PMO'yu Ortadan Kaldıran Erkekler Tarafından Bildirilen Fizyolojik Faydalar

Pornoyu bırakan erkekler, normalde bağımlılıkla ilgili değişikliklerle ilişkilendirilmeyen fiziksel değişiklikleri tekrar tekrar bildiriyor. YBOP, bu görünüşte olası olmayan raporları, kimseyi mastürbasyondan korkutmak için değil, varlıklarını anlatmak için toplar. İnsan ve hayvan araştırmalarının üstünlüğünün ne yoksunluğa ne de boşalmanın kan testosteron seviyeleri üzerinde önemli bir uzun vadeli etkiye sahip olmadığına işaret ettiğine dikkat edin - yoksunluğun 7. günü civarında bir artış dışında. Görmek - Orgazm, yoksunluk ve testosteron düzeyleri arasında bağlantı var mı?. Belki de porno bağımlılığı, beyindeki nöro-endokrin kontrol merkezlerini (yani hipotalamus) değiştiren beyin değişikliklerine neden olur.

• Yerimizi İnsanlar yeniden başlatırken ne gibi yararlar görüyor? diğer yararlar için.
• Oyun Bozukluğuna Bağlı İkincil İmmün Yetmezlik (2018)

NoFap nedeniyle fiziki alternatif görünüyor. Gerçekten mümkün mü?

Bu yıl mastürbasyon yapmayı ve porno izlemeyi bıraktığım için oldukça büyük birkaç değişiklik fark ettim. Psikolojik avantajların yanı sıra (her şeyi biliyorsunuz; buna değer !!), bazı fiziksel değişiklikler de fark ettim, en azından değiştiğini düşünüyorum ..

Saçlarım daha yumuşak ve daha sağlıklı görünüyor, 3 günlük anız sakalım her zamankinden daha yoğun görünüyor, göğsüm daha sert ve çene çizgim daha sert görünüyor (en sevdiğim şey, lol).

Şimdi NoFap'in harika olduğunu düşünüyorum ama bana ulaşmasına izin vermesini istemiyorum. İnsan vücudunun bu kadar kısa bir süre sonra böyle fiziksel değişikliklere girmesi mümkün müdür? Demek istediğim, kemik yapısının bu kadar çabuk değişebileceğine inanmak zor görünüyor ya da belki bir miktar yanak yağı kayboldu ve daha fazla açığa çıktı .. Idk. Belki de plasebo, ki benim de umursamıyorum, hala bana daha iyi görünüyorum.

Sanırım sorum şu ki, birinin benzer şeyleri fark edip etmediği ve gerçekten mümkün olup olmadığı?

Nofap’ta kilo veren var mı? (Reddit'te konu)

5. Garip Sağlık Sorunları Kayboldu:
Geçen yıl mart civarında, yamalar halinde saç dökülmesinden muzdarip oldum. Bu aynı zamanda kulaklarımda çınlama sesi (tinnitus) hissetmeye başladığım zamandır. Ayrıca toplarım her zaman vücuduma çok yakın kaldı ve sarkık sikimin boyutu da çok küçüktü. Sadece bu da değil, aynı zamanda omuzlarıma kadar uzanan büyük bir cne problemim vardı.

Tüm bu sorunlar şimdi neredeyse ortadan kalktı. Tinnitus, öncekinin% 20'sine düştü. Saçlar yeniden uzadı (doktorun önerdiği şekilde çinko takviyesi alsam da), sivilceler yüzümden ve omuzlarımdan tamamen kayboldu. Cildim artık çok daha yumuşak ve hassas.

… Karşılaştığım en büyük zorluk NoFap'i düz hattayken başlatmak ve 50 gün boyunca devam etmekti. 50. gün civarında, sabah kemiklerim çıkmaya başladı. Toplarım daha aşağı sarktı ve daha büyük ve daha dolgun hissetti. Ayrıca şimdi rastgele kemikler almaya başladım ve genellikle cinsel olarak çok daha fazla şişkin hissediyorum. Sarkık sikimin boyutu yaklaşık 3 inç arttı ve dik penisim şimdi 6 inç'e dokunuyor. Bu çok büyük bir gelişme çünkü NoFap'a başladığımda, pornoya maruz kalmazsa sertliğini hemen kaybedecek gevşek bir sikimden muzdariptim. 60 Gün - Avantajlar ve Zorluklar

Benim için gerçek yeniden başlatma, bu mevcut serinin 200'den fazla gününde bir yerdeydi, işte o zaman işler önemli ölçüde iyileşmeye başladı. güçlü fiziksel yol. Saçsızlık etkisinin tersine dönmesinin yanı sıra, 200+ gün boyunca cildim büyük ölçüde iyileşti, sivilcelerim kayboldu (bununla tüm hayatım boyunca mücadele ediyordum), diş etlerim kanamayı bıraktı (dişlerimi her fırçaladığımda, kanamıştım), kalçalarım Ağrım duracaktı (sebepsiz yere kalçalarım, bacaklarım ve bazen dizlerim ağrıyordu), sırtımda şiddetli ağrılar ve herhangi bir diyet, egzersiz veya doktora gitmeden acımayı bırakan eklemlerim vardı.

Çözülen bu sorunların yanı sıra, cildim ve gözlerim ona belli bir parlaklık veriyor, şaşırtıcı bir şey değil, ama insanlar bunu fark ediyor ve iltifat ediyor (parlamayı ilk fark eden annemdi). Bir başka güçlü fiziksel değişiklik midemdeki iyileşmeydi (çok sayıda kramp ve şişkinlik). Cilt sorunlarım olduğu için, süt, şeker, bazı abur cuburlar vb. Gibi güçlü bir kızarıklığa neden olacak bazı yiyeceklerden kaçınırdım. Mevcut çizgideki 200+ gün boyunca, istediğim her şeyi onsuz yiyebildim. herhangi bir cilt salgını, mide krampları veya şişkinlik olması. PMO'nun zevkini, nihayet herhangi bir yankı uyandırmadan yiyeceğin tadını çıkarmanın zevkiyle takas ettim, bu harika bir ticaret diyebilirim.

Bu, yeni başlayanlar için korkutucu görünse de, serinizde herhangi bir değişiklik yoksa lütfen cesaretiniz kırılmasın, bazen varsayılan 90 günden biraz daha uzun sürüyor, lütfen kendinize karşı sabırlı olun. Ben de saçını kestirmeye gittim.

Kokuyu değiştirmek

• Bir hanımefendinin bakış açısından tamamen bilimsel olmayan bir gözlem
• Fap Yok - Hayatınızı nasıl iyileştirir? (bir erkek tarafından rapor edilen)

On yıldan fazla bir süredir sert bir PMO bağımlısıydım. Ve her zaman sıska bir sikim vardı. Ama şimdi çevresi büyümeye başladı, her gün büyüdüğünü hissedebiliyorum, NoFap'tan beklemediğim fayda, ama beni çok mutlu ediyor. To beklemiyordum faydası.

Temiz cilt (Adamların ten rengini bırakma konusunda tartıştıkları Reddit dizisi)

Kendinizi kısa sürede değiştirmeyin, bu yolda kalın. Benim gibi bitme. Genç günlerimde çok önemli testosteronu kaybettim. Sonuç olarak daha az yüz kılım var (göğüs kılı yok), daha küçük bedenim, Adem elması yok, güvenim ve benlik saygım düşük. Daha küçük bir ağaçkakan bile. Lise sırasında ve sonrasında olmasını dilediğim şeyler. Kızlarla konuşmak yerine PMO'dan memnun kaldım.

23 yaşındayım ve şimdi nihayet daha uzun çizgileri bir araya getirdim, yüzümde kıllı, daha az sivilce ve hırs var. Genç kardeşlerime kendilerini daha iyi hale getirmeye çalışıyor

Hiç bitmeden önce saç dökülmeme ve sivilceme neyin sebep olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu, bu ikisine gelince her şeyi denedim çünkü bir gencin tüm düşündüğü, dış refahı. 6 ay boyunca accutane kullandım, pek çok yan etkisi olan tehlikeli bir ilaç, sırf sivilce bir yıl sonra geri geliyor, endişeli genç olduğum için, stresten kurtulmak için her gün kaçtım, saçlarım düşmeye başladı. Sivilcemi görmezden gelerek, saçların dökülmesini engellemeye çalışıyordum ama ne yaparsam yapayım, devam etti. İki yıl sonra, 30 gün önce olduğu gibi hiçbir şey yapmadım ve söyleyebileceğim tek şey sivilcem gitti ve saçlarım yavaşça geri geliyor, sadece bu değil, ben başka biriyim. Medyanın “prostat kanserini tedavi ettiği” ve “toksinlerden kurtulduğu” için çıldırmayı teşvik etmesi gerçekten komik, PORN'u sosyal bir norm olarak tanıtıyor ve sahip olabileceği en yıkıcı bağımlılık, büyük resme bakıyorum, şimdi biliyorum porno bizi kontrol etmek için kullanılır, PMO hem bağışıklık sistemini hem de zihni zayıflatır, kanıt ister misiniz? bu alt dizindeki kullanıcıların gönderilerini okuyun. Ağır bir fapper olduğum zamanlara dönüp baktığımda, bir hayvandım, beynimi kullanmıyordum ve sadece farklı türden şeylerde onu defalarca oynatıyordum. Beni aptal ve zayıf kılıyordu. bu bize karşı nasıl kullanılır, biz PMO olduğumuz sürece, saç dökülmesi ilacı satın alan ONLAR'ın kölesi olacağız, tanrının içinde ne olduğunu bildiği, bir yan etki olarak "uzun vadeli ED" olan ve eğer durursanız, sizin saç dökülmesi geri gelir, bana nüfusunuzdan köle yapmanın daha aşağılayıcı bir yolunu söyle permalink

Neredeyse 9 yıldır PMO'dan ayrıldım. O yıllarda hiçbir şey yapmadan ileri geri gitti. Bu yıllarda sık sık idrara çıkıyorum. Herkes küçük bir mesanem olduğunu ve çişimi uzun süre tutamayacağını söylüyor. Kısa bir süre önce 30 gün hiç durmadım ve sık sık idrara çıkmadığımı ve çişimi saatlerce tutabildiğimi fark ettim. Prostatımın hala şişkinlikten dolayı şiştiğine gerçekten inanıyorum. Cildim şimdi gerçekten yumuşak ve benim için artık panik atak yok. [Bu videonun altındaki yorumlara bakın: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Ben bir duş değil, klasik bir yetiştiriciyim, yani sarkık penisim, ereksiyon halindeki penisimin boyutuna kıyasla soluklaşıyor. 2.5 ″ -7.5 ″ gibi. Ben egzersiz yaparken her zaman ağrılı bir konu oldu ve utanç verici bir şey oldum ve spor şortunun arasından, soyunma odasında ya da seks öncesi ya da sonrası vb.

NoFap'a başladığımdan beri bir ay kadar sonra sarkık penisimin o kadar küçük olmadığını fark ettim. Sanki her zaman "sıcak bir duştan sonra" görünüme sahip oluyorum. Belki fazladan bir inç veya iki sarkık. Sanki şimdi zavallı şeyi kötüye kullanmayı bıraktığım için haha'yı saklamasına gerek yokmuş gibi geliyor. Ben bir yetiştiriciyim, duş değil. NoFap yardımcı oldu!

22 gün sonra hiçbir prostatit belirtisi kalmadığını söyleyebilirim. Yıllarca ED ve prostatit sorunlarım vardı. Her gün 20-30 kez işemek için tuvalete giderdim ve gece 3-4 kez uyanırdım.
Ayrıca uyku apnesi vardı. Doktorlar ne isterlerse söyleyebilir ve size ilaç verebilirler ancak mastürbasyon, en azından benim durumumda prostatite neden oldu. Mastürbasyondan sonra anüsüm dolgunlaştı ve genişlemiş prostatımın patlamaya hazır olduğunu hissedebiliyordum.

Ps ben de uyumadan önce soğuk duş yapmak. Bu nofap ile uyku apnesi tedavi etmeme yardımcı oldu LINK

[Not: Aslında mastürbasyon ile prostat problemlerini ilişkilendiren bir araştırma var: https://www.reuniting.info/download/pdf/Sahil.MastürbasyonPDF]

24 günlük bir galibiyet serisindeyim ve 6. günden beri 10 yıldır ilk kez her gece gerçekten canlı rüyalar görüyorum. 10 yıldır ilk defa gün içinde hiç uykum gelmiyor ve her sabah gerçekten yenilenmiş hissederek uyanıyorum. Bu fayda aynı zamanda sosyal kaygım, anhedoni, odak eksikliği, beyin sisi vb. Azaldı. Bundan önce, geceleri sadece rastgele şeyler akıyor olurdum ve 8-9 saat kesintisiz uykudan sonra bile asla dinlenmiş hissetmezdim.

Bu neden özellikle ilginç? Öyle olabilir ki, bir PMO bağımlısı çok iyi uyuyamaz çünkü REM uykusu ve canlı rüya, sağlıklı dopaminerjik aktivite gerektirir.

AMAN TANRIM! % 100 kanıt NoFap çalışıyor! Bir PMO bağımlısı herhangi bir REM uykusu alamaz!

YÜZÜNDE ECZEMA UZAĞA GİTTİ!

… Hiçbir boşluğun bana en büyük faydası akne tedavisi oldu. Bu ardışık uzun çizgilerin ardından yüzüm neredeyse tamamen netleşti! Ve bu neredeyse Accutane'ye giden birinden geliyor!

Faydası 1: Varikosel ağrısını unutun

Toplarım varikosel yüzünden hep ağrıyordu. Beni çok rahatsız etti. Ama hiçbir şey yapmadığımda, bir hafta içinde kayboldu ve testislerimde sıfır ağrı var. “Yodelout” blogu varikosel konusunda haklıydı. Memnuniyetsiz cinsel heyecan, varikoselin nedeni ve buna bağlı ağrıdır. Umarım toplarda ağrı olmadığında ne kadar iyi hissettiğimi anlarsın. Çok büyük. Varikosel yumruları kaybolmamış olsa da. Şişlik eskisi gibi çok büyük değil. Ne zaman kenara çekilsem, acı geri geliyor. Bu, kenar ve varikoselin birbiriyle çok ilişkili olduğuna dair çok büyük bir kanıt. Mastürbasyon ağrıyı şiddetlendirmez, kenarlarda ise.

Faydası 2: Ağız ülseri gitti

Ağzımda her zaman bir ülser vardı. Biri iyileşirse, bir sonraki birkaç gün içinde hazır olur. Ama hiç bitmediğinde, ülserlerin sıklığı gittikçe azaldı. Ülserler daha az ağrılıydı ve şimdi neredeyse yok oldular. Artık beni rahatsız etmiyorlar.

Tezler, emin olduğum faydalar. Henüz başka bir avantajdan emin değilim. Sanırım bugünlerde daha iyi sakal bırakıyorum. NoFap hayatı kolaylaştırdı. 4 Ay Yolculuğu, 61 günlük çizgi (ıslak rüyalar hariç)

15 Gün İçinde Fibromiyalji tipi semptomlar ve sıkı kaslar iyileşiyor gibi görünüyor.

Zor bir 2 hafta oldu, bugüne kadar pek farklı hissetmedim. Gergin kaslarımın ve boynumun / sırtımın normalden biraz daha gevşek hissettiğini, baş ağrısının da daha az gergin olduğunu fark ettim. Ayrıca hafif bir enerji artışı fark etmek. Yine bugüne kadar herhangi bir gelişme fark etmedim.

Geçen yıl 30 gün hiç durmadım ve her zamankinden daha “gevşek” hissettim ve fibromiyalji tipi semptomlarım başladığından beri en zihinsel netliğe sahip oldum. Önümüzdeki haftalarda semptomların düzelmeye devam edip etmediğini size bildireceğim.

30 lanet günler.

Yakın zamana kadar bana çarpmadı: Birkaç yıl önce yorgun ve depresyonda olduğum için suçladığım bir hipertiroidizm problemim var, ancak hafif bir etkisi olabilir, ancak çırpmayı bıraktıktan sonra neredeyse tamamen parçalandı.

