ่มที่จะเห็นผมของฉันขึ้นไปด้านบนเพื่อให้ผอมและฉันสามารถเห็นหนังศีรษะของฉันฉันยังคงสามารถ แต่ดูเหมือนว่าจะเติมหรือผมของฉันมีปริมาณมากขึ้น ... ฉันไม่แน่ใจ
- เริ่มออกเดทอีกครั้งและมีผู้หญิงหลายคนสนใจฉัน ฉันสนุกกับ บริษัท ของพวกเขาและโต้ตอบกับพวกเขา ยังไม่มีเพศ
- สามารถที่จะสบตากับคนอื่นได้ดีกว่ามาก ฉันสามารถจ้องเข้าไปที่ดวงตาของผู้หญิงโดยตรงโดยไม่รู้สึกละอายกับการทำหน้าตบ
- ผิวหน้าดูดีขึ้น
- ความวิตกกังวลเข้าใกล้และง่ายขึ้นมากในการ“ ทำการย้าย”
- เสียงที่ลึกกว่า
- สามารถสร้างประโยคและคิดคำที่จะพูดในการสนทนาได้ง่ายขึ้นและเติมคำที่น้อยลงเช่น“ umm” เมื่อพูด
CONS
- อวัยวะเพศชายรั่วไหลอสุจิในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้และสุ่มระหว่างวัน ฉันสามารถที่จะจับมันได้ทันเวลา แต่ในน้ำอสุจิอับ Noapap ในอดีตเปียกโชกผ่านนักมวยของฉันและวางรอยเปื้อนเปียกบนกางเกงของฉันที่น่าอาย
- "ผีเสื้อ" ประสาทรู้สึกไม่สบายใจในท้องของฉันเป็นครั้งคราวที่ทำให้ฉันรู้สึกอึดอัด
- นอนไม่หลับและมีปัญหาในการนอนหลับ ฉันมีความรู้สึกวิตกกังวลข้างต้นปลุกฉันตอนกลางคืนและฉันไม่สามารถกลับไปนอนได้
- ความกังวลบางอย่างเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ในอนาคต ฉันกลัวว่าถ้าฉันสำเร็จความใคร่ว่าผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้จะหายไป
บทเรียนหลักที่ฉันได้รับจากเรื่องนี้:
ไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิตนั้นง่าย แทนที่จะต้องการสำเร็จความใคร่และทันทีที่มีหนึ่งผ่านมือของคุณคุณต้องทำงานด้วยการหาผู้หญิง สิ่งนี้ข้ามไปสู่ด้านอื่น ๆ เช่นการออกกำลังกายการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นการเรียนรู้สิ่งใหม่การทำงานในโครงการระยะยาวการประหยัดเงิน ฯลฯ
คุณตระหนักดีว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณมีความสุขในระยะยาว แต่ไม่เคยรู้สึกหรือคิดว่าจะทำได้เพราะมันไม่ได้เกิดขึ้นทันที เมื่อคุณสร้างแนวการไม่ถ่ายภาพคุณจะรู้ว่าคุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ NoFap รั้งคุณไว้
ก้าวถอยหลังไปหลังจากวัน 30 เหล่านี้มันชัดเจนสำหรับฉันตอนนี้ว่าการทำ 1-2 วันละครั้งทุกวันตั้งแต่ระดับ 6th เป็นสาเหตุโดยตรงของปัญหาของฉันมาเกือบ 20 ปี
ชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไรถ้าฉันไม่ได้ติดอะไร ไม่แน่ใจ แต่ฉันใช้มันวันละครั้งและเปลี่ยนชีวิตของฉันให้ดีขึ้น
เจอกันที่ 90 วัน Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 วัน - ว้าวฉันเป็นคนละคน (ความคิดผลประโยชน์ข้อดีข้อเสียสำนึก ฯลฯ )
by นอตฟาปปาห์
อัปเดต - วันที่ 44 - มีเซ็กส์ Twas รุ่งโรจน์
ฉันจะไม่ลงรายละเอียดมากเกินไป แต่มันก็ค่อนข้างดี ฉันรู้สึกถึงความเชื่อมโยงระหว่างเรามากขึ้นกว่าก่อน NoFap บอกหุ้นส่วนเกี่ยวกับ NoFap และเธอก็หันมาสนใจมันมาก เธอพูดเรื่องเซ็กซี่ในหูฉันแทบจะไม่แตะต้องตัวฉันเลยและฉันก็ถึงจุดสุดยอด ไม่กี่นาทีต่อมาฉันก็กลับมาและพร้อมสำหรับรอบ 2 การมีความละเอียดอ่อนมากทำให้แสดงได้ยาก แต่ฉันคิดว่ามันโอเคกับเธอ
รู้สึกกระตุ้น MO เล็กน้อยในวันนี้ แต่ฉันจะเพิกเฉยต่อมัน ฉันคิดว่าประโยชน์ของ NoFap ยังคงอยู่ที่นี่…ยังไม่สามารถบอกได้ในขณะนี้
;