Як більшість із вас, я почав фейкувати з раннього віку, не помічаючи, фаппінг змінив мою думку про секс, оскільки час, що минув, мені потрібно було більше хардкорного порно, ніж раніше. Я підсвідомо перестрибнув із фейп-журналів на кшталт Playboy до того, щоб почуватись незадоволеним фапом 1 на день у хардкор-порно.
Я відчував, що це повинно зупинитися ... Але що робити, я запитував себе?
-Ну перестань дивитись порно мій внутрішній голос бурмотів ...
-Ні ! Це занадто важко! Сказав моє его.
-Ну давайте спробуємо деякий час і подивимося, що станеться, - сказав я собі.
Я видалив усі свої порно-відео та пообіцяв собі не входити на жодні порно-веб-сайти та лише факсувати, використовуючи власну уяву!
Протягом цього періоду (5 місяців) я зменшив показник факсу з 1Fap на день до 1Fap на тиждень.
Як я почувався?
Ну я почував себе чудово, але я знав, що можу зробити краще!
Але чому це робити краще? Чому взагалі NoFap? Я дивак? Хто, блін, взагалі не Фап?
4th лютого я пройшов свій день 6th, і я майже готувався до фапу, коли щось змінило моє життя!
Я знайшов вас, хлопці. Спільнота NoFap!
Я сказав, що на хуй? Що це?
Я не міг повірити своїм очам, я зовсім не помилився! Насправді багато таких «диваків», як я! Того ж дня я теж дізнався www.yourbrainonporn.com і прочитав усе, що міг, і прийняв рішення! Я зроблю це з першої спроби! 90 днів! Я знаю, що можу!
90-денний період:
Перші два тижні були найважчими, хоча я не дивився порно вже 5 місяців, було дуже спокусливо дрочити, беручи до уваги те, що я майже весь свій час проводжу на своєму ПК ...
У цей період я склав кілька правил:
- 1. Не розривайте ланцюг - створіть тут власний ланцюжок - http://dontbreakthechain.com
- 2. На моєму ПК не спостерігається порно (навіть зображення чи текст, які спонукають мій розум про фантазію про секс)
- 3. Немає нудьги під час гарячих злив
- 4. Ніякого дотику до хуя, крім душу та ссання
- 5. Не фантазуйте про секс, якщо так, то швидко передумайте на щось інше
- 6. Якщо роговий - віджимання
- 7. Якщо роговий - холодний душ
- 8. Якщо роговий - бігай
День 14-> 30, справи почали налагоджуватися, кожного ранку, коли я прокинувся, я позначив день у календарі Не розривай ланцюг, що мені дуже допомогло!
День 30-> 45 Я почав відчувати себе по-справжньому добре, у мене були «суперсили», впевненість, цілеспрямованість, дисципліна, я справді відчував, що «Якщо я можу робити NoFap так довго, я можу робити все, що я хочу», це все було в мені і тепер я це відкрив! Я почав міняти інші речі у своєму житті, рано прокидався, ніяких зволікань з дурними речами, це були мої добрі дні, і NoFap був схожий на двигун, підтримуючи інші хороші звички!
День 45-> 70 Чи ти не думаєш, що протягом 90 днів ти будеш відчувати лише почуття «меду і молока», у тебе будуть свої погані часи, як у всіх нас, коли у мене були погані дні, а не падіння додало мені впевненості. Це відчувало себе якорем, допомагало мені не відходити. Коли голос у моїй свідомості ставив під сумнів мою силу волі, інший повторював: «Скільки у вас друзів, які мають вашу силу волі? Скільки може зберегти таку довгу серію? Ти чудовий хлопець! Продовжуйте гарну роботу! "
День 70-> 90 Мені б краще вбити себе, а не дурити, це було моє мислення, після 70 ранок поспіль, коли я мітив у календарі, день за днем, щоб втратити все це за 5 секунд задоволення? У ЖОДНОМУ РАЗІ ! Я кращий за це!
Висновки:
Чому я повинен відмовлятися від порно та fap?
Перш за все ваш мозок зміниться, щоденні перегляди порно змінюють ваше сприйняття жінок, ви бачите їх як шматок м’яса, який ви використовуєте лише для задоволення своїх бажань, але ви цього не усвідомлюєте, ви думаєте, що жінки також люблять, коли їх трахкають хардкор, як ви бачите у фільмах. Ну, це лише ілюзія, більшість жінок - істоти романтичні, і вони, безсумнівно, люблять, щоб з ними поводились так.
Ви отримаєте дисципліну, впевненість, зосередженість на тому, що робите, підкреслене відчуття сьогодення, ніж раніше, усунення / зменшення зволікання тощо.
Це допоможе вам у ваші погані часи - До NoFap, коли у мене були погані дні, я в ті дні відчував себе непотрібним, нічим не корисним, не впевненим у собі. У наш час у поганий день я запитую себе: хто може робити те, що я можу? Хто може оволодіти його бажаннями, як я? Так, це я!
Люблю вас всіх ! Я продовжу свою серію на ... назавжди! Не втрачайте віри в себе!
TL, д-р
- Моя історія починається так: якщо ви не можете відмовитись від порно та fap, спробуйте підготувальний період до PP, наприклад, один місяць, коли ви робите спроби, не використовуючи порно. Протягом цього періоду ви побачите, що бажання щодня робити спроби скоротитися зникне.
- 90 денний період: цей ви повинні прочитати для себе!
- Висновки: Ви хочете стати кращою людиною? Ви хочете бути впевненішими в собі? Більш дисциплінована людина? Ви не ненавидите, коли не можете зосередитися на своїй роботі?
Спробуй це ! Спробуйте якийсь час і подивіться, як ви почуваєтесь! Вам нема чого втрачати.
PS Я хотів дати кілька порад про те, як позбутися спокуси кинутись на короткий пробіг - холодний душ - віджимання - піти бігати - хоча в довгостроковій перспективі потрібно отримати дівчину. Я також хотів перевірити себе, чи можу я пройти цей період без будь-якого PMO, можливо, тому я пропустив цей момент. Тож це моє наступне завдання, піди знайди дівчину 🙂
Як я почуваюся зараз? Більш мотивований, ніж раніше, більш дисциплінований, я можу краще зосередитись на своїх завданнях, у мене також є більше вільного часу, який я використовую, роблячи інші справи (наприклад, читання, тренування тощо), більш впевнений у собі, я можу тримати набагато довший зоровий контакт з жінками мене більше не торкаються думки інших, я відчуваю, що знаю себе краще. Це те, що приходить мені в голову в цей момент.
Я вже активна людина, бігаю / граю у футбол 2-3 раз на тиждень. Що я можу сказати, це те, що я більш дисциплінований, ніж раніше, я перестав вбивати свій цінний час у фейсбуці, рано почав прокидатися, перестав прокладати завдання, загалом можу сказати, що я спрямував свою увагу на речі, які насправді мають значення для мене як робота над особистим проектом, особистісний розвиток та здоровий спосіб життя.
by меледоф
;