พื้นหลัง
10 - 10 ฉันตระหนักว่าฉันติดสื่อลามกและถ้าฉันซื่อสัตย์การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง การมีประสบการณ์ ED ในช่วงวัยรุ่นตอนต้นยี่สิบต้น ๆ ฉันมักคิดว่ามันเป็นเพราะแอลกอฮอล์และประสาทส่วนเกิน
จากสื่อลามกวัยรุ่นของฉันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันเสมอ เมื่อใดก็ตามที่ฉันล้มเหลวกับผู้หญิงคนหนึ่งหรือไม่สามารถลุกขึ้นมามีสื่อลามกอยู่ที่นั่นเสมอเพื่อให้ความมั่นใจกับฉันทุกอย่างทำงานได้อย่างที่มันควรจะเป็นเหล้า ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวจำนวนมากและโอกาสที่น่าอัศจรรย์ที่ไม่ได้รับเพียงเพิ่มลงในวงจรการใช้สื่อลามก
หลังจากค้นพบ Your Brain on Porn ตอนแรกฉันคิดว่ามันเป็น New Age Hippy Pseudo Science และมันจะเป็นจริงได้อย่างไร แม้จะพยายามเลิกดูสื่อลามกหลายครั้งในอดีต แต่ฉันก็ไม่ได้เป็นคนเสพติดฉันแค่ชอบทำแบบนั้น แต่ฉันเป็นคนทำร้ายใคร นักการศึกษาแพทย์และสื่อมวลชนเต็มไปด้วย“ การช่วยตัวเองก็ดี” ไฟเขียวให้ตบมันจนกว่าคุณจะทิ้งหนังสือของฉัน การปฏิเสธเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังและถึงแม้จะพูดว่า“ ฉันเป็นคนติดสื่อลามก” ฉันไม่ค่อยเชื่อตัวเองแม้ว่าฉันจะรู้ว่าตัวเองเป็น “ เวิลด์ไวด์เว็บฉันเป็นคนชอบดูหนังโป๊” รอดจากเครื่องดื่มยาเสพติดโดนจอมุมห้องบ้า!
หลังจากกลับไปที่ไซต์ฉันตระหนักว่าคนเหล่านี้ทั้งหมดประสบกับสิ่งเดียวกันกับที่ฉันมีในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เอ็ดกับสาวฮอตถอนตัวจากเพื่อนและรู้สึกขยะแขยง การรู้ว่าคนอื่นกำลังมีช่วงเวลาที่ไร้สาระเป็นความสะดวกสบายอย่างมากด้วยเหตุผลบางประการ เมื่อสามสิบเจ็ดวันก่อนฉันตัดสินใจว่าจะตัดสื่อลามกออกและลองรีบูตเครื่องใหม่ การเลิกดูสื่อลามกเป็นเรื่องง่ายและฉันก็ไม่ดูมันอีกต่อไป ทุกอย่างที่เป็นไปตามนั้นได้รับการทรมาน อาการนอนไม่หลับลูกบอลสีฟ้าฮอร์นในระดับที่ฉันไม่เคยสัมผัสมาก่อนและแย่ที่สุดในบรรดาการหดตัวทั้งหมด นานที่สุดที่ฉันไม่ได้ไปโดยไม่มี M คือห้าวันและฉันล้มเหลวสิบเอ็ดครั้งนับตั้งแต่ความพยายามครั้งแรก (แค่ดูปฏิทินแล้วตกใจกับตัวเลขนั้น)
ในช่วงห้าวันนั้นฉันมีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม ความมั่นใจกลับมาหมอกก็ลอยขึ้นและฉันก็อยู่ในอารมณ์ที่มองโลกในแง่ดี การโต้ตอบกับผู้คนง่ายขึ้นฉันได้รับรอยยิ้มและสบตาที่ดีที่สุดกับเด็กผู้หญิงที่น่าทึ่ง ฉันต้องการที่จะรู้สึกอีกครั้ง นี่คือวันที่สาม
การออกกำลังกายช่วยอย่างมากกับอาการและฉันสังเกตเห็นว่ามีความแข็งแกร่งและทัศนคติที่ดีขึ้น คิดว่าฉันจะลองทำสมาธิและดูว่ามันช่วยได้ด้วยการนอนไม่หลับ แค่ออกกำลังกายโดยไม่ต้องพักผ่อนก็จะนำไปสู่การฝึกฝนและความเครียด ..
