อายุ 27 - เวอร์จิน; 90 วัน NoFap ถึง ผลลัพธ์ของฉัน

นี่เป็นกระทู้แรกของฉัน ฉันกำลังแบ่งปันด้วยความหวังว่าประสบการณ์ของฉันอาจช่วยคนอื่นได้

อย่างที่ชื่อบอกว่าฉันอายุ 27 แล้วและยังบริสุทธิ์อยู่ (ฉันเคยอยู่กับคนอื่น ๆ แต่ไม่ได้มีเซ็กส์ทะลุปรุโปร่ง - ฉันเดาว่าบริสุทธิ์งั้นเหรอ?) ฉันยังบริสุทธิ์อยู่มากเพราะฉันไม่ได้รู้สึกดึงดูดผู้คนมาเกือบตลอดชีวิต แน่นอนว่าฉันเชี่ยวชาญเรื่องสื่อลามกตลอดเวลา มันไม่ได้ช่วยอะไรที่ฉันจะเริ่มต้นในช่วงอายุที่ฉันจะเริ่มพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้คน ตอนนี้เมื่อ 12+ ปีที่แล้ว

อย่างไรก็ตามในที่สุดฉันก็มาถึงจุดหนึ่งในชีวิตของฉันที่ฉันอยากจะมีความสัมพันธ์ดังนั้นฉันจึงอยากเห็นในที่สุดทันทีและถ้าสื่อลามกทำลายความปรารถนาของฉันที่มีต่อคนในชีวิตจริงหรือถ้าฉันไม่สนใจ เพศ (เพศ? อะไรอย่างอื่น?)

ฉันเก็บแผ่นงาน excel ไว้เพื่อบันทึกอารมณ์ของฉันไม่ว่าฉันจะฝันเปียกแรงขับทางเพศพลังงานและไม่ว่าฉันจะกอดกับใครสักคน (ซึ่ง yourbrainonporn แนะนำให้ช่วยกระบวนการรีบูต) 0 เป็นคะแนนต่ำสุด 10 คือสูงสุด

ก่อน NoFap:

• ฉัน masterbated เกี่ยวกับ 4-8ish สัปดาห์ละครั้ง
• ไม่ชอบให้คนอื่นแตะต้องตัวฉัน (ฉันหมายถึงชอบนวดและของใช้ - รู้สึกแปลก ๆ การสัมผัสแบบธรรมดาก็ใช้ได้)

ณ จุดนี้ระหว่าง NoFap:

• อารมณ์และพลังงานของฉันไม่เคยลดลงต่ำกว่า 7 ทั้งสองมี 8 และ 9 อย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับ NoFap ฉันมักจะนอนเยอะและค่อนข้างกระฉับกระเฉงและมีความสุข
• ฉันมีความฝันที่เปียกโชกของ 4 หนึ่งวัน 56 หนึ่งวัน 58 หนึ่งวัน 78 หนึ่งวัน 86 หนึ่งวัน
• ความฝันอันเปียกโชกสองข้อแรกของฉันนั้นมาพร้อมกับความฝันที่เกิดขึ้นจริง (เกี่ยวข้องกับสื่อลามกทางอ้อมเช่นหนึ่งฉันกำลัง masterbating อยู่ด้านหลังคอมพิวเตอร์ขณะที่วิ่งจากผู้คนในโรงเรียน ที่สามเกิดขึ้นกับความฝันที่ฉันฉี่ (ตื่นขึ้นมาอุทาน) ที่สี่คือการเปิดตัวในเวลากลางคืนโดยไม่มีความฝัน
• ส่วนใหญ่แรงขับทางเพศของฉันเป็น 0 อย่างไรก็ตามฉันมีช่วงเวลาที่มองเห็นได้สองช่วงที่ฉันมีอารมณ์เงี่ยนมาก (ช่วงเวลาที่รู้สึกว่าร่างกายของฉันพยายามบังคับให้ฉันมีเซ็กส์หรือมาสเตอร์เบต) ครั้งแรกเกิดขึ้นประมาณวันที่ 20 ถึงวันที่ 30 (บางวันไดรฟ์แรงกว่าวันอื่นเป็นพิเศษ) ครั้งที่สองเกิดขึ้นระหว่างวันที่ 63 และกินเวลาประมาณวันที่ 66 (ไม่นาน) แน่นอนฉันไม่เคยยอมแพ้เพราะพวกเขารู้สึกว่า 'ปลอม' นั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถอธิบายได้ ฉันรู้ว่าพวกเขาจะผ่านไป ฉันรู้ว่าสมองของฉันแค่พยายามหลอกล่อฉัน
• ฉันกำลังกอดรัด ฯลฯ (ส่วนใหญ่ไม่มีการมีเพศสัมพันธ์การมีเพศสัมพันธ์แบบเบา ๆ ครั้งหรือสองครั้ง) กับใครบางคนในช่วงสี่สิบวันแรก แต่หมดความสนใจหลังจากนั้น ฉันเริ่มรู้สึกอ่อนไหวมากขึ้นในช่วงนี้ แต่ฉันก็ไม่ได้สนใจอีกฝ่ายเลย มันไม่ได้ดึงดูดมากเท่ากับการได้สัมผัสฉันคิดว่า ตั้งแต่นั้นมาฉันไม่ได้มีความสัมพันธ์ทางเพศกับใครเลย
• น่าเสียดายที่ฉันยังรู้สึกสนใจหนังโป๊ ฉันได้เห็นแวบหนึ่งและสิ่งที่ไม่ (gifs และอื่น ๆ ) และรู้สึกถึงความเจ็บปวด ฉันหลีกเลี่ยงภาพออนไลน์ให้มากที่สุด แต่สิ่งที่น่าสนใจ (ที่ควรมาจากผู้คนในชีวิตจริง) ยังคงอยู่ที่นั่น

สิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับ NoFap:

• ที่ 90 วันที่ผ่านมาฉันรู้สึกตัวมากขึ้นกว่าเดิม ดูเหมือนว่าในเดือนที่แล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันไม่มีไดรฟ์ ผม ต้องการ ต้องการมีเพศสัมพันธ์ ฉันต้องการหาใครสักคนที่น่าดึงดูดและฉันพบว่าคนที่สวยงามน่าพอใจฉันแค่ไม่อยากมีเซ็กส์กับพวกเขา ฉันยังไม่แน่ใจว่านี่เป็นเพราะสมองของฉันต้องการเวลาในการรักษามากขึ้นหรือไม่ (แม้ว่าฉันจะไม่รู้สึกว่าสมองของฉันพยายามหลอกล่อฉันมาระยะหนึ่งแล้วก็ตาม)
• ฉันไม่รู้สึกถึง 'มหาอำนาจ' ที่มองเห็นได้เลย ฉันเป็นคนเดียวกับที่ฉันเคยเป็นมาก่อนยกเว้นตอนนี้ฉันไม่ได้เชี่ยวชาญ ฉันใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงในแต่ละวันที่โรงยิม 5x ต่อสัปดาห์ แต่ฉันทำก่อน NoFap ฉันมีความมั่นใจสูงมากและทำงานได้ดีและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงที่นั่น
• ฉันรู้สึกเห็นใจหลาย ๆ คนที่รายงานว่า NoFap เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา แต่ถ้าฉันพูดตามตรงมันก็ค่อนข้างง่ายสำหรับฉัน (ถ้าง่ายที่สุด 10 ก็ประมาณ 8-9 สำหรับฉัน) ฉันมักจะสงสัยว่านี่เป็นสัญญาณว่าฉันเป็นคนไม่มีเพศสัมพันธ์จริงๆหรือเปล่าและตัวตนหลักของฉันไม่ต้องการมีเซ็กส์
• ฉันเคยกังวลเรื่องเซ็กส์มาก จริงๆแล้วฉันได้ลองอยู่กับคนสองสามคนก่อนที่จะเริ่ม NoFap และฉันก็กังวลอย่างมากที่จะเจอพวกเขาทุกครั้ง อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้อย่างหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นจาก NoFap ก็คือฉันไม่รู้สึกประหม่าในสถานการณ์เหล่านั้นอีกต่อไป แน่นอนฉันไม่อยากอยู่ในสถานการณ์แบบนั้นมาสักพักแล้ว (ฉันหมายความว่าฉันต้องการ แต่ร่างกายของฉันไม่ได้สนใจจริงๆ)
• ฉันไม่สามารถเอาชนะได้อีกต่อไป ในช่วง 50-60 วันแรกฉันยังคงแข็งตัวได้ง่ายเพียงแค่สัมผัสตัวเอง มันยากกว่ามากสำหรับฉันที่จะทำอย่างนั้นในตอนนี้ ฉันไม่ได้มีอาการแข็งตัวเองมาหลายสัปดาห์แล้ว ฉันสามารถเคลื่อนไหวด้วยมือของฉันที่อวัยวะเพศของฉัน แต่มันก็ตายไปแล้ว (อืมความตายเป็นคำพูดที่หนักแน่นมันให้ความรู้สึกเหมือนไม่สนใจมากกว่า)
• ด้วยเหตุนี้ฉันจึงตื่นขึ้นมาในตอนเช้าส่วนใหญ่ด้วยการแข็งตัว ส่วนใหญ่พวกเขาแข็งแกร่งและแข็งแกร่ง
• แก้ไข: ฉันควรเพิ่ม: ฉันไม่รู้ว่าฉันจะอธิบายลักษณะความรู้สึกตอนนี้ว่าเป็น "อัลฟ่า" ได้หรือไม่ แต่ฉันรู้สึกเป็นผู้ชายมากกว่า ฉันคิดว่านี่อาจช่วยฉันในยิมทางอ้อมได้เช่นกันแม้ว่าฉันจะหายไปนาน แต่ถ้าฉันซื่อสัตย์ก็จริงจังกับมันมากขึ้นในช่วงที่ฉันเริ่ม NoFap ฉันจะไม่มีทางมองว่าตัวเองเป็นผู้ชายแบบอัลฟ่าหรอก แต่ฉันชอบที่จะรู้สึกสงบและควบคุมได้มากกว่า

นี่คือ 90 วันข้างหน้าฉันคิดว่า!