Я запустив NoFap в кінці 2013, повністю заінтригований концепцією. Я повторився кілька разів. ТОГО я провів вечір yourbrainonporn. Статті та дослідження там, в основному, просто щось змінили в моєму мозку - наприклад, навіть розгляд порнографії для мене відразливий.
Я розглядаю це як вибір, який матиме драматичні негативні наслідки для мого життя, і я просто не повернувся. Я відчуваю, що ніколи не буду.
Перші кілька тижнів були у жорсткому режимі. Однак на той момент я був у довготривалих стосунках більше року, тому жорсткий режим тривав недовго.
У будь-якому випадку, давайте перейдемо до переваг. Назад, коли я займався PMO, я часто відчував сонливість, млявість, негідність тощо. Це здебільшого пропало.
- Я виглядаю краще, і я набагато впевненіше в соціальному плані.
- Я значно енергійніший та оптимістичніший щодо життя.
- Я просто відчуваю себе більш людиною зараз.
- Я думаю, що NoFap частково надав мені ясності та рішучості попросити свою дівчину одружитися зі мною кілька місяців тому. (вона сказала так)
- Я знаю, що багато Реддіторів є атеїстами, але я відчуваю, що “духовний” вимір для мене значно покращився. Або, простіше кажучи, по-світськи, я відчуваю себе більше частиною світу, і я набагато менше захоплююсь собою, подібні речі.
Поєднання всіх цих речей справило смішно позитивний вплив. Мовляв, я навіть уявити не можу, щоб повернутися до того, як все було ...
Поради: Абсолютною суттю мого успіху була повна інтерналізація концепцій YBOP. Якщо ви ПОВЕРИТЕ, що вони говорять, PMO відверто відлякає вас, і все буде готово. Вигоди принесуть, це вторинно. І я не хочу сказати, що це буде легко, але дуже тверезо розуміння наслідків порно було тим, що справді схилило мене до ваги.
Редагувати: Я хотів би додати це на додаток до сказаного, Я також залишався досить зайнятим та намагався залишатися соціальним. Це було свого роду позитивною петлею зворотного зв’язку, коли чим далі я отримував від ОУП, тим легшими ставали соціальні стосунки. О, і вправи для мене були величезними. Я вважаю за краще брати важкі речі і класти їх, і, якщо хочете, це стало моїм новим препаратом.
TL; DR: Продовжуйте, товариші фапстронавти! Виклик більш ніж вартий. Я лише ще одне свідчення цього.
Редагувати: посилання n граматик
Edit2: додати пораду
LINK - Назад з мертвих. День 90.
by dkucher
;