Hey arkadaşlar kısa süre önce bunu ciddiye almaya başladılar ve yaklaşık 12 yaşımdan beri en uzun serimdeyim. Şimdi yaklaşık iki haftadır fark ettim ki, Adams elmam daha büyük ya da alçalıyor ve artık daha önce kesinlikle yokken boğazımda görülebiliyor. Sesim de daha derin. Bu neredeyse 22 yaşında olmama rağmen. Benzer bir şey yaşayan biri, başka fiziksel değişiklikler bekleyip bekleyemeyeceğimi bana bildirebilir mi? Adam'ın elması?

Cevap: Ne olduğunu bilmiyorum, ama ilk başladığımdan beri aynı şeyi deneyimledim. permalink

1. Neredeyse 5 yıldır bel ağrısı ve migren sorunlarım var. Her sabah acıyla uyanırdım. Pek çok ilaç yardımcı olmadı ama bu kendiliğinden iyileşti ve acıyı bir daha yaşamadım.
2. 3 yıllarında sadece saç dökülme sorunum durmadı, aynı zamanda saç kalitesi ve dokusu düzeldi. Daha hızlı yüz kıllarının büyümesi ve göğüs kıllarının artması. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Yaş 27 - Sosyal kaygı gitti. Ayrıca idrar, işemeden birkaç dakika sonra damlar. Daha fazla yok.

Şimdi çişime nişan alabilirim. Tuvaleti kullandıktan sonra üretra damlar ve iç çamaşırlarımı lekelememesi için sayısız dakikalarımı penisimi sağarak geçirirdim. Artık silmeme gerek yok ve artık nişan almakla ilgili bir sorunum yok.

Kolon problemlerim henüz sorunsuz olmadığından beri önemli ölçüde düzeldi. Harika oldu! permalink

PMO Hairloss'a neden olur. Onaylandı. (Nofap’ın Faydaları)

Hiç yeni değilim. Evet, 2 aylık bir galibiyet serisiyle yeni başlayan bir oyuncuyum ancak bu konuda yorum yapacak kadar deneyim ve bilgiye sahip olduğumu düşünüyorum.

Bir arkadaşım, iyi saçı vardı. Gibi, çok iyi. (9th-10th sınıfından itibaren)

Sonra 11th notu ve sakatlayıcı porno bağımlılığı geldi. Son derece bağımlısı oldu ve sorununu açıklayarak bana yaklaştı. Kendisini çok azgın hissettiğini ve bunun sonucunda da durmadan durduğunu söyledi. Ve saçı, buna inanmayacaksın. Bir ton saç kaybetti. Saç derisini görebildim ve kalan saçları kolayca saç derisinde saydım. Okumakta başının orta kısmında tacı, tapınakları ve saçı kalmadı.

Onun sakat porno bağımlılığının suçlanacağına inanıyorum.

Pek çok insan artık "uwuwuwu kelliğe neden olmaz" gibi şeyler göndermeye başlayacak.

Ama gerçek şu ki, öyle.

Benzer bir hikayem var. 9. sınıfta saç dolu bir kafam vardı, çok fazla çıldırmaya başladı, gelecek yıl M şeklinde bir saç çizgisine sahip olduğumu fark ettim, sonra çoğunlukla çıldırmayı bıraktım. Yapsam bile, haftada bir veya iki kez uçurum.

Şimdi 2 aylık bir serisindeyim, bir ay önce bir nüksetme yaşadım ama şimdi iyiyim. Saç çizgim artık eskisi gibi azalmıyor, saç dökülme problemim de yok. Saçımın çok hacmi var ve iyi yapıyorum.

Gördüğüm faydalar

1) Daha fazla güven.
2) Daha iyi duruş (daha güvenli bir etki).
3) Spor salonunda daha fazla enerji.
4) daha iyi saç

Aklıma başka bir şey gelmiyor.

Hiçbir şey olmadığı için seviştiklerini söyleyenler saf saçmalık. 90 gün boyunca top suyunu tutarak kızları yakalayamazsın. Yapabileceğiniz tek şey, özgüveninizi artırmak ve ardından kızlara yaklaşabilmektir. 90 günlük seriniz bittikten hemen sonra gelip kucağınıza oturacaklar değil.
Neyse bu nofap hesabımla ilk gönderim oldu. Dışarıda barış.

NoFap bana olağanüstü büyüklükteki topları hediye etti (6 ay NoFap hikayesi)

Yüz kıllarımın hacminde, kalınlığında ve uzama süresinde hafif bir artış fark ettim. Bazı nedenlerden dolayı bunu ellerim, bileklerim ve önkollarım için de fark ettim. İyi bir arkadaşım sırtında da kılların uzadığını fark etti. Bunu NoFap'tan önce hiç yaşamadı ve yaklaşık 30 yaşında. … Her iki-üç haftada bir, sesim birkaç gün gözle görülür şekilde düşüyor. Çok güçlü ve basık hale geliyor. Harika hissettiriyor. Bunun arkasında bilimin ne olduğunu gerçekten merak ediyorum. Bir tür döngü var gibi görünüyor. … Daha çok rüya görüyorum. Bazen bir gece uykusunda 5 farklı rüya görüyorum. NoFap'tan önce zar zor hayal ettim.

. Sanırım sivilce için son tedaviyi buldum.

Sanırım sivilcemin son tedavisini buldum. Öyleyse, biraz arka plan hikayesiyle başlayalım. Yaklaşık 6-9 ay önce arkadaşlarımla bu çiftliğe tatile gittim, sivilcem için endişeliydim çünkü o zamanlar günlük kullandığım OTC ilaçlarını kullanmayacaktım (uyguladığınız bir sabundu. yüzün). Ama 3 günlük tatilden döndüğümde sivilcelerimin azaldığını fark ettim! Bunun stresten uzak ortam ve diyetteki değişiklik nedeniyle olduğunu düşündüm.

Şimdi, yaklaşık bir hafta önce, 4 günlüğüne Cancun'a tatile gittim, bu sefer aknemi tedavi etmek için sabun kullandım. Tatil bittiğinde sivilcelerim her zaman düşüktü.

Sivilcemi etkileyen faktörleri analiz etmeye çalıştım, diyetin olmadığını anladım çünkü tatilimde çok fazla karbonhidrat yedim. Stres de olamaz çünkü oldukça sakinim ve asla strese girmem. Peki neydi? Sivilcem neden 4 günde neredeyse yok oldu? Öğrendiğimde kendimi bir vahiy almış gibi hissettim… O gezilerin hiçbirinde mastürbasyon yapmadım ve neredeyse ondan aldığım tek molalar onlardı. Haftada 5-6 kez mastürbasyon yapıyorum.

Fapping ile kronik baş ağrılarım arasındaki doğrudan ilişki.

Liseden beri ılımlı, sık sık baş ağrılarım var. İbuprofen'i haftalarca günlük olarak aldım (böbrekleriniz ve sağlığınızın diğer yönleri için korkunç). Bu grupta daha aktif hale gelene ve son 4 ayın çoğunu boşa harcayana kadar, çok fazla baş ağrısı çekmeyi bıraktım. Aslında dün "nükseden" ve tekrar başım ağrıyana kadar ne kadar baş ağrım olduğunu unutmuşum. Bu yola devam etmek için bir başka iyi neden.

Benim görüşüm mastürbasyon yaparken -7'a düştü, aşırı suçluluk, dehşet verici sivilce, güven eksikliği, PE geliştirdi, az gelişmiş vücut vardı ve zayıf bir akıl söyleyebilirim.

Yaş 14 3 ay boyunca tamamen pornoları kesti çünkü seyahat sırasında bu aşamada internet yoktu. Bu süre zarfında sivilcem büyük ölçüde gelişti, daha odaklandım.

3 ay sonra porno tekrar açılıp kapanmaya başladı. Belki haftada bir veya iki kere mastürbasyon yapardım. Sivilce korkunç alevlendi, bu noktada hayat korkunçtu.

Yine açılıp kapanırken porno ile mücadele ettim, yaptığım şeyin yanlış olduğunu ama zaman zaman duramadığımı fark ettim. 16 yaşındayken beyninizi porno konusunda keşfettim.

Siteyi keşfettiğimde, sadece% 100 girdim. En az 3 ay boyunca PMO yok. Akne% 60 gibi düzeldi, çok daha iyi notlar, sınıfımın en üstüne yükseldim, öğretmenlerim şaşkına döndü. Kızlar 6. sınıftan beri ilk kez ilgileniyorlardı lol - ve bu harikaydı.

Sonra yaklaşık 90 gün kaza sonucu teslim oldum. Bakın bu garip gelişmiş alışkanlığım var: Ne zaman evde yalnız olsam geçmişte mastürbasyon yapardım. Bu yüzden, ne zaman uzun süre evde yalnız olsam, en güçlü karşı konulmaz dürtülere sahibim. o zaman ilk kez verdim. Akne yükseldi, sonra ne zaman batırsam, genellikle aynı hafta içinde tekrar batırırdım.

4-5 hafta PMO yok, sonra bir haftada 1-3 PMO, berbat ve kötü hissediyor, sivilceler ve bir PMO haftasında sadece korkunç günlük yaşam.

Sonra başka şeyleri, yaşadığım / yaşadığım diğer sorunları fark etmeye başladım. PMO haftasında% 90 daha kötüye gitti ve şaşırdım. Bu sıralarda bir göz randevum vardı, görüşümün 7'den 6.5'e çıktığı ortaya çıktı! Bunun saçma geldiğini biliyorum ama gerçek bu. Geçen sefer gittiğimde 5.75'e yükselmişti

17 yaşımdayken, açıldığımdan beri tamamen soğuk hindiye gittim. Açılırsam dikkatimi dağıtırdım. Bu yaklaşık 9 ay önceydi. İşte şimdiye kadar değişen şeyler;

• görme deli gibi gelişti!
• akne neredeyse her yerden kayboldu (ayrıca tatlıları da bıraktım)
• daha fazla bel ağrısı yok
• her şeyde daha iyi odaklanma
• gelişmiş ezberleme yeteneği
• daha iyi halter ve çok fazla vücut kası kazanmış. eskiden bir sopaydım ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Bunu beklemiyordum ..

Görüşüm büyük ölçüde gelişti. Dün öğleden sonra, gözlüklerimi genellikle takarken takmadığımı ve neredeyse mükemmel görebildiğimi fark ettim. Bugün netliğim daha da iyi.

Gerçekten çok fazla çırpmaya başladığımda yaklaşık 15 / 16 gözlük takmaya başladım.

NoFap varicocele ile bana yardımcı oldu

Varikoselinin uzun bir NoFap çizgisinde kaybolduğunu söyleyen bir kimseyi bir süre önce yeniden başlatılan bir sitede okudum (hangisinden emin değilim) ve sadece bana da yardımcı olduğunu onaylamak istedim.

Bilmeyenleriniz için, varikosel temelde (genellikle solda) testisinize giden damarların anormal genişlemesidir. Aşırı durumlarda kısırlığa neden olabilir ve her durumda toplarınıza giden kan akışını bozar. Çok tehlikeli bir durum olarak görülmez, ancak gerçekten korkutucu olabilir, çünkü testisinizde çok büyük anormal bir yumru bulduğunuzda hemen kanseri düşünürsünüz.

Wikipedia'da daha fazlası: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Bunu en az 13 yıldır yaşıyorum (ilk kez 14 yaşındayken fark ettim) ve son zamanlarda önemli bir gelişme gösterdi. Eskiden nerede olduğunu hissettiğimde ve fark edildiğinde bile (içine kan toplandığında), açıkça her zamankinden çok daha küçük olduğunu fark edemiyorum.

Arada bir toplarıma sarılı buz uygulayarak tedavi ettim, bu da yardımcı olabilirdi, ancak NoFap'a başlamadan önce hiç olmadı. Yani, temelde devam etmek için bir neden daha

Hiçbir Balding Artık Bakın! NoFap Saçlarımı Büyütdü!

Erkek tipi kellik var. 18 yaşında saç dökülmeye başladım, 23 yaşında Propecia'ya başladım. Propecia kaybettiğim saçları büyütmedi, sadece saç dökülmesini durdurdu. Aslında etkinliği zamanla biraz azalır.

Neyse, geçen sene 26'dim. Saç dökülmem durmuştu ama hala saçma bir görünüm aldım. Saç derisinin her tarafında saç, ancak dağınık incelme. Rüzgar gerçekten saç dökülmemi hissettirdi. Tam soğuk hindilere hiç boş yere gittim ve 6 ay sonra saçlarım daha kalın gibi geldi. Sonra geçen ay bir yolculuğa çıktım ve rüzgarlıydı ve birdenbire saçlarımın rüzgarda hoş hissettiğini fark ettim. Bu saçsız hissin hiçbiri.

Bu yüzden geçen ay saçlarımı kontrol ediyordum ve saç dökülmeden önce yaptığım saç miktarı neredeyse aynıydı. Neredeyse, en azından görünüşte. Saçımın% 30 ila% 40'ını geri aldığımı söyleyebilirim.

Nofap'in etkisi hakkında bilgi arıyordum ama cezalandırmıyorum. Propecia'nın 6 ay ila bir yıl sonra tam etkisini gösterdiğini ve bundan sonra saç dökülmesinin daha yavaş bir hızda devam ettiğini unutmayın. Yani bu Propecia'nın etkisi değil. Propecia'yı başlattıktan tam 3 yıl sonra hemen başladım.

… 5) En somut (ve beklenmedik) fayda, saçlarımın yeniden dolmaya başlamasıdır. Üç ay önce başımın arkasında çok belirgin bir kel nokta geliştirmiştim ve saç çizgim inceliyor ve hareket ediyordu hızlı. Artı, parmaklarımı saçlarımda her gezdiğimde 10-20 saç teli çıkıyor. Artık kel nokta görünmüyor bile ve küçük sarı saçların saç çizgisi zirvelerime geri döndüğünü açıkça görebiliyorum. Ve artık saç dökülmesi yok. Vay. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

… Pornoyu kesmek enerjimi, cildimi geliştirir ve göz altı çevrelerini büyük ölçüde iyileştirir.

Jinekomasti (adam göğüsler) sakinleştirir?

Jinekomasti (Kanserli olmayan erkek memeleri) mastrubat yapmazsam sakinleşir. Bir tür söner ve azalır. Ben ergenlik yıllarımdayım (bu tamamen geçebilir mi? Oldukça büyük ama büyük bir meme gibi değil). Ergenlik döneminiz bittiğinde sizde varsa, bildiğim kadarıyla büyük olasılıkla cerrahi olarak çıkarmanız gerekir. Oh ve "bu benim başıma gelmeyecek" diye düşünen sıska adamlar. Bu olabilir. Sağ göğsümde gerçekten sert bir yumru gibi oldukça zayıf olduğumda başladı. Hâlâ zayıfım. Bu nedenle, ImPrettyFlacko kullanıcı adı ve jinekolog hala oradadır. Kadın hormonlarınız testosteronunuzdan daha yüksek olduğunda oluşabilir. Ve tahmin et, mastrubat yaptığında ne olur.

İyileştirmeler yaptığımı düşündüğüm yer burası: Fiziksel iyileştirmeler arasında 14.5 libre düşürme, daha iyi uyku düzeni, daha iyi göz kontrolü - sinirsel göz seğirmesi / gezinmesi yok, daha iyi duruş, daha az kaygı; sosyal gelişme, 10'lu yaşları da içeren karşı cinsle daha samimi bir şekilde sohbet edebilmeyi içerir; zihinsel gelişmeler arasında daha iyi odaklanma, daha iyi tutma,% 5 artış var! işte, birkaç sertifika kursunu tamamladım, çalışma ve çalışma için daha fazla zaman, böylece projeleri kolaylıkla bitirmeme izin verdi. Muhtemelen en büyük gelişme faktörü ve neredeyse eklemeyi unuttum, kendimden gerçekten hoşlanmaya başlamam!  LINK

İstifadan bu yana sağlığın iyileştirilmesi hakkında ciddi bir soru !!

