90 днів немає MO і 110 ні P. Хто я? Я 17-річний підліток, який вивчає біохімію в найкращому коледжі моєї країни, щоб одного дня стати успішним лікарем, тому що я дуже люблю допомагати іншим, і це мене надзвичайно радує.
Коли ви почали PMO-ing, і як? Ну, порнофільми, які я виявив у 13 років, але я переглянув лише 2 або 3 фільми і після цього заблокував їх, бо вони зробили мене неймовірно ганебним. Але в березні 2012 року я виявив фаппінг, коли мої колеги говорили про це. Що я тоді сказав? Давайте зробимо постріл. Перший раз був мені дуже приємний і засмутив мене, другий (через 6 годин) той самий, третій (вечірній) болючий, і я нав’язувався цим, бо почувався дуже добре. В середньому 1 раз на день із порнографією.
Що ви вирішили думати про те, щоб уникнути ПМО?
Можливо тому, що я відчував себе гірше з кожним днем без причин після 6 місяців ПМО. Деякі симптоми були: лінь, млявість, відсутність енергії, тремор, сильне занепокоєння, погана пам'ять, відсутність життєвих сил, низький голос.
Коли і де ви знайшли про Нофап? 19 квітня цього року, коли я шукав про стриманість в Інтернеті, і 17 травня я вирішив скласти рахунок на повторне редагування цього чудового субреддиту проти фапінгу.
Чи вдалося вам з першої спроби і яка була ваша мотивація до успіху? Ні, звичайно ні. Мій перший стейк триває 3 дні, і я перехворів увечері PMO-ing, тому що був надзвичайно збудженим. Наступного дня все моє погане життя повернулося. Мій другий стейк мав 7 днів, але я перехворів о 4 ранку вночі, бо не міг заснути через роговість та енергію. Мій третій стейк закінчився одночасно вночі і мав також 7 днів. Я був дуже засмучений тим, що не можу пройти 7 днів. Чому мені вдалося з четвертої спроби? Через моє велике прагнення змінити себе і стати кращою версією мене. Я просто передаю той факт, що я не можу спати, і я зосередив цю енергію на підготовці до свого фіналу. Мотивація? Я завжди мріяв залишитися серед більшості підлітків, бути іншим, бути вищим за інших.
Які для вас переваги nofap?
- Енергія та мотивація робити все, що я планую
- Дуже гостра пам'ять -> хороші оцінки в школі (найкращі оцінки, які я коли-небудь мав у середній школі)
- Менше сну (5-6 годин), але більша продуктивність
- Вражаючі досягнення в тренажерному залі навіть після тижнів 3. Мене вразив мій особистий тренер
- Більш глибокий голос
- Менш тривожно і депресивно
- Живучість та витривалість крізь дах
- Втома? Що це?
- Більше волосся на тілі та волосся
- Здорова шкіра і відсутність прищів
- Сяючі зелені очі, які роблять надзвичайний контакт з усіма
- Почуття непереможного
- Дівчата почали посміхатися мені на вулиці
- Зріле вираз обличчя
- Пахне добре, більше мужності
- КОНФІДЕНЦІЯ
Ви потрапили на рівну лінію? У вас були симптоми абстиненції? Так, між 58-87 днями, і це було дуже жорстоко і важко було не повторити. Симптоми відміни між цими днями: бурхливі напади паніки, сильна тривога та депресія, не можу заснути, низький голос, дуже асоціальний та переляканий. Я приймав Ксанакс, який мені дуже допоміг, і раз на тиждень я відвідую терапевта. Тепер це нормально Я щасливий як ніколи, товариський, маю глибший голос, оптимістичний, сяючий ореол.
Практичні поради, яких ви дотримувались?
- Ходити в тренажерний зал. Це звільняє велику напругу і вдосконалює впевненість
- Ожеледиця
- Більше немає відеоігор
- читання
- Навчаючись на вступ до медичного факультету
- ходьба
- Бути позитивним і впевненим
Варто, нарешті, стрес і біль? Дві цитати "Ні болю, ні вигоди" "Якщо ти переживаєш пекло, продовжуй іти .." Звичайно, воно того варте.
