Думав, я просто поділюсь змінами, які я помітив у своєму житті, і деякими думками про них. Довідкова інформація: Я намагаюся ввімкнути та вимкнути NoFap вже близько двох років, і ніколи не досягав великого успіху до цього року, коли мої смуги починають ставати все довшими і довшими.
Я одинокий 21-річний студент і християнин.
- Підвищений самоконтроль та дисциплінованість: Я ставлю це на перше місце, оскільки саме з цієї зміни, на мою думку, випливає більшість інших. Я ціную довгострокові цілі більше, ніж короткотермінові, набагато більше, ніж будь-коли раніше. І я починаю бачити плоди досягнення довгострокових цілей. Наприклад, кілька днів тому я пробіг свій перший у історії марафон. Це проявлялось у всіх аспектах мого життя. Моє фізичне здоров’я, стосунки, навчання, робота, хобі, все.
- Збільшення енергії: Це, мабуть, зовні помітна різниця і, мабуть, моя улюблена зміна. Кількість фізичної та розумової енергії, яку я маю в наші дні, дивовижна, найближча до „наддержави”, яку дав мені NoFap. Можливо, це пов’язано з тим, що я їжу, п’ю, вправляюся і сплю краще, але ці речі також прийшли з NoFap.
- Підвищена мотивація і концентрація: Я став набагато більш зосередженим на своїх цілях та амбіціях і маю бажання вжити заходів для їх досягнення. Зволікання майже зникло з мого життя. Я вчуся важче, ніж коли-небудь раніше (що чудово, враховуючи, що мій ступінь зараз є найважчим, що було коли-небудь), я займаюся більше, ніж коли-небудь раніше, і мій житловий простір є найчистішим і найприбранішим за всю історію.
- Підвищена впевненість: Я відчуваю себе супер впевнено зараз з усіма і з усім. Виклики та ризики зараз захоплюючі, і я відчуваю, що можу їх прийняти без страху провалитись.
- Підвищена емоційна інтенсивність: Це хороша і погана річ. Моє щастя набагато щасливіше, але в той же час, коли я засмучуюсь або злюсь, це справді напружено і важко з цим боротися. PMO приглушив ці емоції, і я все ще пристосовуюсь до того, щоб мати їх у повноті.
- Підвищена екстраверсія: Раніше я був інтровертом, а потім останні кілька років помічав, що став більш екстравертом, а за останні три місяці це стало набагато екстремальніше. Я маю сильне бажання, можливо навіть потребу в постійній соціальній взаємодії, і відчуваю сильну ненависть до самотності, як у сенсі того, щоб бути буквально собою, так і в більш образному відчутті відчуття віддаленості від людей і того, що я більше засмучений своїм самотність.
- Підвищена самооцінка: Я відчуваю себе кращою людиною, а також маю кращий образ тіла, не те, що у мене була погана самооцінка чи поганий образ тіла, але я безумовно помітив тут підйом.
- Підвищена чоловічість: Декілька людей прокоментували, що мій голос здається глибшим (я особисто не впевнений у цьому), я думаю, що волосся на моєму обличчі росте швидше, ніж раніше, і мої ерекції були набагато частішими та сильнішими.
- Підвищена чесність та відкритість: Останнім часом у своєму житті я був набагато чеснішим із усіма. Зараз я фактично нікому не розповідав про свій досвід роботи з NoFap, але загалом я набагато частіше розповідаю людям, як я справді почуваюся та думаю. Я думаю, що це йде рука об руку з підвищеною впевненістю. Щодо трохи пов’язаної ноти, мені також набагато зручніше дозволяти іншим людям користуватися моїм комп’ютером.
- Ближче до Бога: Я відчуваю, що в моєму житті менше гріха, і я вражений тим, як віра в Бога змогла допомогти мені в цій подорожі.
- Підвищена самосвідомість: Я багато особисто роздумував і набагато краще розумію свої сильні та слабкі сторони. Я помітив вади особистості, які ніколи раніше не розглядав, але в той же час виявив власні приховані таланти.
- Влажна мрія: Ніколи в житті їх не було до цієї серії, а зараз у мене їх було дві. Дні 50 і 75. У перший я не пригадую мрію, просто прокидаюся з мокрим відчуттям у штанах. Другий я мав кілька сексуальних снів протягом ночі, включаючи той, який мені снився, коли я прокинувся (який був сексуальним, але насправді досить негативним і не приємним), і в моїх боксерах було багато сухих плям.
Tips :
- Зніміть комп’ютер і вийдіть з дому: Зайнятися! Нудьга та зволікання - два ваших найбільших ворогів
- Іди спати!: Втома - це один з ваших інших найбільших ворогів, будьте в курсі цього і знижений самоконтроль у той час.
- Отримайте фільтр!: Досить очевидна порада, але вона очевидна не просто так.
- Без окантовки!: Шлях більше шкоди, ніж користі.
LINK - 90 днів завершено - мої думки та спостереження
;