Sağlık iyileştirmeleri: Eskiden hemorroid olduğuna inandığım şeyden acı çekiyordum. Böyle bir şey için doktora gitmekten çok utanmıştım, bu yüzden hemorroid olup olmadığını bilmiyordum ama okuduklarımdan ve neredeyse 2 yıl boyunca acı çektiğimde, son birkaç aydır beni uyandırmak için yeterince kaşıntı ve yanma oldu gece. En azından son 10 yıl boyunca her sabah gözcülerle uyanırdım. Bunu her zaman düzgün şekilde temizlememe rağmen, kontak lenslerime bağlardım. Bu 2 şeyler tamamen gitti. Hayırsızlıkla ilgili olduğunu biliyorum çünkü ilk ay civarında durdular ve o zamandan beri geri dönmediler. Tahminimce bu şeyler stresle ilgili. (pos bağlantısıt)

Hiç bitmediğinden beri sikimin büyüdüğünden oldukça eminim

70 gün içerisindeyim. Boyu ve çevresi konuşur, oğlanlar bile şaka yapmaz.

Bunu başka nasıl söyleyeceğimi bilmiyorum ama ... sertleşti ve lanet olsun, sikimin bu kadar büyük olduğunu hatırlamıyorum. Hiç bu kadar muhteşem durduğunu görmemiştim. Ölüm tutuşunun bana yaptığı bu muydu? Beni tam potansiyelimden mi mahrum edeceksin? Asla geri dönmeyeceğim.

Masturbasyona 12 yaşındayken başladım ve 18 yaşıma geldiğimde durdurdum. Kepek, kaşıntılı kafa derisi, saç dökülmesi (babamın da kel olduğu için genetik olduğunu düşündüm), sivilce (yüz ve sırtta) gibi sağlık sorunlarım vardı , saldırgan davranış ve tuhaf ensest fetişi. Ayrıca sivilce için bir cilt doktoruyla tanıştım ama ilaçlarından herhangi bir sonuç alamadım. Nofap ile tanıştığımda ve 7 günlük meydan okumaya başladığımda bazı iyileştirmeler gördüm,

Bu meydan okumayı 3 gün sonra çözmedim ancak ciddi gelişmeler gördüm. Sonra bunu ciddiye aldım ve bunu yapmayı bıraktım, sağlığımda ciddi iyileşmeler sağladı. Sivilcem kayboldu, saç dökülmesi azaldı ve alçak saç çizgimde yeni bebek kılları gördüm, kepekim daha azdı ve sırtım tamamen geçti. cildim doku bilgisini geliştirdi ve birçok insan bu değişiklikler hakkında bana iltifat etti. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Yaş 25 - Daha derin ses, kel noktalar doluyor, sert ereksiyonlar

• Daha hızlı sakal büyümesi
• Daha önce saçsız saç çizgisinin REGROTH, evet bu doğrudur, saç çizgisindeki saçsız noktalar yavaş yavaş tekrar doldurmaya başladı.
• Daha iyi bir cilt ve ten rengi, yüzüme sağlıklı ve neredeyse "kırmızı" bir ışıltı.

NoFap varikoselimi iyileştirmiş olabilir

Şu anda 68 günlük bir galibiyet serisindeyim ve başkalarının burada bahsettiği faydaların çoğunu fark ettim. Ama sanırım mastürbasyon yapmamanın gerçekten heyecan verici bir fizyolojik faydasını keşfetmiş olabilirim. Varikoselim neredeyse tamamen yok oldu.

Varikoselin ne olduğunu bilmiyorsanız, esasen testislerinizden birinin üzerinde genişlemiş bir damar yığınıdır (sol testis en yaygın olanıdır). Kan düzgün şekilde akmaz ve damarların genişlemesine ve kanla dolmasına neden olur. Bir solucan torbası gibi hissediyor, toplarınızın zaman zaman ağrımasına neden oluyor ve çoğu zaman görsel olarak çekici değil. Varikosele sahip olmanın en korkutucu yanı, yeterince büyükse, erkek kısırlığına neden olabilmesidir. Bu çizgiye başlamadan önce varikoselim cildimden görülebilecek kadar büyüktü (bazıları göremeyeceğiniz kadar küçüktür). Serim ilerledikçe, bu geceye kadar varikosele hiç bu kadar ilgi göstermedim. Neredeyse tamamen bittiğini şimdi anladım. Kayboldu.

… Hiçbir boşluğun bana en büyük faydası akne tedavisi oldu. Bu ardışık uzun çizgilerin ardından yüzüm neredeyse tamamen netleşti! Ve bu neredeyse Accutane'ye giden birinden geliyor!

Başlamadan önce, herhangi bir ürünün reklamını yapmadığımı ve belirli bir din veya felsefeyle ilişkilendirilmediğimi söylemek istiyorum. Bunu sadece yardımcı olmak ve belki de benzer bir deneyim yaşayan birinden biraz fikir almak için yapıyorum. Ayrıca, lütfen zayıf yazımı affedin, lisedeki denemeler dışında, hiç bu kadar uzun bir şey yazmadım

Yani, geçmişim (çok tipik, isterseniz atlayın)… kendimi bildim bileli HH hastası oldum. Avuç içlerinin ilk anısı 5 yaşına kadar gider. Hayatım boyunca bundan nefret ettim, bu yüzden bunalımdaydım. Kızlarla el ele tutuşamadım, iğrenç bir bakış almadan arkadaşlarımı beşlik çakamazdım. Lisedeki bu kızı hatırlıyorum, çok yakındık, matematik dersinde uzanıp elimi tuttu (eskiden birlikte otururduk), iğrenç olmadan önce kısa bir süre, benimle bir daha hiç konuşmadı. Hayatım boyunca böyle saçmalıklarla uğraşmak zorunda kaldım.

İnsanlardan uzak durarak toplumdan uzaklaştım. Çevrimiçi çalışıyorum (programcı) bu yüzden kimseyi görmek zorunda kalmadım. İzolasyonu seçiyorum. Ayrıca mastürbasyon yapmaya başladım, ÇOK. Günde en az bir kez ve günde 5-6 kez konuşuyorum.

Her neyse, şimdi 23 yaşındayım. Şimdiye kadar, hiperhidrozumun tamamen ortadan kalktığı zamanlar (belki 2-3 gün ve en fazla bir hafta) oldu. Değişkenin ne olduğunu, neyi kaçırdığımı çözemedim.

Birkaç ay önce annem uzun bir aradan sonra iki hafta beni ziyarete geldi. İlk hafta hiperhidrozum normaldi, ancak 2. haftanın başında tamamen kayboldu. SIFIR terlemeden bahsediyorum. Yaşam tarzımda bir değişiklik olduğunu biliyordum, ne olduğundan emin değildim. Annem geldiğinden beri benim için yemek yapıyordu (her zaman teslimat alırım, asla pişmez). Bunun yüzünden olduğunu sanıyordum. Belki biraz sebze ya da baharat kullanıyordu ya da fazladan tuz ya da sirke ya da BİR ŞEY ekliyordu. Ona her yemeği nasıl pişirdiğini sordum ve yazdı, yemek yapmasını bile izledim. Benim sorunum diyet olmalıydı. Ayrıldıktan sonra, aynen bana söylediği gibi onun anlattıklarını izleyerek yemek yapmaya başladım. Ayrıldıktan birkaç gün sonra HH'm TAM KUVVET içinde geri döndü. O buradayken tam olarak ne pişirdiğini yiyordum ama bu hiçbir fark yaratmadı. Yani ya HH'mi yok eden bir voodoo 'annemin aurası' ya da kaçırdığım başka bir faktördü.

Şimdiye kadar sorunu çözmedim. Yaklaşık 4 hafta önce, büyükanne ve büyükbabamı ziyaret etmek için Asya'ya gittim. Ve yine terlemem bir hafta sonra kayboldu. Bazı günlerde bulunduğum yer 40 ° C idi, ancak HH yoktu (evimde, Kanada'da olduğu gibi, nadiren 20 ° C'yi kırar). Demek istediğim, hala normal insanlar gibi terliyorum ama HH terlemiyorum. Aşırı avuç içi veya ayak teri yok.

Bu yüzden düşünmeye devam ettim ve sonunda farkına vardım: HH'm gitmişti çünkü mastürbasyon yapmayı bırakmıştım. Annem beni ziyaret ettiğinde, mastürbasyon yapmayı bıraktım. Ayrıca Asya'ya gittiğimde mastürbasyon yapmayı bırakmıştım. Mastürbasyondan, ortalama olarak, günde 3 kez, aniden 0'e gittim. Her iki durumda da tek ortak payda buydu. HH’nın tamamen gittiği zamanlara da baktığımda, ya seyahat ederken ya da bir hafta ya da daha uzun bir süre boyunca birisinin üzerinde olduğumda bu çakıştı. Hepsi bana mantıklı geldi.

Bu yüzden Kanada'ya döndükten sonra, hipotezimi test etmeye karar verdim. Geri döndüğümde HH yoktu. Normalde yaptığım gibi mastürbasyon yapmaya başladım. Ve haklıydım: HH'm birkaç gün içinde normale döndü. HH'm döndükten hemen sonra mastürbasyon yapmayı bıraktım. Yaklaşık 8 gün sonra HH'm tamamen kayboldu. Ve şimdi buradayım, bunu yazıyorum, tamamen terlemeden. Nasıl (düşünürüm?) HH'mi iyileştirdim (Palmer, ekici, koltuk altı)

[Bir cevap veren poster]

Porno kullanımı beyniniz için ilaç gibidir, aşırı kullanım, yüksek temel dopamin seviyelerine neden olan bir zincirleme reaksiyona neden olur, bu da endokrin ve sempatik sinir sisteminizi aşırı strese sokarak aşırı terlemeye neden olur. Porno ve mastürbasyondan kaçınmak bu etkileri tersine çevirebilir ve beyninizi orijinal durumuna geri getirebilir.

Bu [kitap] Sanırım seninle en fazla ilgisi var [Terlemeyi nasıl bıraktım], 2.ve iyice verdiği tavsiye parçasını okuyun; bu çok özlü ve açıktır ve boşalmaya devam etmemenin HH sorunlarını gidermeye nasıl yardımcı olduğunu kişisel olarak gösterir. Ayrıca iyi referanslar veriyor. (PDF'yi indirmeniz gerekir) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Yaş 19 - NoFap ile deneylerim. İşe yarıyor ve plasebo değil!

-Daha derin ses- Cidden sesim çok azaldı, plasebo değildi, insanların bile sesimin çok düşük olduğunu söylemesini sağladı, harikaydı.

-Muscle / Fitness- Hala haftada 4-5 gün kaldırdım, ancak kazançlarım tekrar yükselmeye başladı. Üniversitenin ilk yarıyılı 150 civarındaydım, şimdi 160'a yükseldim ve gücüm de arttı.

-Zihinsel berraklık- Artık o beyin sisine sahip değildim, kendimi daha sakin ve rahat hissettim ve insanlara çok sık sık esprili yorumlar ateşleyebilirdim.

-Facial Saç / Baş Saç Sakalım çok daha koyu ve kalınlaşıyor ve başıma gelen başka bir şok edici şey saçlarımın kalınlaşması, saçlarım kırılgan ve zayıftı ve çok sağlıksız görünüyordu, ama şimdi kalın ve karanlık, ve kadınlar bunun ne kadar güzel olduğu konusunda yorum yapıyor!

-Cilt / EyEs- Cildim daha az solgun ve daha canlı hale geldi, gözlerim daha fazla parlamaya başladı.

-Güvenlik / Göz Teması- Güvenim sağlıklı hale geldi, artık herkesin üzerinde "alfa" olmak istemiyordum, olduğum kişiden memnun oldum ve kendimi savunmaktan korkmadım. Göz kontağım güçlendi, erkekler gözlerini onlara kilitlediğimde genellikle başka tarafa bakardı ve kadınlar onu huşu içinde tutar ya da utangaç bir şekilde aşağıya bakardı (bazı kadınlar bazen gözlerimle çok aşamalı görünmese de).

-Sosyal Anksiyete / Depresyon- Sosyal kaygım, PMO'ya bağımlıyken çok büyük bir sorundu, bazen sadece sosyal durumlarda donuyordum ve neredeyse korkuyordum, şimdi neredeyse bitti, ara sıra kaygıyı alıyorum ama daha iyi kontrol edebilirim. Asla depresyonda olmadım, ama bazı olumsuz düşüncelerim ve bokum vardı, şimdi çok daha pozitifim, hayattan ve küçük şeylerden neşe buluyorum.

-Kadın dikkatini- Kadınlardan aldığım ilgide keskin bir artış fark ettim, varlığımı daha çok hissediyorlar ve bana daha çok ilgi gösteriyorlar, onlar tarafından görmezden geliniyordum ama şimdi kim olduğumu soruyorlar ve benimle konuşuyorlar. Ayrıca tüm kadınlar değil, bazıları benimle flört etmeye başlar ve hepsi itaatkar olur, bu plasebo değildir, bana yaptıkları ve bana söyledikleri ince şeyler AÇIKÇA işaretler veya çekicilik ve flört ederler. Aşağı bakıyorlar ve bana gülümsüyorlar, sesleri yükseliyor ve gıcırdıyor, saçlarıyla oynuyorlar, göz teması kuruyorlar. Kadınlarla hiçbir şey yapmadan fark ettiğim en büyük şey, size ilgi işaretleri verecekler, bazıları diğerlerinden daha fazla, ama buna göre hareket etmek SİZİN işiniz.

İşte dikkatimi çeken bazı avantajlar.
-kesinlikle daha derin ve daha erkeksi bir ses…
Gözlerin altındaki koyu halkalar çok azalmıştır. gözler çok daha canlı ve sağlıklı hissediyorum, sabah güneşine karşı duyarlıydım, çok azalmış gibi görünüyor
-daha iyi sindirim…
-cilt teninde bir değişiklik.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Şiddetli sivilcem vardı! Sanki bütün yüzüm onunla kaplıydı. 2 aydan sonra hiçbir fap% 90 temizlendi. Artık neredeyse hiç fark edilmeyen yaralarım var ve yok oluyor. Ben ama 2 ay sonra nüks ettiğimde birkaç sivilce geri aldım. Şimdi geri döndüm ve cildim berraklaştı. Çoğu durumda sivilcenin doğrudan fap ile ilişkili olduğundan% 100 eminim! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP İnanılmaz SAÇ REGROWTH!

Gözlerime inanamıyorum !!!! Son 4 haftayı her gün en az 14 saat çalışıyordum! Tıraş olmadım, aynaya bakmaya bile vaktim olmadı .. Hiç çıldırmadım ve temelde NoFap'a başladığım zamandı ... Zaman geçtikçe, sınavlarımdan sonra aynaya baktım ve gözlerime inanamadım .. Şu anda, 2 yıldır saç dökülmesinden muzdaripim. Ben de herkes gibiydim, her gün veya ikinci gün 2-3 kez düzensiz çırpınıyordu. Saçım yavaşça dökülüyordu, kel lekeler fark ettim ve o zamandan beri kapatmaya başladım… ama bu 4 haftalık NoFap'tan sonra aynada gördüklerime inanamadım… Önümde saç dökülmesi için bir çözüm bulmuş gibiydim. gözlerim ama fark etmedim ... Saç çizgim neredeyse tamamen düzeldi, saç yoğunluğum 2 yıl önceydi ... Çok mutluydum, ağlamaya başladım .. Saçımın olacağını kanıtlamak için tekrar çırpmayı düşünüyorum. sonra tekrar dökün .. Ve sonra yeniden büyüyeceğini kanıtlamak için tekrar NoFap yapacağım. Bu plan hakkında ne düşünüyorsunuz? Önce ve sonra fotoğraf çekebilirim .. Bu adam için çok heyecanlıyım. Çok muhteşem hissediyorum, oh

20 yaşındaki bir sesini 60 nofap gününe kaydeder:

https://soundcloud.com/user-112694319 / setleri / NoFap-Sesli yönlendirmelerle-60-günler değiştirmek

NoFap 87 gün, SONUÇLAR !!

Şimdi PENIS'imdeki değişiklikler.

