1 เมษายน 2013 ในสาขาจิตวิทยาและจิตเวช
นักวิทยาศาสตร์ได้มุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ของการทำสมาธิสำหรับสมองและร่างกายเป็นส่วนใหญ่ แต่การศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
มีหลายศาสนาที่แนะนำว่าการทำสมาธินั้นทำได้ แต่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มาจนถึงปัจจุบัน
ในการศึกษานี้ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ ธ อีสเทิร์นและมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดตรวจสอบผลของการทำสมาธิที่มีต่อความเห็นอกเห็นใจและพฤติกรรมที่ดีงามและผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าทึ่ง
การศึกษา
การศึกษานี้ได้รับทุนสนับสนุนโดยสถาบันจิตใจและชีวิตได้รับเชิญให้เข้าร่วมการฝึกอบรมแปดสัปดาห์ในการทำสมาธิสองประเภท หลังจากการประชุมพวกเขาถูกนำไปทดสอบ
การนั่งในห้องนั่งรอพร้อมเก้าอี้สามตัวเป็นนักแสดงสองคน เมื่อมีเก้าอี้ว่างเหลือหนึ่งตัวผู้เข้าร่วมก็นั่งลงและรอให้ถูกเรียก นักแสดงอีกคนที่ใช้ไม้ค้ำและดูเหมือนว่าจะมีอาการเจ็บปวดทางกายอย่างรุนแรงจากนั้นก็จะเข้าห้อง อย่างที่เธอทำนักแสดงในเก้าอี้ก็จะไม่สนใจเธอด้วยการเล่นโทรศัพท์หรือเปิดหนังสือ
คำถาม DeSteno และ Paul Condon นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาในห้องทดลองของ DeSteno ซึ่งเป็นผู้นำการศึกษาและทีมของพวกเขาต้องการคำตอบคือว่าอาสาสมัครที่เข้าร่วมชั้นเรียนการทำสมาธิมีแนวโน้มที่จะได้รับความช่วยเหลือจากคนที่เจ็บปวดหรือไม่ แม้กระทั่งต่อหน้าคนอื่นที่ไม่สนใจเธอ “ เรารู้ดีว่าการทำสมาธิช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจของคน ๆ หนึ่ง” คอนดอนกล่าว “ เราอยากรู้ว่ามันเพิ่มพฤติกรรมแสดงความเห็นอกเห็นใจหรือไม่”
งานสมาธิ
ในบรรดาผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้นั่งสมาธิมีเพียง 15 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทำหน้าที่ช่วยเหลือ แต่ในบรรดาผู้เข้าร่วมที่อยู่ในช่วงการทำสมาธิ“ เราสามารถเพิ่มสิ่งนั้นได้มากถึง 50 เปอร์เซ็นต์” DeSteno กล่าว ผลลัพธ์นี้เป็นจริงสำหรับการทำสมาธิทั้งสองกลุ่มจึงแสดงให้เห็นผลที่สอดคล้องกันในรูปแบบต่างๆของการทำสมาธิ “ แง่มุมที่น่าประหลาดใจอย่างแท้จริงของการค้นพบนี้คือการทำสมาธิทำให้ผู้คนเต็มใจที่จะแสดงความดีงาม - เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นที่กำลังทุกข์ทรมานแม้จะเผชิญกับบรรทัดฐานที่จะไม่ทำเช่นนั้นก็ตาม” DeSteno กล่าว“ ความจริงที่ว่านักแสดงคนอื่นเพิกเฉย ความเจ็บปวดสร้างเป็น 'ผลข้างเคียง' ซึ่งโดยปกติมีแนวโน้มที่จะลดความช่วยเหลือ คนมักสงสัยว่า 'ทำไมฉันต้องช่วยคนอื่นถ้าไม่มีใครอยู่'”
ผลลัพธ์เหล่านี้ดูเหมือนจะพิสูจน์ว่านักศาสนศาสตร์ชาวพุทธมีความเชื่อมานานว่าการทำสมาธินั้นจะนำคุณไปสู่ประสบการณ์ที่เห็นอกเห็นใจและความรักต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย แต่ถึงกระนั้นสำหรับผู้ที่ไม่ใช่ชาวพุทธการค้นพบนี้ยังมีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์สำหรับเทคนิคการทำสมาธิเพื่อเปลี่ยนแคลคูลัสของจิตใจที่มีคุณธรรม
จัดหาให้โดย Northeastern University
“ การทำสมาธิทำให้คุณเป็นคนที่มีเมตตามากขึ้นได้หรือไม่?” 1 เมษายน 2013 http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html
;