บริบท: ปลาย 20s เริ่มต้นจาก ED ทั้งหมด / ขาดความใคร่ ฉันมี GF ที่ยาวนานและการมีเซ็กส์ที่ต่ำ (แต่ไม่ต่ำเกินไปที่จะเย้ายวนใจ) ก็เป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก
RECAP:
สัปดาห์ที่ 1-3: พบกับความชัดเจนและความมั่นใจที่บางคนอธิบายว่ามีความสุขกับการมีเวลามากขึ้น (เลิกเล่นเกมพร้อมกัน) แต่นอกเหนือจากนั้นแฟลตไลน์ทั้งหมด ไม่มีความต้องการทางเพศ. แต่ฉันไม่ได้กังวลเกินไปเพราะนั่นคือจุดเริ่มต้นของฉัน
สัปดาห์ที่ 4: ความผิดพลาดที่เกิดขึ้นเองเพียงแค่คิดถึงเรื่องเพศ เป็นครั้งแรกตั้งแต่…ฉันจำไม่ได้ว่าเมื่อไหร่ หากความใคร่ในระดับต่ำไม่ใช่ความท้าทายที่คุณต้องเผชิญก็ยากที่จะอธิบายว่าความรู้สึกนี้มหัศจรรย์เพียงใด
ต่อมาในสัปดาห์ที่ 4: เริ่มออกกำลังกายทุกวัน (วิ่ง 2 ไมล์ + ยกกระชับหรือบริหารหน้าท้อง) ทาน L-Arginine 4g ทุกวัน (ดูเหมือนทานพร้อมอาหารโดยเฉพาะขนมปังช่วยป้องกันอาการเสียดท้อง) และออกกำลังกายแบบ Kegel คำสั่งผสมนี้ช่วยให้ทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น ฉันมีเซ็กส์กับแฟนสองครั้งในสัปดาห์ที่แล้วซึ่งเป็นการปรับปรุงตัวเอง แต่ทั้งสองครั้งก็ไม่เหมือนเดิม น่าตื่นเต้นกว่าและตื่นเต้นง่ายกว่า นานขึ้น รู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น (เธอพูดถึงเรื่องนี้อย่างเป็นธรรมชาติหลังจากครั้งที่แล้ว)
ฉันดีใจที่ไม่ได้เริ่มระบบการปกครองทางกายภาพจนกระทั่งหลังจากที่ฉันเริ่มกลับมามีฟังก์ชันบางอย่างได้ถ้าเพียงเพื่อชี้แจงความสำคัญของ NoFap ในสมการนี้ NoFap ทำให้จิตใจของคุณถูกต้องออกกำลังกายทำให้ร่างกายของคุณถูกต้องสิ่งดีๆจะเกิดขึ้น (ไม่รู้ว่าอาร์จินีนส่งผลกระทบแค่ไหน แต่ก็ไม่เจ็บ)
ฉันรู้ว่าในอนาคตอาจมีช่วงแฟลตไลน์มากกว่านี้ แต่ก็ไม่เป็นไร ฉันอยู่ในระยะทางไกล รักษาศรัทธา Fapstronauts
tl; dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = ผลลัพธ์ได้เร็วกว่าที่ฉันคาดไว้
ลิงค์ - 30 วันหรือ“ นรกศักดิ์สิทธิ์มันได้ผล”
by quadrillion
ฉันคิดว่าคุณจะตื่นขึ้นมาได้เมื่อคุณ fap ซึ่งรวมถึงอายุ 22 หมายความว่ามันอาจไม่ใช่ทางการแพทย์ (ซึ่งโดยบังเอิญหมายความว่าแพทย์จะไม่สั่งยาไวอากร้าหรือเซียลิสให้คุณ ... เขาพูดจากประสบการณ์ส่วนตัวก่อนหน้านี้) ดังนั้นจึงเป็นไปได้มากว่าความวิตกกังวลในการปฏิบัติงาน - จิตใจของคุณไม่ได้อยู่ที่เธอมันอยู่ที่ความอดทนของคุณและคนที่คุณรักจะไม่เปิดใจ ซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์เช่นการสูญเสียความบริสุทธิ์ของคุณ
My GIANT CAVEAT คือโดยพื้นฐานแล้วฉันได้สัมผัสกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ระหว่างการสูญเสียความบริสุทธิ์ (อายุประมาณ 23 ปี) กับสิ่งที่ฉันบอกเมื่อหลายวันก่อน ความสามารถทางเพศได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง แต่เนื่องจากไม่มีอะไรผิดปกติทางร่างกายหมอที่ดีจึงกล่าวว่า“ ก็เป็นเพียงความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพเท่านั้น” ฉันไม่ได้กระตุกบ่อยขนาดนั้น - อาจจะคล้ายกับคุณ - แต่ NoFap ร่วมกับการออกกำลังกายได้สร้างโลกแห่งความแตกต่างแล้ว มันคือสิ่งที่ฉันขาดหายไป
TL; DR หากลึกลงไปคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างนอกเหนือจากความวิตกกังวลที่ขัดขวางคุณจากการแสดงให้ลอง NoFap มันเจ็บไม่ได้
;
