Сьогодні рівно рік, як я зрозумів, що порно має величезний, негативний вплив на моє життя. Протягом минулого року боротьби з порнозалежністю, алкогольною залежністю та нікотиновою залежністю я дізнався багато про те, як працюють ці залежності. У цій статті я розповім виключно про порнозалежність та її вплив на чоловіка. Це буде одна довга стаття, але вона охопить майже все, що потрібно знати про порно.
Оскільки ви читаєте це, я гадаю, ви знаєте про порно, що спричиняє еректильну дисфункцію, передчасну еякуляцію та морфінг сексуального смаку, оскільки це три основні побічні ефекти порнозалежності, але є багато опосередкованих, чи слід сказати, вторинних ефектів порно на людина. Ці вторинні ефекти - депресія, тривога, вугрі, відсутність мотивації та поганий контроль імпульсів.
Вторинні ефекти, про які я згадав, досить суперечливі, тому що є багато людей, які стверджують, що у них немає цих симптомів, а з іншого боку, це люди, які присягли, що разом із вилученням порнографії з їхнього життя ці симптоми просто зникли .
По-перше, якщо ви звикаєте до порно, яке ви, напевно, є, ви повинні знати, наскільки серйозна ситуація.
Наприклад, я був легким нікотиновим наркоманом і досить алкоголіком, і мені вдалося скоротити цю залежність приблизно за три місяці, і я зараз повністю чистий близько двох місяців - але що стосується порно, хоча я знаю, скільки шкоди це викликає мене, я просто не можу досягти більше 25 днів без порно.
Я ні в якому разі не маю на увазі вас деморалізувати, але ви повинні залишити позаду мислення "це буде легко".
Процес лікування порнозалежності точно не є лінійним, буде багато злетів і падінь, одного моменту ви відчуваєте, що вам більше ніколи не буде потрібно порно, і через п’ятнадцять хвилин ви переживаєте запої. Звикай, єдине, що може вилікувати нашу залежність - це зміна способу життя, чиста сила волі та час.
Тепер давайте перейдемо до розбору симптомів!
Еректильна дисфункція це щось найбільше, якщо не всі наркомани повідомляють, але, здається, це один із симптомів, який зникає першим. Більшість людей повідомляють, що вони потрапляють у "рівну лінію" (відсутність сексуальних потягів та ерекції), яка триває тижнями, але я ніколи не потрапляв туди, у мене були випадки еректильної дисфункції, але 10 днів без порно працюють для мене.
Є пояснення того, як і чому трапляється ЕД, але я не буду писати про це, тому що ця публікація буде занадто довгою навіть без неї, тому я просто досягну суті - ваш мозок нудьгує із справжніх дівчат (так, мозок, а не пеніс, бо ерекція походить від мозку), чому б ваш мозок давав ерекцію середньостатистичній дівчині з реального життя, над якою вам потрібно потрудитися, якщо він звик, щоб яка-небудь дівчина хотіла робити все, що забажає кілька кліків?
У будь-якому випадку, ми всі різні, я не можу сказати вам, скільки часу знадобиться для того, щоб повернути вам ерекцію, але затримайте порно, і ви повернете їх досить скоро.
Зміни сексуального смаку, це, для мене це був абсолютно тривожний симптом. У мене розвинувся важкий HOCD (гомосексуальний нав'язливий компульсивний розлад, НЕ НАГУЛЮЙТЕ його, якщо ви думаєте, що страждаєте цим, повірте мені). Я розповім про свою історію ОКР далі в статті, поки що ми поговоримо про трансформацію сексуального смаку.
