เป็นเวลานานแล้วที่ฉันได้เข้าร่วมในชุมชนนี้ แต่ฉันคิดว่าฉันเป็นหนี้บุญคุณทั้งหมดในรูปแบบของโพสต์นี้เพราะตอนนี้ในที่สุดหลังจากปีแห่งความพยายามและล้มเหลวและล้มเหลวและล้มเหลวมากขึ้น ฉันประสบความสำเร็จในสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นไปไม่ได้ - 90 วันของการงด PMO โดยสมบูรณ์ - ในวันเกิดของฉันไม่น้อย!
ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนใหม่และคุณกำลังนั่งสงสัยว่ามีใครบางคนสามารถทำเช่นนั้นได้อย่างไรและคุณจะไม่มีความหวังได้อย่างไรในหนึ่งล้านปีเพราะนั่นคือฉันเมื่อปีที่แล้ว เท่าที่ฉันอยากจะเป็นอิสระจากความเจ็บป่วยนี้ (การเสพติดเป็นโรค - อย่าทำผิด) ฉันไม่สามารถรักษาความสะอาดได้นานกว่าสองสามวันก่อนที่ฉันจะรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่ไม่อาจต้านทานได้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และพบว่าตัวเองถูกรีเซ็ตอีกครั้ง เคาน์เตอร์ของฉันเป็นศูนย์งงงวยอับอายและขวัญเสียไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงรู้สึกถูกบังคับให้ก่อวินาศกรรมด้วยตัวเอง ฉันรู้สึกงุนงงกับสภาพเช่นนี้ที่เอาชนะตัวเองได้อย่างร้ายกาจจนเกือบ 20 ปีที่ฉันฝึกฝนมาฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติหรือดีต่อสุขภาพ - เป็นเพียงความจริงของชีวิต
แต่ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ หลายปีก่อนที่ฉันจะเจอเรื่องนี้เป็นครั้งแรกเมื่อ 12 เดือนก่อนฉันมีลางสังหรณ์ว่าอย่างน้อยก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ฉันไม่ประสบความสำเร็จกับผู้หญิง ด้วยความคิดริเริ่มของฉันเองฉันหยุดไป 7 วันและพบว่ามีผู้หญิงดึงดูดฉันมากขึ้นอย่างมากฉันจึงดื่มเหล้าและตีบาร์ แต่เมามากและควบคุมไม่ได้ว่าการทำงานหนักทั้งหมดของฉันไม่ได้ทำเพื่ออะไร . เห็นได้ชัดว่ามีแรงผลักดันภายในลึก ๆ ของฉันในการเอาชนะตัวเองมากกว่าแค่การต่อสู้ ไม่ได้คิดอะไรลึกซึ้งเกินไปในเวลานั้นฉันยอมแพ้และกลับไปที่ PMO เกือบทุกวันโดยมากมักจะมากถึง 5 ครั้งต่อวันในอีก 10 ปีข้างหน้า 10 ปีในวัยยี่สิบของฉันส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่น่าสังเวช เนื่องจากปัญหาความมั่นใจของฉันทักษะทางสังคมที่ไม่ดีสุขภาพจิตที่ไม่มั่นคงการติดยาและแอลกอฮอล์เป็นต้นความปรารถนาอย่างยิ่งยวดของฉันสำหรับวิธีการรักษาที่เป็นสากลสำหรับชีวิตที่เรียกว่าเซ็กส์นั้นไม่เคยพอใจและความแค้นและความเศร้าที่ฝังลึก ทุกวันในชีวิตของฉันดูเหมือนว่ามันจะไม่มีวันจบสิ้นนั่นคือสิ่งกีดขวางถาวรจากภายใน
