Витяги:
Ми припускаємо, що зниження сором’язливості та покращення самоконтролю [після 3 тижнів утримання] потенційно зумовлені як неврологічними, так і психологічними факторами. Підбадьорливий ефект, можливо, був створений головним чином завдяки покращенню функціональності структур винагороди через зниження стимуляції. …
Ганебне ставлення до практики мастурбації може негативно позначитися на психічному здоров'ї. Однак більшість наших учасників повідомили про те, що вони майже не соромилися. …
Три тижні можуть бути занадто коротким періодом, щоб розкрити всі переваги [утримання].
Журнал науки про залежність
Йохен Штрауб і Каспер Шмідт, J Addict Sci 8(1): 1-9. Травень 9, 2022
РЕЗЮМЕ
Багато молодих чоловіків помітили значні особисті переваги від утримання від онлайн-порнографії та мастурбації, що призвело до великого онлайн-руху. Це дослідження є кроком до кількісного вивчення цих переваг у 21 самотнього чоловіка, які пройшли три тижні утримання від порнографії та мастурбації. Порівнюючи групу абстиненції з контрольною групою, ми виявили значно сильні ефекти зниження розумової та фізіологічної втоми. Крім того, середні ефекти були виявлені в показниках збільшення неспання, активності, натхнення, самоконтролю та зниження сором’язливості. Учасники, які додатково утримувалися від сексу, продемонстрували ще сильніший ефект у зменшенні розумової та фізіологічної втоми. Виявлені ефекти свідчать про активізацію та підвищення продуктивності в неклінічній групі самотніх чоловіків. Ці результати можуть мати відношення до лікування ряду клінічних симптомів, включаючи соціальну тривожність, млявість і втому. Обмежений період статевої стриманості також може підвищити особисті, спортивні та професійні результати.
Коментарі нейробіолога
Хоча автори були обережні щодо причинно-наслідкових зв’язків, я бачу паралель з алкоголізмом. Можна стверджувати, що «алкоголізм не викликає ангедонії (нездатності відчувати задоволення). Натомість люди з уже наявною ангедонією більш схильні стати алкоголіками». Хоча це, безперечно, може бути правдою для деяких, факт полягає в тому, що у нормальних людей через тривалий алкоголізм розвивається набута ангедонія.
Я думаю, що ефект порно схожий. Нормальні люди (і мозок) розвиватимуть те, що ми можемо назвати набутим RDS [що тягне за собою знижену чутливість до дофаміну] через використання порно. Фактично, я пам’ятаю, як вчені сперечалися про причинно-наслідковий зв’язок у зв’язку з Дослідження Макса Планка Сімони Кун. Деякі стверджували, що, можливо, менший об’єм сірої речовини в хвостовій частині смугастого тіла (частина системи винагороди) може спонукати користувачів порнографії використовувати більше порно.
Однак Кун чітко заявила, що вона виступає за причинно-наслідковий зв'язок в іншому напрямку. Вона пояснила, що, по суті, «порно може зношувати систему винагороди», роблячи її менш чуйною, таким чином посилюючи бажання отримати більше стимуляції.
Ту саму логіку можна застосувати і тут. Вона відома як «теорія процесів внутрішньосистемного противника». Тобто для кожного біологічного процесу A має слідувати за B із ефектом протилежної природи. Це допомагає підтримувати гомеостаз.
Наприклад, люди стрибають на банджі, щоб відчути сильну ейфорію, яка виникає після їх початкової паніки. Подібним чином сучасне порно є надзвичайно збудливим для мозку. Однак після цього користувач зазвичай відчуває сонливість протягом дня та знижує здатність до тривалої концентрації.
Це саме те, що передбачила б теорія опонентського процесу: постійно перезбуджуйте мозок, і мозок тоді фактично сповільниться та загальмує сам себе. Це пояснює постпорно-повільність.
Надмірні споживачі потрапляють у спіраль, у якій надмірна стимуляція мозку потім уповільнює роботу мозку на деякий час. Потім млявий мозок намагається «виправити» себе, спонукаючи свого власника споживати більше стимулюючого матеріалу. Це замкнуте коло.
;
