Мені 18. Я помітив, що проблема з PMO була проблемою, коли я потрапив у дно. Захоплюючись до божевільного лайна, а потім почуватись нещасно. Проводячи години на бордюр і, нарешті, піддаючись еякуляції. Години даремно. Увесь час відчував себе зомбі, помічав, як друзі віддаляються від мене, помічав мою соціальну тривогу та загальну некомпетентність. Я хотів покращити себе, і я продовжую це робити.
Смуги переоцінені, це не так, ніби я втратив 335 днів зусиль, бо ні. Єдина річ, яка гірша від рецидиву, - це рецидив удруге, тому що тоді ви знаєте, як падаєте по спіралі PMO. Чесно кажучи, я думав, що більше ніколи не повторюся, але, мабуть, я довів, що там неправ.
Тепер пам’ятайте, що кожного разу, коли ви рецидивуєте, це відбувається через ваші власні дії, ніхто не зникає. Логіка мого рецидиву полягає в тому, що через те, що мій чоловік дав мені мастурбувати, це спричинило відчуття оргазму. Це змусило мене відчути, як відчуваються оргазми (через 335 днів, Ісус Христос, я вибухнув), і зробило мене більш сприйнятливим до бажання мастурбувати. Я міг би легко сказати «ні» мастурбації, я міг би легко лягти в ліжко, а телефон не дозволив мені швидше заснути і, отже, не був схильний до мастурбації. Це було повністю завдяки моїм діям, які я здійснив.
Я кажу, що це саме ваш вибір способу життя, який визначає ймовірність рецидиву. Йдеться про свідоме усвідомлення своїх дій та їх наслідків.
Я значно інша людина порівняно із собою 335 днів тому. Я багато чого досяг, і я не був би в такому положенні, як зараз, якби не нофап. Навіть на наступний день після (що є сьогодні) я відчув слабкий туман у голові та відсутність мотивації, не у важкій мірі, але це було помітно. Я не можу справді жити належним чином, піддаючись ПМО, знаючи, що таке життя без цього, мені хочеться ніколи не повертатися назад, незважаючи на хвилину задоволення, яке ти отримуєш. Мій мозок постійно змінюється, постійно зростає. Я не хочу заплямовувати цей ріст PMO.
Що я насправді дізнався від Nofap, так це те, що ваш життєвий вибір в кінцевому рахунку визначає, хто ви. Якщо ви хочете покращити впевненість, покращити мотивацію та просто почуватись краще загалом, ви можете утриматись від PMO, але це не єдине, що вам потрібно змінити.
Як чудово сказано на цьому підводі, поверніться на сідло і продовжуйте рухатися далі. Це ДУЖЕ незначна подорож у моєму життєвому шляху, і в ній не надто погано почуватись.
Будь ласка, запитайте будь-які у вас питання, я боровся з цим вже декілька років, і я хочу дати якомога більше інформації людям, які не розуміють, наскільки потужним може бути NoFap.
Я не міг тренуватися протягом останніх 2 років через травму плеча, тому я насправді не бачив жодних покращень у цьому відношенні. Так, у мене більше волосся на обличчі, але це тому, що я все ще росту (мені 18). Я свідомо намагався поліпшити свою поставу, і мені було незліченна кількість людей, які говорили мені, що я маю хорошу поставу, і вони майже здаються ревнивими. У мене були коментарі на кшталт: "ти виріс набагато більше за останні кілька місяців" і "ти справді починаєш виходити з панцира", і я помітив ще набагато більше компліментів на робочому місці, більше поваги загалом, можливо, завдяки підвищенню компетентності.
Я відчуваю, ніби мій базовий рівень енергії піднявся і коливався залежно від того, який день був. Найбільш вражаюча різниця, яку я помітив, полягає в тому, що я можу працювати по 10 годинних змін майже без виснаження, тоді як перед тим, як я хотів би "нахуй, я хочу повернутися додому", я насолоджувався роботою ще пекло. У мене взагалі набагато більше енергії, безсумнівно.
Що стосується порно, я б ходив по днях, навіть тижнях, не викликаючи цього в думці. Хоча коли я це робив, я автоматично замовчував цю думку, як супершвидкий. Я мав цю переважну здатність розпізнавати непотрібні думки і видаляти їх, діючи так, ніби вони банальні.
Якби не мій збільшений статевий потяг, я сумніваюся, я би почав з нею розмову без жодного факту.
Поки я живу, я хочу бути в продуктивному, мотивованому стані. Тому що це змушує мене почуватися добре майже весь час. Я справді зневажаю почуття PMO, бо я справді можу помітити, як воно впливає на мене. Це насправді не те, що ви робите в міру, PMO занадто потужний для цього, один PMO призводить до іншого, потім ви п’янеєте, а потім ви відчуваєте калічне жаління, а потім наступні тижні відновлення. Вам дійсно потрібно взяти все, що стосується Nofap. Вам потрібно спалити це у свій мозок, що PMO негативно впливає на вас і що воно не варте жодної хвилини вашого часу, навіть якщо воно помірне.
Чесно кажучи, чоловіче, останнє, до чого я хочу потрапити, це випивка PMO, це практично як зараження вірусом. Сьогодні я вже відчував незначний туман мозку та значне зниження лібідо, і я знаю, що це стає вдвічі більше, якщо я продовжую це робити.
;