TL; DR Nofap допоміг мені вирватися з депресії, влаштуватися на приголомшливу роботу, отримати приголомшливий gf та пробачити і забути тих, хто трахнув мене в минулому. Велике спасибі всім вашим прекрасним ублюдкам.
90 днів тому я не мав ідеї, що цей день настане, або будь-якої ідеї, як зміниться моє життя. Рік 2013 представив мені суворі виклики. Втрата роботи, раптова смерть у сім’ї, загроза витіснення з країни та зрада друзів, яким я вважав, що можу довіритися, сильно важать. Темна бурхлива хмара ненависті, гніву та депресії направила мене в спіраль негативу. Це не була звичайна низка подій, і ніякі звичні механізми подолання (алкоголь, наркотики, ПМО) не виправили біду.
Я довго заглянув у своє життя і потребував реалістичного плану, плану зробити повернення і якось вийти попереду. Що мені більше за все було потрібно - це сильний потяг щодня вставати і робити вимірні кроки на шляху до покращення мого життя. Оскільки я був безробітний і мав трохи грошей у банку, мені було легко прослизнути, намагаючись випити мої проблеми в барі. Це, звичайно, призвело до похмілля, ізоляції, запою ПМО. Мало що я знав, наскільки ПМО впливає на мою мотивацію, яка була настільки невід’ємною в моїй цілі повернутися назад.
Я знав, що мені потрібно вирізати пиття та почати очищати голову, виконуючи фізичні вправи, добре харчуватися та отримувати здоровий сон щовечора. Хоча це все дуже допомагало, чогось ще не вистачало ... Щось, що перевезе мене на вершину і дасть мені той додатковий імпульс. Я коротко натрапив на деякі пости в / r / nofap, але насправді не намагався це випробувати. Перевірка мотиваційних субредітів, надсилаючи сотні заявок на роботу щодня, врешті-решт привела мене до знаменитої розмови про TED, пояснивши руйнівні наслідки ПМО та те, як ціле покоління чоловіків першим в історії отримало практично необмежену кількість цього препарату на наших високошвидкісних підключеннях до Інтернету.
Я, мабуть, розпочав фалінг, коли мені було років 9, і я взагалі ніколи не кидав (для 20 + років). За збігом обставин, статеве дозрівання та швидкісний Інтернет були в основному одночасними подіями в моєму житті, і PMO просто став звичайною звичкою. Я не уявляю шкоди стільки років, коли це лайно нанесло моїй хімії мозку. Бля. Цікаво, що буде, якби я зупинився?
Тоді я вирішив і там зупиняю холодну індичку. 4 днів пізніше я вийшов на день народження друга і випив кілька напоїв. Рецидив. ТОЛО. Це не було так просто, як я думав. Час перевірити / r / nofap і подивитися, що люди говорять. Я єдиний? Чи є способи допомогти мені пройти хоча б перший тиждень? Це навіть варто? Так. Довідка доступна. Основні поради та рекомендації надані. Підтримка та розповіді тисяч інших хлопців та дівчат оновлюються щохвилини. Мабуть, це дає вам надзвичайні повноваження ... Це лайно буде працювати на цей раз.
Я встановив фільтр K9, приєднався до тренажерного залу, позбавив комп’ютер від усіх файлів, які могли викликати рецидив, і отримав значок на nofap. Жорсткий режим. Перші дні були грубими. Я б просто побачив автоматичне заповнення на своєму адресному рядку під час введення "ви" (для youtube), і, звичайно, всі ці брудні URL-адреси з’являться, викликаючи інтенсивні позиви та тягу. Навіть із встановленим фільтром K9 та паролем, що зберігається в далекому місці, я завжди знав, що можу отримати його, якщо дуже хочу. Єдиний спосіб запобігти черговий рецидив - вимкнути проклятий комп'ютер і зробити щось інше. В ідеалі щось продуктивне чи фізичне, як тренування, прогулянка на вулиці, заняття музикою тощо, порушило б мій психічний стан і заспокоїло благання. Потримайся пекла від комп’ютера на деякий час і отримай своє лайно разом. В один прекрасний день в той час. Це буде того варте.
Пройшов перший тиждень. Ебать так! Сильні заклики, коли намагаються заснути вночі, деякі спалахи огидного відео, яке я спостерігав у минулому, відбуватимуться протягом усього дня, ранковий ліс інтенсивніший, ніж будь-коли раніше. Залишався сильним і не рецидивував.
Пережив другий тиждень. Ага сука! Відчуваю себе чудово! Енергія, додаткова сила мозку, зниження тривожності, прикордонне агресивне відчуття "живого", божевільний сексуальний потяг. Дівчата ніби помічають вашу присутність більше, ніж раніше. Фліртувати з касиром (ніколи раніше б не наважувався на це), навіть не думаючи про це. Емоції більш мінливі та реальні. Чіткий погляд на те, що я хочу зробити, і чітке бачення того, як далеко я зайшов.