Отже, спочатку ви почали з ванільного порно, потім перейшли до деяких м’яких фетишів, таких як панчохи, певний колір волосся, етнічна приналежність, потім перейшли до виключно орального секс-порно або виключно анального сексу, ніж ви хотіли більшого, переїхали на кабалу, групову групу, деградацію, жорстокий секс, але блін, навіть цього було недостатньо, щоб задовольнити вашу залежність, тому ви в кінцевому підсумку переглядали деякі речі, про які ви ніколи не думали, що вас збудять, наприклад, транссексуальне порно, карликове порно, тваринне порно ... Деякі люди з часом потрапляють у гей-порно, я навіть чув про деякі випадки, коли люди наважувались на дитяче порно.
"Як тільки ви сідаєте на порно-поїзд, ви ніколи не знаєте, куди це вас заведе".
Не знаю, наскільки далеко ви пішли по лінії, але я можу поспоритись, що в моєму житті така поведінка вам звучить звично, чи не так?
Нехай вас не бентежить, що порно не є речовиною, але викликає залежність, як будь-яка інша речовина. Порнозалежність - це залежність, як і будь-яка інша залежність; це викликано хімічними речовинами, які ваш мозок виділяє, коли ви мастурбуєте до порно. Як і у випадку з алкоголем або будь-яким іншим наркотиком, вам знадобляться сильніші та сильніші дози, щоб прискорити відчуття, яке ви відчули, коли вперше використовували його.
Отож, оскільки вам потрібна сильніша доза, ви не будете витрачати дві години замість однієї години на день, переглядаючи той самий жанр порно, який ви дивились до того часу, тому що це стало нудним, перегляд більшої кількості з них ще більше набридне. Натомість ви перейдете до іншого, більш шокуючого, захоплюючого жанру порно.
Така поведінка є торговою маркою порнозалежності і її називають ескалацією.
Ліки? Відкладіть порно!
Я був / захоплювався транссексуальним порно, коли я провожу 20 + дні без порно, я, здається, втрачаю привабливість до них і починаю збуджувати більше ванільних речей, але як тільки я повертаюся до порно, воно просто повертається так, як ніколи не пішло .
Депресія і тривога. Ці двоє сволотів підсилюються залежністю від порно, а в свою чергу залежність від порно посилюється ними. Що за команда, так? У будь-якому випадку я страждаю досить сильно від цих двох умов, але коли я проводжу кілька днів без порно, ці умови зменшуються принаймні на 80%. Це не ефект плацебо, повірте.
Отже, я пообіцяв, що розповім про свою історію OCD раніше у цьому тексті,
Протягом багатьох років я страждаю на ОКР, і я мав майже кожен тип цього захворювання, ОКР стосунків, ОКР здоров'я, філософський ОКР, але жоден з них не був настільки жахливим, як ОКР сексуальної орієнтації (HOCD). Зараз я впевнений, що це було спричинено порно, оскільки, оскільки я кинув порно, я отримую лише незначні випадкові скачки ОКР. Але не обманюйте себе, це не так просто. Найгірший випадок ОКР, який я коли-небудь мав (HOCD), був спричинений відміною порнографії, і це тривало три місяці, протягом яких моє життя було абсолютним пеклом, я навіть кілька разів думав про самогубство.
HOCD часто зустрічається у людей, які потрапили в порно, яке не відповідає їх сексуальній орієнтації, як я. Це нав'язлива модель, яка змушує людину знову і знову думати про свою сексуальну орієнтацію, це викликає неймовірну кількість тривоги, якщо ви ніколи не страждали від цього, жодного разу не могли б це зрозуміти.
Якщо ви страждаєте на HOCD, я навіть не намагатимусь переконати вас, що ви не геї чи бісексуали, бо я знаю, що кілька місяців тому я страждав від нього, навіть якщо сам Бог зійшов з неба і сказав мені, що Я прямо кажучи: це все одно не зупинить мою нав'язливу модель мислення. Моя порада - скоріше зверніться за професійною допомогою! Для мене це не зупинилось, поки я не потрапив на альпразолам. Якщо хтось запитує, наскільки погані зняття порно, скажіть, що ви знаєте хлопця, якому довелося приймати ліки, щоб пройти через це.
