КОМЕНТАРИ - Навіть користувачі, які не є наркоманами, часто повідомляють про переваги експериментів з відмовою від мастурбації до порно.
Зараз мені 17 років. Я не робив фапінг так давно, як деякі люди з цього підводного човна, але, мабуть, лише з тих пір, коли мені було близько 13 чи 14. Я все ще пам’ятаю, як вперше прийшов. Я вже дивився софтпорно відео, мабуть, тому що пам'ятаю точну сцену.
Повернувшись до останнього лютого, 90 днів тому: я ходив щодня, скільки себе пам’ятаю. Кожного вечора, деякі ранки та деякі після обіду. В основному кожен раз, коли мені це хотілося. Потім я натрапив на цей субреддит. Я щойно провалився, як щовечора, і не пам’ятаю, що саме сталося, але прочитав тут кілька постів і вирішив спробувати; здавалося, це справді могло принести мені користь (Спойлер: я не помилився).
У мене ніколи не було проблем з порнографією. У більшості випадків я стискався без порно, і якщо я дивився порно, це, як правило, був еротика. Моя проблема полягала в тому, що я настільки звик до фап, що робив це навіть тоді, коли не був збудженим, лише тому, що це було в моєму розпорядку дня.
На другий день я вже міг відчути величезну різницю. У мене раптом з’явилася маса надмірної енергії, якої я відчував, як ніколи раніше. Замість того, щоб сидіти за комп’ютером, я фактично почав займатися спортом. Я ніколи раніше не займався спортом із вільної волі. Якщо я це робив, це було тому, що мені довелося (Примітка: це вже було до того, як я почав робити фапсінг. Я просто ніколи не любив спорт). Само собою зрозуміло, що я відчув полегшення, коли почув, що мій клас фізичної культури припиниться в 2-му тижні 1 року. Отже, до 2013 лютого (коли я запустив NoFap), я займався спортом лише двічі за весь 26 рік. Це насправді не здорово, і я знав, що але я просто не любив спорт. Тепер ви, мабуть, можете собі уявити, якою великою зміною було б для мене, коли б я насправді почав займатися спортом за власною ініціативою. Але це те, що я зробив того дня. Після цього ефект став меншим, але він ніколи не зникав повністю. Зараз я роблю щоденні вправи, як віджимання. Я хотів би відвідувати тренажерний зал, але мій місцевий тренажерний зал пропонує лише щорічні підписки, і якщо я пройду свій фінал (на що я справді сподіваюсь), я переїду до більшого міста через пару місяців, тому я більше не зможу відвідувати цей тренажерний зал. Я думаю, що передплачу тренажерний зал у тому більшому місті, коли переїду туди (насправді не можу зачекати, мені дуже подобається посилення, яке дає мені м’язи).
Перші два тижні були найважчими, але я відвідував цю програму щодня, і це дало мені мотивацію продовжувати. Був допис, в якому говорилося: «Не кажи собі: відтепер я намагатимусь не робити фап, а сказати собі: Відтепер я не буду робити фап». Тож я не фап. І я не планую робити це найближчим часом.
Про наддержави: Це не магія. По суті, це просто повернення до вашого природного стану, де тіло насправді має працювати, щоб лежати. Отже, це те, що воно робить. Однак не сподівайтеся, що це прийде до вас, поки ви сидите у своїй кімнаті, переглядаєте Reddit і не плутаєте. Вийдіть туди і зробіть щось із цією енергією та впевненістю! Особисто у мене досі немає дівчини, і у мене її ніколи не було. Але я зараз набагато впевненіший, і я можу говорити з дівчатами так само легко, як і з хлопцями зараз, що є величезною різницею порівняно з тим, що було до Nofap. Деякі речі, які я помітив, - це те, що сьогодні я набагато більше дбаю про свою особисту гігієну. Я хочу бути чистим і виглядати добре, а не виглядати так, ніби я щойно скотився з ліжка. Я також намагаюся харчуватися здорово і продовжую займатися спортом.
Нещодавно тут було кілька хороших порад, які казали, що вам слід вийти зі своєї зони комфорту та почуватися комфортно з незручними. Ось так ви здобуваєте так звані наддержави. Вони не наддержави. Вони приходять зсередини вас. Вони були у вас завжди. Вони є у всіх. Не всі ними користуються.
Час від часу у мене траплялися випадки синіх куль, які, як мінімум, дратували. Але я просто намагався їх ігнорувати. Мені не потрібно, щоб мої кульки підказували мені, що я повинен робити. Я повинен сказати своїм кулькам, що робити замість цього.
Отже, це, в основному, моя історія NoFap, я думаю. Іноді це було важко, інколи я навіть днями про це не думав, але загалом це однозначно було того варте. До зустрічі на 180 днів!
BY - lkytop
;