Середина другого тижня, починаючи відчувати себе ніби лайно. Наступного дня і наступних днів все ще відчуваєте себе вниз. WTF? Якось перекопав бічну панель і виявив «рівну лінію». Це нормально так почуватися, ваш мозок погоджується з реальністю, що він не отримує постійного надходження дофаміну, якого він звик отримувати протягом останніх десятиліть 2. Дайте трохи часу, щоб зрозуміти, як впоратися з цим, і ви вийдете з цього почуттям краще, ніж будь-коли раніше.
Середина третього тижня, святе лайно. Рівна лінія. СВЯТА СЛОВА. Я насправді більше не є собою, але надзвичайно вдосконалена та цілеспрямована версія мого попереднього «я». Мова мого тіла відчувала себе твердою, усміхнулася без будь-якої причини іншим усвідомленням мого власного позитивного стану, сміх був непідробним і невблаганним, тривоги не існувало, рівень енергії зростає, швидкий контакт очей, і, звичайно, підвищення мотивації мені так відчайдушно потрібно.
Саме під час цієї фази я почав отримувати деякі дзвінки на інтерв'ю з усіх резюме, з якого я масу масових розсилок. Історично у мене були серйозні проблеми з соціальним занепокоєнням. Ці питання торкнулися мого сексуального життя, мого соціального життя, мого навчання та трудового життя. Отже, співбесіди були важливим злом, з яким я надзвичайно боровся. Всі нервують під час співбесіди з роботою, але ця складність ускладнюється, коли ти підживлюєш її сильною соціальною тривожністю, годуваною 20 + роками залежності від ПМО.
Цього разу навколо цього було інакше. Ця нова знайдена енергія, яку я міг відчути в кишечнику, підірвала всю ту прокляту тривогу, яка так довго мучила мене. Я врізався в офіс з великою усмішкою на обличчі, абсолютно готовий до всього, що вони кинули на мене. Інтерв'ю тривало 2 годин (так довго!). За ці дві години я ніколи не відчував себе так комфортно, коли двоє незнайомців висвердлюють мене всілякими божевільними питаннями по дупі. Після того, як було проведено інтерв'ю, вони обоє дали мені негайний відгук. Вони сказали такі речі, як "ти, здається, зовсім не нервуєш, ти багато посміхаєшся, твоя особистість дуже тепла і приваблива, у тебе дуже позитивний світогляд. Нам дуже сподобалося зустрітися з тобою сьогодні". Це справді я?
Під час цієї фази я також ходив на концерт, який провів гурт мого друга в місцевому магазині звукозаписів. Приваблива молода дівчина, котра випадково прогулялась, вирішила зайти і перевірити музику. Ця ж енергія, що горіла в моїй кишці, підштовхнула мене до неї, сказала, що мені потрібно представитись і дізнатися, що це за історія. Після вистави я запросив її приїхати і розбити вечірку, з якою я знав, що відбувається в місті. Вона з ентузіазмом погоджується, і ми провели шалену веселу ніч разом, зустрічаючи тони нових людей, танцюючи, сміючись, розбираючись, прокидаючись поруч із одним. Wtf я став?
Якщо саме тут я потрапляю лише на місяць до виклику nofap, куди це займе мене в дні 90?
Відповідь: Я розпочинаю роботу, з якою я брав інтерв'ю в наступному місяці, у великій автомобільній компанії з усіма перевагами, які я хотів, і з великими можливостями для зростання в кар’єрі. Дівчина, яку я зустрів, зараз - моя подруга, і вона чудово трахається. Я виріс прийняти дурниці, які я пережив минулого року, і навчився цьому. Я виріс як особистість, ніби я був дитиною, захопленою в кицьку, гнітюче, тривожне, наповнене світом ПМО. Я відродився. Я закликаю своїх друзів, яких я знаю, що борються (але не визнаю цього), це лайно, щоб спробувати. Я стою на горі, дивлячись на депресивний маленький качан, який був моїм попереднім психічним станом, і цікавлюсь, на скільки вище я піднімусь. Я навіть не можу зрозуміти, що повертаюся до цього лайна і сміюся перед обличчям будь-яких крихітних позивів, які мають тенденцію перевертати голову.
Я не міг би обійтися без вас, хлопці. Я читав ваші пости, коли мені було потрібно натхнення. Я прийняв вашу пораду, коли мені була потрібна допомога, щоб уникнути рецидивів. Моє життя змінилося набагато понад усе, що я очікував, і ви мали важливу роль у цьому. Дуже дякую.
TL; DR Nofap допоміг мені вирватися з депресії, влаштуватися на приголомшливу роботу, отримати приголомшливий gf та пробачити і забути тих, хто трахнув мене в минулому. Велике спасибі всім вашим прекрасним ублюдкам.
LINK - 90 днів. Дякую всім.
;