อายุ 37 - ED ไม่ค่อยเป็นปัญหาสำหรับฉันในตอนนี้ ความสัมพันธ์ระหว่างภรรยาของฉันและฉันดีขึ้นอย่างมาก

ฉันต้องการเริ่มต้นด้วยการบอกว่าฉันรู้สึกว่าเป็นคนส่วนน้อยที่นี่ตั้งแต่ฉันอายุมากขึ้นและแต่งงานแล้ว 18 ปีนั่นเป็นเวลามากกว่าที่คุณบางคนมีชีวิตอยู่ ฉันไม่ได้ทำแบบนี้ในโหมดยากและฉันพยายามมีเซ็กส์ให้บ่อยเท่าที่ฉันรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้น

ฉันพูดนอกเรื่อง สำหรับวิธีการทำฉันจะต้องพูดว่า "อืมโอเคฉันเดา" ช่วงเวลา 90 วันนี้ไม่ได้เปลี่ยนฉันให้กลายเป็นสัตว์ร้ายบนเตียงและฉันก็ไม่มีพลังพิเศษหรือความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นมากมาย ฯลฯ ถึงเรื่องเซ็กส์จะดีขึ้น แต่ก็ไม่ได้เป็นไปตามที่ฉันคิด แม้ว่าฉันจะแปลกใจตัวเองอยู่สองสามครั้ง เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสามารถ O ได้สองครั้งดังนั้นฉันจึงเป็นเช่นนั้นสำหรับฉัน ฉันคิดว่านี่เป็นเพราะการกักเก็บอสุจิมากกว่าสิ่งอื่นใด ข้อดีอย่างหนึ่งคือตอนนี้ฉันเลิกใช้ยา ED ไปแล้วเนื่องจาก ED ไม่ค่อยเป็นปัญหาสำหรับฉันในตอนนี้ ส่วนใหญ่ฉันก็แค่เงี่ยนอย่างหนักและเมื่อถึงเวลาที่ภรรยาและฉันสามารถมีเซ็กส์ได้ร่างกายและจิตใจของฉันก็พร้อม ฉันยังคงมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับการแสดงอยู่บ้าง แต่ความโกรธที่บ้าคลั่งของฉันมักจะเอาชนะมันได้ นอกจากนี้ฉันยังได้เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายอีกสองสามอย่างและฉันต้องเรียนรู้อีกครั้งว่าเซ็กส์ที่ควรจะเป็นระหว่างคู่หูที่รักกัน บางครั้งฉันยังพบว่าตัวเองมีความคิดที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับ P ในระหว่างมีเซ็กส์ดังนั้นนี่จึงค่อนข้างอึกอัก

ความสัมพันธ์ระหว่างภรรยาของฉันกับฉันดีขึ้นมาก และฉันได้สังเกตเห็นบางสิ่งที่สำคัญ: ฉันทำได้ รู้สึก ยิ่งกว่าที่ฉันเคยเป็น ฉันรู้สึกถึงความรักและความเสน่หาต่อภรรยาเด็กและครอบครัวมากกว่าที่ฉันเคยมี ฉันคิดว่าสิ่งนี้มาจากความรู้สึกอิสระที่ฉันประสบความสำเร็จและรู้ว่า สื่อลามกไม่สามารถควบคุมฉันได้อีกต่อไปและมันจะไม่อีกครั้ง ฉันยังมีจิตวิญญาณมากกว่าเมื่อก่อน (ฉันเป็นคนที่ไม่เชื่อเรื่องพระเจ้า) แต่ฉันคิดว่ามันดีสำหรับฉันที่จะมีศรัทธาในพลังที่สูงกว่าและแน่นอนว่าคำอธิษฐานและเวลาของฉันในโบสถ์ / การนมัสการมีความหมายมากกว่าที่ฉันจำได้ พวกเขาอยู่ในหลาย ๆ ปี ฉันยังสงบสติอารมณ์โกรธน้อยลงและไวต่อสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิต

ทั้งหมดนี้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปและแน่นอนว่ามันมาพร้อมกับการปรับเปลี่ยนที่สำคัญในการดำเนินชีวิตของฉัน ฉันออกกำลังกายอย่างหนักและต่อเนื่อง (ยกและคาร์ดิโอ) ปรับปรุงอาหารรับประทานอาหารเสริมและ (ตามที่กล่าวถึง) ปรับปรุงชีวิตจิตวิญญาณของฉัน