การใช้บรอดแบนด์ที่เร็วขึ้นใกล้เคียงกับที่ฉันได้รับสถานที่ของตัวเองดังนั้นในการเข้าใจถึงปัญหาย้อนหลังมันทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง (ตลอดเวลาในโลกนี้และไม่มีใครมารบกวนคุณ) อินเทอร์เน็ตที่รวดเร็วพร้อมเว็บไซต์ที่คุณสามารถเลือกพิษ ส่วนที่น่าสนใจสูงสุดประสบการณ์นั้นรุนแรงยิ่งกว่า รู้ว่าสิ่งที่ฉันรู้ตอนนี้ฉันคิดว่าสิ่งนี้นำมาให้ฉัน overdosing และเริ่มเกลียดสื่อลามกและวิธีที่ทำให้คุณรู้สึกในภายหลัง ฉันสงสัยว่าทำไมการดูหนังโป๊ถึงห่างไกล ฉันเห็นได้ว่าเหตุใดผู้ใช้จึงเลื่อนระดับไปสู่สื่อลามกในรูปแบบที่รุนแรงกว่าเดิมเพื่อให้ได้ระดับสูงสุดเท่ากัน
10-13
เมื่อฉันไปนอนเมื่อคืนความคิดของสื่อลามกเข้ามาในหัวของฉันไม่มีที่ไหนเลยทริกเกอร์ ต้องทำงานหนักมากเพื่อให้พวกเขาออกไปจากหัวของฉัน ค่อนข้างไม่มั่นคงหลังจากวันดังกล่าวบวกความภาคภูมิใจมาก่อนการล่มสลายและทุกสิ่งที่
10-15
ได้โกรธเป็นครั้งแรกในวันนี้คนขายที่ก้าวร้าวจะไม่ใช้คำตอบ ปกติแล้วฉันจะรู้สึกค่อนข้างตื่นเต้นหลังจากนั้นและมันก็จะบั๊กฉันจนกว่าฉันจะเข้านอน วันนี้ฉันทำข่าวยี่สิบครั้งเพื่อระบายและลืมมันแทบจะไม่มีตะเข็บมูลค่าการเขียนเกี่ยวกับ
การอาบน้ำเย็นคู่ช่วยด้วยลูกบอลสีน้ำเงินอย่างหนาแน่น
10-18
เป็นวันแห่งความสงสัยในตัวเอง ความอิ่มอกอิ่มใจของสัปดาห์ที่แล้วดูเหมือนจะหายไปบางทีฉันอาจจะเคยชินกับการเดินไปมาด้วยความหัวเสียอีกครั้ง คุณสังเกตไหมว่ามีกี่คนที่เดินก้มหน้าลง?
หลังจากอ่านโพสต์บางฉันตัดสินใจที่จะจับและออกไปที่แกลเลอรี่และมีเวลาศึกษา
รู้สึกกังวลอารมณ์และน้ำตาซึมเล็กน้อยก่อนที่ฉันจะออกไป คิดว่าฉันเข้าสู่ช่วงความอดทนของการรีบูตเครื่องแล้วการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วสิ้นสุดลงแล้วและตอนนี้ถึงเวลาปรับตัวให้เข้ากับจังหวะที่มั่นคง
10-23
รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเช่นสมองของฉันไม่ได้ทำงานเกินพิกัดมากเกินไปเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลหรือสงสัยในตัวเองมันดีมาก ไม่จำเป็นต้องแขวนสัมภาระไว้ก่อน
10-24
มีความขบขัน (บางทีคุณอาจต้องอยู่ที่นั่น) เมื่อเช้านี้ Boner to flacid แล้วรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยและกลับมาที่โบนเนอร์สี่ครั้งภายในระยะเวลา 5 นาที ฉันจำไม่ได้ว่าเคยเกิดขึ้น รู้สึกเหมือนความรู้สึกเจ็บแสบของฉันหายไปในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาหรือฉันเพิ่งจะจู้จี้จุกจิก ไม่ค่อยมีงานให้ฉันไม่เหมือนสัปดาห์ก่อน
