Вік 16 - Я був пригнічений, невмотивований і сором’язливий

Вересень-12

Я вже деякий час читаю блоги та повідомлення на форумі, і вирішив зареєструватись. Мені 16-річний хлопчик / чоловік, і я захоплювався порно та мастурбацією з 12 років. Я лише нещодавно зрозумів, як це вплинуло на моє життя. Коли я був молодим, я був безтурботним, але, дорослішаючи, я почав ставати надзвичайно пригніченим, невмотивованим і сором'язливим. Я відчуваю, що втратив достатньо свого життя на цей момент, і я твердо вирішив припинити цю залежність.

Більшість хлопців залежать від порно та мастурбації, я чую, як хлопці постійно говорять про порно, і я згадав своєму другові, що я припинив мастурбацію та порно, і його відповідь була: "Як ?! Я не можу пройти і дня без цього! "

В даний час я перебуваю на 2-й день жодної мастурбації (я давно не дивився порно). Найдовше я не мастурбував - рівно 2 тижні. Я помітив, що всякий раз, коли я мастурбую наступні 2-4 дні, це дійсно жахливо, причина, через яку я сьогодні зробив рахунок, полягає в тому, що вчора у мене був один із найгірших днів у моєму житті, я зламався через стрес і розбите серце і Я твердо вирішив змінити своє життя зараз.

Перший раз, коли я зрозумів, що утримання від мастурбації має багато переваг, було близько 2 місяців тому, коли я пройшов майже 2 тижні, і я почувався надзвичайно впевнено, і мені було дуже легко спілкуватися з дівчатами та людьми, яких я не знав. Насправді вперше, коли я навмисно пішов без мастурбації, я зустрів дівчину, в яку закохався. Щоразу, коли я мастурбую, я відчуваю, що все погане, що трапилося в моєму житті, виринає на поверхню, і я починаю відчувати депресію і не розмовляю з людьми, але коли я не мастурбую, я відчуваю, що я зовсім інший людина, людина, яка подобається людям, і людина, якою я хочу бути.

Я планую поїхати без P&M принаймні місяць і подивитися, куди я хочу піти звідти.

Сьогодні був гарний день; навіть незважаючи на те, що вчора ввечері я не спав так сильно, бо в мене розбило серце, і я вчора провів половину дня плачучи ) все ще було добре. Я намагаюся бути позитивним, і я вже бачу переваги утримання.

Сьогодні я був набагато балакучішим, ніж зазвичай, і розмовляв з людьми, з якими зазвичай не хотів поговорити, а також надіслав текстове повідомлення другові, з яким давно не спілкувався, що зробило день ще кращим. Я взагалі не отримував спонукань дивитись P або M, бо я не в настрої (що добре).

9-13

Сьогодні я знову не дуже спав, здавалося, що я просто лежав там неспав більшу частину ночі. Вночі мені снився мокрий сон, це найшвидший час, який мені приснився після початку утримання.

У школі я сидів за столом, і мої однокласники вели дискусії про секс, бо вчителька була поза межами, я не говорив багато, тому що я, очевидно, ще не займався сексом (хоча більшість людей у ​​моєму класі займалися) , це змусило мене відчути, що я пропустив щось у своєму житті, хоча я насправді не хочу займатися сексом до того, як одружитися (принаймні не з кимось, хто не вартий мого часу)

Сьогодні я отримав хороший результат на моєму тестуванні з математики, чого зазвичай не буває, тому я дуже щасливий. Школа не була такою гнітючою, як я зазвичай вважаю її сьогодні. Сьогодні я знову був дуже товариським, радий сказати. Сьогодні ніяких позивів знову немає.

9-17

Зараз я перебуваю на 7-му дні своєї 25-денної мети; Останнім часом я помічаю багато речей, одна з них - я помічаю, що люди здаються по-справжньому жалюгідними та незручними в соціальних ситуаціях (на зразок того, як я був до того, як почав утримуватися)

Дотепер я бачив купу переваг; Я розмовляв набагато більше, у школі мені було набагато краще (за написання розповіді я отримав найкращий результат у своєму класі), зміг заснути і спати краще, ніж раніше. і я отримую набагато більше можливостей для спілкування з іншими.

Я не отримував жодних спонукань до мастурбації з 1 по 6 день, але сьогодні я отримав досить сильний потяг, котрому я радий сказати, що не піддався. Не можу повірити, що за один тиждень побачив стільки переваг!

