อายุ 35 - ความเพียรจ่าย

อาจ

ฉันใช้สื่อลามกเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งทั้งหมดดูด ต่อไปนี้เป็นแนวคิดหลัก ๆ ที่ช่วยให้ฉันเพิ่มระยะเวลาระหว่างช่วงเวลาการติดสื่อลามกที่ใช้งานอยู่

1) ฉันอาจจะเป็นผู้ช่วยชีวิต

สื่อลามกกลายเป็นวิธีที่ขาดไม่ได้ในการทำให้ตัวเองรู้สึก“ โอเค” ในทันที การทำความเข้าใจสิ่งนี้ในช่วงที่มีการเคลื่อนไหวช่วยให้ฉันไม่ตื่นตระหนกได้จริง ๆ ทำให้ฉันกลับไปอยู่ในสถานะของการแยกจากสื่อลามกโดยสิ้นเชิงซึ่งหากคุณทำนานพอจะกลายเป็นเรื่องปกติใหม่

2) ความชอบของคุณสำหรับสื่อลามกประเภทใดไม่มีความสำคัญในระยะยาว

ไม่ว่า "หงิกงอ" ของคุณจะไม่สำคัญเลยยกเว้นว่าในตอนแรกมันเป็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุดที่คุณสังเกตเห็นและสำหรับหลาย ๆ ความชอบสื่อลามกของคุณเป็นที่มาของความอับอายที่ทำให้หมดความรู้สึกซึ่งท้าทายความนับถือตนเองและก่อให้เกิดวงจรการละเว้น และ binging ถ้าฉันคิดว่านี่เป็นปัญหาระยะยาวมากกว่าที่ฉันกำลังดำเนินการอยู่และมุ่งมั่นอย่างซื่อสัตย์ที่จะเปลี่ยนแปลงฉันจะอยู่บนเส้นทางที่จะทำตามขั้นตอนที่กระตือรือร้นเหล่านั้นเพื่อให้ตัวเองหายดี ไม่ต้องเอาชนะตัวเองอีกต่อไปได้เวลาเรียนรู้วิธีลดชีพจรเมื่อเกิดอาการเงี่ยน! (ฉันอ่านเกี่ยวกับเรื่องนั้นใน Your Brain on Porn)

3) ความคืบหน้าของการเสพติดสามารถถูกจับกุมได้และไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

ในขณะที่ฉันดูหนังโป๊ฉันรู้สึกท้อแท้กับสิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาก่อนในชีวิตจริง เมื่อฉันโตขึ้นฉันเริ่มพยายามเลียนแบบสิ่งที่ฉันเห็นในวิดีโอและฉันก็รู้ว่าฉันเริ่มใช้เงินไปกับสื่อลามกคลับเปลื้องผ้าบ่อยๆและเรียนรู้วิธีพบผู้หญิงโดยใช้เว็บไซต์หาคู่ การเสพติดของฉันเพิ่มขึ้นและสิ่งต่าง ๆ กำลังเกิดขึ้นที่ไม่คาดคิดและเป็นอันตรายต่อผลประโยชน์ของฉันเช่นปัญหาสุขภาพ (STD's และ ED) และปัญหาความสัมพันธ์ (หลายปีที่ลงทุนในความสัมพันธ์เพื่อจบลงด้วยความเสียใจเท่านั้น) เป็นเวลานานระบบความเชื่อที่ใส่ใจของฉัน ล้มเหลวในการรับรู้ธงสีแดงว่าถ้าเห็นในคนอื่นฉันจะจำได้ว่าติดยาเสพติด

4) การปฏิเสธและหันเมินไปสู่พฤติกรรมนั้นเป็นจุดเด่นของการเสพติดทั้งหมด

ฉันไม่อาจเชื่อว่าปัญหาเหล่านี้มีต้นกำเนิดมาจากสื่อลามกทั้งหมดที่ฉันใช้อยู่และถ้าฉันปฏิบัติต่อและเลิก * ใคร่ * และมีเพศสัมพันธ์สักพักปัญหาเหล่านี้ที่ฉันกล่าวถึงข้างต้นจะลดลงหรือหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ นี่คือความก้าวหน้าในแบบของคุณที่เพิ่งตระหนักรู้สามารถ * หลีกเลี่ยง * หากคุณยังคงมาที่นี่และแบ่งปันกับคนอื่น ๆ อย่ายอมแพ้และ * หากจำเป็น * ขอการรักษาอย่างมืออาชีพสำหรับการเสพติด

5) ศีลธรรมทางโลกเป็นศัตรูของสื่อลามกที่มีประสิทธิภาพ

การโต้เถียงทางศีลธรรมอย่างรุนแรงต่อสื่อลามกอาจเป็นประโยชน์ในกระบวนการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเสพติดและศีลธรรมทางโลกนี้สามารถพักผ่อนได้อย่างเข้มแข็งด้วยปรัชญามนุษยนิยมที่ไม่ได้มีพื้นฐานมาจากการนมัสการเทพเจ้าตำราศักดิ์สิทธิ์หรือความเชื่อดั้งเดิม ในเวลาเดียวกันตำแหน่งมนุษยนิยมทางศีลธรรมนี้สามารถครอบคลุมและพยายามที่จะทำงานร่วมกับผู้ที่ลาออก (ถูกต้องตามกฎหมาย) ตามความเชื่อทางศาสนาของพวกเขาและศีลของศาสนาของพวกเขาซึ่งเป็นคุณธรรมที่สอดคล้องกับความคิดที่ว่าสื่อลามกมีผลกระทบเชิงลบ บนโลกใบนี้ไม่ใช่เพียงแค่ประสบการณ์ส่วนตัวของเรา

ไม่ใช่แค่กระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในสมองของฉันในขณะที่ฉันยังคงใช้สื่อลามกต่อไปเนื่องจากการวิจารณ์ทางชีววิทยาที่แคบจะเน้นย้ำการเสพสื่อลามกของฉันก็ไม่ได้เป็นผลมาจาก“ บาปดั้งเดิม” ยิ่งกว่าสิ่งอื่นใดมันเป็นผลมาจากความเชื่อของฉันที่ว่าการใช้สื่อลามกเป็นเรื่อง "ปกติ" ดังนั้นจึงไม่ควรค่าแก่การใส่ใจแม้ว่าสิ่งที่ฉันเห็นในสื่อลามกจะกลายเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะสมมากขึ้นก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันได้รับจากวิดีโอคืออุดมการณ์ที่สอนให้ฉันดูหมิ่นผู้หญิงในชีวิตของฉันที่เป็นหุ้นส่วนทางเพศระยะสั้นหรือเพื่อนที่มีศักยภาพในระยะยาว

มิถุนายน

เป็นเวลา 11 วันแล้วนับตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่ฉันดูสื่อลามก ฉันมีความสุขมากกับเรื่องนั้นเพราะฉันรู้ว่าฉันสามารถไปได้นานกว่านี้ ฉันไม่ได้ให้ข้ออ้างกับตัวเองอีกต่อไปและฉันได้เพิ่มตัวป้องกันสื่อลามกเพื่อให้ยากขึ้น เสียดายที่ฉันอยู่ในวันแรกของ M / O แต่ฉันผ่านไป 8 วันเมื่อเร็ว ๆ นี้แล้วก็ล้มลง ฉันรู้ว่าฉันจะทำได้ดีกว่านี้ในภายหลัง

