(สามสิบอย่าง) ฉันไม่ได้เขียนรายงาน 30 วัน แต่มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ทำให้ฉันอยู่ตรงและแคบ:
- ความมั่นใจและความใจเย็นเติบโตขึ้นทุกวัน ไม่ใช่ความกลัว แต่ขาดความวิตกกังวล ผู้คนตอบสนองต่อมัน ฉันรู้สึกถูกบุกรุกน้อยลงและเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม
- ให้เวลาคนอื่นและทำความเข้าใจกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาทำเครื่องหมาย ฉันชอบที่จะอยู่กับผู้คนมาโดยตลอด แต่ fap และสื่อลามกมักจะทำให้เกิดอุปสรรคในการทำความเข้าใจทำให้ฉันเป็นคนใจร้อนหรือไม่ปรานี - การตอบสนองโดยรวม
- ความมุ่งมั่นและผลผลิต สิ่งต่าง ๆ กำลังเสร็จสิ้นลงซึ่งทำให้ฉันมีอายุมากขึ้นที่จะแก้ไขปัญหา (หลายปีในบางกรณี)
- ลักษณะที่ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น หลายคนแสดงความคิดเห็นว่าฉันดูดีแค่ไหน (โดยเฉพาะผิวของฉัน) ลดน้ำหนักและทานอาหารและออกกำลังกายอย่างจริงจัง
- อารมณ์กลับมามีชีวิต สิ่งนี้อาจเจ็บปวดและบางครั้งก็ไม่ได้สัดส่วน แต่ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวา ใครบางคนใน subreddit นี้เขียนว่าความสำเร็จเป็นส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วยความอึดอัด - ฉันเริ่มเข้าใจ ทางเลือกอื่นคือการระงับอารมณ์ (หรือไม่ตระหนักว่าคุณมีอารมณ์) ด้วย wankfest ห้าชั่วโมง?
- รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวฉันและชีวิตของฉัน แม่ของฉันพูดเมื่อวานนี้ว่าเธอคิดว่าฉันดูมีความสุขมากกว่าที่ฉันมีมานาน ปกติฉันจะบอกเธอมากที่สุด แต่อันนี้จะเป็นความลับเล็ก ๆ ของฉัน
- สนุกกับความรู้สึกเงี่ยน ถ้าฉันเจอคนที่ฉันชอบฉันจะไม่รู้สึกหมดหวังไม่เพียงพอและเศร้าในทันที ฉันสนุกกับพวกเขาและหากสถานการณ์เอื้ออำนวยจงสนุกกับการจีบพวกเขาด้วยวิธีที่ผ่อนคลายและสร้างสรรค์ คนชอบและตอบสนอง แม้แต่การเดินไปตามถนนก็เป็นการผจญภัยที่เร้าอารมณ์ในขณะนี้
โดยรวมฉันขายใน NoFap บางครั้งฉันมีวันที่ไม่ดี แต่มันก็ถอยหลังไปหนึ่งก้าวและสองก้าวไปข้างหน้า หยุดทำไม
PSI ไม่เคยเก็บบันทึกเลย: o) แต่ฉันจะบอกว่า PMO เกือบทุกวันต้องขยับอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงและทุกๆสองสามสัปดาห์ฉันจะดื่มสุรานานถึง 7 ชั่วโมง
ฉันใช้สื่อลามกเป็นครั้งแรกในช่วงกลาง 20 ของฉันและอาชีพ PMO ของฉันเริ่มต้นอย่างเหมาะสมเมื่อบรอดแบนด์เข้ามาในเมือง ฉันอยู่กลาง 30 เมื่อฉันรู้ว่าฉันถูกตะขอและพยายามหยุดก่อน ไม่เคยนึกถึงเรื่องนี้มาก่อน แต่ฉันอาจจะแกล้งทำหน้าสื่อลามก
โพสต์ - 5 สัปดาห์ในฐานะ fapstronaut - การเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
by catchfire2
;