Давайте приступимо до депресії, для мене це ніколи не представляло особливих проблем, я страждаю депресією лише тоді, коли зловживаю порно, і це триває кілька днів і проходить само собою. Але для людей, які вже мають такий стан, це може стати дуже поганим. Отже, якщо ви задаєтеся питанням, чи не викликає ваша залежність погіршення залежності - це робить.
Відсутність мотивації. Безумовно, спричинене порно. Я не можу пояснити це, не вступаючи в розмову про дофамін. Я пропоную вам трохи погуглити про дофамін, щоб ви могли зрозуміти механізми розвитку залежностей.
Порна залежність, як і будь-яка інша залежність, управляється дофаміном, нейромедіатором, який в основному керує нашою системою винагород. Роблячи звикання, наш організм вивільняє дофамін, чим більший шприц допаміну, тим більше задоволення. З часом наш мозок розвиває толерантність до допаміну, і тоді залежність переходить у фазу ескалації, про яку я згадував раніше.
Отже, оскільки ви виробили толерантність до допаміну і єдине, що може змусити вас бігти, - це зменшити свою залежність, чи будете ви мотивовані робити інші важливі речі у вашому житті, які не приносять вам майже ніякого задоволення порівняно з порно, відповідь, звичайно, ні.
Хороша новина полягає в тому, що толерантність до допаміну зникає, якщо ви припините свою залежність, і тому ваша мотивація робити інші речі, які не пов’язані з наркоманією, повернеться назад.
Акне - Знову ж таки, мастурбація - прищі - це суто індивідуальна справа, якщо ви не страждаєте від прищів, ви можете пропустити цю частину, якщо ви страждаєте від прищів, я пропоную вам прочитати це, бо я знаю, наскільки тривожні прищі можуть бути, і деякі з них речі мені дуже допомогли.
Я ніколи не був впевнений, що мастурбація спричиняє спалахи вугрів, тому одного разу, коли я перехворів, я вирішив піти на порно, щоб знайти відповідь на це питання. Я пішов на випивку, на відміну від будь-якої іншої протягом останніх років - результати були жахливими!
Величезні спалахи по всій щелепі та назад, я не мав таких спалахів роками. Випадковість? Я не думаю, що так, я переконався, що під час цього експерименту я видалив усі інші речі, які можуть спричинити прищі. Отже, ще одна причина, через яку я повинен відмовитись від мастурбації.
Якщо ви страждаєте від прищів, ось перелік причин, які викликають у мене прищі, можливо, у нас може бути щось спільне -
молочні продукти, цукор, алкоголь, тютюн, мастурбація, тривога, депресія, недосипання, носіння рюкзака, переодягання після потовиділення, так, це довгий список, моя шкіра явно чомусь ненавидить мене.
Це була якась основна інформація про речі, з якими ви, мабуть, справляєтесь, якщо ви перебуваєте в тому ж човні, що і я рік тому.
Я вже казав вам, що якщо ви вирішите позбутися порно, це буде кумедна дорога, якою ви прямуєте вниз, але повірте, вона того варта.
Напевно, ви хочете знати, що змінилося в моєму житті за попередній рік.
Щиро, все - світ настільки різний, оскільки я кинув алкоголь та нікотин і почав робити щось продуктивне для змін. На жаль, я не можу сказати, що кинув порно, але в будь-якому випадку я зменшив кількість порно, яке переглядаю, приблизно на 90%. Кількість порнофільмів, які я переглянув цього року, напевно еквівалентна кількості порнографії, яку я б дивився місяць два роки тому.
Незалежно від того, що не вдалося вибити його повністю, я щасливий, що мені вдалося досягти такого великого прогресу, і я з нетерпінням чекаю дня, коли зможу сказати, що я абсолютно вільний від цього.
Сподіваємось, що ця стаття була корисною і що ми будемо обидва вилікуватися одного дня.
ПРИЙШЛИ ВІЙСЬКИЙ ЕМАЙЛ
BY - killrat
;