มีโพสต์มากมายที่พูดถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นดังนั้นฉันจะไม่พูดซ้ำ แต่บอกว่ามันเป็นความจริงอย่างแน่นอน
แน่นอนว่านอกจากแรงจูงใจและพลังงานที่เพิ่มขึ้นแล้ว…คุณต้องทำอะไรบางอย่าง มันไม่ได้มาเหมือนยาวิเศษ คุณต้องเข้าใกล้คุณต้องตั้งเป้าหมายและลงมือทำ ฯลฯ
Nofap ลดอัตราการผัดวันประกันพรุ่งของฉันมันใช้เวลาความสามารถทางกายภาพของฉันเพิ่มขึ้นหนึ่งตันทักษะการสื่อสารของฉันเพิ่มขึ้นแม้ทักษะการเรียนรู้ของฉันดีขึ้น ฯลฯ ไม่ทราบว่าทำไม แต่มันแน่นอน
ในบางครั้งคุณก็บังเอิญได้เห็นภาพของสาวเซ็กซี่แล้วคุณก็เริ่มคิดถึงดิงดองตัวเล็ก ๆ ที่หว่างขาของคุณ เพียงแค่ตระหนักว่าเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกถูกกระตุ้น จากนั้นอย่าคิดเรื่องนี้ต่อไป หยุดการเชื่อมโยงการกระทำของ "fapping" กับการกระตุ้น ตัดโซ่ ช่องทางที่ปลุกเร้าความตื่นเต้นและมีพลังในการทำสิ่งอื่น ๆ
ฉันยังได้เรียนรู้ว่าการทำให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอจะช่วยขจัดความจำเป็นในการถ่ายทำ ยิ่งไปกว่านั้นคุณต้องอยู่ห่างจากสื่อลามกทุกประเภทเพราะคุณกำลังอยู่ในช่วงที่จะหลุดจากความคิดเรื่องสื่อลามก ฉันออกจาก Game of Thrones ฉันโยนนิตยสารผู้ชายที่ฉันมีโป๊อ่อน ๆ ทิ้งไป
อย่างช้าการเปลี่ยนแปลงจะมา คุณเริ่มมีความนับถือตนเองเพิ่มขึ้นคุณเริ่มปฏิบัติต่อผู้อื่นได้ดีขึ้น คุณเรียนรู้ที่จะเข้าสังคมมากขึ้น ฉันยกเวทมา 3 เดือนแล้วและฉันได้เพิ่มกล้ามเนื้อมาก (มากกว่าที่ฉันเคยมีตอนที่กำลังฟิตหุ่น)
ฝากถึงคนอื่น ๆ ต่อไป !!! ไม่เคยพูดว่าคุณจะกำเริบ
LINK - 91 วัน hardmode …รู้สึกอย่างไร
by abetterguy