ความจริงอย่างหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมา: ถ้าคุณยังเด็กและอ้วนให้หยุดฟิตหุ่นให้เร็วที่สุดไม่ใช่สำหรับเด็กผู้หญิง แต่เพื่อความมั่นใจซึ่งจะช่วยคุณในชีวิต 9 เดือนที่แล้วฉันตัดสินใจเลิกสื่อลามกเพราะฉันกลายเป็นบ้าเพราะไม่มีเซ็กส์และการเสพสื่อลามก ฉันมักจะโกรธและหงุดหงิดเหมือนสุนัขที่บ้าคลั่ง
ฉันเริ่มทำงานหนักและควบคุมการกินเพื่อลดความคับข้องใจซึ่งฉันได้รับหลังจากเริ่มต้นไม่มี PMO ฉันไม่สามารถควบคุมการกระตุ้นของฉันได้โดยไม่ต้องวิ่ง ฉันเปลี่ยนจาก 98 kg เป็น 75 kg [ใน 9 เดือน] อ้วนไปพอดีมาก ตอนนี้ฉันดึงอัพและคางอัพซึ่งฉันไม่เคยเชื่อเลยว่าจะทำได้ ก่อนหน้านี้ฉันเคยดูหนังโป๊และช่วยตัวเองแทนที่จะลุกขึ้นที่ 5 ในตอนเช้าและออกกำลังกาย
ตอนนี้นี่คือสิ่งที่สาว ๆ พยายามพูดกับฉันมีการสบตากันมากขึ้นเป็นการสบตาแบบอื่นอธิบายไม่ได้ไม่ใช่แบบกวนประสาท ตอนนี้ฉันเห็นสาว ๆ หลายคนหันมาเช็คฉัน นอกจากนี้เด็กผู้หญิงยังยิ้มมากขึ้นเมื่อพวกเขาคุยกับฉันซึ่งทำให้ฉันยิ้มได้ในทางกลับกัน สิ่งนี้ก็คือมันช่วยให้ฉันได้รับความมั่นใจในตัวเองกลับคืนมา รู้สึกดีที่ได้รับทราบ ความมั่นใจนี้ยังช่วยในการก้าวข้ามประสบการณ์และความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดในอดีต ฉันไม่รู้สึกไร้ค่า ฉันเลิกเกลียดตัวเองแล้ว ไม่รู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้อีกต่อไป
ในตอนเช้าฉันวิ่ง 5 k และในตอนเย็นฉันจะวิ่งอีก 10 k นี่เป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันฉันจะวิ่ง 15 กม. ในหนึ่งวันและฉันอายุ 27 ปีรู้สึกดีมาก ขอบคุณชุมชน NoFap ฉันจะหยุดมาที่ไซต์นี้หลังจากผ่านไป 100 วันฉันจะเข้ามาในชีวิตซึ่งยาก แต่น่าตื่นเต้นจริงๆ
ลิงค์ - ใกล้ชิดกับ 100 วัน: ไปเพื่อวิ่ง 10 km ตอนเย็น
;
