ПРО МЕНЕ Мені 18-річний хлопець з Польщі. Я був залежним від PMO близько десяти років (так, це правильно, я почав, коли мій сусід показав мені жорсткий порно журнал, ха-ха). Хоча я ніколи не любив виходити на вулицю, ніколи не був соціально незручним. Зазвичай було досить легко потрапити до групи людей і знайти спільні речі, про які можна поговорити.
Що буде важливим у моїй історії, це те, що мені лікарі сказали (я страждаю на астму), що я буквально НЕ МОЖУ виконувати жорсткі вправи і що МИ ПОВИНЕН дотримуватися ліків та терапії (здебільшого кортикостероїдів, через що у мене просто підвищений жир %, зберігається переважно на обличчі, животі та грудях - синдром Кушинга)
ЗМІНИ ЧАСТИНА I Я вдосконалювався з початку своєї середньої школи (яку я збираюся закінчити цього року), хоча 2013 рік я змінив найбільше (з остаточним викликом noFap!)
МОТИВАЦІЯ ВИ ЗАПАЧАЄТЬСЯ, ДИСЦИПЛІНА ЗАБЕЗПЕЧАЄ ВАС Для мене моя подорож до самовдосконалення розпочалася в травні 2013 року. Після того, як я досяг своєї найбільшої мети того часу - склавши іспит на водійські права, я опинився застряглим у житті, не маючи справжнього призначення чи мети, і мені було дуже нудно про загалом. Я провів 3 тижні з 16 квітня до травневого дня, коли ходив із друзями на барбекю. Була ДІВЧИНА з мого класу, яка мені сподобалася раніше, але коли ми сиділи там, а потім гуляли, я відчув, що мене щось задихає, і я майже не можу сказати богові слова. Я мав уявлення про те, що вона більша за мене у всіх фізичних аспектах (краще виглядає, відкритіша, краще танцює тощо). Хоча я продовжував говорити з нею, я не буду концентруватися на цих стосунках. Що проходило в моїй голові, це те, що: я набрав зайвої енергії (тепер я знаю, що це сексуальний потяг, коли у вас все гаразд, ця сила штовхає вас до підкорення цілі), то що з цим робити. Моя найкраща подруга завжди говорила: "ПЕРЕЙДІТЬ І ЗАПРОШІТЬ ЇЇ СКУДИ", але мені не хотілося цього робити, я був набагато більш задоволений тим, що маю її зображення і виконую свою роботу, хоча енергії все ще залишалося, тому я почав біг.
КОРОТКА ДИГРЕСІЯ Що стосується бігу, я можу сказати вам, люди, не завжди слухайте лікарів. Іноді вони помиляються і ставляться до вас, як до будь-яких інших, і це може бути не найкращим лікуванням, яке вам потрібно. Ознайомлення з тим, як працює ваше тіло, є дуже важливим для продовження noFap чи інших завдань, що покращують себе. метаморфіз
ЗМІНИ ЧАСТИНА II Я ніколи не почував себе хорошим танцівником. Я не знаходив задоволення в танцях, але я завжди дивився на своїх друзів, які просто танцювали з ними, начебто це не велика проблема. Я був холодець як пекло TBH, але я не міг пройти бар'єр у своїй голові. Потім відбулася вечірка в червні, де я більшу частину часу сидів біля столу в оточенні людей (перевірте це - я ніколи раніше не знав, що можу бути таким соціальним хлопцем, який потрапляє в оточення людей, навіть не дозволяючи мені залишити LOL ) маючи по 2 дівчинки на кожну мою руку (крута пам’ять, коли я про це думаю хаха) і пити. Я спробував трохи потанцювати, і це відчувалося набагато краще, ніж минулого разу, але все ж - я був п’яний і взагалі не був розслабленим. Згодом я продовжував бігати, додавав тренування з обтяженнями (тому я закінчував тренуватися по 2-3 години на день), і я бився з депресією, викликаною ДІВЧИНОЮ. Я намагався рятуватися довгими та глибокими порносесіями вночі, і багато Starcraft 2 протягом дня (tbh SCII мене теж багато чому навчив - невдачі вчать тебе більше, ніж успіхи).
ДО ТЕМИ ТА ВЖЕ
Я виявив yourbrainonporn.com десь у липні, і вміст, який я там знайшов, дав мені над чим задуматись. Я був майже впевнений, що відсутність мого потягу до отримання дівчини може бути спричинена PMO, тому я вирішив скоротити порно (сьогодні мій лічильник noPorn нараховується на 175 днів, з тих пір я пишу журнал про вдосконалення). Ефекти прийшли порівняно швидко - я змінився психологічно, я став більш впевненим, просто змінивши це, і мій потяг до дівчини почав з'являтися. У серпні ми були разом на двох вечірках, і на обох - о іронічно - люди думали, що ми пара.
