อายุ 31 - ผลผลิตเพิ่มสูงขึ้นฉันรู้สึกถูกเติมพลังความสัมพันธ์ดีขึ้น

ครั้งสุดท้ายที่ฉันมาที่นี่คือพฤษภาคม - มิถุนายน ฉันได้ทำบางครั้งในเวลานั้น

อย่างไรก็ตามสตรีค 50 วันในปัจจุบัน - มันเกือบจะสมบูรณ์แบบ - ไม่มีสื่อลามกไม่มีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ดูรูป NSWF ไม่มีขอบ (อันที่จริงฉันโกหก - ที่ไหนสักแห่งในวันที่ 30 ความต้องการนั้นแข็งแกร่งและฉันสัมผัสตัวเองที่นั่นครั้งเดียว🙂 แต่ ไม่ได้ขอบ)

และนี่เป็นครั้งแรกที่ฉันไป 50 วัน Hardmode (ไม่มีเซ็กส์และไม่ถึงจุดสุดยอด) นี่ไม่ใช่ทางเลือก แต่เป็นการออกแบบ (ฉันไม่ได้โชคดีกับลูกไก่ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา - มีเดทน้อย แต่ไม่เคยพาพวกเขาเข้านอนได้สำเร็จ) ฉันโอเคกับสิ่งนั้นฉันมีความสุขโดยไม่คำนึงถึง

วันนี้ฉันรู้สึกเต็มไปด้วยชีวิตและวัตถุประสงค์

นี่คือประโยชน์ที่ฉันได้รับในช่วง 50 ที่ผ่านมา

• เขียนเป้าหมายของฉันลงในตอนเช้าทุกวัน
• ประสิทธิภาพในการทำงานของฉันเพิ่มสูงขึ้น (เริ่มทำงานใหม่)
• ไปสักสองสามวัน ผู้หญิงคนสุดท้ายที่ฉันออกเดทฉันทำออกมาและแม้กระทั่งนำไปที่ห้องนอนของฉัน แต่เธอก็ไม่พร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์ ฉันโอเคกับเรื่องนั้น
• อ่านหนังสือมากมาย
• เรียนรู้ทักษะใหม่ในการตลาดอินเทอร์เน็ต
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (เฉลี่ย 3 ถึง 4 สัปดาห์ละครั้ง)
• มีลูกค้าใหม่สำหรับธุรกิจพาร์ทไทม์ของฉัน - ก้าวร้าวกับเงิน - รับความเสี่ยงมากขึ้น
• ลงทุนในหุ้น
• หญิงสาวที่ฉันเห็นฉันอาจจะออกเดท
• ความสัมพันธ์กับครอบครัวดีขึ้นแล้ว

ฉันรู้สึกซุปเปอร์ชาร์จ - และฉันไม่อยากหยุดที่ 50 - ฉันอยากเห็นว่าชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไรเมื่อฉันตี 100

พวกใช่มันโคตรยาก - มันเป็นการต่อสู้อย่างต่อเนื่องทั้งวันทั้งกลางวันและกลางคืนจะมาถึงสื่อก็อยากจะสกรูให้คุณ แต่ยังคงดำเนินต่อไป - นี่คือการเปลี่ยนแปลงชีวิต

มีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ..

ฉันอายุ 31 ปีประโยชน์มากมาย - เวลาที่ฉันใช้ในสื่อลามกตอนนี้ฉันใช้ไปกับการปรับปรุงตัวเองเช่นการอ่านหนังสือการทำสมาธิและอื่น ๆ ฉันเข้านอนเร็วด้วย

เอฟเฟกต์ Chaser นั้นอยู่ที่นั่นแน่นอน ฉันออกไปสองสามวันแล้วไม่มีเวลาไปดูหนังโป๊ แต่เมื่อคืนนี้ฉันกำเริบอีกครั้ง ดังนั้นฉันจะกลับมาที่เกวียนอีกครั้ง