1. Penisim gittikçe kalınlaştı ve uzadı, yani tam anlamıyla penisimin eskisinden neredeyse iki kat daha kalın ve neredeyse% 50 daha uzun olduğunu hissediyorum. Bilimsel olarak mümkün olmasa da kesinlikle hissediyorum.
2. Penisim çok hassas hale geldi, cilt kadife gibi oldu ve penisime dokunmak omurgamda karıncalanma etkisi yaratıyor ve azgın hissetmeye başladım
   ve kontrolden çıktı.
3. Hala kadınları veya cinsiyetleri düşünerek ereksiyon yapmıyorum, ancak bir şey penisime dokunduğunda, 70-80% ereksiyon elde ediyorum.

Nofap = açıkça saç dökülmesinin cevabı.

Bu konu muhtemelen binlerce kez yayınlandı ama bunu söylemeliyim. 10 yılı aşkın süredir saç dökülmesi / incelmesi sorunu yaşıyorum. 24 gün süren kesintisiz bir süreden sonra saç dökülmem durdu ve şimdi aynaya baktığımda çok daha fazla saçı açıkça görebiliyorum. 8+ yıldır saçlarımı kısa tutuyorum. Geçen ay ile olan fark oldukça belirgindir. Görünüşe göre şimdi sadece saç çizgisinde inceliyorum. Geçtiğimiz yıllarda çok sayıda saç dökülmesi ile ilgili tedaviyi denedim ve hiçbiri bana bu sonucu vermedi. Buna plasebo ya da ne istersen öyle diyebilirsin ama ben ikna oldum. Nofap kalıcı bir tedavi olmayabilir, ancak saç dökülmesi hastaları için kesinlikle faydalı etkilere sahip olabilir ve saç dökülmenizi yavaşlatabilir.

İlk büyük gelişimimi yaşadım: akne! 20 yaşımdan beri bununla mücadele eden 14 yaşında bir çocuğum, her ilacı denedim ve sadece 1 hafta içinde yüzüm bir bebek popo cildi gibi! Şaşırdım sanırım ihtiyacım olan sadece hormonal bir yeniden başlatma idi .. Buna ek olarak kendime çok güveniyorum ve lanet kadar güçlü hissediyorum! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Fiziksel Hasar İyileştirme Yılları (Grafik Tıbbi Açıklama)

32 yaşındaki Sünnetli fapstronaut burada. 20 yıldır tekrarlanan mekanik tacizden penisime verdiğim hasarı fark etmemiştim. Glansım tahriş olmuştu, parlak kırmızı ve iltihaplıydı, kenarlarında derin sulkuslar vardı. Her zaman korona çevresindeki keratin incilerinin anatominin normal bir parçası olduğunu düşünmüşümdür.

63 gün PMO gününden ve sünnet derisinin yerine geçmek için bir kapak kullandıktan sonra, glanslarım tamamen de-epithelialize ve şimdi sağlıklı bir parlaklık ile neredeyse tamamen pürüzsüz. Artık parlak kırmızı ve iltihaplı bir görünüme sahip değil ve keratin incileri neredeyse yok oldu. Sulkuslar da neredeyse tamamen iyileşmiştir, ancak birkaç istisnai derecede derin olanları kalmıştır.

Yıllarca cinsel ilişki sırasında sünnet edilmekten sorumlu olduğum hassasiyet sorunları ile mücadele ettim, ancak şimdi bunun çoğunlukla PMO, fiziksel ve zihinsel travmadan kaynaklanan kendi kendine travma olduğunu görüyorum. Gerçekten cinsel ilişkiye tekrar hazır olduğumda anorgazmi ile ilgili sorunlarımın ortadan kalkmasını umuyorum. Bu düşünceyi eğlendirmek için kendime bile izin vermem için hala en az 27 günüm var ve kesinlikle Porno ve Kendini Kötüye Kullanma sonsuza kadar devam ediyor!

Üniversitede birinci sınıftayken bana östaki borusu adı verilen süper nadir bir iç kulak hastalığı teşhisi kondu. Hayatı tehdit eden bir durum değil, ama son derece rahatsız edici semptomlara neden oluyor ve günlük hayatı çok zorlaştırıyor (İşte wiki bağlantısı:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Tesadüfen, kadınlarla olan ereksiyonlarımın (ve hatta pornografinin) iyiye gittiği aynı zamanlarda meydana geldi, ama gerçekten bir şey bir araya getirmek için çok kör / bağımlı / kafam karışmıştı. Pornografi kullanımım yalnızca önümüzdeki üç yıl içinde hızlandı ve hastalığım daha da kötüleşti. İleri sar: 2012 ve bağımlılığımı keşfedip yeniden başlatmaya karar veriyorum. Dokuz ay PMO geçmiyor, kulak bozukluğum her gün sadece bir kulağımda ve haftada bir diğer kulağımda mevcut. Ufak bir gelişme, ama bunun hakkında gerçekten hiçbir şey düşünmüyorum. O sıralarda kız arkadaşımla tanıştım ve hayatıma orgazm vermeye başladım ve belirgin östaki borusunun semptomları ÇILGIN bir şekilde kötüleşti ve ereksiyonlarım tekrar kaybolmaya başladı. Kız arkadaşım ve ben bundan sonra LOTS yeniden kablolama ile uzun bir O çizgisi çıkarmaya karar verdik ve bir şey fark etmeye başladım… farklı. Bu seriye üç hafta kala semptomlarım gün boyunca rastgele azalmaya başlayacaktı. Ayrıca sabah odun aldığım günlerde semptomlarımın en iyisi olduğunu fark ettim! 45. günde kulak problemlerim GİTTİ. Her iki kulağımda da hiçbir belirti yoktu ve reçete edilen ilacı almaya ihtiyacım yoktu. Ereksiyonlarım da çok duyarlıydı ve genel olarak çok mutlu oldum. O zamandan beri, ereksiyon kalitem kız arkadaşımla yaşadığım orgazmlarla dalgalandı, ancak kulak bozukluğumun semptomları neredeyse tamamen ortadan kalktı. Reçeteli ilaçlarımı neredeyse altı aydır almadım. Söyleyebileceğim tek şey, bu bozukluğun pornografi bağımlılığından kaynaklandığı, açık ve basit.

1. Daha derin ses ve daha fazla kas kütlesi. …
2. İşin garibi, burnum artık akmıyor. Artık nefes alabiliyorum ve daha fazla dayanıklılığa sahip oluyorum. Daha önce koştuğumda kalbimin patlayacağını hissettim. Porno / fapping ile kalbin zayıflaması arasında bir ilişki olduğunu hissediyorum.
3. Yüzde ve sırtta artık sivilce yok ...

Yaş 25 - Daha derin ses, kel noktalar doluyor, sert ereksiyonlar

Sesim, ister inan ister inanma, derinleşti. Şaşırdım ve benim SO'm da bunu fark etti. V-mail tanıtımlarımı bu yılın başlarında oluşturduğum yenileriyle karşılaştırdım ve sesim farklı değilse lanetleneceğim! Akıllı Telefonum sesli komutlarımı tanımayı bıraktı ve bunda bir sorun olduğunu düşündüm, ancak geçen ay ses kalıplarımı yeniden öğrendim.

• Daha hızlı sakal büyümesi
• Daha önce saçsız saç çizgisinin REGROTH, evet bu doğrudur, saç çizgisindeki saçsız noktalar yavaş yavaş tekrar doldurmaya başladı.
• Daha iyi bir cilt ve ten rengi, yüzüme sağlıklı ve neredeyse "kırmızı" bir ışıltı.

Daha kalın saçlar, daha güçlü tırnaklar, beyin sisi gitti, DAHA AZ uyku daha uyanık, daha keskin, daha güçlü, daha erkeksi

Varikoselinin uzun bir NoFap çizgisinde kaybolduğunu söyleyen bir kimseyi bir süre önce yeniden başlatılan bir sitede okudum (hangisinden emin değilim) ve sadece bana da yardımcı olduğunu onaylamak istedim.

Bilmeyenleriniz için, varikosel temelde (genellikle solda) testisinize giden damarların anormal genişlemesidir. Aşırı durumlarda kısırlığa neden olabilir ve her durumda toplarınıza giden kan akışını bozar. Çok tehlikeli bir durum olarak görülmez, ancak gerçekten korkutucu olabilir, çünkü testisinizde çok büyük anormal bir yumru bulduğunuzda hemen kanseri düşünürsünüz.

Wikipedia'da daha fazlası: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Bunu en az 13 yıldır yaşıyorum (ilk kez 14 yaşındayken fark ettim) ve son zamanlarda önemli bir gelişme gösterdi. Eskiden nerede olduğunu hissettiğimde ve fark edildiğinde bile (içine kan toplandığında), açıkça her zamankinden çok daha küçük olduğunu fark edemiyorum.

Arada bir toplarıma sarılı buz uygulayarak tedavi ettim, bu da yardımcı olabilirdi, ancak NoFap'a başlamadan önce hiç olmadı. Yani, temelde devam etmek için bir neden daha. LINK

220 gün - PIED ve düşük libido konusunda çok fazla ilerleme! Ayrıca çok daha kendinden emin

Planlamadığım bir yan etki, cildimin çok daha iyi olması. Bunun olacağını söyleyen herkesten gerçekten şüpheliydim, ancak yüz sivilcesini tamamen bıraktım ve gözlerimin altındaki soluk koyu halkalar neredeyse tamamen kayboldu.

Yaş 21 - Neden 10 ay sonra vücudum bu kadar çok değişti?

6 yıldır boks ve vücut geliştirme eğitimi aldım. Hiçbir zaman kaslılık veya damarlı ellerim olmaz. 10 ay NoFap denemesinden sonra (en uzun 39 güne çizgi) Her zaman hayalini kurduğum vücudu yarattım! Bacaklarım nihayet belimden daha ince. Sırtım, omuzum ve kollarım vücudumun geri kalanından daha yalın ve daha büyük. Tam anlamıyla pelvisimde yağ yok, damarlar bile var. Ellerim damarlı ve spor dayanıklılığım inanılmaz. 10 kg'ı (22 pound), 90'ten 80'a, beslenmeden ve beslenmeden kaybettim. NoFap'tan önce sağlıklı yiyordum.

Araştırmamı yaptım ve bunun gerçekleştiğine inanıyorum çünkü NoFap'tan önce tüm cinsel enerjimi mastürbasyonda ve porno kanadında uyarılmaya harcıyordum. Belki şimdi onu bir inşaat işçisi olarak okumaya ve çalışmaya dönüştürmeyi öğrendim. Ne düşünüyorsun?

İlk defa 72 Gününe kadar yaptım. İşte dikkatimi çeken faydalar: Saç dökülmesi çarpıcı biçimde azaldı, olası bir gelişme (hafif bir MPB semptomu vardı). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Aşağıdaki iş parçacığı temiz cilt hakkında birçok iddia içeriyor:

başkası derisini temizlediğini ve daha sağlıklı göründüğünü veya uçmayı bıraktıklarında sağlık yararları olduğunu fark ediyor mu?

• Evet - hiçbir fap hakkında fark ettiğim ilk şey buydu. Yüzüm mükemmel ve kalçamdaki önceki sivilceler tamamen düzeldi.
• Yazları 25 gün boyunca hatasızdım ve cildim kesinlikle parlıyordu.
• 20'imdeyim ve bunu farkettim ve birkaç kişi hakkında yorumda bulundum. Bir şekilde sadece daha parlak bir cilt.

Yaş 50 - Nofap sosyal kaygımı, kızarma, depresyon ve olumsuz düşüncelerimi iyileştirdi.

Sesim derinleşti ve ben 50 yaşındayım. Ergenlik benim için uzun zaman önceydi. Ben gençken insanlar benimle dalga geçerdi, "sesin ne zaman kırılacak?" Şarkı söylüyorum ve bir yıl önce söyleyebileceğim notalara ulaşamıyorum. …

NoFap, yaşadığım ED, egzama ve diğer sağlık sorunlarını 'iyileştirdi'.

Bu yıl Temmuz sonu ile Ağustos ortası arasında 40 gün pornografi izlemeden ve mastürbasyon yapmadan gittim. Bu seri, 5 yıldır acı çektiğim çok sayıda sağlık sorununu 'iyileştirdi', bunlara şunlar dahildir:

• Erektil disfonksiyon
• Egzama (yaşları ilk kez seks yaptıktan kısa bir süre sonra, 30 günü civarında yavaş yavaş daha iyi ve daha iyi hale geldi ve tamamen ortadan kayboldu)
• Gece uyanmaları / düşük uyku kalitesi

Soru: Toplarınız hakkında bunu fark eden başka biri var mı?

Konuşmaya başladığımdan beri kekemelik problemim vardı. 6-8 yaşlarında konuşma derslerine kayıtlı olduğuna inanıyorum. Şimdi 15 yaşındayım. Hiçbir boşluğa başlamadan önce daha iyi olmuştu, ama yine de cümle başına bir kez kekeliyordum. Şimdi neredeyse hiç kekelemiyorum. Ödevler için gruplar halinde çok konuşma yapıyorum ve o dönemdeki kekemeliği cidden hatırlayamıyorum. Konuşma sırasında bir kez kekeleyebileceğim biriyle 1'e 1, ancak normalde kimin konuştuğuna bağlı. permalink

Nofap, konuşma biçimimde BÜYÜK bir gelişme kaydetti. Daha net düşünüyorum, sözlerimi daha iyi ifade ediyorum, gerçekten dikkat çekiyor. permalink

Semen tutulmasının yürütücü işlevi artırdığını hissediyorum… bu da daha iyi konuşma, odaklanma, dürtü, çalışma belleği, problem çözme ve planlama anlamına geliyor.permalink

Yükleri çarptım, hala yapıyorum ama NoFap kesinlikle yardımcı oldu. Her cümleye bir ya da iki kez kekelemeden önce, yavaşça konuşmak da yardımcı oluyor. Şimdi, neredeyse hiç. permalink

Üstelsel NoFap’tan gelen güçlü kazançlar!

Bu yüzden, çırparken bile, spor salonuna gitmeyi çok sevdim. Yaklaşık bir yıl önce spor salonuna ilk kez gitmiştim. Son 10 aydır kuvvet antrenmanı ve orta derecede kas geliştirme egzersizleri yapacağım. Spor salonunun 9 ayı boyunca çok az güç kazandım. Ve son zamanlarda, fap olmadan ciddileştim. Şu anda iki haftayı aştım ve örnek olarak tezgah kullanacağım.

Spor salonuna ilk başladığımda, NEREDEYSE 95 pound koyuyordum ve 16 yaşındayken çok da kötü değildi. Ama 9 ay sonra, sadece 120-125'i koyuyordum ve belki de 3'in 135 tekrarını alıyordum ama bu kadardı. Boşluğun olmadığı ilk haftadan sonra, 135 inçlik bir setin tamamını alabildim. Bu daha önce hiç olmamıştı ve harika hissettirdi! İkinci haftadan sonra, diğer 5 aylık antrenmana göre BÜYÜK bir güç kazanımı olan 135 set 9 yapabildim ve farklı bir şey yapmadım.

Hiçbir erkek, sadece akılda değil, vücutta da işe yaramaz. Adamları zorlamaya devam et !!!!

Burada yeni. Şimdiye kadar hiçbir Fap Deneyim yok. Çok sert.

27 yaşındayım ve genç yaşlarımdan beri her türlü korkunç soruna maruz kaldım.

• Tüm göğsümde, sırtımda, omuzlarda, kollarda, boynumda ve yüzümde şiddetli kistik akne var.
• Benim kabuklarım da lezyonlarda ve bazen de kızarıklıklarla örtülürdü.
• Ayrıca burnumun çevresinde dermatit, bıyık bölgesi, çene, çene bölgesi ve kafa derisi vardı.
• Yüzüm de genellikle her yerinden çok kırmızıydı. Bu çok güçlü akne ürünleri kullandıktan sonra başladı (o yıllar önce durdum, ancak kızarıklık asla geçmedi ve düzenli olarak iltihaplandı.).

-Ben aylar boyunca tüm enerjiden tamamen boşaldığım ve depresyonda olduğum yerlere giderdim.

