Мені 17, і я почав NoFap десь у листопаді, а сьогодні у мене вперше виник рецидив. Пізніше я не відчував жодного сорому, а після цього я просто зрозумів, що порно просто не так вже й чудове. Мені здається, що після того, як тривалий період часу я не бачив або не дивився порно, я зрозумів, що порно – це марна трата часу. Я думаю, що мій мозок дійсно змінився, і після моєї сьогоднішньої дилеми можна з упевненістю сказати, що я, швидше за все, ніколи більше не буду дивитися порно.
Мій досвід:
Протягом 5-ти місяців я близько не дивився жодного порно або не дрочив взагалі (за винятком мокрих снів та чого іншого). Для мене це чесно було не так важко. Прочитавши всі історії успіху та переглянувши виступ TED (я забув, який це був), було очевидно, що це покращить мій спосіб життя, і в цілому, це зробило саме так. Я почувався чудово щодня, мав більше енергії, більше займався спортом, був набагато більш соціальним і був більш зосередженим протягом дня. Це було майже так, ніби вся соціальна тривога, яку я колись мав, уже не існувала, це було дивно. Раніше я ніколи насправді не брав участі в школі чи інших заходах, і після NoFap я почувався більш впевнено і навіть не вагався б робити внесок у будь-яку діяльність, якою я займався на той час. Чесно кажучи, мені так пощастило, що я знайшов NoFap у такому молодому віці, і якщо тут є ще якась молодь, я ВИСОКО закликаю вас взяти участь у виклику.
Моя порада:
-Змініть будь-коли, коли б ви зазвичай не хотіли новим хобі. Наприклад, я почав займатися музикою у вільний час. Завжди займайте свій час.
-ВІДКРИТТИ ВІД ВІД ІНТЕРНЕТУ! Я, чесно кажучи, не можу наголосити на цьому достатньо, якщо ви витрачаєте час в Інтернеті, ви набагато більше шансів на те, що ви знайдете щось, що змусить вас почати бракувати за межі.
-Тільки продовжуй / r / nofap якщо ви дійсно відчуваєте потяг до фапу. Часто для мене, читаючи про успіх інших народів, було б достатньо, щоб бажання піти. Я виявив, що безцільно перегляд nofap насправді іноді викликає у мене позиви через постійні розмови про порно та що ні.
-Я насправді виявив, що відсутність значка допомогло мені більше. Коли у мене був лічильник днів, я почувався майже так, ніби це роблю лише для того, щоб довести громаді, що я можу піти більше днів і що я не роблю це для того, щоб краще зробити себе.
-НЕ ВІДБУВАЙТЕ ДО ЛЮБОВІ БОГА! Ви насправді не допомагаєте собі, якщо обмежуєтесь. Ви повинні бути віддані на 100%, інакше ви не побачите результатів, я гарантую це.
Загалом, я б сказав, що NoFap був одним із найкращих речей, які зі мною коли-небудь траплялися. Це справді покращує ваше життя. Спочатку це може бути важко, але якщо ви ДЕЙСТВИТЬ до цього подумаєте і ДЕЙСТВОРНО покладетеся на те, щоб не оббивати, не дивитись порно чи не крутити його, у вас буде все в порядку і у вас не буде стільки проблем. Якщо ви зробите NoFap напівсерйозним, ви не побачите результатів, це так просто.
LINK - Просто рецидив приблизно через 5 місяців NoFap (Те, що я дізнався / порада).
by mattay057
;