ลิงค์ - 50 วันและยังคงยืนอยู่🙂

by iamthesage

ฉันเริ่มต้นแนวปัจจุบันนี้ในเดือนพฤษภาคม 9th (วันที่ 92 วันนี้) ฉันมีลายเส้นที่ประสบความสำเร็จมากมายในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา วันที่สูงที่สุดคือ 99 เวลานี้ฉันต้องการยกระดับมาตรฐานของฉัน ฉันตื่นเต้นที่จะส่งรายงานนี้ โดยรวมนี่เป็นแนวที่ดีและฉันหวังว่าจะได้รับมันถึง 180 วัน

นี่คือบทเรียนที่ได้เรียนรู้ มันง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป - ครั้งแรกที่ฉันเริ่ม NoFap - ฉันจำได้ว่าสตรีคแรกนั้นยากมาก ฉันรู้สึกเร่งรีบอย่างมากและฉันก็เร่งฝีเท้าทุกวัน มันเป็นนิสัยที่ไม่ดีมา 18 ปีแล้วที่ฉันต้องเลิกรา จากนั้นทุกครั้งที่ฉันรีเซ็ตเส้นของฉันได้รับการปรับปรุงทั้งในด้านปริมาณและคุณภาพ กระแสนี้ฉันไม่ได้ขยับเลย นอกจากนี้ฉันไม่เคยอยากดูหนังโป๊สักครั้ง

ครอบครองตัวคุณเองด้วยสิ่งดีๆมากมาย - ฉันอ่านหนังสือวันละ 2 ชั่วโมงเนื่องจากต้องเดินทางไปทำงาน ฉันออกกำลังกายเป็นอย่างแรกในตอนเช้า ฉันได้กินเพื่อสุขภาพ ฉันอยู่ที่งานใหม่ ฉันกำลังเขียนมาก คุณภาพชีวิตโดยรวมดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ฉันหมกมุ่นอยู่กับการทำเป้าหมายให้สำเร็จ ความเบื่อหน่ายคือมาร ยิ่งคุณเบื่อมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งใช้เวลากับอินเทอร์เน็ตมากขึ้นเท่านั้น และบูมก่อนที่คุณจะรู้ตัวว่าคุณกำเริบ การป้องกันดีกว่าการรักษา เชื่อฉัน

คุณต้องการการสนับสนุนเสมอ - ฉันมาที่ sub-reddit เกือบทุกวัน ฉันอ่านเรื่องราวความท้าทายการต่อสู้และความสำเร็จของผู้อื่น มันกระตุ้นฉัน มันยากที่จะทำคนเดียว เพื่อนในชีวิตจริงของคุณคิดว่าคุณบ้าที่จะไม่ช่วยตัวเอง พวกเขาคิดว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นเรื่องปกติ ใช่เป็นเรื่องปกติถ้าคุณอายุ 15 ปีไม่ใช่ตอนอายุ 30 ปี หากคุณอายุเกิน 30 ปีและยังช่วยตัวเองอยู่คุณต้องอยู่ต่อไป R / NoFap.

คะยั้นคะยอ - สัปดาห์ที่ผ่านมาความต้องการของฉันสูงมาก และเป็นฤดูร้อน หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ - มีสาวฮอตอยู่ทุกหนทุกแห่งและเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักบุญเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะถูกดึงดูดและกระตุ้น คำกระตุ้นเป็นเรื่องธรรมชาติ คุณมีความคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศทางชีววิทยา อย่างไรก็ตามอย่าปล่อยให้สิ่งกระตุ้นมาครอบงำการกระทำของคุณ ยอมรับการกระตุ้นยิ้ม - ขอบคุณสิ่งกระตุ้น จากนั้นไปต่อกับวัน

อีก 1 วัน - ฉันกำลังทำโปรแกรมการออกกำลังกายที่อาจารย์สอนให้เราค้างอีก 1 วินาที” เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายของคุณบอกให้เลิกเพียงพูดอีก 1 วินาทีและเชื่อใจฉันหลังจากนั้น 1 วินาทีคุณจะต้องทำมากกว่านี้” . เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากให้พูดกับตัวเองว่า“ อีก 1 ชั่วโมงอีก 1 วัน” ในไม่ช้า 1 วันนั้นจะเพิ่มขึ้นไปอีกสัปดาห์หนึ่งเดือนอื่นปี