จากการแสวงหาวิธีการรักษาสำหรับความเจ็บป่วยของฉันอย่างสิ้นหวังทำให้ฉันถูกนำไปที่ส่วนย่อยนี้โดยการพลิกผันของโชคชะตาจากฟอรัมอื่นในเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องกันอย่างสิ้นเชิง ฉันดู TED ของ Gary Wilson เกี่ยวกับสื่อลามก (www.yourbrainonporn.com) เห็นหัวข้อย่อยนี้และอ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลิกบุหรี่ในระยะยาวและจิตใจของฉันก็รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ว้าว. นี่คือมัน แน่นอน. มันเข้าท่ามาก ฉันรู้ทันทีในใจลึก ๆ ว่าต้องทำแบบนี้ ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ไม่มีทางเลือกอื่น ฉันต้องกำจัดโรคหมกมุ่นออกไปจากชีวิต และมันก็เริ่มขึ้น สองสามวันที่นี่ไม่กี่วันอาการกำเริบและเกลียดตัวเองเสมอ ฉันแค่อยากจะเป็นเหมือนยักษ์ใหญ่เหนือมนุษย์ที่กำลังพาสาวฮอตเหล่านั้นกลับบ้านจากคลับ ทำไมฉันถึงไม่เป็นเหมือนเขา นั่นคือความสายตาสั้นเด็กและเข้าใจผิดในช่วงแรก ๆ ที่ฉันพยายามจะเลิก ทุกอย่างเกี่ยวกับการวาง ฉันคิดในใจว่าถ้าฉันแค่มีผู้หญิงมาเย็ดฉันฉันก็คงจะดีขึ้นชีวิตนั้นก็จะหวาน
และมันก็กลายเป็นว่าฉันได้เริ่มต้นการเดินทางที่ยาวนานและยาวนานโดยมีการพลิกผันและค้นพบตัวเองมากมาย ตอนนั้นฉันไม่รู้เรื่องนี้และคงจะอกหักแน่ ๆ ถ้าฉันมี ฉันยังคงคิดว่ายาสำหรับความเจ็บปวดของชีวิตพบอยู่ระหว่างขาของเด็กผู้หญิง ฉันยังคงทำเวลาได้มาก แต่ฉันก็ไม่ได้อยู่ใกล้แค่ไหน ทุกครั้งที่อาการกำเริบฉันกลับขึ้นมาบนหลังม้าและพยายามอีกครั้ง ฉันไม่เคยยอมแพ้ สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนที่ไม่สามารถแม้แต่จะทำความสะอาดวัน - ไม่เคยยอมแพ้ ทำต่อไป. ฉันมีหลักฐานยืนยันว่ากรณีที่รุนแรงสามารถรับและรักษาความสะอาดได้ ครั้งหนึ่งหลังจากเลิกบุหรี่ไป 4 วันฉันคิดว่าจะลองเสี่ยงโชคที่สโมสรอีกครั้ง ฉันได้คะแนนสูงตามกฎหมายมีเบียร์ไม่กี่ตัวและ NoFap ที่ทดสอบบนท้องถนน การตอบรับจากสาว ๆ เป็นอีกครั้งที่น่าทึ่งเหมือนเมื่อหลายปีก่อน - แต่ฉันก็ยังไม่เข้าใจ ฉันไม่สามารถควบคุมการดื่มเหล้าและยาเสพติดได้และเข้านอนคนเดียวในคืนนั้นโดยอัตโนมัติโดยระบบอัตโนมัติที่หลบหีชั้นในลึกลับนี้ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ต้องการทำลายชีวิตของฉัน
ฉันตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นรู้สึกเหมือนอึและเสียใจอย่างมากที่ฉันไม่ได้คะแนน แกล้งตายตลอดวันนั้นเห็นได้ชัดว่าฉันต้องทำมากกว่าหยุดเล่นกับตัวเอง ฉันต้องตัดเหล้าและยาออกไปด้วยถ้าฉันหมายถึงธุรกิจจริงๆ ฉันมีปัญหากับพวกเขาตั้งแต่วัยรุ่นและนั่นคือเหตุผลหลัก (แน่นอนว่าเป็นความผิดของฉันเอง) ที่ชีวิตของฉันไม่ได้ไปไหนมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันต้องการสิ่งนี้จริงๆ ฉันต้องการมันมาก ดังนั้นฉันจึงเลิกดื่มยาเสพติดและสื่อลามกและจับจ้องผู้หญิงเป็นผู้ช่วยชีวิตและเป้าหมายสูงสุดในชีวิตของฉัน ฉันเต็มใจที่จะเสียสละทุกอย่างเพื่อสิ่งนี้ ฉันยังคงเพ้อเจ้อ แต่ตั้งใจและมีทิศทางที่ถูกต้องแม้ว่ามันจะเป็นเหตุผลที่ผิดก็ตาม ฉันยังละทิ้งความชั่วร้ายอื่น ๆ เช่นการนอนดึกน้ำตาลและห้องแชททางอินเทอร์เน็ตเริ่มไปยิมเป็นครั้งแรกและลดน้ำหนักได้มาก ฉันเริ่มกระบวนการอย่างช้าๆในการเป็นมนุษย์ที่คุ้มค่าซึ่งเป็นกระบวนการที่ยังอยู่ในช่วงแรก ๆ