แต่อึยังคงดูด ฉันยังคงต้องผ่านอารมณ์แปรปรวนซึมเศร้าเป็นครั้งคราวความรู้สึกสิ้นหวังแฟลตไลน์ที่น่ากลัวและความคิดฆ่าตัวตาย

ฉันไม่รู้สึกว่าฉันได้รีเซ็ตอย่างสมบูรณ์

แล้วอะไรต่อไป? อีกเก้าสิบวัน? ใช่ แต่ฉันวางแผนที่จะดำเนินการต่อไปอย่างไม่มีกำหนด หลังจาก 12+ ปีของการร่วมเพศกับการบำบัดราคาแพงและกลุ่ม 12 ขั้นตอนฉันรู้สึกว่าในที่สุดฉันก็แยกตัวเองจากสื่อลามกแล้ว ฉันหวังว่าอีกครั้งจะช่วยให้ฉันรีเซ็ตได้อย่างสมบูรณ์

ขอบคุณทุกคนในชุมชน NoFap ที่ทำให้ฉันผ่านสิ่งนี้

PS Porn สามารถไปมีเพศสัมพันธ์ตัวเอง

เพื่อนของคุณ TemporalLobe

ลิงค์ - ยังรายงานอีกเก้าสิบวัน

by กลีบขมับ

EARLIER POST

อาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่จะบอกคู่สมรส - เช่นนั้น จริงๆ ขึ้นอยู่กับคู่สมรสและความเข้าใจของพวกเขาเป็นอย่างไร (ฉันรู้จักผู้หญิงที่ละทิ้งสามีเพราะปัญหานั้นเพียงอย่างเดียว) ฉันจะบอกว่าสำหรับคู่รักส่วนใหญ่แม้ว่าการสื่อสารแบบเปิดเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จกับปัญหาการสมรสใด ๆ เราต้องสื่อสารความต้องการความปรารถนาและการดิ้นรนเพื่อให้บุคคลอื่นรู้ว่าจะต้องจัดหาอะไร

ประโยชน์ที่ฉันได้เห็นก็คือเมื่อเวลาผ่านไปภรรยาของฉันเข้าใจว่าการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้เกิดขึ้นเพราะฉันไม่ได้สนใจเธอหรือเพราะเธอไม่เพียงพอสำหรับฉัน นอกจากนี้การบอกเธอ (และพูดคุยเป็นครั้งคราว) จะนำองค์ประกอบที่เป็นความลับออกไปจากสมการซึ่งจะช่วยลดอาการ "ผลไม้ต้องห้าม" ที่เกี่ยวข้องกับการจับคู่

เช่นเดียวกับที่คนอื่น ๆ พูดกันประสบการณ์แต่ละคนมีความเหมาะสมในหลาย ๆ ด้าน ในกรณีของฉัน PMO หลายปีทำให้เกิดความเหนื่อยหน่ายทางเพศและความเบื่อหน่าย มันเริ่มต้นอย่างมากตามที่คุณอธิบายไว้ในจดหมายของคุณ (ซึ่งฉันอ่าน) ฉันจะ fap แล้วไม่มีความต้องการทางเพศกับภรรยาของฉันและเมื่อเธออยากจะสนิทสนมฉันจะแสร้งแก้ตัวที่เหนื่อย / ปวดหัว / ป่วย / เครียด สิ่งนี้นำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์น้อยลงและไม่บ่อย จากนั้นเมื่อเราจะมีเซ็กส์มันมีคำเตือนที่จู้จี้เล็ก ๆ อยู่ในหัวของฉันเสมอว่าตั้งแต่ฉันแกล้งทำก่อนหน้านั้นในวันนั้นหรือวันก่อนฉันอาจจะไม่สามารถแสดงได้ ความกังวลนั้นกลายเป็นความกลัวเล็กน้อยและหลายปีต่อมาฉันมี DE ตอนแรกแล้วก็ ED หลังจาก ED เริ่มต้นมันเป็นเกลียวลงและฉันก็อยู่ในความล้มเหลวที่ไม่สิ้นสุด ฉันพยายามเอาชนะปัญหาด้วยการนึกถึงจินตนาการลามกซึ่งบางครั้งก็ใช้ได้ผลและบ่อยครั้งก็ไม่ได้ผล

