Я радий нарешті сказати, що я вільний від PMO на 90 днів. У моєму житті було багато внутрішніх змін, а також проблем на цьому шляху, але зараз імпульс сильний, і я не думаю, що скоро повернусь до УПО, якщо не коли-небудь. також важливо зазначити, що мені 20 років і я користуюсь PMO приблизно від 3 до 4 років приблизно 2 або 3 рази на день
Що сталося?
Перші 30 днів були жорстокими, я маю на увазі справді дивовижну жорсткість, тому що я постійно жадав цього і часом ставав дуже дратівливим. Важливо знати, що я робив спробу НФ кілька разів, тому нарешті просто підтягнутися і пройти було божевільним. Я виявив, що 30-60 було ще складнішим випробуванням, тому що це середня точка, де боротьба найвища, саме тут у мене була напружена рівна лінія. На мій подив день 60-90 справді пролетів, і в цей момент було набагато легше, хоча я майже рецидив у день 70. Коли ви дійдете до цього пункту, ви дійсно повинні поглянути на ситуацію і сказати, чи справді я збираюся стерти весь мій прогрес, над яким я так багато працював?
Переваги на цьому шляху:
Я виявив, що прибираю, рано прокидаюся, тренуюсь, харчуюся здоровіше, є більш гігієнічним, відчуваю оптимізм, впевненість, підтримую зоровий контакт та багато іншого. Одне, що було божевільним, було те, що раніше я був курінням бур’янів, і в процесі NoFap я насправді пережив палення бур’яну, від чого я намагався відмовитись, і такий вид позбавив переваг, це справді вичерпало енергії і драйву, тому тепер, коли у мене є сили після закінчення 90 днів, я знову намагаюся підтримувати тверезий спосіб життя, тому що саме це працює для мене. У всіх різні, і у кожного різні проблеми / звички, але я можу запевнити, що коли ви пройдете через 90 днів, у вас буде більше почуття самодисципліни, і це допомагає відмовлятися від інших звичок!
Поради щодо рецидиву:
Як людина, яка знову і знову повторює захворювання не тільки в НФ, але і кинувши палити, я можу сказати, що вам просто потрібно бути зайнятим і зосередженим. Не виправдовуйтесь і не валяйтесь, нічого не роблячи. Світ не прийде до вас, ви повинні піти до нього. Отримавши хороший ритм тренувань, читання, продуктивної роботи тощо, ви не захочете повертатися назад! це корисно, і це утримує ваш розум зайнятим від рецидивів. Ви неодмінно випробуєте боротьбу, і по дорозі ви навіть можете спробувати міркувати, кажучи: о, це лише один обманний день, кого це цікавить? Реальність - це ніхто не турбує, крім вас! в іншому випадку ви б не почали виклик спочатку. Зберігайте марафонський менталітет і працюйте над ним щодня. Інша річ, безумовно, була святкувати ті важливі моменти, як 30,60,90 днів і т. Д., Оскільки відчуття досягнення справді спонукає вас розбити наступну віху.
Що я дізнався:
Я більше не знаходжу задоволення штучно. Немає жодної причини для мастурбації, щоб звільнити та відчути цю ейфорію, ви можете вийти і бути справжніми і отримати це в реальному світі набагато бадьорішим. У мене немає жодної причини курити траву, тому що я відкриваю це щастя і радість достовірно зсередини, а не із стороннього джерела. Я виявив, що ці втечі заважають мені стикатися зі своїми проблемами, і вони насправді просто стримують мій ріст.
Висновок:
Ви виявите, що ця подорож NoFap - це період високого самовдосконалення, і вона дає вам багато важливих уроків! Завдяки цьому процесу ви розумієте, що потрібно для досягнення майстерності, і це за допомогою самодисципліни, послідовності, рішучості та багато іншого. Ваше життя не виправиться повністю від Nofap, це набагато глибше, ніж це! NoFap дозволяє побачити, що вам потрібно зробити, і куди йти далі, і все це дає вам відчуття контролю та готовності до будь-якої перешкоди, яка буде наступною. Тим, хто мене надихнув і спонукав продовжувати, дякую! для тих, хто бореться або думає про вихід, НЕ! стає простіше, обіцяю!
LINK - NoFap 90 день доповідь!
by stevemadones
;