9-21

Останні 3 дні були надзвичайно важкими з точки зору отримання позивів до мастурбації, сьогодні я майже повернувся (на щастя, ні). Я все ще спостерігаю переваги, хоча, здається, вони покращуються з плином днів, але я Мені важко згадувати, чому я це роблю, мабуть, тому я мало не здався сьогодні вранці.

Я виходжу сьогодні ввечері, і буде багато можливостей для спілкування, тому, сподіваюся, згодом я побачу зміни в собі.

Я встигла заспокоїтись зараз, прийняла холодний душ і знову почуваюся добре.

9-24

2 тижні! Нарешті! Це лише другий раз, коли я пройшов два тижні без P&M (востаннє я дожив до 14-го дня і перехворів) Я почуваюся сьогодні чудово, я мав хвилювання життям, якого ніколи раніше не мав, хоча, схоже, маю з часом день затих .. але тим не менш я щасливий.

У мене були проблеми зі сном знову протягом останніх кількох днів, але це не так погано, як було раніше, я починаю почуватись комфортніше біля людей і дивитись людям в очі, це справді чудове почуття, мені просто потрібно продовжуйте нагадувати собі, як було раніше, і говорити собі, що не хочу туди повертатися.

Я не впевнений, випрямляю я чи ні, спонуки були справді сильними на 10-13 день, але стало легше.

9-25 -Завершено

Я намагаюся заспокоїтись, я зараз дуже злий на себе, але збираюся викласти план своєї 3-тижневої мети. 15 днів для мене зараз рекорд, і я не можу забути, що я зайшов так далеко, я повинен цим пишатися.

Спочатку ось кілька речей, які я помітив, і причина того, що я злюся:

Я помітив, що перші кілька днів утримання мені стає простіше, тому що відчуття, яке я відчув, коли перехворів, все ще свіже в моїй свідомості, але з часом я забуваю, чому я навіть турбуюся, і саме тоді все йде погано. Якби я міг знайти спосіб запам'ятати почуття, яке я відчуваю після рецидиву пізніше, тоді я думаю, що міг би отримати далі.

Причина, через яку я злюся на себе, полягає в тому, що я використовував дівчину як мотивацію утриматися, і я не бачив її тижнями, але коли я бачу її, зазвичай це відбувається через 1-2 дні після того, як я рецидив, і завжди трапляється щось дурне . Я хотів їхати більше 2 тижнів без P або M, тому що хотів бачити її та бути впевненим у собі, але я не бачив її, і я відчував, що потрапив так далеко ні до чого, і я перехворів.

Мене запросили на світський збір, на якому я знав, що буде дівчинка, яка мені подобається, я дійшов до місця, і як тільки побачив її, я почав відчувати нервозність і сором'язливість (я говорив з нею за 2 дні до цього, і мені було добре) пішов поговорити зі своїми друзями, і ми не сказали один одному привіт чи щось подібне.

Пізніше вона підійшла до мене, коли я розмовляв з кимось іншим і починав приєднуватися до того, про що ми говорили, але я не відповів на те, що вона сказала, я просто продовжив розмову з іншою людиною, і вона здалася трохи ображені, і ми пішли від неї (я думаю, це змусило її думати, що я її ігнорую). Часом вона якась незручна людина (як я), але щоразу, коли ми розмовляємо (і якщо я не рецидив кілька днів до цього), ми завжди маємо напружену хімію, і це настільки інтенсивно, що коли ми говоримо, це ніби єдині два людей у ​​світі на той момент.

Захід, на який мене запросили, закінчився, і ми всі отримали деякі напої та їжу, і всі ми просто поговорили. Я постійно казав собі, щоб перейти і поговорити з нею протягом ночі, але я ніколи не міг змусити себе це зробити. Я навіть спробував деякий час сидіти самостійно, щоб вона могла підійти і поговорити зі мною (так глухо, що я знаю). Я помітила, що вона зробила те саме через кілька хвилин, хоча (вона сиділа сама зі своїм телефоном позаду мене, поки Я спілкувався з іншими людьми)

Коли ніч підходила до кінця, я почав допомагати прибиратись, і я бачив, як я це робив, ми просто дивились один одному в очі, ніби ми прагнемо поговорити один з одним, але ми просто пройшли повз, і я почувався так марно. Я бачив, як вона стояла кілька разів після цього, я не знаю, чи хотіла вона, щоб я поговорив, щоб поговорити з нею чи ні. Коли я закінчив допомагати прибирати, я побачив, як вона йде, і вже було пізно щось робити. Я дуже не хочу її втратити, це найкраще, що зі мною коли-небудь траплялося.