กรกฎาคม

ว้าว! ฉันมาถึงวันที่ 10 แล้วและฉันได้ลิ้มรสสิ่งนั้น (พลังของผู้ชายที่อ่อนเยาว์) มันค่อนข้างหายวับไปเสมอเพราะฉันจะวิ่งกลับไปที่การแก้ไขของฉันและฉันคิดว่าความสัมพันธ์นี้ช่วยให้มันคงอยู่ต่อไป ฉันวางแผนที่จะปลูกฝัง“ พลังงาน” และฟื้นฟูความสมดุลให้กับเรื่องสีเทาของฉันต่อไป

กรกฎาคม

การรีบูตเครื่อง (“ สมองของฉันจะรีบูตเหมือนที่คอมพิวเตอร์ทำ”) ไม่ได้อธิบายถึงการถอนตัวจาก PMO อย่างถูกต้องแม้ว่าการเริ่มต้นใหม่ของสมองจะมีคุณค่าในแง่ที่สามารถให้ความหวังแก่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียหรือ“ ขาด” ได้ พวกเขาหยุดชะงักโดยการมีจุดสุดยอด“ บำรุงรักษา” ต่อไป

โดยไม่คำนึงถึงการใช้งานในเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่ แต่อีกประเด็นหนึ่งที่คำอุปมานี้ไม่ได้หมายความว่าเหมือนกับคอมพิวเตอร์จะมีกระบวนการเชิงเส้นนี้ซึ่งสมองของเราจะ "รีบูต" เองหากเราสามารถป้องกันการเสพติดได้ ใช่ว่าจะเป็นเช่นนั้นจนกว่าคุณจะมาถึงวันที่ 28 และคุณมีความโกรธอย่างหนักเป็นเวลา 12 ชั่วโมงตรงกราบบนหลังของคุณหายใจในความร้อนเพื่อปลดปล่อยในขณะที่พูดซ้ำ ๆ “ ต้องไม่เพ้อฝัน!”

เมื่อฉันอ่านโพสต์ของผู้คนหลายร้อยคนที่ประสบปัญหาการ "รีบูต" ที่เต็มไปด้วยความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานทุกประเภทในแต่ละวันฉันแค่อยากจะทำให้การสนทนามีมนุษยธรรมอีกครั้ง บางครั้งมันดูดและมันก็ควรจะดูด ผู้ชายคนหนึ่งบอกว่าลูกของเขาคันมา 4 วันแล้ว! พระเจ้าฉันรู้สึกเสียใจกับคุณจริงๆ“ 4 Days of Ball Itch Guy” ฉันชอบลูกบอลสีฟ้ามากกว่าเพราะอย่างน้อยฉันก็รู้ * ว่า * จากไปถ้าคุณหยุดคิดถึงมันมาก ๆ และทำอะไรที่มีประสิทธิผล มันก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึงเช่นกันว่าตอนนี้ฉันไม่ได้มีอาการถอนรุนแรงเท่าที่ฉันสามารถบอกได้ นั่นคือการบอกว่าสิ่งต่างๆไม่ได้แย่มากสำหรับฉันในตอนนี้

กรกฎาคม

ฉันจะวินิจฉัยตัวเองเป็นครั้งที่สองที่นี่ ...

เนื่องจากฉันไม่เคยไปเกินสามสัปดาห์โดยไม่มี MO ฉันจึงติดอยู่ในการถอนตัวตลอดเวลา ส่วนความสัมพันธ์ยังเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของเขาซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันยังไม่มี

วันที่ 7

ใช่ศรัทธาได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์

ฉันเคยทำมาก่อนแล้วฉันจะทำมันอีกครั้ง ฉันอยู่ที่วันที่ 7 อีกครั้ง ดีกว่าวันที่ 3 และ 4 IMO มาก

วันที่ 15

เป็นเวลาเกือบสองเดือนแล้วที่ฉันบอกข่าวกับแฟนเก่าครั้งแรก

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ท่องเว็บไซต์หาคู่ ฉันยังไม่พร้อมที่จะทำให้โปรไฟล์เหล่านั้นใช้งานได้ ฉันไม่มีพลังทางอารมณ์ที่จะไปเดทจริงๆยังไม่มี ฉันพอใจที่จะมอง ในอดีตการล่องเรือเว็บไซต์หาคู่อาจทำให้ (และ) นำไปสู่การดูสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง มันไม่ได้เกิดขึ้นมาสักพักแล้วและฉันรู้สึกว่าฉันก้าวหน้าไปบ้างแล้ว อย่างไรก็ตามฉันได้ก้าวถอยหลังเมื่อดูเว็บไซต์คุ้มกันและเว็บไซต์สำหรับผู้ที่ต้องการมีเรื่อง ฉันเดาว่าฉันแค่เบื่อที่จะอ่านสิ่งเดิม ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าและคาดหวังว่ามันจะแตกต่างออกไป

อย่างไรก็ตามฉันยังไม่ได้สมัครอะไรเลย เพียงแค่มองและฉันยังบล็อกไซต์คุ้มกันเพราะฉันไม่ต้องการให้สมองของฉันสับสนไปกับจินตนาการของสิ่งนั้น นอกจากวันนี้เป็นวันที่ 21 สำหรับฉันแล้วและเป็นวันที่ยาวนานที่สุดที่ฉันไปมาเมื่อครู่ ฉันสามารถพูดได้ตามตรงว่าฉันคาดว่าจะไปอีกอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์และฉันไม่ต้องการดูสื่อลามก นี่เป็นความก้าวหน้าที่ดีสำหรับฉันและเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเมื่อฉันมีความสัมพันธ์กับความคาดหวังเรื่องเซ็กส์เมื่อนั้นความคาดหวังนั้นไม่ได้รับการตอบสนองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ฉันให้สิทธิ์ตัวเองในการช่วยตัวเองบ่อยขึ้นก่อนแล้วจึงเข้าสู่โหมดกำเริบของสื่อลามก เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นจนกระทั่งเราเลิกกัน ฉันไม่ได้ดูสื่อลามกเลยตั้งแต่สัปดาห์เดียวกันที่เราเลิกกัน อย่างไรก็ตามศักยภาพของเซ็กส์ที่แท้จริงทำให้ฉันต้องการมันจริงๆ…แล้วอาการกำเริบ

วันที่ 22

ดังนั้นฉันจึงไม่สำเร็จความใคร่เป็นเวลานานที่สุดนับตั้งแต่เข้าร่วมชุมชนเว็บนี้และไม่น่าจะหยุดลงได้เร็ว ๆ นี้แม้ว่าฉันจะสามารถหาคู่นอนได้ง่ายมาก นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันกำลังมองหาด้วยตัวเองและนั่นก็ยังคงเป็นความจริงตั้งแต่ฉันเข้าร่วมการรวมตัวอีกครั้งและอ่าน CPA ขอบคุณมากสำหรับทุกคนที่พูดอะไรให้กำลังใจตลอดหลายเดือน ยินดีต้อนรับทุกคำและคำแนะนำทุกคำอ่านด้วยความสนใจ