Ви пробували це лише протягом 90 днів і більше? Я маю намір назавжди кинути, тому що моє життя зараз дуже блискуче, і nofap став для мене другою натурою. 90 днів - >> назавжди
LINK - 90-денний звіт. Прекрасне життя, як мило
by Alexander978
ОНОВЛЕННЯ - 222 дні дюйма (17 років) .Хебане добре життя.
Привіт усім!
Хто визначив мене, щоб почати фейп, і як пройшов цей період?
Я почав робити fapping 15 березня 2012 року без PMO, і це було дуже приємно і дало мені багато енергії. Але я тоді не знав, наскільки для мене небезпечно. Спочатку це була просто цікавість, але дуже легко перетворилася на залежність через моїх дурних колег по гімназії. (Я навчався у 8 класі на фіналі). У перші два місяці це не сильно вплинуло, навіть якщо я був більш втомлений, як завжди. Я продовжував бути найкращим у своїй минулій школі, і складав іспити з максимальними оцінками. Після іспитів я почав блукати з порнографією, яка майже знищила мене фізично та психічно. Я став замкнутою людиною, яка витрачала на це понад 2 години на день, я втратив мотивацію вчитися і отримувати хороші оцінки, у мене розвинулась дуже небезпечна депресія, пов’язана з тремором, у мене не було друзів, усі люди мене ненавиділи . Всього за рік я втратив усіх своїх друзів, своє щастя, мої результати були дуже поганими в школі, і я став депресивно самотньою людиною. Я набрав понад 10 кілограмів всього за кілька місяців, і в липні 2013 року мені було 81 кг при зрості 1,85 м. Я був товстим, я дуже себе ненавидів і так хотів змін у своєму житті. Фактично, я схуд на 20 кг всього за 2 місяці, і у мене з’явилася справжня важка депресія, сильний тремор, анемія, сильний туман мозку та постійне почуття провини. Це був кошмар, який тривав до 20 квітня 2014 року.
Як я відкрив NoFap і змінив своє життя?
Що ж, це був просто випадковий збіг того, що 19 квітня я відкрив Reddit / Nofap і прочитав близько двох годин багато успішних історій із життєвими змінами, і в думках сказав, що варто спробувати. 20 квітня я відмовився від P і заявив, що не вимагаю. У мене було дві невдалі спроби 4 дні, 7,7 днів, bjt четверта, яка розпочалася 12 травня, була щасливою. Через тиждень у мене було багато енергії, нижчий мозковий туман, безсоння, бо тони енергії, оптимізму та більшої впевненості. Як результат, я відновив мотивацію вчитися і мав дуже добрий результат, мої вчителі були справді вражені. Але це була лише пауза кошмару.
Ще один кошмар почався 10 липня під час другого відвідування тренажерного залу, коли я зазнав сильної панічної атаки. Ще через два дні у мене було близько 25 панічних нападів всього за 24 години, я не міг їсти, я боявся ходити до ванни наодинці, у мене був розпад кальцію, і я звернувся до психіатра, який дав мені Ксанакс і Asentra. Через два дні я був новою людиною, менш наляканою, щасливою, відносно балакучою, але нестабільність тривала до 88-го дня. Після цього моє життя змінилося.
У мене був нульовий туман мозку, у мене не було проблем з ерекцією (ранковий ліс), майже нульова депресія, я набрав понад 9 кг м’язової маси всього за 6 місяців. Я став екстравертом, напівпопулярною людиною, у мене було більше впевненості. Моя шкіра виглядає блискучою і блискучою, волосся стало густішим і красивішим, мої зелені очі почали випромінювати щастя, мої вугрі зникли. Я також відчуваю, що у мене є аура. Багато дівчат спілкуються зі мною у чаті в WhatsApp, подобаються мої фотографії в Instagram, і багато хто приймає селфі зі мною. Крім того, мій голос глибший, ніж будь-коли. У мене були хороші оцінки, друзі і я мав багато впевненості. Я непереможний.
Якщо ви хочете покращити себе, починайте сьогодні, в цю секунду не завтра чи на наступному тижні. Продовжуйте та з Різдвом Христовим.
by Alexander978
;