Я є символом жахливого можливого шляху для вас. Я є прикладом того, чому ви повинні знати, що fapping до порно є основною проблемою. Я не тисячолітній, який просто намагається кинути виклик себе як експеримент. У багатьох відношеннях це було довічною мандрівкою.
Для мене мастурбація в ранньому віці призвела до наркоманії порно як підлітка, що в кінцевому підсумку призвело до акції з нездійсненим випадкових емоційних / фізичних відносин з дівчатами, які призвели до зоофілії, а потім високого ризику сексуального флірту з хлопцями з Craigslist і дорослих театрів і жінок повій, стриптизерки, масажисти і т.д. На кілька разів я навіть круїз і намагався підібрати нормальних жінок цивільних людей просто ходити або чекати на автобусній зупинці. Мої сеанси мастурбації протягом багатьох років включали предмети домашнього вжитку, їжу, одяг / взуття від членів сім'ї, споживаючи власну сечу і сперму, і т.д. Мої фантазії - добре, ви можете собі уявити. Читання газетних статей та перегляду відео жалюгідних чоловіків, я знаю, що після цього навіть гірший рівень, і, на щастя, я ніколи цього не робив.
Чим більше я намагався зупинитись, тим гірше ставало. Це все одно, що колупати струп. Бувають випадки, коли я був чистий місяцями, а інколи, коли це було кілька разів на день. Ось мої рекомендації:
1) Дістатися до кореня проблеми за допомогою психологічних прийомів інтроспекції. Будьте чесними із собою та з чоловіком. Зізнайся і прости собі. Більшість шкідливих звичок походить від невирішених почуттів з дитинства або підліткового віку, речей, про які ви нікому не могли розповісти, прихованих скарг, які у вас були. Зазвичай він зосереджується на стосунках з батьками, родиною, вчителями, однокласниками, відчуваючи себе жертвою чи несправедливою долею в житті. Це наче ви почуваєтесь дефектними, тому використовуйте fapping / порно, щоб заповнити діру у вашій душі. Якщо ви не можете отримати ресурси в Інтернеті, вам потрібно отримати професійну допомогу, яка допоможе вам у правильному напрямку. Правда - будь-який психолог, вартий його солі, зрозуміє, якщо ви перестараєтесь і одержимі нею, і спробує допомогти вам обмежити шкоду. Проблема полягає в тому, що наш мозок підключений для задоволення і повинен продовжувати піднімати його на наступний рівень як реакцію на стрес. Але ми можемо повернути контроль.
2) Визначте свій зразок та звички. Знайте, коли ви раціоналізуєте і укладаєте угоди із собою, що є просто хитрощами. Майте надію і віру в те, що якщо ви зможете деякий час бути чистими, що спонукання вщухнуть, що потяги нормальні, що ваш мозок і тіло зціляться самі, що якщо ви перепишете сценарій звички, ваш мозок знову адаптується до нового набір команд. Зрозумійте, що почуття рогового почуття - це «просто» почуття, і ви не повинні відчувати себе змушеними діяти на ньому, як і ви не дієте на всі свої інші почуття. Робіть щось інше.
3) Не дозволяйте помилки минулого, гріхи і багаж затримувати вас. Люди прокляті / благословенні з жалем про минуле і турбуючись про майбутнє. Ми зараз забуваємо про вічне. Ми маємо силу жити в сьогоденні і мати хорошу, мабуть, хмару майбутнього. Коли я спочатку визнала всі свої статеві акти на початку цієї посади, ви можете подумати, що я потрапив і моє життя закінчилося. Власне, я можу рухатися вперед. Ваші судження безглузді для мого життя. Ви не в моїх черевиках. Ми всі зробили те, що соромимося. Але нам не доводиться щодня робити наше життя живим пеклом. Нам не потрібно карати себе. Потрібно починати кожну хвилину. Просто перемотайте стрічку і дізнайтеся від себе. Ви не падаєте назад на дно гори. Насправді, гори взагалі немає.
4) Візьміть контроль назад. Просто випробуй це, коли з’явиться роговий потяг, і ти залишишся на самоті. Ніхто не змушує вас отримувати доступ до порнографії чи починати окантовку. Це шкідливі звички, яких ти навчився, і ними можна навчитися. Будьте в курсі думок і почуттів, але не слухайтеся. Ці думки спробують переконати вас, що ви заслуговуєте на досягнення оргазму, що ви маєте право, тому що ніхто не піклується про ваші потреби, що це нічого страшного, що це буде останній раз, що це потрібно для зняття стресу, що це нормально, і які б не були торги чи раціоналізація. Коли ви перепишете свій сценарій, ви фактично створите імунітет.
5) Стерти меми і керувати вами думати ви тут і деінде. Якщо ви захоплені рахуванням днів і смуг, не дивлячись на загальну картину, ви не відмовитесь від цієї звички. З більшою ймовірністю ви почуватиметесь винним і будете потурати собі і повторювати цикл і розчаруватися. Якщо у вас педантичний розум думати, що прощення себе - це безкоштовна перепустка на фап (подібно до того, як католик зізнається священику, а потім робить той самий гріх), ви потрапили не на той шлях. Не зосереджуйтесь на “сповзанні”. Одного разу, потрапивши на правильний шлях, ви будете звільнені і не турбуватиметесь про такі умови. Ви будете жити життям і знаходитись поза цими схемами думок. Знайте, що це постійний процес. Ви можете повністю одужати, застосовуючи принципи.
6) Який сенс життя? Добрі звички включають в себе творчість, будь то написання, програмування, малювання, моддінг, спів, танці, створення чого-небудь. Добрі звички включають допомогу іншим, навчання іншим і хороший зразок для наслідування. Отримуйте справжні хобі. Створіть здорову атмосферу. Отримуйте продуктивні повсякденні процедури. Вчитися весь час. Деякі з вас думають, що ви знаєте. Насправді нам пощастило знати 1% всіх знань. Постійно вивчайте нові речі, освоюйте цікаві для вас теми та вивчайте нові. Тримайте відкритий розум, як губка. Слідуючи вашій особливій пристрасті. Зараз на основі часу, витраченого на нього, і емоційного фокусу, PMO - це ваша пристрасть. Якщо ви впали на мій рівень, бути сексом торговцем - це ваша пристрасть. Ви знаєте, що там є щось інше! Час змінюватися!
7) Отримати духовне. Ви, напевно, вже чутливі. Ви можете бути проти організованої релігії, але навіть наука не може відповісти на великі питання про початок життя, всесвіту, а свідомість задовільна. Відділення на теми, які установа нібито розвінчала, щоб ви могли відчути, що є щось більше за себе. Перестаньте вірити, що люди знаходяться на вершині харчового ланцюга і знають все. Вона веде до самопоклоніння і жалю до себе. Це призводить до нігілізму, і як тільки у вас немає моралі, ви можете робити багато дерьмо. Створіть основну систему переконань, яка наблизить вас до повноцінного потенціалу людини, а не до найнижчого базового самозадоволення. Цілі високі, не низькі.
LINK - Моя жахлива історія: пробую кілька років, ось що варто розглянути
;