10-25
เมื่อคืนมีความประหลาดใจ ความฝันที่เปียกโชกครั้งแรกของฉันในรอบหลายปี ฉันจะให้รายละเอียดทั้งหมดแก่คุณ แต่ฉันคิดว่าฉันตื่นขึ้นมาเบา ๆ ฮ่า ๆ ฉันจำไม่ได้ว่าฝันประหลาดที่ฉันมีเกี่ยวกับอะไร แต่มันไม่มีอะไรเกี่ยวกับเรื่องเพศจากระยะไกล แปลก. มาเป็นบิตของการบรรเทา (ไม่มีเล่นสำนวนเจตนา) มีความรู้สึกผิดปกติด้านล่างก่อนเข้านอน
10-26
หลังจากโพสต์เมื่อวานฝันเปียกวันนี้ฉันรู้สึกว่าโมโจกำลังจะกลับมา เมื่อมองย้อนกลับไปในวันวานหมอกแห่งความเก่ากลับมาแล้ว วันนี้ฉันกลับมาตื่นตัวมั่นใจปรับตัวได้มากขึ้นและกังวลกับชีวิตน้อยลง ฉันตระหนักว่าวันนี้คุณไม่สามารถปลอมความรู้สึกเหล่านั้นได้แม้ว่าจะพยายามแสดงออกในแบบที่คุณต้องการถ้ารู้สึกดีก็ตาม ฉันได้พยายามระบุการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์กับปัจจัยภายนอกอื่น ๆ นอกเหนือจากการรีบูต แต่ไม่สามารถเกิดอะไรขึ้นได้
10-27
รู้สึกไม่พอใจตลอดทั้งวัน ควรจะมีความสุขเหมือนวันที่ยี่สิบ แต่ไม่มีข่าวลือ จนถึงจุดหนึ่งในวันนี้ฉันคิดว่าฉันชอบ PMO จริงๆโดยไม่มีเหตุผลอื่นใดที่ฉันแค่ต้องการ โชคดีที่ฉันอยู่ที่ทำงานไม่งั้นอาการกำเริบ
สังเกตว่าฉันสบายใจขึ้นกับความเงียบ ฉันมักจะเกลียดความเงียบพบว่าพวกเขาอึดอัดและคร่ำเคร่งกับสิ่งที่จะพูดเพื่อเติมเต็ม เรื่องนี้มักจะลงเอยด้วยการที่ฉันพูดขยะ วันนี้ฉันเพิ่งให้คนอื่นเติมสุญญากาศ
10-31
ใช้เวลาสองสามชั่วโมงในบ่ายวันนี้กับผู้หญิงที่ดีจริงๆไม่ใช่ออกเดทหรืออะไรเลย ฉันบอกได้เลยว่าฉันเป็นตัวของตัวเองเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี มั่นใจและสนุกสนาน เธอจะทำเพื่อนกอดที่ยอดเยี่ยม
11-01
เกือบจะลื่นขึ้นเมื่อฉันพอใจและเริ่มดูมิวสิควิดีโอของ Youtube ความรู้สึกเก่า ๆ เริ่มกลับมาและเสียงระฆังปลุกดังขึ้นก่อนที่จะเกิดอะไรขึ้น แค่ไปแสดงว่าคุณต้องเป็นศาลเตี้ยตลอดเวลา สุจริตคิดว่าฉันอยู่ด้านบนของมัน
11-02
มีเขาคลั่งไคล้ก่อนหน้านี้และต้องไปเดินเล่นเพื่อความสะดวก มีพลังงานมากเหมือนอยู่กับยา ตามด้วยฝักบัวอาบน้ำเย็นจริง ๆ อาจจะหนาวไปหน่อยเพราะฉันได้รับแสงสว่างจากการหายใจหนัก ๆ LOL
ไม่ประสบความสำเร็จในการทำงานอย่างชาญฉลาดในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา แต่รู้สึกว่าฉันได้ก้าวกระโดดครั้งใหญ่
หากต้องการอ้างอิง Winston Churchil:
“ ตอนนี้มันยังไม่จบ มันไม่ได้เป็นจุดเริ่มต้นของจุดจบ แต่บางทีอาจเป็นจุดสิ้นสุดของการเริ่มต้น”
11-03
อีกวันที่ดีในวันนี้ด้วยอารมณ์ รู้สึกเหมือนได้คุยกับทุกคนที่ฉันเจอ
11-08
ตระหนักว่าฉันใช้เวลาสองสามวันที่ผ่านมาพยายามที่จะพิสูจน์ตัวเองว่าทำไมฉันจึงควรทดสอบและดูว่าสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นที่นั่นได้อย่างไร อสูรด้านในได้มองหาเหตุผลใด ๆ ที่จะไปเล่นกับเพื่อนเที่ยว เพียงเพื่อทดสอบสิ่งที่คุณเข้าใจ ข้อบกพร่องในเหตุผลสำหรับการรีบูตจะเป็นข้อแก้ตัวในการติดต่อ ความอยากค่อนข้างแข็งแกร่งดังนั้นสมองของฉันบอกฉันว่านี่จะช่วยแก้ปัญหาความอยาก แต่ก็ไม่ได้เป็นการกำเริบเนื่องจากการทดสอบ แม้ว่ามันจะเป็นการกำเริบของโรคฉันสามารถพูดทั้งหมดห้าวันและกลับมาติดตาม
ฉันตั้งใจดูเรื่องราวการรีบูตสำหรับการทดสอบการรีบูตสามสิบวันซึ่งได้ผลดีและบุคคลนั้นก็หายขาด ไฟเขียวให้ทำอะไรก็ได้ตามใจฉัน คุณไม่สนใจข้อเท็จจริงและประสบการณ์ทั้งหมดที่ผ่านมาบางที YBOP และ Reuniting.info อาจผิดทั้งหมด จินตนาการของใครบางคนหรือฮิสทีเรียมวลที่ทุกคนเริ่มเชื่อและพิสูจน์สิ่งที่พวกเขาบอก
คุณรู้อยู่ในใจว่าเป็นเรื่องไร้สาระ แต่คุณเลือกที่จะเชื่อเรื่องไร้สาระของตัวเองและไม่สนใจอะไรที่ลึกกว่านี้ ฉันเพิ่งรู้ว่าคืนนี้เป็นการทดสอบครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดแล้วตัวตนภายในของฉันพยายามทำให้ฉันหมดแรง
----
ตอนนี้ฉันมีเหตุผลมากขึ้นและย้อนกลับไปในโลกแห่งความจริงของการรีบูตไม่ใช่จินตนาการ มีคนพูดกับฉันและฉันบอกคนอื่น ๆ ฉันจะใช้เวลาหลายคืนเพื่อดูว่าฉันอยู่ที่ไหน
มีสองสิ่งที่ช่วยให้ฉันกลับมาสู่ความเป็นจริงอีกครั้ง 1st ของ Gary โพสต์ในกระทู้นี้ https://www.reuniting.info/node/9028 ผลรวมของสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ตบเล็กน้อยเพื่อเตือนฉันว่าทำไมฉันถึงเข้าสู่กระบวนการรีบูตนี้
ฉันก็เริ่มอ่าน CPA และสองสามย่อหน้าทำให้ฉันเข้าใจว่าอาจเป็นไปได้ว่าทำไมฉันถึงเป็นอย่างที่ฉันเคยเป็นในอดีต เมื่อฉันเคยมีการสำเร็จความใคร่กับผู้หญิงในขณะนั้นฉันหลวมความสนใจอย่างสมบูรณ์และต้องการที่จะได้รับนรกออกไปและไม่เคยเห็นพวกเขาอีกครั้ง วิธีที่ฉันประพฤติตน ED ทั้งหมดเพิ่มความรู้สึกด้านลบที่เกี่ยวข้องกับเพศ
ดังนั้นฉันจะไม่บูรณาการล้อรีบูตและต้องติดกับโปรแกรม
ในระยะสั้นระวังคนที่คุณคิดว่าสมองที่มีเหตุผลอาจพยายามหาเหตุผลที่กำเริบของโรค มันเป็นกับดัก.