Після кількох тижнів прив’язки до віртуального світу я почав звертати увагу на свій вигляд. Я купив собі відповідний одяг (я завжди носив великі розміри, і це виглядало не надто добре). Школа розпочалася, і через кілька тижнів я нарешті відчув, що хочу піти з нею, і запросив її на каву. Вона погодилася, і це було дійсно круто, і я відчував себе недоброзичливцем, бо я завжди хвилювався про вихід 1 на 1 з дівчиною. Потім ми зустрілися як ще раз, і цього разу було набагато гірше. Я відчував, що я отримую друзів, і це знову привело мене до справді поганого стану. Дрочіння приносило короткочасне полегшення, але ще більше руйнувало мене зсередини.
ЗМІНИ ЧАСТИНА III: ВІДКРИТТЯ / r / noFap і початок виклику nofap
Я потрапив сюди через нещасний випадок. Але швидко після того, як я прочитав деякі ваші дописи, я подумав: "Добре, порно вже давно зникло, але я все ще не найкращий із мене, це річ". Перші дні були відносно легкими, і такі ефекти, як тестостерон та підвищення впевненості, наступили відносно швидко (я думаю, що пік був близько 10-го дня, я поводився по-справжньому сексуально-агресивно по відношенню до дівчат, як що мене просто штовхала внутрішня сила) Потім ЇЇ день народження прийшов, і я поїхав туди, як хлопець, яким я завжди хотів бути. І мені буквально НІЯКИХ БІД не розмовляли з дівчатами, яких я не знав, танцювали з ними - і що найкраще - я справді насолоджувався цим !! - і дівчата теж були, оскільки вони сказали мені, що я справді хороший танцюрист (залежно від думки інших, часто буває нездоровим, але, смон, хіба щось подібне до цього не стрімко підніме вашу впевненість у собі? Я був відкритий до всі люди, я танцював майже з усіма дівчатами. Це було круто. Я не їхав за нею, і я відчував, що мені навіть не потрібно. Через 2 дні після вечірки ВОНА запросила мене кудись поїхати !! Отже Ми поїхали. Вечір був по-справжньому прохолодним, ми чудово провели час. Потім, коли я спробував запросити її на випускний бал, я дізнався, що вона вибирає когось іншого. Я був у депресії і кидав життя мріям (дрімав після школи перед тренажерним залом) Такі речі, як незадоволена любов, потребує менше, ніж дає. По-перше, це не кінець світу, незважаючи на те, що він відчуває себе таким. По-друге, коли у вас є зайва життєва енергія, ви можете вкласти її в максимізація успіхів у вибраній вами дисципліні. Спорт, наука чи мистецтво. Як я вже згадував, я тренувався та отримував результати після початку занять ng noFap з’явився по-справжньому чудово.
БІОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ РОБОТИ NOFAP ІЗ МОЯГО ДОСВІДУ Тестостерон. Гормон, який робить вас чоловіком. Коли ви нервуєте досить часто, і я впевнений, що ви робите це, якщо це стало проблемою у вашому житті, тестостерон працює не так, як слід, і через це ви м'які. Вам не вистачає впевненості, ваш обмін речовин повільний, приріст м’язів не високий. З мого досвіду - гормональні зміни видно навіть на моєму обличчі, воно виглядає набагато мужнішим. Інша справа, що ви - ви набагато охочіше йдете на жінок. Раніше я говорив собі в голові “навіщо мені йти, якщо у мене є порно”, тепер, коли питання зникло (хоча я не відчуваю, що я повністю перероблений), потяг до отримання дівчини сильніший.
ВИСНОВОК Я знайшов причину працювати над собою зовні - це було в дівчині. Я подумав: “Я ПОВИНЕН вдосконалюватися, щоб мати змогу отримати найкращих”. Але не важливо, з чого ви починаєте, важливо, що якщо ви можете відмовити собі у короткочасних задоволеннях (наприклад, у солодощах, якщо ви страждаєте ожирінням, мастурбація, якщо ви залежні), щоб здійснити мрію бути найкращою версією себе. Я навіть почав особистий виклик - noSwear, наразі 37 днів. (перші кілька днів було, можливо, навіть важче, ніж nofap, я не міг висловити свої думки пристойною течією, ха-ха)
ЧОМУ МАСТУРБАЦІЯ ЗДОРОВУЄ ВАС Добре, спочатку я забув це додати, але насправді. До того, коли я почув “МАСТУРБАЦІЯ ЗРОБУЄ СЛІПОГО”, я навіть не уявляв, чому хтось коли-небудь з’єднує очі кульками. Тепер я розумію. Коли ти прихильний до PMO, твої стандарти краси настільки високі, що ти не оцінюєш краси навколо себе. Світ не такий приємний. Коли ви кидаєте PMO, вас може засліпити інший екстреміум, всі нові емоції, про які ви не знали. Але після його стабілізації ви можете сказати, що переродились 🙂
Удачі, хлопці, якщо ви почали, ви на правильному шляху. Не дозволяйте маленьким розумам переконувати вас, що ви НЕ МОЖЕТЕ щось робити зі своїм життям. Не соромтеся залишати будь-які питання, сподіваємось, ви знайшли щось корисне в цьому дописі, як я це робив багато разів у цьому підредагуванні, коли я боровся 🙂
LINK - Те, що приходить легко, проходить легко - 90 днів (і історія метаморфоз більше півтора років)
by elorap
;