По-перше, дозвольте мені просто сказати: Святе лайно! Я відчуваю себе новою людиною.
З моменту запуску nofap я помітив наступні зміни. Більшість із них я почав відчувати через кілька тижнів і з часом зміцнів.
Соціальна тривога: У звичайних ситуаціях я відчував занепокоєння і незручність, як-от поговорити з кимось, щоб замовити каву, або попросити працівника про мій розмір одягу. Та тривога повністю пропала! Тепер я справді просто насолоджуюся спілкуванням з іншими людьми в цих ситуаціях.
Невелика розмова з касирами: Раніше я був такий тривожний, що навіть не мріяв поговорити з касиром. Зараз я відчуваю себе настільки спокійно, що роблю це, навіть не думаючи про це.
Соціальні взаємодії: Я думаю, це стосується і моєї втрати тривоги. В той час, як за останні 20 або близько років мого життя я завжди ухилявся від того, щоб спілкуватися з ким-небудь, якщо тільки я їх добре не знав, я зараз хочу бавитись з людьми, яких я лише випадково знаю (особливо з жінками;).
Зоровий контакт: Зараз я встановлюю очний контакт, як звір.
Довіра: Загалом, я почуваюся впевненіше, ніж коли-небудь раніше, і це відчуває себе дивовижно. Особливо проживши так довго, відчуваючи занепокоєння, надзвичайну самосвідомість і завжди себе задумуючи.
Дотепність: Я більше не байдужусь, думаючи про відповідь, коли хтось щось мені каже, або легенько ребрить мене. Я відчуваю, що я смішніший, ніж будь-коли.
Чесно кажучи, я відчуваю, що більшу частину життя я жив у тумані. Я відчуваю, що просто бути живим і свідомим - це приємніше, ніж раніше.
Заключна нотатка:
Вже кілька років я періодично отримую напади депресії, де я відчуваю, що все безглуздо, і я ніколи не буду успішним у житті. Я як і раніше час від часу отримуйте їх (можливо, 3 раз на місяць протягом дня). Але в цілому я відчуваю себе набагато, набагато краще, ніж раніше.
Друга заключна записка
Найбільш гнівна частина цієї подорожі - це те, що моя релігійна мама мала рацію, коли вона сказала мені, що мастурбація погана. Тьфу.
LINK - 95 Day Report (жорсткий режим): від соціально тривожної до надзвичайної впевненості.
by nofap_3145
;