Мені 17 років, і я збираюся пройти свій рівень А в загальноосвітній школі. Мій найкращий друг розповів мені про Нофапа (якщо ви читаєте це, дякую <3, що ви найкращий), і я подумав, що це звучало як гарна річ. Моя перша спроба зазнала невдачі приблизно через 2.5 тижні - я не мав переконання, і все одно кілька разів піддавався.
Після цього я випив, і по суті намагався сказати собі, що мені не потрібен Нофап - але через деякий час мені довелося переглянути. Моя впевненість з кожним днем зменшувалася, я відчував, що стаю все менше і менш соціальним (я буквально тремтять у соціальних ситуаціях часом). У школі ставало все важче, і я відчував, що мені стає лінь. В основному, я в кінцевому підсумку дав Нофапу ще один кадр.
Ознайомившись з наслідками порнозалежності та вигодами, які люди стверджували, що отримали від Нофапа, цього разу я відчув справжню мотивацію. Я міг би пов’язати стільки речей. Після днів 90 без PMO, про вологі сни 3 в денний період 40-60 (вони дратують, але не тривають), я б не сказав, що я перетворив чи здобув наддержави, але відчуваю, що здобув численні дуже реальні переваги:
• Більше енергії
• Більш загальна мотивація
• Мозговий туман пішов - це було настільки корисним для A-рівнів, як тепер я можу легше запам’ятовувати інформацію та розуміти поняття, з якими я раніше боровся. Так само простіше мотивувати себе працювати
• Більше вільного часу (бути продуктивним, в ідеалі)
• Більше мотивації до спілкування та розмови з людьми (навіть якщо я все ще роблю це ніяково)
• Почувай себе краще і без сорому
• Я виглядаю менш втомленим, моє обличчя не провисає, як раніше
• Легше заснути, і навіть не потрібно стільки сну
• Жорсткіші ерекції та більше сексуальної енергії / мотивації
• Бачити дівчат по-різному - по-справжньому оцінюючи їх особистість, а не сподіваючись на порно. Дівчата, до яких я раніше не відчував привабливості, тепер виглядатимуть гарними і милими
• Легше відчувати позитив щодо життя загалом
• Я відчуваю більше життя в мені (якось важко описати)
• Сильніші емоції, більше почуттів… Я завжди був емоційним, так що це було цікаво
Хоча я все-таки робив Нофап самостійно, без тренажерного залу / медитації чи будь-чого з цього, це, безумовно, дуже допомогло, і я відчуваю, що тільки почав - коли мої іспити будуть зроблені, я розглядаю питання про залучення інших речей наприклад, тренажерний зал. Зараз я серйозно наголошую на екзаменах way плаче всередині
Я, очевидно, рекомендую Nofap будь-кому, хто починає - хто б ти не був, то це дасть тобі переваги, для мене головними з них були енергія та мотивація. Все, що потрібно, - це переконання. Я часом сильно боровся і відчував деякі дуже негативні емоції, але віра завжди була там, і я завжди відчував, що немає причин для того, щоб зіпсуватись. Я ніколи не повертаюсь до порно, це мене огидує, я з цим закінчую.
Успіхів усім, ви чудові <3
LINK - 90-денний огляд
By wilch67
;