เมื่อฉันเข้าร่วมที่นี่ฉันอยู่ในพื้นที่ทางจิตใจที่แตกต่างออกไปและพร้อมที่จะออกไปหาคู่ทันทีเพราะฉันไม่มีแฟนหรือคู่ครองมาสองปีในขณะที่ฉันได้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญบางอย่างเช่นการรับประทานอาหารอาชีพของฉัน และที่อยู่อาศัยของฉัน นั่นคือฉันกลายเป็นวีแก้นเริ่มใฝ่หาดนตรีเป็นอาชีพเสริมและย้ายออกจากบ้านเพื่อมาอยู่ใกล้นิวยอร์ค การเปลี่ยนชีวิตทางเพศของฉันใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อย แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงมากมายเช่นกันและฉันให้เครดิตกับผู้คนในฟอรัมนี้ฉันรู้สึกขอบคุณที่คุณมาที่นี่

ดูเหมือนว่าฉันจะมีเซ็กส์ได้ตลอดเวลาในเร็ว ๆ นี้ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน (อย่างน้อยก็ตอนนี้!) และนั่นหมายความว่าฉันอาจจะไปได้นานกว่านี้ ฉันต้องการอย่างน้อย 60 วันภายใต้เข็มขัดของฉัน กระทู้นี้มีขึ้นเพื่อใช้ในการกำหนดเวลาและเพื่อแสดงความขอบคุณต่อพวกคุณทุกคน ครั้งล่าสุดที่ฉันใช้สื่อลามกเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา แต่มันรู้สึกไกลกว่านั้น เช่นเดียวกับผู้ใช้สื่อลามกจำนวนมากในระยะยาวฉันได้รับเหตุการณ์ย้อนหลังและจินตนาการที่คืบคลานเข้ามา แต่พวกเขาไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสมดุลภายในของฉันอีกต่อไป นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมากที่ฉันต้องการให้นมต่อไปด้วยความมุ่งมั่นใหม่ในการทานอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพและโปรแกรมการฝึกกีฬา

ขอให้โชคดีสำหรับทุกคนที่ประสบกับการไม่ยอมแพ้หดหู่และมีไหวพริบในการรีบูตเครื่องและงานที่น่ากลัวยิ่งกว่าในการค้นหาใครสักคนที่อยู่ด้านบนของการเลือกคู่ครองที่ดี (ยากพอสำหรับตัวเอง) ก็เป็นคนที่เต็มใจจะให้ สิ่งนี้ Karezza ไป

ไชโย!

วันที่ 30

ฉันเดาว่าหลังจากหนึ่งเดือนที่ไม่มีกิจกรรมทางเพศเลยจิตใต้สำนึกของฉันมีเพียงพอและฉันก็ฝันเปียก สิ่งเดียวที่แย่เกี่ยวกับเรื่องนี้คือฉันหลับลึกมากจนฉันจำความฝันไม่ได้ ฉันถูกปล้น! จากนั้นฉันก็มีความคิดที่คุ้นเคยว่าฉันสมควรได้รับการสำเร็จความใคร่แบบ“ รู้ตัว” ตอนนี้มันเกิดขึ้นแล้ว นี่เป็นแนวทางที่ผิดเพราะในอดีตที่ผ่านมาทำให้ฉันต้องแสดงออก…. ดังนั้นฉันต้องดำเนินต่อไปตามที่มีมาจนถึงตอนนี้

ฉันประหลาดใจที่ฉันไปมากกว่า 30 วัน * โดยไม่มี * หนึ่ง ... ฉันเดาว่าฉันทำสิ่งนี้พอแล้วเพราะฉันรู้ว่ามันจะมาไม่ช้าก็เร็ว ที่กล่าวว่าฉันยังคงมีอารมณ์ "เอฟเฟกต์ไล่ล่า" ที่เอ้อระเหย แต่มันไม่เหมือนกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอย่างมีสติ วันนี้ฉัน "ตระหนัก" เรื่องเซ็กส์หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากขึ้นในขณะที่โดยปกติแล้วหลังจากสองหรือสามสัปดาห์ที่ไม่มี PMO สิ่งต่างๆจะอยู่ใต้พื้นผิวมากกว่าและง่ายต่อการปัดเป่าจินตนาการ ฉันไม่ห้าม!

มาดูการใช้สื่อลามกครั้งล่าสุด: ประมาณสองเดือนและหนึ่งสัปดาห์…มันง่ายกว่าที่จะอยู่ห่างจากสิ่งนั้น

ฉันจะทำสิ่งนี้ต่อไปเพียงเพราะฉันไม่เคยไปนานขนาดนี้ดังนั้นทุก ๆ วันฉันจะไปเดทให้ดีที่สุด

วันที่ 32

ฉันสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าฉันได้เรียนรู้บางสิ่งจากการกำเริบของโรคแต่ละครั้งเพราะฉันมีอาการเหล่านี้มากมาย แม้ว่าเราจะหวังดีที่สุดที่จะใช้สื่อลามกในระดับปานกลาง แต่ก็ยังคงมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อด้านอื่น ๆ ในชีวิตของเราอย่างน้อยก็ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการใช้งานอย่างต่อเนื่อง นั่นหมายความว่าใครก็ตามที่มองว่าสื่อลามกเป็นปัญหาสำหรับพวกเขาไม่สามารถตัดสินใจใช้สื่อลามกได้ หากใครใช้มัน - ดูเหมือนจะขัดต่อเจตจำนงของพวกเขา - พวกเขาต้องยอมรับว่าหลายปีที่เราหลงระเริงกับนิสัยที่เราชื่นชอบโดยเฉพาะครั้งละหลายชั่วโมงหรือหลายวันในช่วงที่มีการใช้งานหนักอาจเป็นปัจจัยในการ“ ตัดสินใจ” ของเรา

ดังนั้นสำหรับผู้ที่เพิ่งค้นพบปัญหานี้ด้วยตัวคุณเองหรือมีปัญหามาเป็นเวลานานโดยมีอาการกำเริบอย่างต่อเนื่องนี่คือสิ่งที่ควรทำ จะไม่มีใครเข้าถึงผ่านหน้าจอและหยุดคุณจากการใช้งานหากคุณต้องการใช้ เราต้องเรียนรู้ร่วมกันว่าจะทำสิ่งนั้นให้ตัวเองได้อย่างไรโดยเปลี่ยนนิสัยโดยสิ้นเชิงด้วยกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพสนุกสนานและยืนยันชีวิตที่ทำให้วันเก่า ๆ ดูเหมือนเป็นความฝันที่ไม่ดีแทนที่จะรู้สึกราวกับว่าเรากำลังพลาด“ ช่วงเวลาดีๆ ” เราควรใช้ทัศนคติ“ ฉันจะทำทุกอย่างที่เกิดขึ้น” เป็นจุดเด่นของการแยกตัวจากสื่อลามกที่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ยังใช้กับการตัดสินใจที่ค่อนข้างขัดแย้งกันมากขึ้น (อย่างน้อยก็สำหรับผู้ที่ไม่เข้าใจการติดสื่อลามก) ที่จะเลิกการช่วยตัวเองเป็นระยะเวลานานอย่างน้อย 8 สัปดาห์