Мені потрібне джерело мотивації, яке не є людиною, якщо хтось може порекомендувати щось чудове, і мені також потрібно залишатися позитивним і перестати думати про дівчину, про яку я згадав вище.

Мій план на найближчі 3 тижні полягає у тому, щоб бути зайнятим і не надто усвідомлювати, скільки днів я пройшов без P&M, тому що коли рахую дні, я схильний святкувати, коли далеко заходжу, а потім відпускаю свою охорону і тоді я починаю піддаватися спокусам. Я буду використовувати Habit Forge для запису свого прогресу, і я буду відвідувати цей сайт щодня, щоб читати та підбадьорювати, але я, мабуть, нічого не розміщуватиму у своєму блозі принаймні тиждень.

Я розглядав кілька аніме-зображень, які мали сексуальний характер (я знав, що я роблю неправильно, я насправді говорив собі "Ти знаєш, чим це закінчиться", але я не слухав), і я почав розглядати все гірші і гірші речі і я опинився на відео, а потім почав і мастурбував. Я встановив K-9 на своєму ноутбуці, я дійсно думаю, що це допоможе мені, дратує те, що я був щонайменше 5 тижнів без порно до сьогодні.

Так, я спробую подумати, як все буде, але мені важко пережити дні, і мені доводиться чекати, коли станеться щось хороше, я дуже нетерплячий 😀

Зараз я точно зосереджусь на покращенні свого життя, останні 15 днів справді були чудовими, хоча я не бачив її, я став настільки залежним від неї заради свого щастя, і тепер я довів собі, що можу будь щасливим без неї, що чудово.

9-28

Я переживаю те саме безсоння (зараз це день 3). На свою спробу я пішов 15 днів. Перші кілька днів я не міг заснути, але почав спати приблизно на 5 або 6 день.

10-1

Сьогодні я відчуваю себе трохи пригніченим, здається, що я починаю повертатися до того шляху, про який я звик думати (ставлячись і кажучи, що я нікчемний), я не розумію, чому це відбувається.

Вчора ввечері я вийшов, і я був зовсім іншим, ніж я був 2 днів раніше; до того, як я був щасливий і впевнений, але вчора ввечері я був нервовий і незручний, і це насправді розлютило мене, щоб бути чесним.

Є ця дівчина, яка мені подобається, і ми вже багато говорили раніше, але вчора ввечері, коли я побачив її, було так, ніби я не міг нічого сказати, і я думаю, що я змусив її думати, що я уникаю її. Я вже не знаю, що мені робити, бо щоразу, коли я її бачу, це або справді чудово, або дуже незручно, і мені це стає нудно.

Я все ще збираюся продовжувати це і дивитись, як ідуть справи.

10-2

Сьогодні був досить нудний день, я пішов до церкви вранці, і це було нормально, і я розмовляв з людьми без жодних проблем. Хоча сьогодні не сталося нічого захоплюючого, і я весь день змінювався в настрої, і я почав багато чхати, я не знаю, чи це пов'язано з перезавантаженням.

Це, безумовно, найскладніша перезавантаження, яку я робив до цього часу, навіть незважаючи на те, що я не отримую жодних спонукань до мастурбації. Я справді відчуваю, що зараз мені немає з ким поговорити, мама і тато уникають мене, бо знають, як я, коли у мене починають змінюватися настрої, і я не бачив когось із людей, з якими я зазвичай розмовляю сьогодні.

Я буду намагатися бути позитивним завтра, сподіваюся, все зміниться ...

EDIT: Кілька хвилин тому речі буквально змінилися на краще, я дізнався, що незабаром поїду в подорож, що я дійсно люблю робити, і знову розмовляю з батьками. Я відчуваю, що у мене знову є енергія, але я все ще думаю про речі. Це було швидко!

10-3

Сьогодні був дуже дивний день, це був не поганий день, але він теж не був особливо дивовижним. Перше, що трапилося, це те, що я прокинувся після 2 (так двох) мокрих снів за ніч, я мріяв про мастурбацію і двічі еякулював, сон був настільки реальним, і мені було сумно, що я перехворів, але потім я прокинувся.

У школі це був досить звичайний день, і люди, здавалося, прагнули поговорити зі мною (те, що я завжди помічаю, коли утримуюся). Хоча сьогодні сталася одна дійсно дивна річ, я дізнався, що мій друг, якого я знаю вже багато років бісексуал, це насправді мене не турбує, але в той час мені було дуже неприємно з цього приводу.