11-09
ผู้ชายที่รับใช้ในร้านถามฉันว่าทำไมฉันถึงมีความสุขมาก ความรู้สึกสบายและความมั่นใจสุดยอดที่ฉันเคยเจอในบางครั้งในระหว่างการรีบูตนั้นค่อนข้างทำให้ติดได้และเมื่อมันไม่เกิดขึ้นฉันก็รู้สึกผิดหวังเล็กน้อย มันเหมือนกับว่าอารมณ์ของฉันถูกควบคุมโดยชุดเครื่องชั่งเพื่อหาจุดสมดุล
11-10
ออกไปกลางแดดและออกไปเที่ยวกลางคืนในคืนนี้ซึ่งฉันไม่รู้สึกอึดอัดที่จุดใด บาร์ในผับดูดีอีกครั้งซึ่งเป็นสัญญาณเชิงบวก สำหรับครั้งเดียวฉันจะไม่วิเคราะห์ทุกนาทีของวัน
11-11
โมโจออกไปเล็กน้อยเมื่อวานนี้โพสต์ความฝันอันเปียกโชกของฉันเมื่อคืนนี้ (ซึ่งบังเอิญรุนแรงมากคิดว่าฉันดึงกล้ามเนื้อสำเร็จความใคร่ของฉัน) ไม่รู้สึกว่าเป็นอัลฟาค่อนข้างที่ฉันมีในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา มันเป็นการดีที่จะได้รับการผ่อนปรนจากการกระตุ้นให้ MO แต่มันจะดีกว่าที่จะรู้สึกถึงพลังงาน คุณคิดว่าคุณรู้สึกสงบ แต่จริงๆแล้วตัวเองมีสติมากขึ้นแปลก ที่น่าสนใจคือฉันหิวตลอดทั้งวันและเก็บอาหารมากมาย ทานงีบที่สนุกสนานหลังอาหารกลางวัน
11-12
ฉันคิดว่าวันนี้โมโจของฉันยังคงปิดอยู่ ออกไปและรับรู้ว่าโมโจของฉันสบายดีเพียงแค่ความอยากที่ไม่รู้จักพอที่จะให้โอจากไปนั่นไม่ใช่เรื่องเลวร้าย
11-13
อารมณ์กลับไปสู่ระดับความฝันก่อนเปียก ถูกตัดออกขณะขับรถคืนนี้และสามารถปล่อยให้มันไปได้ทันที วันศุกร์ฉันโกรธมากเมื่อมีเหตุการณ์คล้ายกันเกิดขึ้นและความรำคาญของฉันกินเวลานาน
มีการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกบางอย่างที่ฉันเพิ่งรู้เมื่อคืนที่ผ่านมาไม่แน่ใจว่าเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นครั้งแรก
1 ตอนนี้ฉันนอนหลับทั้งคืนก่อนหน้านี้ฉันจะตื่นขึ้นหลายครั้งเพื่อฉี่ดื่มหรือเพิ่งตื่น ฉันยังนอนหลับค่อนข้างง่ายเมื่อฉันตัดสินใจ
2. ฉันเคยต้องตรวจสอบว่าประตูบ้านของฉันถูกล็อคก่อนนอนแม้ว่าฉันจะรู้ว่ามันล็อคแล้วก็ตาม บางครั้งการลุกขึ้นและตรวจสอบสองหรือสามครั้ง จำไม่ได้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันหยุดทำมัน แต่เมื่อคืนฉันคิดถึงเรื่องนี้ฉันก็ไม่เคยคิดจะลุกจากเตียงเลย
11-15
ฉันไม่ได้มีไม้ยามเช้าที่ฉันตระหนักถึงสองสามวันที่ผ่านมา ฉันตัดสินใจที่จะทดลองโดยเล่นกับตัวเองและดูว่าเกิดอะไรขึ้น ดังนั้นดำเนินต่อไปโดยใช้สองนิ้วสัมผัสที่เบาที่สุดและไม่มีความแฟนตาซีเลย ภายในระยะเวลาอันสั้นฉันค่อนข้างประทับใจ (แม้ว่าฉันจะพูดด้วยตัวเองก็ตาม) การหยุดซึ่งฉันไม่เคยทำเว้นแต่จะถูกรบกวนก็ไม่มีปัญหา ฉันย้อนกลับไปในช่วงวัยรุ่นตอนต้นเมื่อฉันเริ่มการช่วยตัวเองเป็นครั้งแรกเพราะมันเหมือนกันทุกประการเพียงสัมผัสที่บริสุทธิ์ ฉันไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่การจับมรณะและสื่อลามกบางรูปแบบกลายเป็นบรรทัดฐาน แต่มันเป็นเวลานานมากแล้ว