วันที่ 37

ฉันมีอาการกำเริบมากพอ ๆ กับบทถัดไปดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าบางครั้งการกำเริบของโรคมากเกินไปในที่สุดก็สามารถปลุกเราให้ตื่นขึ้นมาสักหน่อยว่าเราเต็มใจจะไปไกลแค่ไหนเพื่อที่จะทิ้งสื่อลามกและการช่วยตัวเองไว้ข้างหลัง ตอนนี้ฉันมา 5 สัปดาห์แล้วฉันยังมีวันที่เลวร้ายยังมีอีกหลายวันที่ฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องเซ็กส์หรือการช่วยตัวเองและฉันมีความสามารถมากขึ้นในการปิดจินตนาการที่ไม่ต้องการซึ่งจะนำไปสู่การกำเริบของโรคตั้งแต่แรก .

วันที่ 38

พรเป็นเมียน้อยขี้อิจฉา ชอบที่จะให้ความสนใจอย่างเต็มที่ของเรา ... โชคดีที่วงจรนี้ถูกทำลาย

วันที่ 40

ฉันไม่รู้เลยว่าฉันกลายเป็นคนโดดเดี่ยวได้อย่างไร วันนี้ฉันฝันเปียกครั้งที่สองในรอบ 8 วันและนั่นทำให้ฉันได้รับผลการไล่ล่าที่แย่กว่าครั้งแรกใน 30 วัน! วันจันทร์ถ้าฉันทำได้ก็จะเป็นวันที่ 42 คืนนี้ฉันยังคงอยู่บนรั้ว แต่ฉันอยากจะรักษาเป้าหมายไว้ในสถานที่ท่องเที่ยวของฉันถ้าฉันจะทำให้ได้

ชื่นชมคนที่จากไปสองเดือน เนื่องจากนี่เป็นเวลาที่ยาวนานที่สุดที่ฉันเคยไปมันเหมือนกับว่าฉันไม่ต้องการเริ่มต้นใหม่อีกครั้งและนอกจากฉันจะไม่ชอบช่วยตัวเองแล้วส่วนใหญ่ฉันคิดว่าชัดเจนกว่า

วันที่ 41

ฉันรู้ว่าฉันสามารถอยู่ห่างจากสื่อลามกได้ แต่ฉันไม่เคยไปนานขนาดนี้โดยไม่มี mb'ing

วันที่ 50

ฉันได้เรียนรู้ว่าการฝันเปียกเป็นส่วนหนึ่งของการรีบูตเครื่องเป็นลูกบอลสีน้ำเงินหรืออาการถอนตัวอื่น ๆ ความฝันที่เปียกโชกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และนั่นคือสิ่งที่คุณทำกับพวกเขาและวิธีที่คุณเตรียมตัวและรับมือกับเอฟเฟกต์ไล่ล่าที่จะกำหนดความสำเร็จของคุณ ฉันดีใจที่จะครบ 60 วันในไม่ช้าเพราะมันเตือนฉันว่าถึงแม้จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อคุณก้าวข้ามวันและสัปดาห์ดูเหมือนจะผ่านไปเร็วขึ้นมาก ฉันอยากให้นี่เป็นเรื่องปกติใหม่ของฉัน

ฉันคิดว่าฉันเดินสายใหม่หรือไม่? ไม่มาก ยังมีสิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้พื้นผิวที่สามารถกลับมาได้ในทันทีถ้าฉันอนุญาต สมองส่วนหนึ่งของจิ้งจกของฉันมุ่งมั่นที่จะเอามันกลับคืนมาเพราะฉันไม่ได้สอนมันว่านี่เป็น "เรื่องปกติ" ฉันไม่ได้ช่วยตัวเองในสื่อลามกหรือแม้แต่ช่วยตัวเองด้วยความถี่ใด ๆ นั่นเพียงพอแล้วสำหรับฉันที่จะทำใจได้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่ทรงพลังเกิดขึ้น ทำทุกวิถีทางสหาย! คุณจะเห็นผลลัพธ์ในชีวิตของคุณ

วันที่ 57

ฉันมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นเช่นฉันมีความเคลื่อนไหวทางร่างกายมากกว่าครั้งใด ๆ ในชีวิตและมันก็สม่ำเสมอเป็นเวลาสองเดือนแล้วและฉันก็ได้เห็นผลลัพธ์เล็กน้อย

วันที่ 59

หนังโป๊สำหรับฉันก็“ เล็กลง” ด้วย เป็นครั้งแรกที่ฉันสามารถจินตนาการถึงอนาคตนี้โดยที่ฉันไม่เพียง แต่มองหรือใช้มันเท่านั้น แต่สิ่งที่ตราตรึงใจฉันอยู่ห่างไกลและไม่เกี่ยวข้องด้วย

วันที่ 64

ดังนั้นในวันที่ 64 ของการรีบูตของฉัน (ไม่เคยคิดมาก่อนว่าฉันจะทำมันได้) ฉันดีใจที่เกิดปรากฏการณ์อวัยวะเพศชาย "ไร้ชีวิต" หรือ "ตาย" อันที่จริงนี่เป็นการเรียกชื่อผิดทั้งหมดอวัยวะเพศและเพศสัมพันธ์ของฉันมีชีวิตชีวาและดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา ความแตกต่างก็คือตอนนี้ฉันสามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น ๆ ได้และพลังงานที่ฉันใช้ไปกับ PMO จะพยายามทำให้ดีในโรงเรียนค้นหาเพื่อนที่เหมาะสมซึ่งฉันสามารถทดลองกับ Karezza และให้ความสำคัญกับเป้าหมายส่วนตัวของฉันมากขึ้น นี่เป็นสัญญาเช่าชีวิตใหม่ในแง่หนึ่งเพราะฉันรู้สึกเป็นอิสระจากการบีบบังคับทางเพศที่รบกวนฉันหลังจากที่ฉันตัดสินใจเมื่อหลายปีก่อนว่าจะดีที่สุดสำหรับฉันที่ฉันเลิกสื่อลามก ฉันรู้สึกประหลาดใจที่ตอนนี้ง่ายแค่ไหนที่จะกำจัดความต้องการและปรับปรุงสภาพจิตใจโดยไม่ต้องใช้สื่อลามกหรือการช่วยตัวเอง นั่นไม่ใช่อวัยวะเพศที่ตายแล้วนั่นคือสมองที่ตื่นขึ้นมาเพื่อสิ่งต่างๆ * อื่น ๆ ที่ไม่ใช่อวัยวะเพศชาย

นั่นคือสิ่งที่สำหรับฉันคือความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่จะได้รับจากการทิ้งสื่อลามกและพิธีกรรมการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไว้ข้างหลังคุณไม่ควรพลาดสิ่งนั้นมากนักและสิ่งอื่น ๆ * (สิ่งเหล่านั้นที่ฉันถูกถอดทิ้ง) เข้ามามีความสำคัญ ลำดับความสำคัญที่ควรมีมาโดยตลอด พิจารณาชีวิตทางสังคมของคุณจากมุมสูง คุณจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมที่ช่วยให้คุณได้พบกับสมาชิกที่น่าสนใจของเพศตรงข้ามที่มีความสนใจเดียวกันกับคุณในบางเรื่องหรือไม่?