คุณสามารถทำมันได้ คนอื่นทำมาหลายครั้งแล้ว ดังนั้นคุณสามารถ

ขอบคุณที่อ่าน. เข้มแข็งไว้. ที่ดีที่สุดคือยังมาไม่ถึง. ฉันหวังว่าจะได้ถึงวันที่ 180

เป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมมากที่ได้แตะเลขสามหลักเป็นครั้งแรก ฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้ในเดือนธันวาคม 2013 และฉันมีช่วงเวลาขึ้น ๆ ลง ๆ มากมาย - บางช่วงยาว - แต่นี่เป็นสตรีคที่ดีที่สุด - 100 วัน

ครั้งสุดท้ายที่ฉันเข้ามาใกล้คือ Fall of 2014 ฉันเข้ามาใกล้ และฉันก็ลื่นในวันที่ 99 วันที่ คุณร่วมเพศเชื่อไหม วัน 1 สั้นของ 100 และฉันกำเริบ ฉันรู้สึกหดหู่และมันตกต่ำจากที่นั่น

ในที่สุดก็ถึงเครื่องหมายนั้นและฉันตั้งใจจะดำเนินต่อไปจนถึงวันที่ 180

จุดเด่นของสเต็กในปัจจุบัน 1. ไม่มีขอบไม่มีการช่วยตัวเองไม่มีสื่อลามก - ณ ดาไม่มีอะไรแม้แต่การแอบมองฉันไม่ได้ดูวิดีโอ YouTube ที่มักจะทำให้เกิดการกระตุ้น

1. ปรับปรุงความฟิต - ฉันได้ทำโปรแกรม Insanity (ออกกำลังกายที่บ้าน) ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาและได้เห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ยอดเยี่ยม การกินเพื่อสุขภาพการออกกำลังกาย
2. มีงานใหม่ในช่วงเริ่มต้นของสตรีคนี้ เป็นงานที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีมา ฉันกำลังผ่านช่วงมืดทั้งอารมณ์และการเงินและ NoFap ทำให้ฉันมีความมั่นใจที่จะเอาชนะสิ่งนั้น
3. เน้นการเขียนของฉัน ฉันได้เขียนเยอะมากบล็อกของฉันและในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันได้กลายเป็นนักเขียนที่ดี
4. การเข้าหาเด็กผู้หญิง - ตอนแรกฉันพบว่ามันยากมากกับการกระตุ้นมีผู้หญิงอยู่ทุกที่มันเป็นฤดูร้อนและการกระตุ้นของฉันก็ยาก ฉันแค่แขวนอยู่ที่นั่น ระดับความมั่นใจของฉันต่ำในช่วงแรก ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาความมั่นใจของฉันเริ่มเพิ่มขึ้น ฉันเข้าหาผู้หญิงนาน ๆ ครั้ง - บางครั้งก็ไปได้ดีบางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้น แต่ฉันมีความสุขกับความพยายาม ตอนนี้ฉันไม่ได้มองหาวันที่เพราะฉันมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายในการทำงาน
5. ดูอ่อนกว่าวัย - ฉันไม่เชื่อในคำกล่าวอ้างส่วนใหญ่เกี่ยวกับมหาอำนาจ - ฉันคิดว่านี่เป็นผลของยาหลอก ใครสนใจ? มันยังใช้งานได้ ฉันสังเกตเห็นรอยคล้ำใต้ตาของฉันหายไป ฉันดูเด็กกว่า 3 เดือนก่อน
6. เสียงเริ่มเปลี่ยน - เป็นอีกครั้งที่ฉันไม่เชื่อในตอนแรก ในสัปดาห์ที่แล้วฉันสังเกตเห็นว่าเสียงของฉันแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย ยากที่จะอธิบาย แต่ฉันรู้สึกได้ถึงความแตกต่าง
7. ห้องอาบน้ำเย็นทุกวัน - ฉันทำแบบนี้มาตลอดปีที่แล้ว ฉันจะไม่เคยเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ถ้าไม่ใช่สำหรับ NoFap ฉันไม่มีความตั้งใจที่จะกลับไปอาบน้ำอุ่นอีกต่อไป จะเสียเวลาไปอาบน้ำทำไมในเมื่อคุณสามารถใช้เวลาพิเศษนั้นทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ได้
8. แรงจูงใจและความชัดเจนที่มากขึ้น - ฉันไม่เสียเวลาไปกับการแสวงหาที่ไร้ประโยชน์อีกต่อไป (สื่อลามก, Craigslist, เชื้อจุดไฟ) ฉันใช้เวลานั้นในการปรับปรุงตัวเอง เริ่มเรียนภาษาโปรตุเกสบน Duolingo อ่านหนังสือเยอะ ๆ และแรงบันดาลใจในการทำงานของฉันก็ทะลุหลังคา
9. Just Happy - ฉันพบว่าตัวเองมีความสุขฉันยิ้มบ่อยขึ้น คนมักจะพูดว่าฉันมีรอยยิ้มที่ดี แต่ฉันจริงจังมาก ฉันรู้สึกมีความสุขโดยทั่วไป