11-17
มีความฝันที่เปียกหมายเลขสามของการรีบูตเมื่อคืนห้าวันหลังจากครั้งสุดท้ายของฉัน แปลกใจจริง ๆ ไม่รู้เลยว่าตัวกระตุ้นคืออะไร ไม่เหมือนครั้งที่แล้ววันนี้ฉันรู้สึกดีและไม่รู้สึกว่าโมโจออกไป ออกมาคืนนี้และไม่สามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในความมั่นใจหรืออารมณ์ที่ดี หวังว่ามันจะเป็นแบบนั้นในวันพรุ่งนี้และฉันก็ไม่เห็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงควรเปลี่ยน
11-19
ฉันมีคืนวันเสาร์ที่ดีกับเพื่อน ๆ ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ตอนที่พวกเขาดื่มกันหมด ฉันมักจะ (99.8% ของเวลา) รู้สึกอึดอัดใจและจบลงด้วยการดื่มหรือออกไปก่อน ฉันนอนหลับฝันดีจริงๆ คนสองคนบอกว่ามีบางอย่างที่แตกต่างเกี่ยวกับฉันและฉันก็ดูดี คิวเดาเกมจากสิ่งที่ฉันทำ ถูกล่อลวงให้บอกพวกเขา แต่เลือกที่จะไม่ นั่นคงจะเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่
11-22
เช้านี้ตื่นขึ้นมาอย่างหยาบคายโดยความผิดพลาดของฉันซึ่งจะไม่หายไป ฉันรู้ว่าเพชรอยู่ใกล้จุดสูงสุดของระดับความแข็ง แต่ความผิดพลาดของฉันอยู่ไม่ไกลจากมัน จำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่เจออะไรแบบนี้ เพียงแค่รีบูตหรืออาจจะเป็น kegals ที่ใช้งานได้ใครจะรู้ แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าอะไรคือความผิดพลาดร้อยเปอร์เซ็นต์ จะต้องปรับระดับจิตใจของฉัน
11-23
ตระหนักดีว่าฉันอยู่ในดินแดนที่ไม่มีใครสังเกตเห็นหลังจากที่ได้ไปหลายวันโดยไม่มี PMO คาดว่าจะมีประสบการณ์ใหม่ ๆ ฝันเปียกครั้งแรกของฉันโดยไม่อุทานถ้ามันสมเหตุสมผล ฉันจำไม่ได้ว่าเคยยิงช่องว่างที่แท้จริง รู้สึกเหมือนสำเร็จความใคร่และความฝันคือการสำเร็จความใคร่ เคล็ดลับประจำวัน: ปล่อยวาง ทำไมต้องเครียดกับสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ
11-24
ยุ่งกับงานมากฉันไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับการรีบูตจนกว่าจะสิ้นสุดวัน มันแปลกมากที่ได้คุ้นเคยกับความรู้สึกใหม่นี้จนไม่สามารถบรรยายออกมาเป็นคำพูดได้ ใจเย็น ๆ สงบเงียบสงวนไว้อย่าตัดมันจริงๆ
11-26 (วัน 50)
มีการ“ สุ่ม” เกี่ยวกับผู้หญิงวันนี้และแม้จะเป็นกังวลมากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีแม้ว่าฉันจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เต็มรูปแบบ เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้มีส่วนร่วมมากกว่าผู้ชม หลังจากความรู้สึกไม่ถึงจุดสุดยอดของ“ พาฉันออกไปจากที่นี่” ไม่ว่าเวลาใด 
