Гей, люди. Вчора відзначався мій останній день несвободи, я думав, що поділюсь деякими швидкими думками про свій досвід за останні 230 днів. Я розпочав nofap з метою вилікуватися від порнозалежності. Я намагався кинути порно і вимикати принаймні півтора року, мабуть, більше як два. Мені вдалося б не дивитись порно протягом кількох тижнів або близько того, тоді я піддався б бажання переглянути його ще раз, і в кінцевому підсумку бідкався і дивився так само часто, як завжди. Я зрозумів, як сильно мені потрібно змінитися після того, як у стосунках стали очевидними серйозні проблеми з ЕД та сексуальними можливостями.
Я припинив фапінг з кількох різних причин ... головним чином, я шукав "скидання". Я так довго дивився порно, що це повністю захопило мою сексуальність. Без цього я був по суті безстатевим. Я хотів позбавити себе оргазму, щоб дозволити "перезавантажити" ... Я хотів створити нове почуття сексуальності, яке зосереджується навколо справжніх жінок і повністю відірване від порно.
Це спрацювало! Моє потяг до справжніх жінок зросло до рівня, якого він ніколи не досягав до початку. Я ціную красу жінок і мене дуже приваблює набагато ширше коло жінок, ніж раніше. Більше того, коли я думаю про те, чи хочу зараз випустити сексуальне життя, я думаю про справжніх жінок, які не сидять за комп’ютером і дивляться на екран.
З точки зору ЕД, у мене не виникає спонтанної ерекції так часто, як хотілося б, але я впевнений, що добре відреагую на сексуальну близькість і буду добре працювати. І мої загальні погляди на сексуальність у мільйон разів здоровіші, ніж коли я постійно переглядав порно.
Протягом останнього тижня я почав відчувати, що досяг своєї мети - звільнитися від залежності від порно, і як би я був готовий почати повертати в своє життя якесь почуття безпорнової особистої сексуальності, не відчуваючи при цьому нездорового для мене. Тож я вимикаю лічильник.
Дотримуйтесь цього, люди. Насправді дуже важлива звільнення від порнозалежності. Позиви - це найскладніша частина, тому що вони такі потужні ... Я все одно їх отримую іноді. Займаючись практикою, ви розробляєте власні стратегії розпізнавання та ігнорування цих спонукань, і врешті-решт, коли виникає потяг, ви визнаєте це як не що інше, як залежну частину мозку, яка сподівається на інше виправлення, і ігноруєте це. І щоразу, коли це трапляється, потяги слабшають, і що більш важливо, їхня влада над вашим розумом слабшає.
Як і в інших випадках, під час nofap я помітив деякі цікаві зміни ... підвищену впевненість, схильність відчувати емоції більш насичено і глибоко ... чудові та дивовижні зміни (я не хочу сенсації, але я помітив переважно позитивні зміни!). Я все ще вважаю, що ці зміни мають більше спільного з відсутністю звикання, ніж будь-якими прямими наслідками відмови.
Найважливіший урок, який я вийму з цього, - це той самий урок, який я взяв у день 90. Якщо ви бачите негативні закономірності у своєму житті; речі, які сприяють занепокоєнню чи невпевненості, або нездоровій залежності від несуттєвих речей, або повторним розумовим «спіралям», що спричиняють нещастя та біль, ви маєте силу їх змінити. Завдяки рішучості, підтримці з боку інших та позитиву (мотивуйте себе позитивом, це працює набагато краще, ніж негатив), ви можете змінити те, що потрібно змінити, щоб жити багатшим життям.
ПОСИЛАННЯ - День 230 - виклик виходу
КОМЕНТАРИ;
Звичайно! Я один із тих людей молодого покоління, які дивилися порно протягом усього підліткового віку, тому це відіграло дуже сильну та центральну роль у моєму відчутті сексуальності. У відносинах у мене були всілякі незручні проблеми в цей час ... здебільшого або повна неспроможність взагалі стати важкою, або дуже передчасні еякуляції. У будь-якому випадку, це було не дуже весело, і саме це дало мені зрозуміти, що мені потрібно змінитися.
Після того, як кинув порно, я деякий час відчував себе майже абсолютно безстатевим у тому сенсі, що рідко фантазував або отримував ерекцію, хоча незадовго до того, як я почав відчувати себе набагато більше, набагато більше приваблював майже всіх справжніх жінок (що було дуже захоплююче!). З часом ранкова деревина почала повертатися, як і деякі фантазії про секс із справжніми жінками (що теж було приємно, оскільки однією з моїх цілей було зосередити свою сексуальність на реальному сексі там, де вона належить). Зараз ранковий ліс здебільшого повернувся, і випадкові ерекції почали повертатися, як правило, внаслідок взаємодії з реальними жінками якимось чином.
Я повинен додати застереження про те, що в цей період я не був сексуально активним, тому я не можу повідомити про свої успіхи в реальних сценаріях сексу.
;