NoFap เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันค้นพบใน Reddit ฉันเป็นเพียงที่ 100 วัน - ฉันมีทางยาวไป ฉันตั้งใจที่จะทำให้มันเป็นนิสัยตลอดชีวิต

Guys ถ้าคุณไม่เชื่อหรือไม่คุ้นเคยกับสิ่งนี้เพียงแค่ติดกับกระบวนการ - การเดินทางนั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง หากคุณมีแรงบันดาลใจที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณอย่างจริงจังเพียงทำสิ่งนี้

ที่ดีที่สุดคือยังมาไม่ถึง…..

ลิงค์ - 100 วัน - สิ่งที่ดีที่สุดของฉัน

อัพเดท

ฉันอยู่ในวันที่ 50 วันนี้ - ครั้งสุดท้ายที่ฉัน fapped คือวันที่ 2 กรกฎาคม นี่เป็นครั้งที่สองที่ฉันก้าวมาถึง 50 วันในปี 2016 รู้สึกดีมาก สตรีคนี้ยิ่งใหญ่ที่สุด เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นในการพูดคุยกับสาว ๆ ฉันเคยมีเซ็กส์กับคู่รัก นอกจากนี้ยังขอให้สาว ๆ ออกหมายเลขและวันที่อย่างมั่นใจ

ฉันแทบรอไม่ไหวแล้วว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไรเมื่อฉันตีวันที่ 90 ขึ้นไป

และฝักบัวอาบน้ำเย็นไม่ใช่เรื่องใหญ่อีกต่อไป ฉันทำมันทุกวัน มันเป็นส่วนหนึ่งของฉัน

ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่ง - ฉันไม่ต้องท่องเว็บโดยไม่สนใจอีกต่อไป ถ้าฉันเจออะไรฉันก็ปิดมันทันที ฉันรู้จุดอ่อนของฉันและฉันรู้ทริกเกอร์ของฉัน ตัวอย่างเช่นวันนี้ฉันกำลังดูลิงก์วิดีโอตลก ๆ ที่แสดงบนหน้า Reddit ฉันเห็นวิดีโอนั้นบน YouTube จากนั้นคลิกที่โปรไฟล์ผู้ใช้ วิดีโอบางส่วนเป็นภาพเปลือยอย่างโจ่งแจ้ง (เป็นเรื่องตลกที่ YouTube อนุญาตให้มีภาพเปลือยหากเป็นชื่อวิทยาศาสตร์ฉันไม่ได้ให้รายละเอียดเพิ่มเติมเพราะฉันไม่ต้องการให้คุณตรวจสอบมันฮ่า ๆ )

รู้สึกดีโดยรวม บางวันฉันรู้สึกถึงแนวราบ บางวันฉันรู้สึกผิดพลาดอย่างใหญ่หลวง ฉันมีความสุข🙂

ลิงค์ - แนวสูงสุดของฉันของ 2016 (อีกครั้ง) :)