สำหรับผู้ที่ต้องรีบูตเครื่องถึงเวลายอมรับสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นความรู้สึก "ตาย"! มันไม่ใช่คนตาย คุณแค่เรียนรู้วิธีดับไฟในเป้ากางเกงในครั้งเดียวที่ถูกควบคุม - ไม่ใช่แค่ด้วยมือของคุณเอง แต่เป็นการออกแบบของคนอื่นที่พยายามหาประโยชน์จากการเป็นทาสของคุณไปสู่ความปรารถนาทางเพศของคุณเอง ตอนนี้คุณกำลังพลิกโต๊ะและรับผิดชอบอย่างเต็มที่และไม่มีอะไรน่ากลัวไปกว่าการเป็นผู้รับผิดชอบทางเพศเป็นครั้งแรกในชีวิตและในช่วงเวลาแห่งประวัติศาสตร์……ขอปรบมือให้คุณทุกคนที่พยายามทำสิ่งนี้และฉันเขียนด้วยความเชื่อมั่นว่าคุณ * จะ * ประสบความสำเร็จแม้จะมีความพ่ายแพ้ความล้มเหลวชั่วขณะสถานการณ์ที่น่าทึ่งหรือสถานการณ์บรรเทาทุกข์อื่น ๆ ทำทุกวิถีทาง! ควบคุมและจำไว้ว่ามีชีวิตมากกว่าไก่ของคุณ!

OMG DAY 72 …. วันที่ฉันเคยเห็นคนอื่นเขียนและฉันคิดว่ามันจะไม่มีวันเป็นฉัน!

วันที่ 72

ฉันมีความสุขมากที่อยู่ในวันที่ 72 และฉันจะไปให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพียงแค่เช็คอินกับทุกคนและฉันมาที่นี่เพื่อบอกพวกคุณที่กำลังดิ้นรนกับการกำเริบของโรคว่านี่เป็นสิ่งที่ * เป็นไปได้ * และแม้ว่าคุณจะยึดติดกับมันและจริงจังกับการฟื้นตัวของคุณ ตรวจสอบต่อไปว่าอะไรที่ฉุดรั้งคุณไว้ คุณต้องการเอาชนะสิ่งนี้มากแค่ไหน? ทำทุกวิถีทางที่เพื่อน ๆ ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นออกไปและเริ่มออกกำลังกาย!

มาดูกัน…ฉันไม่ได้ช่วยตัวเองอีกแล้ว…

มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายและความสามารถในการปิดจินตนาการก่อนที่จะสร้างเกลียวลงไปสู่การกำเริบของโรค นั่นคือส่วนที่ดีที่สุด ฉันรู้ว่าฉันสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่มีสื่อลามกและฉันตั้งใจที่จะรักษามันไว้เป็นเวลานานแม้ว่าฉันจะแนะนำการช่วยตัวเองอีกครั้ง (ช้าๆ) ฉันจำเป็นต้องอ่านการฝึก Karezza เดี่ยวเพื่อดูว่าฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง

วันที่ 85

ฉันยังไม่คิดว่าถึงเวลาเริ่มการช่วยตัวเอง ทำไมต้องจบสตรีคที่ยาวที่สุดของฉัน? สิ่งที่ฉันต้องการหลีกเลี่ยงคือการโหยหาผู้หญิงแล้วการมีเซ็กส์กับคนที่ฉันไม่สนใจที่จะมีความสัมพันธ์ด้วย ฉันไม่ต้องการที่จะทำซ้ำรูปแบบเก่าในพื้นที่นั้น

วันที่ 86

เมื่อฉันไม่มีโอกาสเป็นเรื่องง่ายมากที่จะหลีกเลี่ยงการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง…. ทันทีที่ความเป็นไปได้ที่จะมีเซ็กส์จริงปรากฏขึ้นมันก็ยากขึ้นเล็กน้อยสำหรับฉัน

วันที่ 87

ฉันรู้ว่า (85 วัน) ฟังดูเหมือนมาก แต่มันลดลงในถังเมื่อเทียบกับปีของ PMO ที่ไม่ จำกัด ฉันมีความสุขที่มาได้ไกลขนาดนี้ เราจะดูว่าฉันทำ 100 หรือไม่ก่อนที่จะหาคู่ที่มีศักยภาพในระยะยาว

อย่ายอมแพ้ไม่ว่าคุณจะทำอะไรได้

วันที่ 88

ฉันอยู่ตลอดเวลา คุณต้องการให้วิดีโอเกมรีเซ็ตคะแนนของคุณเมื่อคุณกำลังจะเอาชนะบอสหรือไม่? ไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณ ฉันไม่อยากลืมว่ามันรู้สึกแย่แค่ไหนที่ได้กลับมาอยู่ในเงื้อมมือของสื่อลามก มันเสียเวลาและพลังงานมหาศาล แต่ฉันสามารถอยู่ห่าง ๆ ได้ตั้งแต่เดือนมิถุนายนและนั่นก็ไม่ได้รู้สึกอะไรเลยนานมาแล้ว

Sat, 2011-10-22 20:30

การถอนออกเป็นเรื่องของอดีตฉันยังคงได้รับจินตนาการความฝันและชีวิตจริงที่ฉันต้องอยู่ให้ห่างจาก

ง่ายขึ้นหลังจากสองถึงสามสัปดาห์

วันที่ 99

ฉันเพิ่งเริ่มทำการรีบูตและฉันก็พอใจกับผลลัพธ์ แต่ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อฉันหายไปนานพอแล้ว เพื่อนของฉันไม่เข้าใจและฉันไม่ได้คาดหวังให้พวกเขาทำ ในทางกลับกันเมื่อฉันคิดถึงเรื่องเพศฉันก็ยังมีจินตนาการลามก มันค่อนข้างแย่ แต่ฉันคิดว่าฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะ“ หายขาด” มันเป็นกระบวนการระยะยาว ฉันอยากรู้ว่าคนอื่นทำอะไรหรือคิดอย่างไรในสถานการณ์นี้ โดยรวมแล้วอาการกำเริบทั้งหมดของฉันตั้งแต่ปีที่แล้วจนถึงปีนี้ถือเป็น“ ปัญหา” ที่ดีมาก ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ถึง 99 หรือ 100 วัน

