การฝึกอบรมหน่วยความจำในการทำงาน

กล่าวว่าสมาชิกฟอรั่ม:

ฉันมีส่วนร่วมอย่างมากในชุมชน Working Memory & N-back + lumosity + โพสต์ที่ฟอรัมบน cogfun.net

ปัจจุบัน N-back เป็นวิธีที่รู้จักกันดีที่สุดในการปรับปรุงหน่วยความจำในการทำงาน พวกเขามีรูปแบบและระดับที่แตกต่างกันมากมายที่ปรับให้เข้ากับความจำของคุณ ฉันแนะนำให้เล่นอย่างน้อย 20 ครั้งต่อวันแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ดี

เกมอิเล็กทรอนิกส์ 'Simon' ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงหน่วยความจำ
ฉันได้ฝึกอบรมการเปิด - ปิด N-back เป็นเวลาประมาณ 5 หรือ 6 เดือน ฉันเห็นผลลัพธ์จำนวนมากรู้สึกชาญฉลาดและมีความหนาแน่นน้อยลง เยี่ยมชม http://brainworkshop.sourceforge.net/

หน่วยความจำที่เพิ่มขึ้นควรจะรักษาโรคสมาธิสั้น (ถ้าคุณมี)

มีฟอรัมและบทความมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ [ดู "การฝึกสมองเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวง" ด้านล่างแสดงให้เห็นประโยชน์สำหรับผู้ติดยาโดยเฉพาะ] โดยพื้นฐานแล้วชุมชน WM เป็นชุมชนที่ดีที่ทำงานเพื่อให้กันและกันในการจดจำสิ่งต่างๆได้ดีขึ้น มีหัวข้อมากมายเกี่ยวกับการที่โลกจะน่าอยู่ขึ้นหากคนทั่วไปฉลาดขึ้นและมีความจำระยะสั้นที่ดีขึ้น เหตุผลหนึ่งที่คนเรารู้สึกหงุดหงิดก็คือลืมสิ่งต่างๆเร็วเกินไปและความจำระยะสั้นของคนที่อ่อนแอกว่าก็คือ ยิ่งเร็วเท่าไหร่พวกเขาก็จะยอมแพ้และเข้าไปในเปลือกหอย (หรือกรีดหน้าใส่ใครบางคน) แทนที่จะพูดคุยกันอย่างชาญฉลาด )