-Her türlü aşırı diyet denedim. Hatta 38 gün oruç tuttum (sadece su içtim). Tonlarca ton ürün ve vitamin denedim. Hiçbiri işe yaramadı.

Bu yüzden bir gece sadece bir çözüm için çaresizim ve 21 yaşımdayken, büyük bir Akne forumunda mastürbasyon yapmama konusunda bir yazı ile karşılaştığımı hatırladım. Onunla deneyip başarı elde ettiğimi hatırladım. Bu yüzden posta arşivime girmeye karar verdim ve kendimi (6 yıl önce) 21 gün mastürbasyon yapmadan geçirme konusundaki inanılmaz deneyimim ve sivilcemi nasıl önemli ölçüde iyileştirdiği hakkında konuşurken buldum.

Öyleyse gizem, neden durduğum. Sanırım zor olduğu için ve ana akım bilim mastürbasyonun sağlıklı olduğunu söyledi. O zamanlar hiçbir zaman destekleyici bir Nofap topluluğu bulamadım (etrafta olup olmadığından emin değilim). Bu yüzden sorunlarımın başka bir şeyden kaynaklandığını düşünmüş olmalıyım.

Bu yüzden bir veya 2 hafta sonra hiçbir şey yapmamaya ve başarısız olmaya başladım. Nihayet bir aydan fazla orgazm olmadan geçtim. Sivilcem çok düzeldi, inciklerim düzeldi, deri iltihabım gitti, enerjim var, çok daha iyi bir ruh hali… vb.

Şimdi burada da işler biraz ilginçleşiyor. Bu ayın başlangıcında, hala kenarda duruyordum. Cildim iyileşirken birden birkaç gün cildim patladı. Kenardaydı. Kenarları kesmeyi bıraktım ve sonunda her şey ÇOK daha iyi hale geldi ve şimdi kenarlardan tamamen iyileşiyorum.

Tüm cilt sorunlarım% 100 mastürbasyonuma bağlanıyor. Genel yüz kızarıklığım kayboluyor. Diyetim bile yokuş aşağı gitti ve önemli değil. Her şeyi organik satın alırdım (cildime yardım etmeye çalışırdım) ve bunu yaparken iflas ederdim. Ancak cildim iyileştiği için Wal-Mart'tan alışveriş yapıp tasarruf yapabilirim. Her zaman belirli bir iş kurmak istedim, ama gerekli sermayeyi asla biriktiremedim çünkü her zaman Akne bokuna harcanıyordu.

Yani orada var. İnanılmaz. Şimdi nihayet tanrı bekaretimi de kaybedecek güvenim var.

Judo dersinde arka arkaya birden fazla boğuşma turu yapabilirim. Önce her 2 turda bir mola verirdim. Artık ara vermeme gerek yok.

 100 günler ve işler hala devam ediyor.

Yani 100 gün kesintisiz ve işler hala daha iyi hale geliyor. Cinsel organlar çok değişti. Henüz başlamadıysanız, küçük adamın bir ay boyunca temiz kaldıktan sonra ne kadar istismar edildiğine şaşıracaksınız. Ayrıca bu noktada 16 yaşındaki gibi sabah odunu. Yıllardır sabah odunu almadım. Kaygı çok daha düşük. Bende de var distoni sendromu Bu kontrol altında geliyor.

Porno izlemenin üzerimde çok kötü bir etkisi oldu: Beni çok terletti - beni iki ayak üzerinde, koltuk altlarımdan şelaleler fışkıran limbik bir sistem yaptı. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak ne kadar kötü, acı verici olduğunu açıklamak zor. Bununla birlikte, porno izlemeyi bıraktığımda, sorun üç yıllık bir süre boyunca sürekli iyileştirmelerle birlikte soldu. Size yazıyorum çünkü bu terleme sorunumun nasıl ötesine geçtiğime dayanarak başkaları için tavsiyeler içeren kısa bir makale yazdım, bu da porno izlemeyi bırakmanın benim için terlemenin durmasının ana nedeni olduğunun altını çiziyor. YBOP'tan bir bağlantı sağlayarak insanların bu makaleyi bulmalarına yardımcı olabilirsiniz. E-Kitaba Bağlantı

[Day 100] Vücudumun saçları çok çabuk büyümeye başladı mı ?! Belki daha fazla tesosteron? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = En İyi Akne "İlaç"?

NoFap'ın 26. günü ve sivilcelerim gitti. Yıllardır sahip olduğum en net yüz bende. Proaktif, X out ve oral ilaçları denedim ve hiçbir şey yardımcı olmadı. Bu sadece bir tesadüf mü yoksa başkaları da bunu fark etti mi?

Btw 16 yaşındayım

İlk haftadan sonra sesim daha az nazik ve daha derin… Bunu yaşayan başka kimse var mı? (İPLİK BAĞLANTISI)

Ben 19 yaşında bir erkeğim ve son birkaç yıldır bazı yüz asimetrisi geliştirdim. Yüzümün sağ tarafı soluma göre biraz yukarı doğru eğimli, kaşım daha yukarıda ve daha zayıf bir çene hattım var. Şu anda 35. gündeyim ve bu sabah yüzümün daha düzgün ve kaşların birbiriyle aynı seviyede olduğunu fark ettim. Ayrıca çenemin sağ tarafı keskinleşmiş gibi görünüyor. LINK

(535. Gün) Bazı şaşırtıcı yan etkiler: PMO kullanıcısıyken her zaman hastaydım: grip, soğuk algınlığı vb. Vazgeçtiğimden beri neredeyse bir günüm olmadı Lmürekkep

Aşırı çırpmanın kadınlar için de bu saç sorununa katkıda bulunduğunu hissediyorum. Çocukluğumdan beri tüm hayatım boyunca bu kadar ince, kırılgan saçlarım vardı. Ailemdeki diğer herkesin kalın saçları var (ne olduğunu tahmin eden annem dışında, muhtemelen bir porno / fap zorunluluğu / bağımlılığı da var) ve annemin ince saç genlerine sahip olduğumu anladım.

İki yıl önce hiçbir şey bulamadım ve 90 güne ulaşmaya çalıştım. Asla durmadım, her tekrarlama beni daha çok çalışmak istememe neden oluyor. Kendime daha iyi bakmaya başladım ve son on yılda kendimi pek çok besinden (kadın uyarılma sıvıları sadece su olamaz) aldattığım için doğru beslenmenin yanı sıra o zamandan beri her gün bir multivitamin alıyorum. Ayrıca bir D ve C vitamini de attım.

Aradaki fark inanılmaz. Mevsim değişikliklerinde eskisi gibi hasta olmadım, cildim daha iyi görünüyor. Ama hepsinin en iyi yanı (fap ile ilgili kaygının kaybolmasının yanı sıra) kalın saç kafam. Eski arkadaşlarım, günlük multivitamin saç almanın bu güzel saçlara izin verdiğine inanamıyor.

Fark etmedikleri şey, artık günde 3-10 kez P / MO yapmadığım.

Bunların birçoğu kardeşlik bilimine tebeşirle yazılabilir, ancak gerçekte üreme organlarımız vücudumuzun besin dağılım listesinde birinci önceliğe sahiptir, diğer her şey ikincildir. Link

Çekinme ve müzikle ilgili olarak: Ellerim daha özgürce hareket edebiliyor, gitar çalarken daha az gergin ve titriyorlar. Belli ölçeklerde çok daha iyi doğaçlama yapabilirim ve ne yapmayabilirim. Ayrıca çizim yaparken veya gitar çalarken yaratıcılık benden akıyor. …

Ciddi glokomumu ve yaklaşan körlüğümü birkaç 60 günden fazla Hardmode NoFap çizgisinde kalarak tersine çevirdim ... benim durumumda HARFİ HARFİNE doğru..Fapping beni kör ediyordu ... Zaten glokom için yatkınlığım vardı ve 14 yaşımdayken tespit edildi ... ama doktorlar tehlike olmadığını söylediler ve endişelenmem gerektiğini söylediler ... BÜYÜK FARK: Asla Mastürbasyon yapmadım ya da yaşına kadar seks yapmadım 21 yıl 6 ay.Böylece, muhtemelen benim için glokomu önledi ... 1.5 yıl içinde mastürbasyon yapmaya başladıktan sonra, 23 yaşımdayken, ağır glokom teşhisi kondu ... kimse ne yapacağımı bilmiyordu ... Yavaş yavaş kör oluyordum ... .onra kendim düşündüm boşalma meni 3x günde yaklaşmakta olan körlüğümle ve boktan hayatımla bir ilgisi olabilir. permalink

Aşırı PMO'nun büyük göz sorunlarına neden olabileceğini gösteren birçok anekdot kanıtı var. Kitle uçuşan cisimler bunlardan biri. permalink

Beni de içeren birçok erkek vizyonunda bir düzelme olduğunu bildirdi, gözlüksüz kullanımı nedeniyle bile gözlük kullanmayı kuran erkekleri duydum. permalink

[23M] İki inç büyüdüm, duruşum ve hiç uyumam

[Yaş 23] Geçen yıl doktor tarafından yapılan askeri tıbbi muayenede nokta üzerinde 6 ayak ölçüldü. Süper dik durdu ve her şey. Tıp sırasında bu yıl tekrar ölçmesini istedim, şimdi 6'2 yaşındayım. Alexander yöntemine bakın. Nofap ile birleştiğinde mükemmel hissediyorum. Sonuçlar değişebilir.

Artık bütün gün sol göz seğirmesi yok. Daha az zorlanma ve daha az göz kuruluğu. Link

NOFAP BALANİTİMİ KÜREK

Balanitimden kurtulmak için pek çok ilaç ve farklı hileler denedim (penis başının iltihaplanması, normal renk yerine kırmızı olduğu ve en önemlisi dokunduğunuzda acı verici bir şekilde batması). Bir keresinde gözümde kaybolacak lekeler oldu ve çok mutlu oldum. Tıpkı hayatım boyunca bu boku yaşadım ve çok acı vericiydi ve ilk defa penisimin başına ağrısız dokunabildim. Lekeleri kaybettim ve neyi yanlış yaptığımdan emin değildim, hala ilacı kullanıyordum ama hiçbir şey işe yaramıyordu.

Doktorum bana mastürbasyonun muhtemelen bununla hiçbir ilgisi olmadığını söyledi, ama eskiden haftada 25-30 kez mastürbasyon yapardım ve şimdi haftada sadece 2 kez penisimi kontrol ettim ve iltihaplanmayan noktaların olduğunu fark ettim. geri!!! Temelde olduğunu düşündüğüm şey, iltihabın mantar veya başka bir boktan kaynaklanması ve ilacın emdiği mantarı öldürmesi gerekiyor ve ilacı uzun süre önce kullanmayı bıraktım, ancak tek başıma mastürbasyon yapmıyorum. mantarın yayılmasını durdurdu! Büyük olasılıkla PMO, penisimin başına yayılmasına ve hayatta kalmasına neden oluyordu. Yaklaşık 10 yıldır bağımlıyım, bu yüzden ilk kez kaybolması şaşırtıcı değil ve fark ettim.

Her neyse, herhangi birinin penisinde iltihap sorunu varsa, JERKING'i DURDURUN. Doktorumun bu konuda yeterli araştırması olmadığından% 100 eminim (onu suçlayamıyorum, bir çırpma uzmanı değil, olası her şeyi araştıracak zamanı yok, sadece başarılı bir şekilde çalıştığı görülen ilaçlar) ve bu noktasal kaybolmanın daha önce olduğu gibi devam edeceğini biliyorum çünkü mantara yeniden büyümesi için bir şans vermiyorum.

Gözlerimi geçen hafta kontrol ettim (gün 30) ve sol göz reçetem aynı kaldı, ama sağ gözüm hafif bir iyileşme olan -NNUMX'ten -3'e gitti. permalink

Aşırı PMO ile ilgili fiziksel semptomlar nedeniyle yeni bir seyahate başlamak.

Her zaman baharatlı yemekler yediğimde veya ani duygu ya da öfke zamanlarında koşarken ya da çalışıyorken, kafa derimde ve göğsümde, göğsümde, sırtımda ve boynumda korkunç bir kaşıntı almaya başladım. Orta dereceli güneş ışığında bile tetiklendi ve aşırı güneş ışığında neredeyse dayanılmazdı. Ayrıca sivilce yaşamaya başladım.

Şimdi burada, genç yaşlarımda bile kaşıntı ve sivilcenin bir sorun olduğunu ve tedaviyle tamamen ortadan kalktığından bahsetmeliyim, ancak son zamanlarda ortaya çıkan semptomların geri dönüşü, ergenlik çağlarımda bile bu problemin tam olarak ortaya çıktığını fark etmemi sağladı. aşırı mastürbasyon başlamıştı.

Çok etkili olan levosetrizin reçete eden bir cilt uzmanına danıştım. Ancak, düzenli olarak mastürbasyon yapmaya başlar başlamaz semptomların yeniden ortaya çıkacağını fark ettim. Mastürbasyon ile semptomlar arasında bir neden sonuç ilişkisi olmasa da kesinlikle bir korelasyon vardı. … Şimdi aşırı mastürbasyonla ilişkilendirdiğim iki ana semptom var: ürtikeryal ve hafif akne ve mikro mesane problemi. aşırı mastürbasyon çok daha sık gitmeme neden oluyor.

Sesimin derinleştiğine ikna oldum. Ne zaman başladığından emin değilim. … Gerçekten sağlam bir kanıtım yok, sadece şüphelerim var. İş parçacığı için LINK - Bu sesinizi daha da derinleştiriyor mu?

(90. Gün, 17 yaş) Eskiden göz seğirmelerim vardı, bu artık hemen hemen bitti. Akne de daha iyi.

Yaklaşık 2 yıl sonra… 90'a ulaştım!

Sesim bu çizgi üzerinde biraz daha derinleşti ve porno izlediğim zamanlar, ertesi gün sesimin eski haline döneceğini fark ettim. Tekrar derinleşmesi yaklaşık bir hafta sürer. IDK eğer gerçekten porno ise, ama pornoyu suçlamak ondan uzak durmaya yardımcı oluyor çünkü sesimin şimdi ne kadar dolgun olmasını seviyorum.

NoFap ve sivilceler, ülserler ve vücut ısısı

Fapping günlerinde, sivilcelerin yerleşmesi daha uzun sürdü, hatta gün geçtikçe daha da büyüdü. Aynı ağız ülseri ile de geçerli! Keskin dişlerim olduğu için sürekli ağız ülseri oluyorum. Şifa çok uzun sürdü ve bu beni zayıflattı. Vücudum her zaman çok sıcak.

Bir bağlantı var ama tam olarak ne olduğunu bilmiyorum. Muhtemelen fap sırasında üretilen ısı nedeni, bağışıklık sistemi üzerinde zayıflık ve kötü etki yarattı. 5 gün noFap'tan sonra iyileştirmeler var. Patlayan sivilceler patlamadan aniden yerleşiyor ve ülserler ilaçsız 2-3 günde geçti. Ayrıca vücut eskisi gibi sıcak değil. Umarım bu aynı teknede seyreden birine yardımcı olur.

En az 140 gündür hiçbir şey yapmamaya çalışıyorum, bazı başarılar ve bazı aksaklıklar yaşıyorum; ama bu, tüm serilerimde fark ettiğim bir şey, ses aralığımın artması. Yükseklere vurmak daha kolaydır ve alçaklar doğal olarak gelir. Sesim daha güçlü ve pmo'yu başlattığımdan beri tahmin ettiğim gibi titremeyi bırakıyor. Herhangi biri plasebo hakkında ne söylerse söylesin, bu benim için tamamen ölçülebilir, somut bir fayda, birkaç nüksetmeden sonra hızla ortadan kaybolan hiçbir şey yok. Kimse bana bunun "tamamen plasebo" olduğunu söyleyemez.

Ev 90'e kadar uzanıyor. Şimdiye kadarki deneyimim.