ฉันคิดว่าครั้งหนึ่งแฟนเก่าของฉันได้ออกไปจากชีวิตของฉันมีบางอย่างคลิกเข้าไปข้างในและทันใดนั้นมันก็ง่ายกว่ามากที่จะเดินออกจากสื่อลามกในที่สุด บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับการรวมกันของการขาดสิ่งกระตุ้นทางเพศที่แท้จริงการขาดความคาดหวังเกี่ยวกับเรื่องเพศและความเจ็บปวดทางอารมณ์จากการแยกจากกันก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้มันง่ายขึ้นจริงๆหลังจากหลายเดือนและหลายเดือนของการกำเริบของโรคกลับไปกลับมาและจากนั้นไปไม่กี่สัปดาห์เป็นต้นไป ฉันไม่ได้สนับสนุนวิธีการใด ๆ สำหรับคนอื่นแม้ว่าการอยู่คนเดียวทำให้สิ่งนี้เป็นไปได้แม้ว่าฉันจะไปเดทไม่กี่ครั้งและมีสิ่งกระตุ้นบางอย่าง แต่ก็ง่ายกว่าที่จะเอาชนะมันได้อย่างรวดเร็วและไม่ช่วยตัวเองหรือกำเริบ

วันที่ 100

วันที่ 100 รู้สึกดีมาก…. ฉันเอาแต่ยุ่งกับการออกกำลังกายและการเรียน ฉันเพิ่งเริ่มเขียนกระดาษสำหรับโรงเรียน เป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่ฉันจะพบใครสักคนที่เป็นผู้สมัครที่ดีไม่ใช่แค่การออกเดท แต่เพื่ออะไรในระยะยาว

พฤษภาคมหนึ่งปีต่อมา

ดังนั้นฉันจึงตื่นขึ้นมาหลังจากวันที่เครียด (ฉันยังคงสนุก แต่ไม่มีวันหยุดแม้แต่ความสนุกก็สามารถทำให้เกิดความเครียดได้) ประมาณ 1 ฉันและฉันมีเขามาก

ฉันรู้สึกว่า“ ฉันกำลังจะฝันเปียกอยู่แล้วทำไมไม่หลีกเลี่ยงปัญหาในการเปลี่ยนลิ้นชัก” ดังนั้นฉันจึงสำเร็จความใคร่ ฉันต้องบอกคุณว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงและฉันต้องการให้เป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้อีก (อาจจะนานกว่านั้นมาก) คำใบ้ใด ๆ ที่คืบคลานเข้ามาในฐานะ "ตัวช่วยคลายความเครียด" ทั่วไปสามารถสะกดปัญหาและฉัน วันนี้ฉันไม่ได้มีความอยากมากเกินไปดังนั้นฉันคิดว่ามันจะแน่นอน มาดูกันเถอะว่าฉันเพิ่งครองพรหมจรรย์รวมกันเป็นเวลากว่า 9 เดือนฉันไม่รู้ว่ากี่วันแล้ว ไม่มีสื่อลามกการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือการสำเร็จความใคร่และผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกันดังนั้นนี่จึงไม่ใช่เรื่องเลวร้ายและดูเหมือนจะไม่มีผลเช่นเดียวกับที่ฉันเคยทำทุกๆ 3 หรือ 4 วัน ยังคงมีความปรารถนาและความเป็นไปได้ฉันแค่ควบคุมทุกอย่างได้ดีขึ้น

สำหรับความผิดหวังของฉันฉันยังมีจินตนาการลามกที่ผุดขึ้นมา ฉันไม่คิดว่าการรีไวร์จะเสร็จสมบูรณ์ แต่ฉันก็รู้ด้วยว่าฉันมีรูปร่างที่ดีขึ้นทั้งทางจิตใจ / ร่างกายมากกว่าที่เคยและฉันกำลังไล่ตามความหลงใหลในชีวิตด้วยความเอร็ดอร่อยดังนั้นคุณภาพชีวิตของฉันจึงดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ตอนนี้ฉันเริ่มพบผู้หญิงมากขึ้นเช่นกันและนั่นอาจเป็นปัจจัยหนึ่งเช่นกันกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศตามฤดูกาล ฉันดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นและฉันคิดว่าผู้หญิงสังเกตเห็นสิ่งนั้น ฉันยังเล่นกิ๊กมากขึ้นและนั่นทำให้ฉันสังเกตเห็น ฉันยังไม่มีเหล้าหรือหม้อนานกว่า 90 วันและนั่นก็รู้สึกดี โดยรวมแล้วทุกอย่างดีแม้ว่าฉันจะเหนื่อยและยังมีการบ้านอีกเยอะเนื่องจากสัปดาห์หน้าครึ่ง มันจะเสร็จแล้วฉันก็ผ่อนคลายได้

[เพื่อตอบคำถาม - หนึ่งสัปดาห์ต่อมา] ED ของฉันไม่รุนแรงและเชื่อมต่อโดยตรงกับสื่อลามก

ฉันไม่ประสบภาวะ ED เมื่อฉันไม่ได้ดูสื่อลามกหรือช่วยตัวเอง ฉันสามารถมีอารมณ์ร่วมได้ด้วยจินตนาการ แต่เมื่อจิตใจของฉันหลงไปในทิศทางนั้นฉันก็เลือกที่จะหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ตั้งตัวว่าอยากจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง นั่นไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับจิตใต้สำนึกของฉันเลย ตั้งแต่ฉันมาเมื่อหนึ่งสัปดาห์ก่อนฉันมีความฝันที่เปียกโชกสองแยกจากกัน ฉันคิดว่าส่วนนี้เป็นความเครียดอย่างไรก็ตาม

หากนำเสนอเรื่องเซ็กส์ฉันไม่สงสัยเลยเกี่ยวกับ“ การแสดง” แต่ฉันไม่อยากคิดว่ามันเป็นการแสดงและอยากจะมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมการผูกมัดแทนที่จะรีบเร่งในเรื่องเซ็กส์ ปัญหาที่ฉันจะต้องประสบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หลังจากที่ห่างไกลจากความใกล้ชิดกับผู้หญิงเป็นเวลานานคือการหลั่งเร็วไม่ใช่ ED

ความใคร่ของฉันในช่วงเวลานี้ขึ้น ๆ ลง ๆ เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาแห่งความเครียด ฉันคิดว่าจิตใจและร่างกายของฉันรู้ว่าฉันจะรู้สึกดีขึ้นถ้าฉันเพิ่งสำเร็จความใคร่ แต่ฉันไม่ได้ทำ เมื่อฉันเพิกเฉยต่อแรงกระตุ้นมันก็จากไปและฉันก็ไม่เงี่ยนอีกต่อไป ฉันมีสภาพจิตใจที่ชัดเจนกว่าในอดีตมาก

