Я закінчив 90 днів, не пігуючи, і коротко напишу деякі спостереження, які я чітко помітив протягом останніх трьох місяців:
1 - У мене більше часу.
2 - Я помітив зростання впевненості та почуття власної гідності серед людей, які спілкуються з ними та спілкуються з ними. Раніше у мене була соціальна тривога, а зараз я вдосконалююсь, поступово змушуючи себе виходити зі своєї зони комфорту за допомогою своєї підвищеної впевненості.
2 - Я відчуваю внутрішній спокій.
3 - Я пережив багато яскравих мрій, особливо після першого місяця несення справи.
4 - з 60-го по 90-й день у мене було 7 мрій.
5 - Я повернувся до підйому 3 тижні тому після 2 місяців зупинки, помітивши зараз, що мої м’язи краще реагують на тренування порівняно з 2 місяцями тому.
6 - мої шкідливі звички, я думав, що позбудусь їх легко, коли я припиню цю залежність, на жаль, це було неправильно. ми повинні працювати над своїми цілями
Важливі примітки:
1- NOFAP не змінив мого життя, але я покращився в деяких аспектах .. вам слід почати свою проблему самовдосконалення вже зараз, позбутися своїх шкідливих звичок і придбати позитивні звички, планувати і працювати задля своїх цілей, незалежно від того, чи дотримуєтесь перший день nofap або другий рік.
2 - найбільше, що допомогло мені досягти дня. 90 допомагав іншим наркоманам утриматися від порно та робити виклики з ними персонально, і я допоміг більше, ніж нотаріуси 10 зменшити залежність від порно.
# Я все ще вивчаю англійську мову, і якщо ви помітили будь-яку помилку, не соромтесь виправляти мої слова чи геаммер 
тема: 90 днів нофапа. (результати)
від - maleget
;