... sesim kalıcı olarak derinleşmiş görünüyor

Fizikteki acil değişikliklerin yakınında gördüm; buna testosteron neden olmuş olabilir, ama denemeden daha fazla kas koyuyordum

Mastürbasyon gerçekten bazı insanlar için sivilceye neden olur. Bir veya iki hafta sarsılmayı bıraktığımda cildimin ne kadar temizlediği çok saçma. Nüks ettiğim anda, ertesi sabah hiçbir yerden gelmeyen sivilce ile uyanacağım. Bu deneyi tamamen tesadüf olamayacak kadar çok kez tekrarladım. Ben 19 btw.

Nofap’a başlamadan önce MPB geri çekilme hattına sahiptim. Saç dökülmem ve yağlı saç derim durdu ve yavaşça tersine dönüyor.

Gördüğüm bir diğer etki vücut kıllarında bir azalma. Vücudumda sabun kullandığımda artık iplikçikler (20-30) artık her gün dökülüyor. Son derece kıllıyım, bazen yazları omuzlarımdan, göğsümden ve kollardan saçları keserdim. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

NoFap’a 14’le aylar önce başladım ve en iyi izlerim 87 ve 90 günleri. Ciddi depresyon ve düşük testosteron bu işe başlamam için beni motive etti. 6 yıllarında düşük T sıkıntısı çekiyordum (şimdi im 24). 18 yaşındayken kan testine girdim ve T sonucu 6,5 n / mol idi, normal aralık 12-30 arasındaydı. Bu süre zarfında her gün PMO yapıyordum ve aşırı derecede depresyondaydı. Doktorlar testosteron replasman tedavisine başlamamı önerdiler, ancak yorgunluk ve depresyona yardımcı olmadılar. 2 yıllarında testosteron kullandıktan sonra T seviyelerimi doğal olarak sabitlemeye karar verdim ve ilaç kullanmayı bıraktım. Bunu düzeltmek uzun zaman aldı çünkü tıbbi testosteron almak doğal T seviyelerimi daha da düşürdü. TRT çok büyük bir hataydı.

Yıl önce Nofap'a başladığımda kan testi yaptırdım, T sonucu 11,5 idi. Kilo verdim ve daha sağlıklı yiyecekler yemeye başladım ve hemen faydaları oldu. 16 yaşımdan beri ağırlık kaldırma egzersizleri yapıyorum, ancak yıl önce daha yoğun antrenman yapmaya başladım. Çoğunlukla vücut geliştirme.

İki ay önce, en iyi çizgimdeyken, 90 gün, 75. Günde kan testine girdim. Sonuç, 22 n / mol idi, bu nedenle T seviyeleri, 366'ten önceki yıllara göre% 6, 100'ten önceki yıla göre% XNUMX daha yüksekti. Doktorlar da sonuçlardan çok şaşırdı. NoFap ile ilgili hiçbir şeyden bahsetmedim: D.

Nofap kesinlikle T seviyelerimin bu kadar iyi sabitlenmesinin en büyük nedeniydi, bu yüzden fapping ve T seviyeleri ile ilgili "efsane" çok doğru. Ve inan bana, T'yi düzeltmeye çalışırken ÇOK şey yaptım, ancak hiçbir şey NoFap kadar yardımcı olmadı. Diğer yararlı şeyler ise daha fazla baharatlı yiyecekler (acı biber), D vitamini, çinko, yumurta (kolesterol) yemek, daha fazla su içmek ve haftada en az 3 sıkı egzersiz yapmaktır. Ayrıca yağ kaybetmek T seviyelerini ciddi şekilde artırabilir. Ve tabii ki stresi de azaltır.

Daha az hata, daha fazla T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Yaşadığım saç dökülmesinin neredeyse bittiğini fark ettim! Bunun noFap'ın bir etkisi olacağını hiç düşünmemiştim! Bundan ve genel olarak noFap'tan çok memnunum.

Bu yüzden bugün benim için 9. gün olacak ve bu sabah ilginç bir fenomen fark ettim. Fitbit gibi bir şey giyiyorum ve gece uyuduğumda uykumu takip ediyor. Dün gece 10'de uykuya daldığım için alarmımı bu sabah saat 2'a ayarladım. Bu sabah hemen sonra uyandım ve saat 8 idi, bunun çok erken olduğunu düşündüm. Yeterince ilginç bir şekilde uykumun nasıl kaydedildiğine baktım Aslında 4.5 saat kadar daha az uyudum, burası vücudunuzun hala hareket ettiği ve onarıcı olmayan uyku ve derin uykuya yaklaşık 1.5 saatte girildi ki bu neredeyse tam olarak organlarınızın kapanması ve zihninizin daha az aktif olduğu ve çok daha kaliteli bir uykuya sahip olduğu durumlarda yetişkin vücudunun ihtiyacı olan şey! Görünüşe göre NoFap, size daha az uyku ama çok daha kaliteli bir basamaktır. NoFap yüzünden uykularının kısa kesilmesinden endişe duyanlar için sadece bir gözlem. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Gün 92 / Şizofreni vs Nofap.

Kısa olacak. Ben şizofrenim ve aldığım çok fazla ilaç yüzünden, hiçbir şekilde nofap ve PMOing'in tüm faydalarını deneyimlemediğimi hissediyorum.

Her neyse, 92 günümdeyim ve harika bir şey olmaya başladı ... KONUŞMA BECERİLERİ gerçekten gelişti. İnanmıyorum !! İnsanlar saçma şakalarıma gülüyor. Konuyu seçtiğim çoğu zaman bir sohbete liderlik ederim. Artık konuşmalara "uyum sağlamak" zorunda hissetmiyorum. Uzun süreli şizofrenim nedeniyle bunu daha önce hiç hissetmemiştim.

Bu yüzden ETKİLENDİM.

3 Hafta Raporu - Süper Güçler / Faydalar Gerçektir!

Soracaksınız - Kendine güvenen, çekici, dışarı çıkan ve kızları alan biri için faydaları var mı? DAMN DAMN VAR!

• Enerji PMO'yu durdurduğumdan beri, artık bir ton daha fazla enerjim var. 3'in bu haftalarında yoğun olarak çalışmaya başladım; kazançlar zaten inanılmazdı!
• cilt çok daha pürüzsüz, bu konuda bir çeşit parlaklık var ve sivilce yok.
• Saç daha kalın, güzel hissettirir ve yüz kılları daha hızlı büyür
• ses daha derin ve bu konuda daha güçlü bir tonu var, daha önce konuştuğumda insanlar beni çok net duymazdı, şimdi çok daha fazla patlama ile konuşuyorum.
• Gözler bir kurt gibi çok daha keskindir ve içlerinde çok daha fazla hayat vardır. Ben pmo'lanmadan önce daha zombi gibi görünüyorlardı ve artık içlerinde bu elektrik var !!

Kaykay sayesinde şimdi iki kez ACL rekonstrüksiyonu yaşadım, şimdi olduğum gibi bir çizgideyken, kötü dizimde herhangi bir zayıflığı neredeyse hiç fark etmedim. Oysa her gün çırpacak olsaydım, dizim çok daha zayıf hissediyor ve pes etmeye daha yatkın görünüyor. permalink

Bir aya kadar yaptım ve sonuç olarak (doktor onaylı) klinik olarak daha sağlıklıyım.

Aslında son 10 yıl boyunca ben de en az günde bir kez. Asla başka bir şey bilmiyordum. Bu benim için çok normal ve ritüel bir pratikti.

Birkaç yıl ileri sar (lise), yorgunluk sorunları yaşamaya başladım. Hiç enerjim olmuyor ve genellikle birçok gün bok gibi hissediyorum. Geriye dönüp baktığımda, şimdi açık, ama esasen tüm gençlik yıllarım boyunca oldukça düşük testosteron aldım. Ergenlik nispeten geç oldu, 18 yaşına kadar sakal bırakmadım, hiç büyük ya da kaslı olmadım. Temelde varlığımın çoğunda oldukça kadınsı sıska bir adam oldum (düzeltmeye çalıştım, ancak kaldırmak benim için zordu ve sağlam sonuçlar görmedim).

Bu yılın kışına tekrar ileri sarıldım, bu konuyu gerçekten ciddiye almaya karar verdim. Fizik muayenesi (ihtiyacım olan) için bir doktora gidiyorum ve muayeneden sonra ona ÇOK klasik düşük testosteron belirtisi gösterdiğimi ifade ediyorum: yorgunluk, saç incelmesi, düşük libido, hafif erektil disfonksiyon, hafif kilo almak. Bu doktor bir pislik ve benimle dalga geçmeyecek bile. Ciddi bir şekilde sözümü kesti ve “Düşük testosteron mu? Hayır. Sen 21 yaşındasın. İmkansız. " Biraz merak ettikten sonra, testosteron seviyelerimin nerede olduğunu görmek için bir T-sayımı yapmayı kabul ettim, çünkü ona gerçekten endişelendiğimi söyledim. Birkaç gün sonra bir hemşire beni aradı ve büyük bir sürpriz, şimdi klinik olarak onaylanmış düşük testosteron olduğum ortaya çıktı. Erkeklerde "normal" testosteron seviyesi spektrumunun inanılmaz derecede düşük ucundaydım. (Bana okuduğu sayılar belki 'normal aralık: 45-900 - sonucunuz: 83 gibi bir şeydi)

Duymak için soktu. Demek istediğim bir önsezim vardı ama bu hemşireyle konuşmanın ve onun beni bir endokrinologa yönlendirdiklerini söylemesinin gerçekliği üstesinden gelinmesi gereken çok şeydi. Sonunda bir endokrinolog (ki harikaydı) görmeye başladım ve o birkaç testosteronla ilgili test daha yaptı ve bana oldukça yoğun bir fiziksel etki yaptı. Kararı, "Tamamen normal görünüyorsunuz ve oldukça sağlıklı görünüyorsunuz ve nadir de olsa testosteronunuz düşükse, biz sadece sizde düşük testosteron seviyelerine neden olan başka bir sorun olmadığından emin olmak istiyoruz." bu yüzden önümüzdeki aylarda birkaç randevum daha vardı.

Bütün bunlar boyunca sürekli hastalığımın sorunlarıma katkısı olabileceği konusunda bu sıkıcı duyguma kapıldım. Ne yazık ki, sorun olduğunu düşündüğüm ne olursa olsun, kendimi asla durduramazdım.

Tekrar ileri sar, Mart ayının sonu ve bir yolculuğa çıkmaya hazırlanıyorum. 9 günlüğüne ülke dışında olacağım ve uzun zamandır bu kadar uzun zamandır ilk defa uzaktayım. Uzun lafın kısası, o yolculukta kötü alışkanlıklarımın neredeyse her birini ciddiye aldım. Günde yaklaşık 16 saat yürüyüş yaparken ve koşarken mastürbasyon yapmak gibi şeyler hakkında ne kadar az düşünmeniz şaşırtıcı.

Her halükarda, soda içtiğimden, video oyunları oynadığımdan veya herhangi bir PMO aldığımdan bu yana resmi olarak bir ay geçti (planlamamama rağmen, teknik olarak tüm Nisan ayı boyunca teknik olarak zor moddaydım) . Aslında gerçekten harika hissediyorum. Bilincinde olduğum yorgunluk sorunları yaşamadım ve son zamanlarda koşmaya başladığım için yeterince enerjim oldu (her zaman fiziksel olarak oldukça aktiftim, gerçekten hissetmek için yeterli enerjim hiç olmadı) koşmak gibi!) ve şimdi kişisel favorilerime:

1. Uzun zamandır görmediğim bazı arkadaşlarımla öğle yemeğinde buluştum ve biri sesimin farklı olduğu yönünde yorum yaptı.
2. Aslında geçen gün antrenmandan sonra STANK. Benim için çok yeni olan keskin, erkeksi, vücut kokusu kokuyordum.
3. Son zamanlarda, TAMAMEN sadece geçmişte fiziksel uyarılma konusunda benim için temelde hiçbir şey yapmayan öpüşmek ve dokunmak gibi basit şeyler tarafından uyandırıldığım birkaç kez olmuştur.

Yeni biri gibi hissediyorum.

Her neyse, geçen hafta başka bir doktor randevum vardı (yaklaşık 3 haftalık işaretim) ve önceki gün test sonuçlarımı geri almak için aradım. Testosteron seviyelerim, görünüşe göre önemli ölçüde iyileşti, orijinal testlerimi yaptırdığım zamanın 3 katından biraz fazla. Hala neredeyse inanamıyorum.

Tüm bunları NoFap'a çevirmek tam bir çember gibi gelebilir (... belki de burada kullanılacak en iyi terim değil), ama dürüst olmak gerekirse, PMO'suz bir aydan sonra daha sağlıklı, daha mutlu bir insanım ve NoFap'in olup olmadığına bakılmaksızın tek neden, şu anda bulunduğum yerden inanılmaz derecede mutluyum.

Yaş 19 - Birçok fayda, sonra pornoya geri döndü, şimdi tekrar tırmanıyor

Neden NoFap size süper güçler vermiyor: 90 günlük raporum

ISağlık

• Son 60 ay içindeki 6 lbs üzerinde kaybedildi, şimdi normal ağırlık aralığında.

• Cilt artık yağlı değildir, teşhis edilen sedef hastalığı kayboldu - Genel olarak artan hijyen nedeniyle

• Geliştirilmiş EQ

• Saçlar yumuşak ve parlaktır (hindistancevizi yağı + durdurulan şampuan)

Gerçekten de bağışıklık sistemimin ne kadar güçlü olduğunu fark ettim. Hayatım boyunca uçuklar yaşadım (dudaklarımda uçuk). Bazen ayda iki kez bir tane alırdım. bu beni deli ediyor. Yıllardır sağlıklı besleniyordum ama bunlardan nasıl kaçınacağımı bilemedim. Hiç bitmeden başladıktan sonra ortadan kayboldular. Mastürbasyonun bağışıklık sisteminizi iyileştirdiğini söyleyen çalışmaların BS olduğunun canlı kanıtı benim.

Bir tür hayatta kalma olayı olmalı. Bir erkeğin önceliği, her zaman bir kadını hamile bırakmaya hazır olmaktır. Türlerin hayatta kalması buna bağlı. Eğer yüzünü kapatırsan ve vücudun saldırı altındaysa, öncelik, sanırım önce toplarını doldurmaktır.

Yaş 28 - Migrenler ve kekemelik gitti, daha iyi bağışıklık, daha güçlü, daha iyi konuşmacı

NoFap’a başladığımdan bu yana saç dökülme oranım kesinlikle önemli ölçüde azaldı, ancak bunun NoFap’tan kaynaklandığını ve mevsimsel değişikliklerden ya da başka herhangi bir faktörden kaynaklanmadığını doğrulamak için sanırım çizgimi beklemek ve devam ettirmek zorundayım. permalink

Resimler ile nofap üzerinde sakal büyümesi

PMO, mevsimsel alerjilerimi 12'e kadar döndürüyor. Durmayı seçmemin başka bir nedeni. Cidden, muhtemelen sadece ben değilim, bu bazılarınıza mevsimsel nezle konusunda yardımcı olabilir. PMO'dan veya kötü uykudan sonra en az üç kat daha da kötüleşir. En azından, NoFap sayesinde tasarruf edilen doku parası ve beklenen nedenden ötürü değil.

Hayatı farklı enerji seviyelerinde yönetme

Fiziksel faydalar:

- daha derin ses

- daha iyi kas tonusu (geçen ay egzersiz yapmamış olsanız bile!)

- sedef hastalığı ortadan kalktı (yıllık bir sorundu!)

- daha iyi sırt ve boyun koşulları (her zaman sırt ağrısı ve boyun tutulması şikayeti)

- daha iyi cilt (2 hafta önce profesyonel bir fotoğrafçı tarafından bana 'daha genç görünüyorum' söylendi) 38 yaş -

YAPILDI: 90 gün hardcore NoFap, sağlık yararları, vb

Omuzdan dirseğe kadar her iki trisepimde 10 yıldan fazla sürekli sivilce ve kızarıklık vardı! Pek çok cilt uzmanını görmeye gittim ama hepsi normal olduğunu söylediler ve bana krem ​​verdiler, bu işe yaramadı. Kaşıntılı ve çok kırmızıydı, bazı insanlar sahilde bana sordu, bu ne, ne kadar kötü görünüyordu ... NoFap ile 6. gündeyim ve on yıllık cilt problemim KAYDEDİLDİ !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Çok mutluyum, söz yok ……. Vücudumun her yerinde bebek derim var! Gerçekten aşırı yumuşak hissettiriyor. Herhangi bir yeme alışkanlığını veya diğer alışkanlıkları değiştirmedim, bu yüzden sadece NoFap olabilir.