ในที่สุดเมื่อผู้ชาย (และผู้หญิง) เลิกสื่อลามกทุกระดับ (ร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณ) พวกเขาเริ่มเรียนรู้อีกครั้งว่ารักเพศและความสนิทสนมเป็นอย่างไร เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่ฉันไม่ได้มีเพศสัมพันธ์กับภรรยา ใช่ฉันคิดว่าจินตนาการบางอย่างเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดีสำหรับชีวิตทางเพศ แต่เมื่อมันบุกรุกห้องนอนของคุณอย่างสมบูรณ์มันจะกลายเป็นพิษ

มุมมองของคุณน่าสนใจเพราะสามีของคุณมีความเป็นไปได้มากว่าฉันอยู่ที่ไหนเมื่อประมาณ 13-14 ปีที่แล้ว (ความเข้าใจของฉันคือพวกคุณเป็นหนุ่มสาวที่เพิ่งแต่งงานกัน) ในตอนนั้นฉันคิดว่าตัวเองเป็น“ ผู้เสพติด” และเคยผ่านโปรแกรม 12 ขั้นตอนต่างๆรวมถึงการบำบัดแบบรายบุคคลและแบบกลุ่ม แต่ก็ไม่ได้ผลอย่างน้อยก็ไม่นานนัก สิ่งเดียวที่บังคับให้ฉันเข้าสู่ช่วงเวลา Come to Jesus นี้คือการได้รับ ED

สิ่งที่ช่วยให้ฉันเร็วขึ้นในการเดินทางของฉันคือ นักบำบัดการติดยาเสพติดทางเพศที่ผ่านการรับรอง. ฉันคิดว่าถ้าฉันติดอยู่กับมันมันคงจะสำเร็จ มันคุ้มที่จะตรวจสอบ คำว่า "เสพติด" ถูกโยนทิ้งไปมากมายดังนั้นฉันจึงไม่รู้ว่าสามีของคุณเป็นคนติดยาจริงๆหรือเปล่า แต่คุณเรียกมันว่าอะไรเช่นการบีบบังคับกระตุ้นความปรารถนาบาป ฯลฯ - มันยังคงเป็นปัญหาที่มีอยู่มากมาย ศักยภาพในการทำลายความใกล้ชิด ฉันหวังว่าฉันจะเขียนจดหมายอธิบายเรื่องนี้ถึงตัวเองที่อายุน้อยกว่าของฉัน!

เรื่องราวโดยสังเขป

ไม่รู้สึกอยากเขียนบรรยายทั้งหมดแล้วเรื่องย่อที่ประกอบด้วยส่วนของประโยคล่ะ? 37, แต่งงาน 18 ปี เป็น PMOing ตั้งแต่ 10 มี HOCD พยายามหยุด ไม่ได้ผล ไปบำบัดราคาแพงกับที่ปรึกษาเรื่องการเสพติดทางเพศเป็นเวลาหลายปี ไม่ได้ผล เข้าร่วมกลุ่ม SA ไม่ได้ผล อธิษฐานและขอร้องพระเจ้า ไม่ได้ผล มี ED ที่ ทำงาน คิดว่ามันเป็น PIED หลังจากดูวิดีโอของคุณเกิดและวิดีโออื่น ๆ พยายามใช้ยา ED ซึ่งเป็นยาช่วย ED แต่ฉันเริ่ม PMOing อีกครั้งและได้รับ ED อีกครั้งและอยู่เหนือ DE นั่น! พบ NoFap คำอุทานสรรเสริญพระผู้เป็นเจ้า 40 วันปลอด PMO (นั่นหมายความว่าไม่มี P or ม). ตอนนี้ฉันออกกำลังกายดูแลตัวเองและมี PIV ที่ค่อนข้างปกติโดยไม่ต้องใช้ยา ไม่มี ED ไม่มี DE อันที่จริงฉันอยู่ได้ไม่เกิน 1-2 นาที ตอนจบ.

อัปเดต - หนึ่งปีต่อมา: ฉันเป็นพ่อและสามีที่ดีขึ้น