โฮสต์ทั้งหมดของความกลัวของปัญหาความใกล้ชิดที่ฉันคิดว่าฉันได้ระเหยไปเช่นกัน โมโจและความเชื่อมั่นเป็นสิ่งที่ดีและฉันก็คิดว่าอะไรคือความยุ่งยากและความกังวลทั้งหมดเกี่ยวกับ ให้กำลังใจและมีเหตุผลมากขึ้นในการเลิกสื่อลามกตลอดไป
11-29
วันนี้เป็นวันที่ดีมากอารมณ์ 8 จาก 10 ยังไม่ถึงเวลาที่ฉันนั่งอยู่บนเก้าอี้หมอฟันเมื่อเช้านี้ฉันตระหนักว่าฉันไม่ได้ประหม่า ที่แตกต่างกัน วันนี้มีคลาสออกกำลังกายและรู้ว่ามีผู้หญิงคนหนึ่งกำลังจีบฉันอยู่
1-21
ฉันมีความสุขที่จะบอกว่าฉันอยู่ห่างจากสื่อลามกและไม่เคยถูกล่อลวงให้มองที่บาร์เลยสักครั้ง คิดว่าเป็นสี่เดือน กลับไปสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง แต่ก็ยากที่จะควบคุมและหลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์นักล่า หลังจากการช่วยตัวเองใช้เวลา 7 วันในการฟื้นตัวของโมโจ ฉันยังรู้สึกถึงความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์นั้นที่ฉันได้กลับมาในช่วงเริ่มต้นของการรีบูตเมื่อความมั่นใจเริ่มกลับคืนมาและคุณก็รู้สึกสดใส บางทีฉันอาจจะรู้สึก แต่ชินแล้วเพราะฉันไม่ได้มาจากที่ต่ำขนาดนั้น
ฉันผิดหวังจริงๆที่ชีวิตรักของฉันยังไม่ดีขึ้นและฉันก็ยังขาดเพื่อนกอด มีผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ฉันก็จู้จี้จุกจิกและคิดว่าฉันจะทำได้ดีกว่า เด็กโง่. ยังคงมีความกลัวปัญหาความสัมพันธ์ แต่ไม่แน่ใจว่าสิ่งนั้นมาจากการรีบูตหรือไม่ ไม่แน่ใจว่ากลยุทธ์ของฉันจะดำเนินต่อไปอย่างไร แต่ฉันมีปฏิทินโซเชียลที่วุ่นวายในอีกสองเดือนข้างหน้า
ดังนั้นฉันจึงต้องไปเยี่ยมคลินิก STI เมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะฉันคิดว่าฉันมีอะไรบางอย่างหลังจากไปเยี่ยมเพื่อนเพื่อ "ทดสอบ" จะไม่กลับไปคุ้มกันอีกแล้วหลังจากเรียนรู้สิ่งที่จับได้แม้จะใช้การป้องกัน แต่สิ่งที่น่ากลัวจริงๆ ในแง่บวกแม้ในช่วงเวลาที่เครียดมากนั้นฉันก็กังวลเกี่ยวกับการได้รับความผิดพลาดที่คลินิก ฉันเข้าใจทุกอย่างชัดเจนไม่มีปัญหาเลยกับการถูกมองในคลินิกและคุยเรื่องเพศ หากฉันไม่ค้นพบไซต์นี้ฉันคิดว่ามันจะแตกต่างกันมาก
ที่น่าสนใจคือมีรายการโทรทัศน์ของ BBC 3 สถานีโทรทัศน์ในสหราชอาณาจักรที่กล่าวถึงการเสพติดทางเพศและผลของโดปามีน มันกล่าวถึงช่วงเวลาการงดเว้นวัน 90 เช่นกันดังนั้นข้อมูลจึงออกไป
โดยสรุปแล้วการรีบู๊ตที่เป็นของฉันทุกวันความหลงใหลทุกนาทีทำให้ฉันได้รับเบาะหลังอย่างช้าๆ บทเรียนที่เรียนรู้ได้กลายเป็นบรรทัดฐานและฉันหลีกเลี่ยงสื่อลามกไม่ว่าในรูปแบบใด มันไม่ได้มีการแล่นเรือใบธรรมดาทั้งหมด เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาความรู้สึกของการดื่มสุราได้เข้ามาในหัวของฉัน โชคดีที่ฉันไม่เคยยอมแพ้
by Newmoon
;
