Оооооо, ось я на 90 днів. Я не збираюся брехати, я головним чином пишу цю тему, тому що я відчуваю себе шаленою гордістю за себе, а також тому, що коли я починав, 90-денні звіти мені допомогли.
зміни в мене:
не більше ЕД.
Моя впевненість зараз досить тверда. це spiked навколо 20-40 день позначка, але після чого це evened та зараз його досить тверде.
Я вірю в себе більше. люблю, коли я захочу зробити щось, я знаю я можу зробити це. до цього я завжди нічого не робив, тому що я ніколи не вірив у себе. навіть маленькі речі люблять, я ніколи не захотів поїхати місця на мойому власний, але зараз я.
Я набагато щасливіший і маю більше самоконтролю. коли я кажу, що збираюся встати з ліжка о 10 ранку, я це роблю. коли я кажу, що збираюся пити більше води, я це роблю. просто багато дрібниць.
Я відчуваю себе набагато кращою людиною зараз в цілому зараз (яка була однією з моїх цілей на початку).
речі, які можуть допомогти вам (що допомогло мені)
- встановіть свої цілі. це важливо, бо якщо ти не знаєш, куди йдеш, будеш просто ходити кругами, поки не втомишся, що впадеш і зазнаєш невдачі. просто встановіть свої цілі простими, наприклад, “я не буду доводити до цього дати. я питиму більше води. я буду робити вправи кожен 2-й день. я стану кращою людиною ". просто так. запишіть їх десь, щоб ви їх знали.
- якщо у вас є проблеми з вашими потягами, коли ви на самоті, потрапляйте туди, де вас можуть побачити люди! серйозно відкрийте штори, вийдіть у загальну зону вашого будинку, виходьте посидіти надворі, заходьте в кав'ярню. просто не залишайтеся заплутаними у своїй темній спальні за допомогою ПК. якщо ви це зробите, ви обов'язково зазнаєте невдачі.
- коли ви справді ставите під сумнів, чому ви це робите. посилайтеся на свої цілі. і подумайте: «чи мені гірше за спробу? я щось втрачаю? що я маю втратити, спробувавши це протягом 90 днів ".
У будь-якому разі, це все, що я маю для вас.
я повинен сказати подяку всім людям, які розмовляли зі мною по дорозі, і взагалі подяку усім фапстронавтам, які розміщують повідомлення та надихають одне одного.
LINK - dat blue star - мій 90-денний звіт
by Mr-31
ОНОВЛЕННЯ - залишивши форум на хорошій ноті
в основному, ive досягнуто все, що я хотів досягти з викликом NoFap. я не відчуваю жодного бажання закінчити мою смужку, і я не відчуваю ніякого тиску з приводу його закінчення, якщо я вирішу це зробити.
Я зупинився перевірка у тут часто у навколо дня 50 та з тих пір його тільки кожних мало днів. на даний момент, я збираюся відписатися від форуму, тому що я все ще використовую решту reddit і мені не подобається бачити NoFap повідомлення на моїй першій сторінці.
чому? тому що це частина мого життя, з якою я вчинив і залишив це позаду. так само ми всі видаляємо свої порно-папки, коли усвідомлюємо, що ми з цим закінчили.
anyways, дякую кожному thats допоможеному мені по шляху. це дивовижна спільнота і може бути дуже корисною.
мої поради кожному в перший тиждень;
- продовжуйте працювати. коли ви зайняті, у вас немає часу, щоб fap. Ви можете працювати, приймати нове хобі, що завгодно. просто не сидіти на вашому ПК / ноутбук весь день в кімнаті самотньо. Вийдіть туди.
- якщо ви робите це для дівчаток, ви робите це з неправильних причин. NoFap - це змінити ВАС. результати цього можуть бути хорошими, але вони не мають значення, і чим швидше ви зрозумієте, тим краще.
- постарайтеся не надто зосереджуватися на NoFap 100% часу. коли ви отримуєте заклики, так, дуже важливо, ви пам'ятаєте свій виклик і робите щось, щоб зупинити себе. але крім цього, просто насолоджуйтеся життям.
- просто вірте в себе. Ви зробите це до 90, тому що це єдиний варіант.
удачі всім, погано перевіряйте назад час від часу
;