Я відчуваю, що маю все, що може запропонувати nofap. Я не знаходжу причин продовжувати завдання nofap, оскільки головною проблемою для мене завжди було порно, а не сама мастурбація. Отже, я вчора мастурбував. Я не дивився порно, не думав про порно, коли це робив, і ніколи більше не почну дропкати на порно. Як я почуваюся після «рецидиву», спитаєте ви? Ну, по-перше, я не відчуваю, що перехворів. Насправді це було досить навмисно, і я думав зробити це останні кілька тижнів. Я неодружений, тому я робив це, як деякі з вас називають «жорстким режимом». Мені не снився мокрий сон, тож це був мій перший оргазм після 110 днів, і я можу чесно сказати, що це не було нічого особливого. Зараз я відчуваю, що в моїй системі з'явився реліз, останні кілька тижнів я був трохи вередливий і, можливо, навіть трохи гіркий. Було б брехнею, якби я сказав вам, що оргазм не змушує мене відчувати себе добре. Але хіба це не так? Замість того, щоб змушувати вас відчувати себе хворим або винним, тому що ви зробили це перед порно або тим, що вам не подобається…
То що я відчув, що досяг? Я відчуваю, що я вилікувався від порнозалежності. Я не відчуваю ефекту Куліджа, і я думаю, що вкрай важливо мати можливість протистояти вашому бажання мастурбувати. Я робив це протягом 110 днів, і я пишаюся собою. Я відчуваю, що зараз я краще підготовлений до життя, оскільки знаю, що можу керувати своїм життям, не мастурбуючи.
Тому, як я вже сказав, я не повертаюся до мастурбації "раз на день", "раз на тиждень" і навіть "раз на місяць". Я збираюся продовжувати, як я жив ці останні 110 днів. Я не збираюся мастурбувати за інтуїцією, оскільки знаю, що це вигідно не робити, але я також не буду мучити себе думкою ніколи більше не дозволяти собі мастурбувати.
Ну, я погано пишу подібні речі, завжди відчуваю, що їду в сторону, а відсутність англійської мови на моїй рідній мові теж не допомагає, тому я просто зупинюсь тут 🙂
У будь-якому випадку, удачі всім вам і дякую за вашу підтримку. Це був абсолютно життєвий досвід, і я дякую вам усім, що зробили це можливим. Якщо у вас виникли запитання, сміливо задавайте.
LINK - Причини, що призводять до того, що я знімаю мій значок на 110
by aff86
90 ДЕНЬ ПОСТ - Деякі думки в день 90
Є так багато звітів за 90 днів, що я думаю, що я просто збираюся перерахувати деякі найпомітніші зміни, які приходять мені на думку зараз. Багато змін, які я відчув, можуть бути не прямими результатами nofap, але замість того, щоб мій розум пішов "ну, ти не можеш втекти до PMO, так чому б не зробити щось корисне?". Я більше ніколи не повертаюся до PMO, я це знаю. З іншого боку, я не забороняю собі мастурбувати (без порно), але зараз я теж не відчуваю потреби робити це. Я занадто насолоджуюсь іншими речами в житті, щоб перерости себе в це.
Кращі оцінки: Я навчаюся в університеті і запізнююсь на випускний, однією з головних причин, через яку я почав працювати, було отримання більше часу та інтересу до навчання. За шкалою 0-5 (1 - це перший клас, де ви проходите курс) мої оцінки перейшли з приблизно 0-2 до 3-4. Я відчуваю, що маю ще більше потенціалу, і думаю, що це здебільшого завдяки покращенню концентрації та впевненості ...
Концентрація та впевненість: Я відчуваю, що сьогодні майже нічого не можу зробити. Можливо, я не маю жодних наддержав, але нарешті подолав свій страх невдачі. Я бачу світ по-іншому, до того, як я сприймав складні речі (наприклад, іспити, зустрічі з новими людьми тощо) як перешкоди (заважаючи мені бути невдахою вдома, просто PMO'ing), тепер я бачу їх як виклики та можливості. Можливо, я не ідеальний, але завжди можу вдосконалитися.
Відчуйте себе більш зв’язаним з іншими: Я відчуваю, що можу краще висловлюватися з друзями. Мені більше подобається бути соціальним і я не боюся людей. Коли деякі мої друзі звикли мене обіймати, я пам’ятаю, що я трохи виповз. Зараз я відчуваю протилежність і часто ініціюю фізичний контакт. Можливо, до того, як я асоціював усі фізичні контакти з порнографією та сексом, і боявся, наприклад, обійняти подругу мого друга через це. Тепер я знаю, що все не потрібно сексуалізувати, і це дивовижне позбавлення від цих постійних думок.
Є багато інших речей, які промайнули мені в голові за ці 90 днів, але я не можу знайти причини спробувати перелічити їх тут усіх зараз. Я продовжуватиму розміщувати публікації на цьому підредагуванні і дякую усім за підтримку. Час від часу це зачіпали, але, безперечно, воно того варте.
;