ความมั่นใจความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งบางครั้งความก้าวร้าวก็มีอยู่ในโพดำ ฉันกลายเป็นคนบ้างานในภาคการศึกษานี้และต้องรับผิดชอบอย่างมากในหลาย ๆ สาขา รวมถึงการเล่นกับวงดนตรีสองวงการทำงานพาร์ทไทม์สองงานการเป็นนักกิจกรรมและแน่นอนว่าในขณะที่ออกกำลังกายและเรียนต่อในระดับบัณฑิตศึกษาแบบเต็มเวลา ฉันอยู่ในตอนท้ายของการวิ่งนั้นและฉันไม่แนะนำให้ทำ ฉันต้องการประหยัดเวลาเพื่อเลี้ยงวิญญาณของฉัน สำหรับฉันนั่นเป็นการประชุม AA มากกว่าและฉันกำลังมองหาการทำสมาธิและโยคะสำหรับฤดูร้อน / ภาคการศึกษาถัดไป

ฉันไม่คิดว่าตัวเองมีลักษณะพิเศษอันเป็นผลมาจากการละเว้น ลักษณะเฉพาะของตัวเองที่มีมาโดยตลอดมีโอกาสที่จะพัฒนาไปตามแนวธรรมชาติไม่มากก็น้อย ขณะที่ฉันออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของฉันกลายเป็นกล้ามเนื้อมากขึ้นและนั่นก็เพิ่มความมั่นใจและทำให้ฉันได้รับความสนใจจากผู้หญิงมากขึ้น ความก้าวหน้าที่ดีมากมายเกิดขึ้นที่นั่นพร้อมกับทัศนคติและมุมมองต่อผู้หญิงทั้งหมดของฉัน

เดือนที่สูงขึ้นไม่สำคัญ แท้จริงแล้วฉันมีประสบการณ์ประเภทเดียวกันสามเดือนในหกเดือนความใคร่ของฉันเป็นสิ่งที่มีอยู่ตลอดเวลา แต่มีเบื้องหลังมากกว่าเช่นว่ามันง่ายกว่าที่จะไม่สังเกตเห็น ฉันยังคงมองดูและหลงใหลในผู้หญิง แต่ฉันไม่ได้รู้สึกถึงความวิตกกังวลรอบตัวแบบที่ฉันเคยชอบฉันอยากคุยกับพวกเขาจริงๆและไม่ทำมันก็เหมือนกับว่ามันดีมากกว่าตอนนี้สิ่งที่อยู่ในวาระการประชุมของฉัน ตอนนี้.

ฉันกลับมาบนเส้นทางอีกครั้งซึ่งต้องบอกว่าตอนนี้ง่ายกว่าเมื่อก่อนมากเมื่อฉันช่วยตัวเองสัปดาห์ละหลายครั้งบางครั้งวันละหลายครั้ง…ตลอดชีวิตส่วนใหญ่

มิถุนายน

เป็นเวลากว่าสองปีแล้วที่ฉันค้นพบเว็บฟอรัมที่ไม่เปิดเผยตัวตนนี้ซึ่งสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเสพติดสื่อลามกได้และมีทางเลือกและวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ที่จะช่วยให้นิสัยดี เมื่อฉันพบมันดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับฉันที่ตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหน แต่มันก็รู้สึกเหมือนกันว่าไม่นานมานี้ฉันอยู่ที่นี่เกือบทุกวันและโพสต์มากมายเกี่ยวกับอาการกำเริบของฉันความพยายามในการออกเดท พิธีกรรมการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือความฝันที่เปียกโชก สิ่งที่ต้องห้ามสำหรับคนพูดถึงในที่สาธารณะจริงๆ

ฉันดีใจมากที่เว็บไซต์นี้อยู่ที่นี่และเจริญรุ่งเรืองในแบบที่เป็นอยู่ สถานที่แห่งนี้ทำให้ฉันมีความหวังเมื่อฉันคิดว่าสิ่งต่างๆสิ้นหวัง มันทำให้ฉันมีวิธีการง่ายๆในการปฏิบัติตามซึ่งจะนำไปสู่ทางออกจากการกังวล / คิดถึงการใช้สื่อลามกหรือมีเพศสัมพันธ์กับใครบางคนอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะมีความคิดทางเพศอันเป็นผลมาจากการเสพติดสื่อลามก แต่ฉันก็ไม่ได้มีความคิดเรื่องเพศ "ปกติ" ฉันหมกมุ่น!

สมองทั้งหมดของฉันกลายเป็นภาพลามกอนาจารจนถึงตอนนี้จินตนาการทางเพศของฉันก็ยังไม่เปลี่ยนไปมากนัก อย่างไรก็ตามตอนนี้พวกเขาอึกอักน้อยลงมากและฉันสามารถโฟกัสไปที่สิ่งอื่น ๆ ที่สำคัญได้อย่างรวดเร็ว บางครั้งฉันก็เพ้อฝันเกี่ยวกับเรื่องธรรมดา ๆ ที่เรียบง่ายกว่าเช่นการจูบที่ยาวนานหรือกอดรัดหรือจินตนาการว่าการมีเซ็กส์ของ Karezza จะต้องรู้สึกอย่างไร ก่อนที่ฉันจะมาที่เว็บไซต์นี้ฉันไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับการรีบูตและฉันจะไม่คิดว่าการเลิกช่วยตัวเองหรือสำเร็จความใคร่เป็นวิธีการหลีกเลี่ยงการติดสื่อลามก คุณไม่สามารถบอกฉันได้ว่าหลังจากนั้นฉันจะไป 9 เดือนโดยไม่มี PMO และช่วยตัวเองเพียงสองครั้งใน 10 เดือน

ฉันไม่คิดว่าการช่วยตัวเองครั้งล่าสุดของฉันจะเป็นการกำเริบของโรคเพราะฉันไม่มีความปรารถนาและยังไม่มีความปรารถนาที่จะดูสื่อลามก ทั้งสองครั้งมันเป็นกลางดึกและฉันได้ปล่อยยามลง ส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับที่ปรึกษาที่ฉันเห็นว่าใครบอกฉันว่าควรช่วยตัวเองอีกครั้ง ฉันไม่ค่อยแน่ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะฉันชอบสภาพจิตใจและความสามารถในการควบคุมสิ่งที่เคยเป็นเรื่องเพศที่ไม่สามารถควบคุมได้ มันทำให้ฉันมีความภาคภูมิใจและมั่นใจในตัวเองว่าฉันสามารถทำได้

ฉันตัดสินใจแล้วว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นพฤติกรรมทางเพศที่ฟุ่มเฟือยซึ่งขัดขวางความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้หญิงคนหนึ่ง ฉันไม่ต้องการที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยความสม่ำเสมออีกต่อไปเพราะฉันต้องการมีพลังงานสำหรับโครงการของฉัน แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือฉันต้องการแบ่งปันพลังงานนั้นกับเพื่อน ฉันไม่กังวลอีกต่อไปเกี่ยวกับการบังคับให้พบกับคนที่เหมาะสม ฉันกังวลกับการใช้ชีวิตที่ฉันต้องการใช้ชีวิตตามค่านิยมของฉันและเปิดพื้นที่ให้คน ๆ นั้นเข้ามาในชีวิตของฉันอันเป็นผลมาจากกิจกรรมมากมายของฉัน