เพื่อตัดเรื่อง TLDR ให้สั้นฉันจะไม่ลงรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการของฉันว่าในที่สุดฉันก็ทำลายวงจรการกำเริบของโรคทุกๆสองสามวันได้อย่างไร บางทีฉันจะเขียนมันในโพสต์อื่นเพราะมันสำคัญ บอกตามตรงว่าฉันยังไม่เข้าใจจริงๆว่าฉันมาที่นี่ได้อย่างไร มันเป็นเรื่องมหัศจรรย์ สิ่งที่ฉันมั่นใจก็คือไฟล์ การปฏิบัติ ของการละเว้นตลอดทุกแนวที่ล้มเหลวคือสิ่งที่ทำให้ฉันพร้อมสำหรับสิ่งนี้ ฉันจะไป 7 วัน 5 วัน 2 วัน 3 วัน 11 วัน ฯลฯ หากไม่มี "แนวปฏิบัติ" ทั้งหมดนี้ฉันสงสัยว่าวันนี้ฉันจะไปได้ไกล ดังนั้นหากคุณติดอยู่ในวงจรนั้นเหมือนที่ฉันเป็น - เดินต่อไป นั่นคือการฝึกฝนการปัดฝุ่นตัวเองและกลับขึ้นม้าตัวนั้นทุกครั้งที่คุณล้มลงซึ่งจะช่วยให้ประสบความสำเร็จในที่สุดในระยะยาวและเป็นระยะยาวที่ฉันอยู่ในสิ่งนี้ 90 วันเป็นเพียงจุดเริ่มต้น - ฉันค่อนข้างตระหนักดีว่าฉันอาจต้องใช้เวลาหลายปีก่อนที่ชีวิตของฉันจะดำเนินไปและฉันพร้อมสำหรับความสัมพันธ์และชีวิตทางเพศ แต่ถ้านั่นคือสิ่งที่ต้องทำนั่นคือสิ่งที่ต้องใช้และเป็นกระบวนการเรียนรู้การละเว้นของ PMO ที่ทำให้ฉันยากขึ้นพอที่จะยอมรับความเป็นจริงที่ยากลำบากของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่ต้องเผชิญเพื่อที่จะเป็นอิสระอิสระทางเพศ ชาย. การแยกตัวและการถ่ายภาพเป็นวิธีง่ายๆที่หลังจาก 20 ปีก็ไม่ง่ายอีกต่อไป นั่นคือสิ่งที่บังคับให้ฉันต้องยอมรับ“ ความท้าทาย” นี้ - ความเจ็บปวดจากการซ่อนตัวจากชีวิตนั้นยิ่งใหญ่กว่าความเจ็บปวดจากการเผชิญกับการเสพติดนี้และเต็มใจที่จะเห็นสิ่งที่อยู่อีกด้านหนึ่งของเขตสบาย ๆ ของฉัน อย่างน้อยที่สุดสำหรับฉัน NoFap คือการเติบโตขึ้น ฉันเข้ากับทัศนคติของเด็กโดยคาดหวังรางวัลจากชีวิตเพื่อตอบแทนพฤติกรรมที่ดี ทัศนคติดังกล่าวได้เปลี่ยนไปอย่างมากในช่วงปีที่แล้ว NoFap ไม่ได้เกี่ยวกับผู้หญิง แต่เกี่ยวกับฉันและชีวิตของฉัน การเปิดเผยที่ลึกซึ้งและลึกซึ้งเช่นนี้เป็นของคุณที่จะมีหากคุณเต็มใจที่จะทำงานนี้
สำหรับ“ ผลประโยชน์” แบบเดิม ๆ หลายคนจะผิดหวังที่ฉันมีรายงานน้อยมากหรือดูเหมือนว่าพวกเขาจะดูเหมือนไม่ได้อ่านมากนัก อย่างที่บอกไปว่าการเดินทางครั้งนี้เกี่ยวกับการค้นหาความนับถือตนเองเคารพตนเองและเติบโตขึ้นและกลายเป็นผู้ชาย แนวคิดนี้ไม่น่าสนใจสำหรับฉันเมื่อฉันเริ่มต้น - ฉันแค่ต้องการให้ผู้หญิงคนหนึ่งเข้ามาและมีเพศสัมพันธ์กับฉันให้ดีขึ้นและแก้ไขปัญหาทั้งหมดให้ฉันซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันคาดว่าจะตัดสินจากบัญชีที่คนอื่น ๆ โพสต์ไว้ที่นี่ อย่างไรก็ตามฉันเป็นกรณีที่รุนแรงที่มีปัญหาใหญ่เกี่ยวกับเรื่องเพศในตอนแรกดังนั้นจึงแปลกใจเล็กน้อยสำหรับฉันที่เพียงเพราะฉันไม่ได้สวมบทบาทเป็นเวลา 3 เดือนฉันจึงไม่มีผู้หญิงที่ขอร้องให้ฉันมีเพศสัมพันธ์ 24 / 7. มันไม่ได้ผลอย่างนั้นอย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับฉันแม้ว่าฉันจะพบว่ามีผู้หญิงที่ฉันรู้ว่าปฏิบัติกับฉันแตกต่างจากตอนที่กำลังถ่ายทำอยู่ ในกรณีส่วนใหญ่มันเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมาก แต่ฉันคิดว่าพวกเขาสามารถสัมผัสได้ถึงความรู้สึกในระดับสัญชาตญาณที่ฉันไม่ fap และมันก็น่าสนใจสำหรับพวกเขา เท่าที่ความมั่นใจในการดึงดูดสาว ๆ ที่ฉันไม่รู้ก็ยังคงเป็นหนทางสำหรับฉัน ฉันต้องได้รับบ้านของตัวเองตามลำดับก่อน ทุกคนมีความแตกต่างกันดังนั้นทุกคนจึงได้รับผลประโยชน์ที่แตกต่างกันในระดับที่แตกต่างกัน คุณจะได้รับผลประโยชน์ไม่ว่าคุณจะเป็นใครก็ตามเพราะผลประโยชน์สูงสุดของทุกคนคือสามารถพูดกับตัวเองหรือใครก็ได้โดยที่คุณไม่ได้ทำผิด นั่นอาจฟังดูโง่เขลาสำหรับพวกคุณที่ยังไม่ได้ทำความสะอาดมานาน แต่ฉันสามารถพูดได้อย่างแจ่มแจ้งว่าประโยชน์อันดับหนึ่งของ NoFap คือการขาดการ fapping มันคือสิ่งที่เรามาที่นี่เพื่อบรรลุใช่ไหม? ฉันไม่ติดอยู่บนรถไฟเหาะตีลังกาประจำวันนี้อีกต่อไปด้วยแรงจูงใจที่ผิดเพี้ยนและการพ่นสารโดพามีน - ต้องการอย่างยิ่งที่จะไม่ fap แต่พบว่าตัวเองไม่สามารถหยุดได้ สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการเลิกบุหรี่ในระยะยาวคือความคิดของฉันที่เพ้อเจ้อและขุ่นมัวเพราะการแกล้งทำและสื่อลามก ฉันอยู่ใน BRAIN FOG มาตลอดหลายปีที่ผ่านมาตอนนี้หมอกที่ยังคงชัดเจน การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เกิดขึ้นอย่างมากและฉันได้รับการทดลองและความยากลำบากอย่างแท้จริงในช่วง 90 วันที่ผ่านมา - แต่ฉันไม่ได้สวมบทบาท NoFap ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาชีวิตของคุณทั้งหมด แต่เป็นรากฐานของพื้นที่ไถที่คุณสามารถหว่านเมล็ดพันธุ์เพื่ออนาคตใหม่ที่ไม่ได้รับความเสียหายจากความอัปยศและความลับของ PMO ชีวิตแห่งความหวังและความเข้มแข็ง - ไม่ใช้กระดาษทิชชู่ที่น่าสยดสยองความอิจฉาความขมขื่นความอับอายความเกลียดชังตัวเองความไม่พอใจและความฝันที่ไม่สมหวัง ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่มีอะไรคุ้มค่าต่อการต่อสู้
ดังนั้นสำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนจงรักษาศรัทธาและอย่ายอมแพ้ มันเหมือนกับการเรียนรู้ที่จะขี่จักรยาน หลังจากล้มลงและเหยียบเข่าเหมือน 100 ครั้งจู่ๆคุณก็รู้ว่าคุณทำได้โดยไม่ล้มเลย ฉันไม่เคยนิ่งนอนใจและฉันมักจะทำวันละครั้ง แต่ฉันมั่นใจแล้วว่าการเลิกบุหรี่ของฉันจะยั่งยืนในระยะยาวและนั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการ นั่นและเพื่อพาเด็กผู้หญิงลงจากแท่นที่สูงเป็นไมล์ที่พวกเขาไม่มีธุระ พวกเราเป็นผู้ชายที่นี่พวกเราส่วนใหญ่และในความคิดของฉันหัวข้อย่อยนี้เกี่ยวกับการเรียกคืนความเป็นชายโดยปราศจากความอัปยศที่มาพร้อมกับการตกอยู่ในหลุมพรางแห่งความสิ้นหวังของ PMO ที่ดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่พวกเราหลายคนได้พบว่าตัวเองฉันหวังว่า เพื่อให้การมองโลกในแง่ดีที่นี่และอย่าลังเลที่จะถามคำถามใด ๆ
RR
ลิงค์ - [31 / M] 90 วันของ hardmode จากผู้ชายที่หยุดไม่ได้ - ข้อความแห่งความหวังและความเข้มแข็งของฉัน
by ความเสี่ยงของรางวัล90
;