120+ gün fap yok ……. Kafa derisi yağlılığı gitti

25 yıllar süren, bazen 2 günde bir kere ve genellikle günde bir kez, bazı 18 yıllar önce kafa derim yağlı olmaya başladı. Daha sonra durum o kadar kötüleşti ki, bir banyo yaptırmayı başaramazsam, saç derisi yağlı saç derisi nedeniyle çok yağlı hale gelecektir. Bu yüzden şu anki durum şuydu: Sabahları kafa banyosu yaparsam akşamdan sonra kafa derisi yağlı olur ve tekrar kafa banyosu yaptırmam gerekir. Ama şimdi yağlılığın düştüğünü görüyorum, emin değilim, ama bunu gerçekten de geçen 2 günden beri burada paylaşmayı düşündüm.

Seb Derm / Rosacea veya cilt problemleri olanlar için (NoFap İlgili)

Son 2 haftadır MSM ve Süt devedikeni ile deneyler yapıyorum. Tüm Rosacea / SebDerm'imi tamamen ortadan kaldırdı. (Burun kıvrımları ve kırmızılaşan kaşların üzerinde olan bir çeşidim var. Diyet fışkırıyor ve genel rosacea tetikliyor) Kilo almaya başladım ve çok mutluyum. Dışarı çıkabiliyorum ve her zaman endişelenmenize gerek yok :).

Ancak… ara sıra küçük bir canlanma yaşadım. Ve bunun Mastürbasyon olduğunu anladım.

İlk haftanın tamamı harikaydı. Net, mutlu ve ıslık kadar temizdim. Sonra seks yaptım. Yaklaşık 3 saat sonra…. BOK kırmızı lekeler ve 3 noktada webby iltihabı. O NE LAN? Bütün hafta temizdim! Birkaç gün daha boşa döndüm. Tekrar temizleyin….

Ve birkaç gün sonra, bir saat içinde iki kez kayboldum… Aman Tanrım… Şimdiye kadarki en kötü rosacea'lardan bazıları. Bunu birkaç kez yapıyorum ve bağlantı% 100 orada. Herkes için olmayabilir, ancak benim ve farklı çevrimiçi konulardan gördüğüm diğer birkaç kişi için.

Buna ek olarak, Viktorya dönemindeki Rosacea'nın kronik bir masturbator belirtisi olduğu varsayılan ilginç bir haber buldum. Mastürbasyonla ilgili bu “efsanelerin” gerçek olduğunu giderek daha fazla keşfediyoruz. Akne, saç dökülmesi vb. İnsanların aslında bağlantılı olduklarını söyleyen tonlarca rapor. Geçen yılı akne / rosacea / sebderm'i araştırarak geçirdim. Ve tüm bu cilt sorunları, bir ton insan için mastürbasyonla ilgilidir.

Tamamen ikna oldum, çok sayıda sorunun çırpınma ile bağlantılı olduğuna. Burada çok kalay kaplı şapka olmak istemiyorum, ama sivilce gibi tıp endüstrisi de gerçek tedaviyi bulmanızı istemiyor. Eğer sivilcenin sadece diyet olduğunu bilseydiniz… size accutan, peroksitler, lazer tedavileri, merhemler ve milyar dolarlık bir endüstri olan diğer tüm saçmalıkları reçete edemezlerdi. 10 yıl önce dermime gittim ve ona diyetle ilgili olup olmadığını sordum. "Kesinlikle hayır" dedi. Şimdi en son bilim ve hatta kişisel hesaplar% 100 EVET diyor.

İşte hipotezim. Yüzdeki cilt sorunlarıyla ilgili tüm tetikleyiciler neredeyse kesinlikle karaciğer ve / veya bazı minerallerle ilgilidir. Tonlarca insan MSM, Çinko, Magnezyum vb. İle tedavi edilir. Bu cilt sorunları çözülür. Genellikle antioksidanlardır. VEYA Karaciğeri iyileştirmeye yardımcı olan deve dikeni, MSM vb.

Şimdi bu sorunlara ne sebep oluyor? İyi cilt tetikleyicileri neredeyse her zaman karaciğer ile ilgilidir. Alkol, histaminler, stres, metabolizma, şekerler, yağlar vb. Hepsi karaciğerle ilgilidir.

Ve çevrimiçi birçok kişi Fapping ile ilişkili karaciğer problemlerini bildiriyor. Fapping'in bazı insanlarda karaciğere büyük ölçüde çarptığına ve ciltteki oksidasyonu temizleme yeteneğiyle uğraştığına ve böylece sorunlara neden olduğuna inanıyorum. Bu yüzden cilt sorunlarının nedeni diyet gibi görünüyordu. Karaciğer kanı temizlediğinden ve metabolizmayı kontrol ettiğinden, ancak mastürbasyon karaciğerin temizleme yeteneğini bozar ve sonuçta daha zayıf bir cilde sahip olursunuz.

Bunun bir kısmı bilimin ağır olduğu için özür dilerim, ancak hepsini açıklarsam 20x daha uzun olabilir.

Yani TLDR işte tedavi:

1) MSM (Metilsülfonilmetan takviyeleri) alın 2) Deve Dikeni alın. 3) Fap Yapmayın

Bunu 2 haftadır yapıyorum ve net oldum. Ayrıca kendimi tetikleyicileri yapmaya zorluyorum ve histamin gıdaları ve çırpmanın yanı sıra temizdim.

Umarım kovmana yardımcı olur.

PS. Saç dökülmesi ve kepek de ortadan kalktı. Sadece ikramiye.

[Bir fayda değil, ama ilginç] Bu [15 günlük] bir uyuşmazlığın bir yan etkisi olup olmadığını bilmiyorum ama son zamanlarda alkole karşı çok [hassas] hale geldim, yani sonrasında bile bir davranış değişikliği hissedeceğim bir bira. Bundan hoşlanmıyorum ve tamamen alkolü bırakmayı düşünüyorum. Aynı durumda olan var mı? Alkole çok duyarlı oldum

Bir cevap: Evet, kesinlikle aynı şey, hala içiyorum ama artık bundan hoşlanmıyorum ve aslında dün gece kulübünde oynadıktan sonra bir süre deneyip durmaya karar verdim.

Başka bir cevap: NoFap'a başladıktan sonra kesinlikle alkol alımımı azaltmak zorunda kaldım. Eskiden içtiğim zamanlar çok sarhoş oluyor ve cehennemden gelen dürtülerle korkunç bir akşamdan kalma oluyor. Bu yıl nüksettiğim tüm zamanlar, çok fazla alkol almaktan dolayı akşamdan kalmaydı. Alımımı azaltmaya başladıktan sonra, daha az akşamdan kalma ve dürtü olmadan daha keyifli zamanlar geçirdim. Yakında tamamen alkolsüz bir dönem geçirmeyi düşünüyorum.

23 Yaş - Hayatımın en iyi zamanı, artık bakire değil

Ses çok daha derin, neredeyse güçlü. Şu anda çılgın vücut ısım var ve derinlerde bir varlığı hissedebiliyorum. açıklaması zor ama canlı hissediyorsun biliyor musun? öldüğünde vücudun üşüyor, ama şu anda kendimden çıkan bir aura hissediyorum. ayrıca artık beyin sisi yok, o kadar kolay hastalanmıyorum, daha fazla gücüm var, saçlarım daha kalın ve daha yumuşak ve sakalım tamamen uzadı, artık yamalar veya kel noktalar yok.

Fap, şarkı ve ses olmadan ilginç bir değişim

8. gündeyim ve en uzun serilerde daha önce hiç dikkat etmediğim bir şeyi fark etmeye başladım.

Çok fazla şarkı söylemeyi ve zihnimi severim ve sesimde her zaman büyük tutarsızlıklar olduğunu fark ettim. Bazen vokal kordlarımda güç olmadığı açıkça görülüyordu ve açıklıktan yoksun olacağım. Kötü bir nefes yönetiminin yanı sıra, on saniyeden fazla zar zor tutabildiğim noktaya.

Bu son üç gün göz ardı edilemeyecek büyük değişiklikler fark ettim. Sadece daha net bir şarkı sesim değil, zorlamadan daha yüksek veya daha düşük seviyelere ulaşabiliyorum. Doğal olarak akar. Ve en çarpıcı olanı, şimdi şarkı söylerken nefesimi çok daha uzun süre idare edebiliyorum, sürekli olarak 40 saniye işaretine ulaşıyorum.

Kesinlikle No Fap için bir şey var, daha doğrusu sesi olumsuz yönde etkileyen fapping hakkında bir şeyler var.

NoFap’ın En İnce ve İnanılmaz Faydası

Bu, kimsenin bahsetmediği tek süper güç ve en faydalı olanı. Bir ok kadar düz işiyorum. Cidden banyodaki Legolas ve Chris Kyle gibiyim. Yere çarpması konusunda endişelenmeme gerek kalmadan insanların evlerine işiyorum. Cidden bu, nofap'in 1 numaralı avantajı olarak konulmalıdır.

Daha derin ses .. DİKKAT!

O kadar derin ki kız arkadaşım bana "neden böyle konuşuyorsun?" Metroda sandviçimi yapan bir kız, ona ne tür ekmek istediğimi söyledikten sonra "Vay be .. üzgünüm, sesinin o kadar derin olmasını beklemiyordum .." dedi. Ergenlik çağından ya da onun gibi bir şeyden geçtiğim için değil. Şimdi neredeyse 21 yaşındayım ve sesim 14 yaşındayken derinleşti. Sanki 2. raund ergenliğe giriyormuşum gibi! haha.

PMO yürüyüşünüzü etkiliyor mu?

NoFap'ı başlattığımdan beri (birkaç nüks oldu, ancak) Yürürken daha fazla istikrar hissettim.

Cevap: Evet, bu mümkün. Nüks ettiğimde, ertesi gün temelde bir önceki günden daha zayıf hissettiğimi görüyorum. El-göz koordinasyonu daha kötüdür ve yürürken biraz daha dengesizdir. Bunun hayal gücün olduğunu sanmıyorum.

Porno kullanmaya başladığından beri birçok insan sesimin daha da derinleştiğini söyledi.

Bunu beğeniyorum, çoğu zaman telefonda bir kredi kartı şirketinin temsilcisini bulduğumda veya bana yanıt verdiklerinde bana "hanımefendi" diyen her neyse - ve porno izleme alışkanlıklarımı bıraktığımdan beri anlamıyorum artık ve diğerleri sesimin daha derin olduğuna yorum yaptı.

yaralanma ve ameliyat nedeniyle oluşan kötü diz sorunları artık sorun değil

Uzun lafın kısası: Tore ACL. rekonstrüktif cerrahi yapıldı ve 75'te menisküsün% 1999'i çıkarıldı. Dizim bir sorun olduğundan beri. yara, sert, şişmiş, hareket açıklığı, ağrı, sıvı birikmesi vb.

Eh, artık değil. yapamadığım şeyler: bacak presleri / uzantıları, ağız kavgası / derin diz kıvrımları, kuadrisep uzanıyor, diz ağrısı olmadan koşuyor. Şimdi tamamen rahatlık ve diz konforu ile yapabileceğim şeyler: bacak presleri / uzantıları, ağız kavgası / derin diz kıvrımları, kuadrisep uzanıyor, diz ağrısı olmadan koşuyor (her yerde ağrıyor, dizde değil).

Tüm bunların mastürbasyondan uzak durmaktan kaynaklandığını söylemiyorum. ama geçen yıl bu kez birkaç tur kortizon enjeksiyonu yapmak zorunda kaldım çünkü dizim o kadar kötüleşti ki, yukarıda belirtilen aktiviteleri yapmaktan zar zor yürüyebildim.

[YORUMU YANITLAYIN] Dizinizdeki bu iyileştirmelerin yoksunluktan kaynaklandığını öne sürecek kadar ileri gideceğim. Çoğu eklemlerimde, özellikle spor salonunda efor sarf ettiğim dirseklerimde ağrı vardı. Birkaç yıl sürdü. Bu ağrı, birkaç hafta hiçbir pmo olmadan sonra kayboldu ve bir süre önce yeni gf ile LOTS seks yaptıktan sonra tekrar ortaya çıktı. Şimdi sadece ara sıra orgazm oluyorum. Bunun neden olduğunu bilmiyorum, yeni kabul ettim 🙂

14 Gün Fap Yok - NoFap ile Akneyi Durdurmanın Arkasındaki Bilim

Normalde haftada 3-4 kez uçurum. Asla çok fazla düşünmedim. Burada birçoğunuzun her gün birkaç kez uçtuğunu okudum. Bu yüzden her zaman sağlıklı bir davranış olduğunu düşündüm ve sivilceye katkıda bulunduğunu hiç düşünmedim. Mastürbasyonun sivilceye neden olmadığı konusunda tıp uzmanları tarafından her zaman varsayım altındaydım. Bununla birlikte, daha fazla okudukça ve ek araştırmalar yaptıkça, birçok çalışmadan ve anekdot deneyimlerinden parçaları bir araya getirmeye başladım. Mastürbasyon sivilceye “neden olmaz”, kesinlikle üzerinde etkisi vardır.

NoFap yarışmasına teorimi test etmek için bir deney olarak başladım. İlk denemem 4 gündü. İkinci denemem 5 gündü. Şimdi 14. Günüme gidiyorum, ki en uzun yıllar boyunca en çok yaşadım.

İşte yine de zorluk. Araştırmalar, bir erkek boşalmayı bıraktığında, testosteron seviyelerinin 6. Gün boyunca sert bir şekilde artacağını ve 7. Zirve, normal seviyelerinizden yaklaşık% 50 daha yüksek olabilir.

6th ve 7th günümde cehennemin kapıları gibi yüzüm dağıldı. Birkaç kanlı kist ortaya çıktı ve gün boyu içeride kalmak istememi sağladı. Acı çektiler ve yara izleri bırakıyorlardı.

Ancak, tünelin sonunda ışık vardı. Bu hafta boyunca cildim mucizevi bir şekilde düzeldi. Hava yüzünden daha çok ter içindeyim. Daha sağlıksız ve yağlı yiyecekler yiyorum. Buna rağmen cildim hala iyileşiyor ve kırılmıyor. Accutane'den beri böyle bir gelişme görmedim. Her terli günün sonunda, yeni bir ağrılı kistin ortaya çıkmamasına şaşırmam.

Bütün teorilerimin gerçekleşeceğine ikna oldum. NoFap sivilce için çözüm bulmacanın son parçası.

Final ipuçları

İşte tavsiye ettiğim birkaç takviye. Onları aylardır kullandım ve yardımcı oluyorlar. Sadece NoFap'in sonuçları hepsini bir araya getirdi.

* 1) Saw Palmetto - 5 alfa redüktazı bloke eden doğal bir bitki özü

* 2) Yeşil Çay Ekstresi - Testosteron seviyelerini düşürmek için klinik olarak test edilmiştir

* 3) Çinko - Hormonal denge için önemlidir. Ayrıca boşalma ile çinko tükenir

Şu anda en uzun çizgimdeyim ve sivilcem muazzam bir şekilde düzeldi. Yüzüm tamamen net ve sırtım eskisinden yaklaşık% 95 daha iyi. Bu seriden önce ergenliğe kadar giden sivilcelerim vardı (26 yaşındayım) ve accutane ve proaktif gibi sert şeylerde sadece hafif bir başarı elde ettim. permalink

Eğer PMOing yapıyorsam, o zaman çok daha fazla kaşınma eğilimindeyim ama yaklaşık 3 hafta sonra kaşıntı genel kuruluğun yanı sıra azalır. Liseden beri kelimenin tam anlamıyla oldukça kötü egzama geçirdim (şimdi 22 yaşındayım) ve bana harika sonuçlar veren tek şey hiçbir şey.

Nofap sakalımın kalınlaşmasına yardımcı oluyor mu?

