Перш за все: NoFap - одна з найкращих речей, яку ви можете зробити. Я захоплююсь порнографією з тих пір, як ми отримали Інтернет в 96 році, і мастурбувати навіть довше, ніж це. Як і будь-хто із загальновизнаною залежністю, я вважав це нормальним.
Я хотів, щоб це було нормально, бо хто хоче бути ненормальним? Бували випадки, коли це забирало більшу частину мого дня, і дні були рідкісними, коли я не робив фап. У мене не було багато друзів, і я не мав ні роботи, ні планів на майбутнє. Бували випадки, коли я думав: "Це нормально" чи "Це здорово", що призводить до таких пошукових запитів у Google, як "Мастурбація - це здорово" та "Перегляд порно не погано". Звичайно, ці пошуки дали б мені правильні відповіді, ті, які я хотів почути.
Перші 1 стосунки у мене не пройшли гладко, головним чином тому, що я перекрутив очікування. Мої перші стосунки тривали лише місяць, я хотів лише домовитись, а вона хотіла їхати місцями. Що не працює, і мене кинули. Друга подруга була контрольним виродком і заздрила найменшим речам. Вона ходила по мені, ніби вона володіла мною, і мені було все одно, бо вона дала мені секс. Це було 2 роки пекла, і ми розлучилися, я був радий повернутися до мого життя, коли махну.
Але одного разу я зустрів свою нинішню дівчину. Хтось, кого я насправді закохав і не хотів бути лише з однією статтю. Вона мила, весела, розумна, і вона виглядає чудово. Вона змусила мене подумати: "Я хочу тут одружитися". Тож через кілька місяців знайомства я попросив її вийти за мене заміж, і вона сказала “Так”. Людина, я був найщасливішим хлопцем із усіх живих.
Але потім моя залежність знову вразила, і я почав робити фап, коли її не було або коли вона спала. Я намагався використовувати кожну мить, щоб нагодувати свою залежність. Це змусило мене забути, що я її кохав і думав лише про те, “коли вона збирається піти, поспати тощо, щоб я міг поспішати”. У мене боліла голова, я весь час втомлювався, а настрій здебільшого був сварливим. У мене було відчуття, що я більше не повинен бути з нею, бо вона взяла мою свободу.
Отож одного разу, випадково переглядаючи reddit, я натрапив на NoFap. Це змусило мене задуматися про часи, коли я шукав підказки про те, що фапінг - це здорово, а порно - це не погано. Це показало мені те, що я недобросовісно знав увесь час; Я пристрастився до порно та фалшингу. Тож я подумав: “Давайте спробуємо це, як важко це може бути?” Ну, перша спроба була важчою, ніж побудова карткового замку в урагані. У мене вийшло 2 тижні і рецидив через окантовку. Після того як я перехворів, у мене все ще були сильні позиви, це зводило мене з розуму.
На щастя, хтось опублікував цю розмову про TedX на NoFap: Чому я перестав дивитись порно: Ран Гавриелі на TEDxJaffa 2013 - Це відкрило мені очі. Я не дивився на них як на людей, вони для мене були речами. Це змусило мене зрозуміти, що я можу підняти це лише для деяких екстремальних речей. Те, що я вважав нормальним, насправді було хворим і перекрученим. Це змусило мене зрозуміти, що я сприяю деградації жінок. Це змусило мене зрозуміти, що чиюсь дочку, сестру, дружину використовують як щось менше, ніж людину. Це дало мені сили пережити місяць.
Але я зробив найбільшу помилку серед усіх залежностей; Я не заблокував шляху, щоб задовольнити свої спонукання. Тож перший шанс у мене був, я розпочав той самий старий ритуал, знайшовши правильне порно відео…. Але коли я перехворів, він не відчував того, що я думав, що це буде. Я нічого не відчував, і я думав: "Це це, я через це рецидив". Я просто не міг повірити, що даремно кинув боротьбу з цією залежністю. Тоді я знав, що мені потрібно заблокувати будь-який доступ до порно. Перші кілька днів було важко, але я дізнався багато нового про те, як боротися із спонуканнями завдяки цьому субреддиту. Зупиніть спонукання спливати, роблячи щось інше. І ось я через 90 днів.
То як я почуваюся зараз і що змінилося? Я почуваюся впевненіше, простіше розмовляти з іншими людьми. Я дізнався, які у мене слабкі сторони, і досі працюю над ними щодня. Я став менш ледачим і фактично закінчую розпочате. Я хочу робити всілякі захоплюючі речі, і здається, що я плаваю в морі можливостей і насолоджуюся кожною його хвилиною. Це може здатися жахливим, але найголовніше з усього, що я повернув любов до своєї дівчини, я навіть люблю її більше, ніж будь-коли. І я знову радий одружитися з нею через кілька місяців.
Це лише початок. 🙂
Деякі поради моїм колегам фапстронавтам, які мені дуже допомогли: не думайте про те, щоб більше ніколи не робити пасинки, але подумайте про те, щоб не обмовлятись сьогодні. Ви можете мати справу з завтрашнім днем, коли воно настане. Вставайте і робіть щось інше, не тримайте себе в одному циклі.
«Струси цей килим з-під себе. Порушення знову робить речі новими, це робить ідеї свіжими »
LINK - 90 днів, а ось 90 більше.
ОНОВЛЕННЯ
Найбільший камінь спотикання і чому я повернувся на початку. 333 дні в туалеті.
Це йшло весь ханки-дорі, мені було понад 332 дні, і в повітрі не було жодної плями. Нічого не могло піти не так, впевнений, що я зазнав падінь і боровся з величезними спонуканнями, які, здається, мене пройшли.
Десь у моїй подорожі мені спало на думку, що 333 було б великим досягненням. Я мав би це відсвяткувати. Але мені так близько 1 року, я мав би пройти через це. Але на 333 день дещо, як зірки вирівнялися, і я маю на увазі дерьмовий вид. Я обдурив себе на пошуки "Погано не мастурбувати", що дало лайну навантажень, усі погоджуючись з моїми пошуками, і тоді я помітив, що я вважаю свій день, і це була солома, яка зламала верблюдів. “Я перехворів ... Це було не для порно ... То як це могло бути погано ... Я міг робити це раз на 3 місяці ... Так, це було б нормально ... ”Але через півгодини я повторився знову (якщо це можна так назвати).
Деякі, як це все було добре. "Можливо, я повинен робити це раз на місяць, це було б добре", а через кілька днів "Можливо, раз на тиждень, так, це нормально", а потім порно знову закралося в моїй свідомості. "Просто перегляньте це одне відео, те, з ким ви знаєте, хто ... Після цього все буде добре" Тож старий пошук знову розпочався. "Все добре, лише один раз" "Я лише дивлюсь", а потім я повернувся знову ... ..
Цілий будинок карт, це був гарний будинок, але його так легко зняти. Можливо, я поставив якісь картки в неправильному місці або неправильно, і, можливо, я був надто недбалий навколо неї, але на даний момент від цього нічого не залишилося.
Я знову на 0, пора зібрати всі шматки і один раз викинути погане. Тому що цього разу я переможу його, не маючи на увазі встановленої дати завершення.
;