สองปี - คำแนะนำ: จงเป็นตัวของตัวเอง

แม้จะมีตราของฉันฉันก็ทำสิ่งนี้มานานกว่าสองปีแล้ว นี่คือข้อมูลเชิงลึกแปลก ๆ ของฉันและการตรวจสอบคะแนน - ฉันเคยดูสื่อลามกมา 6 ปีแล้วก่อนที่จะเริ่มไม่มีอะไรและจริงๆแล้ว [การเลิกดูหนังโป๊] คือสิ่งสุดท้ายที่ฉันได้ลองใช้สื่อช่วยตัวเองที่มีมายาวนานและแปลก ๆ ฉันลองทำทุกอย่างตั้งแต่การวางดินตามธรรมชาติไปจนถึงการมุ่งเน้นไปที่พลังในตอนนี้อ่านหนังสือปิคอัพและยกเครื่องชีวิตของฉันเพื่อเป็นคนที่มีประสิทธิผล คุณรู้ไหมว่าฉันเรียนอะไร? ฉันไม่ใช่คนที่มีจิตวิญญาณฉันเกลียดการทำสมาธิฉันไม่ชอบจดจ่ออยู่กับตอนนี้และฉันไม่สนใจว่าจะเป็นผู้ชายที่น่าสนใจสุด ๆ คนนี้ สิ่งเดียวที่ได้ผลคือไม่ดูหนังโป๊และวิธีการทำงานก็กลับกัน 

มันไม่ได้เบี่ยงเบนฉันมันขัดฉัน จุดแรก:

แปลงร่างอย่าเบี่ยงเบน เป็นตัวคุณด้วยความภาคภูมิใจ ตัวอย่างเช่นมีการโจมตีวิดีโอเกมมากมาย หากคุณชอบวิดีโอเกมหลังจากไม่ทำ fap แล้วให้เล่นวิดีโอเกมแกล้งทำ ฉันเองก็ตัดกลับเพราะฉันต้องการ อย่าเริ่มใช้เวลาว่างจากงานอดิเรกของตัวละครและโพสต์ว่าชีวิตของคุณน่าสนใจแค่ไหนเว้นแต่คุณจะชอบสิ่งเหล่านั้นจริงๆ เป็นจริง มีหลายคนบนโลกนี้ที่พยายามสร้างความประทับใจให้กับคนที่ไม่ชอบคุณในแบบที่คุณเป็น สวยทุกคนเลยค่ะ เมื่อคุณรักตัวเองจริงๆคุณไม่ต้องการการยอมรับจากใครในการเป็นตัวของตัวเองและนั่นคือเวลาที่คุณทำได้ ... คุณทุกคนคงเคยได้ยินเรื่องการนับถือตนเองทั้งหมดนี้ คุณจะไปที่นั่นโดยไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีที่ฉันเชื่อ เมื่อคุณหยุดพยายามที่จะตอบสนองร่างกายของคุณร่างกายของคุณจะตอบสนองตัวเอง ตัวอย่างเช่นนี่จะฟังดูแปลก ๆ แต่อาร์โนลด์คิดถูก ตอนนี้ฉันได้รับจุดสุดยอดเล็ก ๆ จากการออกกำลังกายและมันคงอยู่เป็นชั่วโมง ถั่วปลิว? ศูนย์. Fucks ให้? เซรูอู้ฮู.