Ben bir roket bilimcisi değilim, ama sakalım oldukça kalın ve cehennem gibi yamalıydı.

Porno sorunu olmayan bir adamın bazı görüşleri

Hiç porno problemim olmadı, bazen izledim, belki haftada 20 dakika, her zaman gerçekten yumuşak şeyler. Ama bir mastürbasyon problemim vardı, bunu 'bir güne başlamak' için yaptım, stres atma olarak, akşamları daha kolay uykuya dalmak için…. Şimdi, ~ 2 ay sonra başladım (12 günlük en uzun galibiyet, birçok 5-7 günlük seri) Asla geri dönmeyeceğimi biliyorum.

Tüm 'yetişkin' hayatım boyunca (temelde 12 yaşımdan beri, şimdiye kadar - 23) gerçekten mutlu hissetmenin nasıl olduğunu bile bilmiyordum. Sadece gerçekten iyi bir nedenden dolayı mutlu olmam gerektiğini düşündüm ve geri kalan zamanlarda nispeten boktan. Anksiyete / sosyal kaygı sorunum olduğunu bile bilmiyordum. Hafifti ama yine de oldukça kötüydü. Bunun sadece ben olduğumu düşündüm ve şimdi bunun saçmalık olduğunu biliyorum. Sadece yaşadığımız için mutlu olmamız gerekiyor, neyse ki şimdi biliyorum ve geç değil.

Ayrıca sivilcemde bana yardımcı oldu, hafif sivilcem vardı, çok büyük bir sorun değildi, ama yine de bir sorundu. Yaptığım hiçbir şey ve kullandığım birçok ürün bana tam olarak yardımcı olmadı. Şimdi cildim hiçbir şey kullanmadan tamamen temiz.

Kutsal bok. Akne gitti mi?

14 yaşındayım ve şu anda 7 günlük bir seriyle NoFap'a başladım. Yüzümde güvensiz olduğum bir miktar sivilce vardı, ancak bir hafta boyunca sivilce çok azaldı. Böyle bir güven arttırıcı! Sanırım bunun nedeni çok fazla su içmeye başlamam ve her 2 günde bir egzersiz yapmam, ama dostum, kendimi harika hissediyorum!

Sivilce ve nüks

Nüksetmeden sadece saatler sonra göğsümde sivilcenin ve sırtımın alevlendiğini fark ettim. Kesinlikle iyi bir cilt ile nofap arasında bir ilişki olduğunu ve neredeyse anında bir bedensel tepki olduğunu fark ettim.

22 yaşındayım ve her 10 gün boyunca hiçbir şey yapmadığımda çok iyi hissediyorum. Artık aşırı terlemiyorum, cildim çok daha iyi hale geliyor ve çok daha dışa dönük oluyorum. Bunu açıklayabilir misin? Plasebo değil, sivilcem mastürbasyonla bağlantılı. Çekindiğimde, netim. Mastürbasyon yaptığımda, ertesi gün yüzüm iltihaplandı ve bok gibi yağlı ve deli bir orospu çocuğu gibi terliyorum.

yardımınıza ihtiyaçım var

Gün 15 Yüz Sivilce Gone

Hayatım boyunca (ergenlik çağından beri) yüzümde sivilceler oldu. Ama şimdi NoFap'a başladım. 0. Gün Yüzümde biraz vardı 5-6 Yüzümde sürekli olarak. 15. gün, hemen hemen hepsinin% 95 oranında kaybolduğunu fark ettim.

[Tepkiler]

Ben de aynı sonuçları aldım .. Teorim bunun testosteron düzeyleriyle bir ilgisi olduğudur.

Bu testosteron değil. NoFap, bir hafta içinde kısa bir çarpmanın yanı sıra çarpıcı bir şekilde artırmaz. Ama kesinlikle bir şey, sonuçlarla tartışamaz 🙂

Bunu da onaylayın, yüzüm daha pürüzsüzleşir ve sivilcelerim gerçekten çok küçük olursa olur. Genel olarak cildim 12 günden hemen sonra daha iyi görünüyor.

Gözlerimin altında daha az çuval var ve yüzümde sivilce yok (sadece izler var).

Düzenli olarak 10K koşan nispeten ciddi bir koşucu olarak, mastürbasyon ve boşalmanın muazzam bir etkisi olduğunu söyleyebilirim. Koşumun nasıl olduğuna göre gece ve gündüz. Daha önce mastürbasyon yaparsam, bacaklarım ağır ve bir şekilde yavaşım. Mastürbasyon yapmazsam, normal benliğim. Kasıklarınızdaki ve vücudunuzun alt kısmındaki enerji ile ilgili bir şey… Sarsıldığınızda, bir şekilde orada cehennem gibi zayıflarsınız. permalink

Ber. Buraya Runner. Yıllar önce 4 triatlonları başladı ve koşmam bu sebeple düştü. Bu yılın şimdiye kadarki en iyi koşu yılım olduğu tahmin ediliyor. O kadar çok enerjim var ki uzun saatler boyunca kaykay koşarak yüzebilirim. NoFap bir mucizedir. Zor keşiş modundayken, bir 33 günü izinde sadece bir seks karşılaşmasıyla karşılaşıyorum. 120 için Pmo orgazm yok ya da triatlon yarış gününe kadar herhangi bir şey için
permalink

"Bir süredir yemek yemeyen bir aslan bul ve tehlikeli bir kedin var. Dövüşten altı hafta önce boşalmam. Seks yok, mastürbasyon yok, hiçbir şey yok. Çok fazla gerginlik yaratır. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu birçok mineral ve besini salgılar ve onları ucuza salgılar. Serbest bırakmak dizlerinizi ve bacaklarınızı zayıflatır. Bir süredir yemek yemeyen bir aslan bul ve tehlikeli bir kedin var. Yani benden bir damla bahse girmeyecek. Uykumda bile - eğer rüyamda her yerimde kızlar varsa onlara, 'Önümüzdeki hafta kavga ediyorum, hiçbir şey yapamam. Ben yapamam. ' Bu kontrol. Bunu on beş yaşımdan beri yapıyorum ve şu anki hazırlığımın bir parçası. Bu yüzden bugün olduğum kişiyim - tüm o küçük fedakarlıklara bağlı. Bana bu fedakarlığı yapan başka bir boksör bulun ve başka bir şampiyon bulacaksınız. " Boksör David Haye Semen Tutma üzerine (Eski Dünya Ağır Siklet Şampiyonu).

Nofap 40 gün

Hiç defalarca uğraşmadım ama her zaman başarısız oldum. Fakat bu sefer 40 gününde yaşıyorum ve farkı hissedebiliyorum. Cildim sağlıklı ve berrak. Saçlarım dökülüyordu. benim saçlarım daha kalın ve daha kaliteli hale geliyor. uzaklaşan bir saç çizgisi vardı.

Yavaş yavaş ilerleyen kazanımlar ve PMO'nun olumsuz etkilerini hafife almak. Ve tiroid hakkında küçük bir şey

Ailede dolaşan bazı tiroid anormalliklerim var ve ne hipo .. ne de hiper .. teşhisi konmasa da, zaman zaman hipotiroidizm semptomları yaşamaya alıştım (ve bir dereceye kadar hala yapıyorum) ve aslında tiroidimin ortalamadan oldukça küçük olduğu söylendi. Her neyse, demek istediğim, tiroid sorunları olan kişilerin PMO'dan daha fazla etkilenebileceğine inanıyorum ve bu yüzden onu kesmek tiroid sorunlarının çoğunu (hepsi olmasa da) çözebilir - en azından birkaç ay önce yaşadığım şey buydu. NoFap'a ~ 3 ay boyunca gittiğimde (tam anlamıyla değil, ancak bu dönemde yalnızca birkaç kez nüksettim ve P'yi tamamen kestim).

Bu serinin sonuna doğru, kendimi 'normal' hissettim - bunu hafife aldım ve aptalca PMO'nun o kadar da önemli olmadığını düşünmeye başladım - semptomlarımı söylememe gerek yok - en korkutucu olanlar anksiyete, mide bulantısı ve depresyon başladı. PMO'ya geri döndükten sonra geri döndüm. Yine de semptomların nedenini tam olarak belirlemek ve kesin olarak söylemek zordu, çünkü A) hiçbir şeyin etkili olması zaman alıyor ve tüm negatif semptomların bir veya iki gün sonra azalmasını bekleyemezsiniz B) Önce ve sonra NoFap Kişisel gelişim konusunda büyük ilerleme kaydettim, bu yüzden hala potansiyel olarak olabileceğimden daha iyiydim. C) O noktada hala inatla PMO'nun sağlığıma önemli bir zarar vermediğine ikna olmuştum. Bunların hepsi kafamı karıştırdı ve görünüşte hiçbir yerden ortaya çıkan olumsuz duygulara rağmen PMO'nun önemli olmadığını düşündü (suçluluk duyguları, utanç ... hariç). PMO'dan uzak dururken herhangi bir "süper güç" hissetmediğim için, bunun beni çok fazla incitmediği anlamına geldiğini düşündüm. Daha fazla yanılamazdım. Şimdi, olumlu değişiklikleri tam olarak nerede arayacağımı bildiğimde, 8+ günlük yoksunluktan sonra farkı zaten söyleyebilirim (ve 3 hafta kadar önce başlayan PMO'yu büyük ölçüde sınırlandırabilirim).

62 gün içerisindeyim ve tapınak bölgemdeki bazı saçların kalınlaştığını öğrendim. Saç çizgisi de düzleşiyor. Günler geçtikçe daha fazla sonuç almayı umuyoruz. permalink

Uzun zamandır sivilcem var ve onu yok etmek için her şeyi denedim, hatta vegan oldum. Ama sonunda onu neyin iyileştirdiğini biliyor musun? NoFap. 35 gün civarında gerçekten netleşmeye başladı. Doğrusal bir süreç değil ve ara sıra çok küçük patlamalarım oluyor, ama temelde neredeyse yok oldu. Böyle bir güven arttırıcı !! Link

Saç dökülmediğimde hiçbir şey yapmadığımda, tekrar ortaya çıktığımda ve yandığımda saçların tekrar ortaya çıktığını fark ettim.

Ayrıca depresyonumun geri geldiğini ve diyetimin o zamandan beri azaldığını fark ettim. Şimdi Nofap'a geri döndüm. Fapping sadece birkaç dakikalık porno ve birkaç saniyelik orgazma değmez.

BU GERÇEK.

Tekrarlayan bir 13 gün dizisinden sonra, PMOed 6 kez, fark şaşırtıcı,

RELAPSE ÖNCESİ: Parlayan Kusursuz cilt, Derin ses, zihinsel stabilite ve netlik, iyi şekillendirilmiş yüz (Yüksek elmacık kemikleri, jawline.etc), sivilce yok, koyu renkli halkalar, soluk gözler, canlı gözler, mükemmel görünümlü saçlar,

RELAPSE SONRA: Sivilce ile basılmış, donuk, aşırı sivri bir cilt, Beyin sisi, göz altı koyu halkalar, orospu sesi, OKB, cansız gözler, kabarık görünümlü yanaklar.

Bu gerçekten gerçek, hiç plasebo değil, Hell, ailemi ziyaret ettiğimde kardeşim bana bir şeylerin yanlış olup olmadığını sordu, bana bok gibi göründüğümü söyledi, Annem bile ten rengimin çok tuhaf göründüğünü söyledi.

Cildimdeki fark, sadece 1 ay sonra, Nofap'ın işe yarayacağının canlı bir kanıtı.

Ayrıca, aşırı cinselliğin, yüksek cinsel dürtü 22,23'in bir tezahürü olduğu, ancak en azından beklenen olumsuz sonuçlar nedeniyle inhibisyonla ilgili olarak yüksek uyarma ve inhibe edici kontrol eksikliği içerdiği görünmemektedir.

Günde 3-5 kez boşaldım. Şu anda hangi günde olduğumdan tam olarak emin değilim (saymayı bıraktım) Ama belki 45 gündür kaybolmadım ve belki 2 hafta önce seks sırasında sadece bir orgazm yaşadım. Ama yine de Nofap'tan önce yüzümde sivilceler ve biraz sivilce vardı ve bacaklarımda ve kollarımda GERÇEKTEN kırmızı, kaşıntılı, sağlıksız görünen bir cilt vardı. Şimdi neredeyse bitti, artık zar zor görüyorsunuz! Şaşırtıcı, spermin bu kadar çok vitamin ve madde içerdiğinin ve ona tutunmanın sizi çok daha sağlıklı bir insan yaptığının kanıtı.

MEDYA VE TIP ENDÜSTRİSİNE İNANMAYIN!

Şaşırtıcı Sağlık Yardımı!

Bu yüzden noFap'a başlamadan önce solunum / nefes alma sorunlarım vardı. Herhangi bir komplikasyon için sürekli kontrollerim var, bir çeşit kanser olduğumu düşündüm! Doktorlar hiçbir şey bulamadı. Bana hap abone olurlardı ve SON BİR TESİS OLMADIĞINDA HAP ALMAYIYORUM. Haplar sorunu çözmedi, sadece semptomu hafifletti ve ben reddettim. Daha sonra anlamam gerektiğini düşündüğüm bir şeydi.

BÜYÜK HABERLER: Sadece birkaç hafta önce BT TEMİZLENDİ! 2 yıldır bu konuyla uğraşıyorum! Bu sayede NOFAP / vitamin / besin / mineral içeren spermlerimi koruyor mu? Emin değilim ama bu yeni yaşam tarzını yaşamaya karar verdikten sonra düzeldiğimi biliyorum ve sonsuza dek minnettarım!

(Ayrıca ellerim ve ayaklarımla dolaşım daha iyi hale geldi, vücut ısısı yükseldi ve sert kışları daha iyi tolere edebilirim! VE SONRA HİÇBİR ŞEY SOĞUTMADAN YANLIŞ BİR KOLAYLIĞIN YANLIŞ YOK

Hayatım boyunca erkek göğüsleri oldu ve hiçbir şey tedavi etmedi

Evet doğru. Hayatım boyunca güvensiz olduğum 1 numaralı şey erkek göğüsleriydi. Şişman bile değilim ama lise ve ortaokul boyunca jinekomastiden muzdarip oldum. Durduğumdan beri, kelimenin tam anlamıyla testosteron vücudumu eşitledi. Sonunda kendim için bir fark yarattığıma çok müteşekkirim.

Garip Sağlık Sorunları Kayboldu:

Geçen yıl Mart ayının başlarında, yamalardaki saç dökülmeleri yaşadım. Bu aynı zamanda kulaklarımda çınlama sesi hissetmeye başladığım zamandır (kulak çınlaması). Ayrıca toplarım her zaman vücuduma çok yakın kaldı ve sarkık aletimin boyutu da çok küçüktü. Sadece bu değil, aynı zamanda omuzlarıma uzanan büyük bir sivilce problemim vardı.

Tüm bu sorunlar şimdi neredeyse kayboldu. Tinnitus, öncekinin% 20'ine düştü. Saçlar uzadı (doktorun belirttiği gibi çinko takviyesi almış olmama rağmen), sivilce yüzümden ve omuzlarımdan tamamen kayboldu. Cildim şimdi daha yumuşak ve yumuşak bir his veriyor.

90 gün sonra yaşadığım fiziksel değişiklikler

* Çocukluğumdan beri erkek göğüslerim vardı, bir seferde 50 şınav çekebilirdim ama hala çok garip bir göğsüm vardı. Altında kas vardı, ama üstündeki yağ büyük görünüyordu. Şimdi ortadan kayboldular, göğsüm kesildi!

* Daha fazla saç ve hatta kalın ve güçlü. Saçsız olduğumu sanıyordum, saçlarım şimdi dönmüş gibi görünüyor!

* Daha fazla kas kütlesi

* Yüzüm gerçekten değişti! Aynaya bakıyorum ve daha önce göründüğümden çok farklılıklar görüyorum.

Bunlar sadece birkaç fayda, zihinsel olarak şimdi başka bir seviyedeyim.

• Swansea Üniversitesi araştırmaları interneti aşırı kullananların hastalıklara karşı daha duyarlı olduklarını gösteriyor (2015)