Моє серце починає битися швидко і майже відчуває, як болить, коли я думаю про дівчину, яка мені подобається, я відчуваю занепокоєння без поважних причин.

10-5

Щось, що я думав, що ніколи не відбудеться, просто сталося сьогодні, я розповів батькам та братові про свою пристрасть до порно (після багато сліз), я дуже радий, що це зробив. Я живу в християнському домі, тому я очікував набагато гіршого, але те, що я отримав, було підтримкою та "Ти не єдиний, кого це постраждало", звичайно, мої батьки вважають, що переглядати порно не так добре, як і я. щасливий, що вони збираються мене підтримати цим.

Я, мабуть, наймолодший учасник на цьому сайті (16), і я просто хочу подякувати усім за все (ваші блоги, теми форуму тощо). Ви всі мені надзвичайно допомогли, і я твердо вирішив припинити цю залежність. Я вирішив подарувати батькам свій ноутбук, на ньому також є Інтернет-фільтр (K-9), щоб я не спокушався. Я б порадив розповісти комусь, хто може допомогти вам, про вашу залежність, оскільки це допомагає не робити цього самотужки.

10-11

Запорукою швидкого та успішного одужання є позитивний погляд на життя та оточуючих людей, тому що, якщо ви переможете себе і впадете в цьому, ви нікуди не дінетесь.

10-25

З моєї останньої публікації в блозі я зробив 3 спроби перезавантаження, я пройшов 12 днів, 9 днів, і моя остання серія була 7 днів (що закінчилася вчора). Я насправді не відчував негативних наслідків, які зазвичай отримую, я думаю, це головним чином тому, що я практикую позитив.

Сьогодні був День 1, і я відчував себе так, ніби я пішов набагато довше, проте я відчував трохи депресії протягом дня, але це, здавалося, згасло. Я розмовляв із дівчатами у моїй школі так легко, і здавалося, що вони тяжіють до мене, це було досить класно, але мені зараз сумно, бо дівчина, яку я справді хочу, не хоче мене повернути (принаймні я так думаю ), і це змушує мене почувати себе хворим і безнадійним.

Я збираюся продовжувати йти, і цього разу я набагато більш рішучий, і відволікання менше, тому, сподіваюся, я досягну своєї цілі за 3 тижні.

11-7

12-30

Я не був на цьому сайті деякий час, і я маю багато речей сказати про те, що сталося за цей рік. На початку року я був сором'язливим, невпевненим у собі, депресивним і антисоціальним, і зараз оглядаючись назад, я бачу, що зараз я зовсім інша людина. Зараз я перестав користуватися порно, хоча досі отримую позиви.

Трохи довідки про мене, я ніколи не був популярною дитиною, я не міг спілкуватися з дівчатами (у мене не було друзів, які були дівчатами), і у мене було близько 2 близьких друзів. Я завжди говорив собі, що моє життя нічого не варте, і я дуже довго мав думки про самогубство. Я завжди дивувався, чому моє життя було таким, яким було, поки я не почав помічати закономірність: коли б я не дивився порно чи мастурбував, я завжди отримував те, що здавалося `` нещастям '', тож я вирішив спробувати припинити мастурбувати протягом 2 тижнів і подивіться, що сталося, це виявилося найкращим рішенням у моєму житті.

Протягом 2 тижнів, коли я утримався, я зустрів дівчину, яка зараз є справді моїм чудовим другом; це був перший раз, коли я коли-небудь заходив до дівчини і спілкувався з нею, і я був справді вражений тим, що не був нервуючись, і я був такий впевнений у собі, розмовляючи з нею, ми говорили один з одним щодня після цього, поки мені не снився мокрий сон, і я не став віддаленим, і я почувався так, як почувався до того, як утримався. Це було погано і добре, було погано, бо це змусило її трохи відступитись від мене, але це було добре, тому що я мав докази того, що порно та мастурбація негативно вплинули на моє життя. Що й казати, я і ця дівчина зараз дуже добрі друзі.

Я також виявив, що мені вдалося поговорити з людьми (хлопцями та дівчатами) набагато краще, коли я утримався, і я з гордістю кажу, що зараз у мене є дівчина (моя перша справжня дівчина), і вона абсолютно прекрасна. Раніше, коли моє життя було жалюгідним, я завжди думав, що ніколи нікого не знайду і що ніхто мене не може полюбити, але тепер моя впевненість просто піднялася, я навіть не можу сказати вам, як я щаслива. 2011 рік став для мене роком великих змін, і я дуже чекаю 2012 року та наступних років.

by Зрівняти

Відвідайте його блог