สัปดาห์นี้ฉันมีบทเรียนแรกกับเทรนเนอร์ส่วนตัวและฉันตื่นเต้นมากที่ได้ร่วมงานกับเขาเพราะเขารู้ว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ ฉันทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 10 เดือนและนี่เป็นครั้งแรกสำหรับฉัน ฉันลดน้ำหนักลงกระชับมากขึ้นและในกระบวนการนี้ได้ค้นพบพลังงานและความมั่นใจที่ฉันไม่รู้ว่าจะรวบรวมได้ ฉันยังรู้สึกประหม่ากับผู้หญิงที่ฉันชอบและฉันเพิ่งเจอใครบางคนเพื่อไล่พวกเขาไปโดยการไล่ตามมากเกินไปในช่วงแรกโดยไม่ปล่อยให้สิ่งต่างๆเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ฉันคิดสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของฉันที่จะไม่ออกเดทสักพักหนึ่งที่จากไป ฉันเป็นสนิมเล็กน้อย ฉันคงไม่ทำผิดแบบนั้นอีกและนอกจากเธอยังเด็กเกินไป

ตอนนี้ฉันมีเวลามากกว่า 4 เดือนโดยไม่สูบบุหรี่หรือดื่มเหล้าและนั่นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉัน จิตใจของฉันชัดเจนขึ้นและมีสมาธิมากขึ้นในการเติมเต็มศักยภาพในชีวิต ฉันไม่ต้องการไม้ค้ำยันพวกนั้นมากกว่าที่ฉันต้องการ PMO ฉันทำตามสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆและฉันก็ไม่ค่อยฟุ้งซ่านกับสิ่งต่างๆเช่นอาการเมาค้างและวัน "ตื่นและอบ" ที่ต้องเสียเวลาและคุณภาพชีวิตของฉันลดลง จากการเลิกสูบบุหรี่ฉันต้องเรียนรู้วิธีการทำสิ่งใหม่ ๆ พบปะผู้คนใหม่ ๆ ที่ไม่ดื่มหรือสูบบุหรี่และทำความสะอาดบ้านภายในซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรม 12 ขั้นตอนที่ฉันเข้าร่วม

ฉันเคยเกลียดขั้นตอนและสิ่งต่างๆของพระเจ้าและฉันก็ยังไม่เชื่อในพระเจ้าอย่างไรก็ตามประเด็นคือฉันต้องเปลี่ยนแปลงทำงานกับตัวเองพยายามทำสิ่งที่ถูกต้องโดยผู้คนและมองหาส่วนเหล่านั้นของบุคลิกภาพหรือลักษณะของฉัน ซึ่งจะต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น ฉันมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมายที่ฉันไม่รู้จักในตัวเองและฉันคิดว่าการดื่มเหล้าหม้อและ PMO เป็นส่วนหนึ่งของการที่ฉันไม่รู้จักสิ่งดีๆเหล่านั้นและมักจะจดจ่อกับสิ่งที่ฉันทำผิด ฉันดีใจที่สามารถยอมรับส่วนที่ไม่สมบูรณ์แบบของฉันและยังคงพยายามทำงานกับพวกเขาเมื่อพวกเขาอาละวาดไม่ว่าจะเป็นความกลัวที่ทำให้หมดแรงของผู้หญิงที่น่าสนใจที่ฉันต้องการคุยด้วย (ซึ่งอาจจะอยากคุยด้วย สำหรับฉัน!) หรือหลาย ๆ ครั้งในวันที่ฉันโกรธและต้องการสร้างความทุกข์ให้กับตัวเองหรือคนอื่น

ไม่จำเป็นต้องพูดว่าสิ่งนี้ใช้เวลาฝึกฝนมากเช่นเดียวกับการรีบูต มันค่อนข้างลึกซึ้งจริงๆขอขอบคุณอีกครั้งที่ได้กลับมาพบกันอีกครั้งและกับ Gary และ Marnia และทุกคนที่ส่งต่อคำพูดแห่งปัญญามาให้ฉัน ฉันจะพยายามคืนมันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ฉันได้พบกับผู้ชายคนหนึ่งในชีวิตจริงที่บอกว่าเขาต่อสู้กับการติดเซ็กส์ (ฉันเข้าเรียนที่ AA และเขาเข้าเรียนทั้ง AA และ SAA) เราจะดูว่าฉันสามารถให้บริการได้หรือไม่โดยเล่าเรื่องราวของฉันให้เขาฟังและปล่อยให้เขา รู้เกี่ยวกับเว็บไซต์นี้และวิธีการที่ไม่ใช้วิจารณญาณและอิงวิทยาศาสตร์

สำหรับทุกคนที่กำลังดิ้นรนกับอาการกำเริบและผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่และมีปัญหา: อย่ากังวลมาก แต่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันการกำเริบของโรคก่อนที่จะเริ่ม มีเพียง * คุณ * เท่านั้นที่สามารถรับผิดชอบตัวเองได้ ทำทุกวิถีทาง! คุณมีพลังในตัวคุณที่รอการปลดปล่อยและนั่นจะเกิดขึ้นในเวลาที่คุณสามารถใช้เวลาร่วมกันและฟื้นตัวได้ดังนั้นอย่าปล่อยให้คนโกหกอยู่ข้างในบอกคุณว่าการกำเริบของโรคอีกครั้งจะไม่เจ็บ หากคุณอาการกำเริบอย่าเอาชนะตัวเอง แต่ใช้เป็นบทเรียนในการถ่อมตัวและใช้สิ่งนั้นเป็นการปลุกเพื่อทำสิ่งที่แตกต่างในครั้งต่อไปเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น หยุดมันไว้ในแทร็กและปฏิเสธที่จะให้ PMO และในที่สุดคุณจะไม่ถูกครอบงำด้วยความคิดเหล่านั้นอีกต่อไปแน่นอนว่าจะไม่โป๊อยู่แล้ว พวกเขาจะอ่อนแอลงเรื่อย ๆ จนกระทั่งกลายเป็นเสียงสะอื้นเล็ก ๆ และไม่มีนัยสำคัญในด้านหลังของจิตใจที่ * ส่ง * อย่างง่ายดาย * และวางไว้ในสถานที่หากมันควรจะผ่านไปสู่ความคิดที่มีสติ ไม่ค่อยมีผลกับฉันในทุกวันนี้

ฉันยังคงเกลียดสื่อลามก มันเป็นผู้หญิงที่เกลียดชังผู้หญิงอย่างน่ากลัวและเป็นส่วนหนึ่งของการที่ระบบทุนนิยมสมัยใหม่ได้กดขี่ชนชั้นแรงงาน ที่กล่าวว่าฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งเหล่านั้นซึ่งฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันทีและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ฉันทำได้เพื่อตัวเองที่ทำได้และเป็นจริง นอกจากนี้ยังรวมถึงการเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวร่วมกันเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วยกวาดล้างสภาพและระบบที่เน่าเฟะเหล่านี้ออกไปและช่วยนำไปสู่โลกที่ดีขึ้น

เชื่อมโยงไปยังบล็อก

by Dano_Clarke