อายุ 31 - รีบูต แต่กลับติดยาเสพติดอีกครั้ง เสร็จสิ้นการรีบูตครั้งที่สอง

นี่เป็นครั้งที่สองที่ฉันอายุครบ 90+ วัน ฉันใช้ NoFap มาประมาณ 1 ปีแล้ว ครั้งนี้รู้สึกแตกต่างไปตลอดทาง พื้นหลังสั้น ๆ จริงๆ: ปีที่แล้วฉัน PMO ทำทุกๆคืน ฉันมีวงสังคมและเพื่อนฝูง แต่สิ่งที่ฉันอยากทำจริงๆคือการอยู่บ้านด้วยตัวเองดูหนังละครทีวีและแน่นอนพีฉันกลัวที่จะคุยกับผู้หญิงและฉันก็ไม่ได้คิดว่ามันเป็นตัวเลือก สำหรับฉัน.

เมื่อฉันเริ่มสิ่งนี้เมื่อประมาณหนึ่งปีที่แล้วฉันมีเวลา 90 วันในการลองครั้งแรก ฉันหมกมุ่นอยู่กับ NoFap เล็กน้อยและทำทุกอย่างที่คุณแนะนำไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกายอาบน้ำเย็นทำสิ่งต่างๆให้เสร็จอ่าน NoFap บน reddit สองสามครั้งต่อวันเป็นต้นและมันก็ได้ผล! แต่ฉันยังไม่ยอมทิ้ง PMO ฉันอยากให้ MO แย่จริง ดังนั้นในวันที่ 90 เวลาประมาณ 00:01 น. ฉันทำกรรมและรู้สึกดี แล้วค่อยทำใหม่วันหลัง จากนั้นฉันก็เอาแต่ MO โดยไม่มี P แต่หลังจากนั้นไม่นานฉันก็เริ่มมองไปที่ P อีกครั้ง ฉันคิดว่าถ้าฉันเพิ่งดูหนังโป๊บนโทรศัพท์มือถือของฉันมันก็ไม่ได้โป๊จริงๆฉันก็เลยทำแบบนั้นไปสักพัก จากนั้นฉันก็เริ่มดูหนังโป๊อีกครั้งบนคอมพิวเตอร์ของฉันและนั่นแหล่ะ ติดงอมแงมอีกแล้ว

ฉันพยายามที่จะไปให้ถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากนี้ ฉันมักจะได้รับ 2 หรือ 3 วัน หลังจากนั้นสองสามเดือนฉันมักจะถึง 1 สัปดาห์หรือมากกว่านั้นทุกครั้งและนั่นก็เยี่ยมมาก ฉันไม่ได้รู้สึกแย่กับ M ฉันไม่คิดว่า M จะแย่ แต่สำหรับฉันฉันไม่สามารถรับมือกับมันได้ ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากที่ฉันได้ MO ฉันเก็บตัวจริงๆและฉัน“ อยู่ในหัว” ตลอดเวลา ฉันคิดไม่ออกว่าจะพูดอะไรและรู้สึกเศร้าหดหู่และกังวลมากมาย

นี่คือสาเหตุที่ฉันทำต่อไป ฉันไม่เคยปล่อย NoFap ไป ฉันรู้สึกถึงประโยชน์ของมันและคิดว่ามันเป็นกระบวนการที่ไม่มีเป้าหมาย ฉันไม่สนใจจริงๆว่าฉันจะถึง 90 วันอีกครั้งฉันแค่อยากอยู่ในกระบวนการ ตอนนี้เมื่อฉันถ่ายทำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งฉันใช้เวลาไม่เกิน 2-3 วันในการกลับสู่ตัวตนที่ยอดเยี่ยม ฉันรู้ว่าเมื่อฉันมีเวลา 5 วันหรือมากกว่านั้นฉันรู้สึกดีมาก ๆ ทุกครั้ง

หลังจากนั้นไม่นานบางทีเมื่อฉันมีเวลา 3 สัปดาห์หรือมากกว่านั้นในครั้งสุดท้ายนี้การถ่ายทำก็ไม่น่าสนใจสำหรับฉัน แต่ฉันต้องการปรับปรุงตัวเองและฉันต้องการพลังงานจาก NoFap เพื่อให้มีแรงจูงใจและความกล้าที่จะทำเช่นนั้น จากจุดนั้นฉันได้พยายามทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวเอง สิ่งหนึ่งที่ได้รับรางวัลคือการเผชิญหน้ากับความกลัวและทำสิ่งที่ฉันกลัว ตัวอย่างหนึ่งคือฉันเริ่มคุยกับทุกคน - พนักงานเก็บเงินเพื่อนร่วมงานคนสุ่มในเมือง - ทุกคน! 🙂ฉันยังเลือกงานอดิเรกทางสังคมที่ฉันได้พบปะผู้คนมากมาย สิ่งนี้ดีมากสำหรับทักษะทางสังคมของฉันและอะไรที่ไม่ นอกจากนี้การเข้ายิมสัปดาห์ละสองสามครั้งยังดีต่อความเป็นอยู่และความภาคภูมิใจในตนเอง NoFap เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉันในการมีแรงจูงใจและลูกบอลในการทำทั้งหมดนี้

90 วันนี้ฉันเข้าสู่โหมดยาก ฉันพบผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อสองสัปดาห์ก่อนและตอนนี้ฉันไม่ได้อยู่ในโหมดยากอีกต่อไป 🙂ฉันยังอยู่ในขั้นตอนการปรับปรุงตัวเองชีวิตของฉันและชีวิตของผู้คนรอบตัวฉัน ฉันมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ แต่มันก็สนุกมากเช่นกัน! ชีวิตตอนนี้ก็ดีแล้ว เก็บไว้ที่ fapstronauts ทั่วโลก! คุณช่วยฉันอย่างมาก!

ขอบคุณ NoFap!

kidikaros

ลิงค์ - 90 วันของโหมดฮาร์ด วัน 91 + โหมดไม่ยากนัก

by kidikaros