Hi / R / nofap !
ฉันได้ทำมัน. เป็นครั้งที่สอง.
เมื่อไม่นานมานี้ หลังจากบางคราวล้มเหลวฉันไปถึง 90 วันที่แล้วปีที่แล้ว จากนั้นก็มีการแบ่งคร่าวๆการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรของฉันการย้ายไปต่างประเทศทำให้ฉันกำเริบ 90 วันที่แล้วฉันตัดสินใจที่จะทำอีกครั้ง
ชุบสังกะสีด้วยความจริงที่ว่าฉันทำไปแล้วครั้งหนึ่งคราวนี้มันง่ายกว่ามาก
ฉันคิดว่าตัวเองหายจาก PMO แม้ว่าแอลกอฮอล์ที่ฟื้นตัวแล้วฉันต้องระวังตัวกระตุ้น
เป้าหมายของฉันคือหยุดสื่อลามกเสมอไม่ใช่เพื่อป้องกันตัวเองจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่“ มีสุขภาพดี” ดังนั้นจากนี้ไปฉันจะอนุญาตให้ตัวเอง MO สัปดาห์ละครั้งโดยไม่ต้องสื่อลามกอย่างเห็นได้ชัด
บางสิ่งที่ฉันได้พบระหว่างทาง:
- การทำสิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของมันไม่ได้ผล nofapping ไม่ใช่จุดจบในตัวมันเอง แต่เป็นหนทางไปสู่จุดจบ อันไหนจบ? คุณได้รับการกำหนด มีสุขภาพดีหยุดการผัดวันประกันพรุ่งรับชีวิตแสนอร่อยคุณตั้งชื่อมัน
- จะเป็นเหมือนกล้ามเนื้อมันถูกฝึกฝนผ่านความเพียร
- ความสำเร็จนั้นง่ายกว่าหากมีสิ่งอื่นที่คุณบังคับให้ทำอยู่เหนือสิ่งอื่นใด: ออกกำลังกายวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงการเสพติดอื่น ๆ เป็นต้น
ฉันขอขอบคุณทุกคนสำหรับข้อความลิงก์และแรงผลักดันในการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ต่อไป
ลาก่อน!
LINK - 90 วันลาก่อน!
;