จุดที่สองฉันต้องการเน้น: นี่เป็นค่าสะสมทั้งหมด ป้ายนี้ใช้สำหรับแสดงเท่านั้น เมื่อสองปีก่อนตอนที่ฉันเริ่มทำสิ่งนี้ฉันค่อนข้างมีความสุขและกลัวที่จะทะเยอทะยาน ฉันจะมองว่าความสัมพันธ์เป็นวิธีการช่วยตัวเอง ฉันต้องอยู่ใกล้ ๆ เพื่อน ๆ เสมอและฉันคิดเสมอว่าผู้หญิงสวย ๆ บางคนจะช่วยฉันจากตัวเองและทำให้ฉันเป็นคนเลว ฉันกลายเป็นคนที่ยอดเยี่ยมหลังจากห่างจากสื่อลามก 56 วันและเมื่อฉันกำเริบฉันก็คิดว่าตัวเองเจ๋งแค่ไหนและชีวิตที่ดีก่อนที่ฉันจะล้มเหลวเป็นอย่างไร อยากรู้ความลับ? ทุกครั้งที่ฉันคิดถึงความคิดเหล่านั้นฉันก็สร้างช่วงเวลาที่ดียิ่งขึ้นไปอีกสร้างเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวเองและพบคนที่ดีกว่า การกำเริบของโรคไม่ได้ทำให้คุณอยู่ในวันแรกในแง่ของความก้าวหน้า ช่วงเวลาดีๆที่ฉันมีตอนนี้ดีกว่าช่วงเวลาดีๆที่ฉันเคยมีมาก่อน สิ่งที่น่าตลกก็คือตอนนี้ถ้าฉันอาการกำเริบมันจะไม่เปลี่ยนฉัน…ฉันมั่นใจมากกว่าที่เคยเป็นมาก่อน เข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเวลาเท่ากันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ประเด็นต่อไปค่อนข้างแตกต่างจากที่ฉันเห็นตามปกติ: รู้ว่าอะไรนับว่าการกำเริบของโรคสำหรับคุณ ฉันมีนิสัยที่ไม่ดีในการรู้สึกผิดถ้าฉันเคยมีอะไรมากระตุ้น ฉันมักจะอ้างว่าฉันดูเกิร์ลเจเนอเรชั่นมากและทำให้ตัวเองมีแรงกระตุ้นเหล่านั้น มันค่อนข้างชัดเจน แต่เมื่อคุณกำหนดเส้นที่ชัดเจนของสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นการกำเริบของโรคสิ่งต่าง ๆ จะยุ่งยากน้อยลงในทางจิตวิทยา ตัวอย่างเช่นฉันคิดว่าการดูหนังโป๊สองวันแยกกันภายในหนึ่งเดือนอาการกำเริบ สิ่งอื่นใดในแง่ของการดูหนังโป๊คือความลื่น การกำหนดการกำเริบของโรคในแง่ของเรื่องเพศเป็นเรื่องยากเนื่องจากเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานตาม Gary (การถอดความ) ดังนั้นควรคาดหวังและอย่ารู้สึกผิดและปล่อยให้พฤติกรรมแย่ลงกว่าสิ่งที่อาจไม่มีผลกับคุณเล็กน้อย

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดอย่าติดวงจรนี้…นี่ไม่ใช่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณและไม่ใช่เรื่องที่จะคุยโวเกี่ยวกับ IMO หากคุณผ่านสิ่งนี้ได้พยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่รีเซ็ต ถ้าคุณได้รับปีกบินออกไปจากรังอย่ากลับมาที่รัง! (เว้นแต่คุณจะกำเริบและต้องการการสนับสนุนหรือบางสิ่งบางอย่าง) ใช้เรือเพื่อพาคุณข้ามแม่น้ำ แต่อย่าแบกเรือตลอดไป ปล่อยมันไป. นั่นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับฉันหลังจากเอาชนะสิ่งนี้ได้ความท้าทายก็ยิ่งใหญ่ขึ้นและดีขึ้นและฉันก็ประหลาดใจ นั่นคือตอนที่คุณรู้ว่านี่เป็นเพียงวิธีเปิดประตูเท่านั้น คุณยังคงต้องใช้น้ำดีเพื่อผ่านประตูดังกล่าว

และสำหรับใครก็ตามที่ใส่ใจในเรื่องของผู้หญิงเป็นอย่างดี มันดีขึ้น ฉันเคยทดลองหลายครั้งกับการไม่ดูหนังโป๊ที่ทำให้ผู้ชายเซ็กซี่กับผู้หญิงมากขึ้น สิ่งที่น่าตลกชี้ให้เห็น: ทุกครั้งที่ฉันลื่นล้มแฟนของฉันและฉันเลิกกัน ... สิ่งที่เกี่ยวกับการดูหนังโป๊ก็คือมันทำให้การรับรู้ของคุณแปรปรวนไปสองสามวันโดยปกติและคุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง (ดูสิ่งเหล่านี้ โฆษณา snickers?) คุณกลายเป็นคนไร้เหตุผลและมีอารมณ์มากเกินไป ผู้หญิงคนนี้ต้องการควยของฉันจริงๆเหมือนเธอจะซื้อของให้ฉันกอดเยอะ ๆ แล้วก็จีบอย่างบ้าคลั่งเมื่อรู้ว่าฉันมีแฟน หนึ่งสลิปพร้อมสื่อลามกและเธอก็เย็นชาและห่างเหิน เธอถึงได้กลายเป็นตัวแสบ ฉันเกลียดที่จะพูดมัน แต่นั่นเป็นวิธีที่เป็นมา

อย่าดูพวกหนังโป๊ ตอนนี้ฉันกำลังคุยกับสาว ๆ ทุกที่จีบได้อย่างสบาย ๆ ออกไปเที่ยวกับผู้หญิงที่ฉันชอบและฉันก็ไม่ได้ขัดสนต่อแฟนของฉันเหมือนที่ฉันเคยเป็นในสตรีคครั้งก่อน ตอนนี้ฉันรักเธอจริงๆเพราะฉันไม่ต้องการเธอ ดูวิธีการทำงาน? ตอนนี้ผู้หญิงที่เคยไม่สนใจฉันเป็นส่วนใหญ่กำลังส่งข้อความหาฉันมากขึ้นและต้องการออกไปเที่ยว

ได้รับยาหลอก? คุณตัดสินใจ.