Просто хотів трохи поділитися своїм досвідом із NoFap після нещодавнього досягнення 90-денної позначки. Я вперше виявив цей субредіт кілька років тому і мав пару «смуг» тиждень, два тижні, місяць, пекло, я навіть роблю це 5 або 6 тижнів в один момент. Але проблема завжди була одна: я ніколи не був відданий.
Одного разу я переглядав цей підручник, і хтось писав про свій особистий успіх. Він розповів про те, як смуги мають розриватися. За його словами, єдиний спосіб повністю відмовитись від фапінгу - це взяти на себе зобов’язання ніколи більше не брати участь. Отже, це я зробив.
Якщо ви думаєте "Чоловіче, я ніколи не можу мастурбувати до кінця свого життя", коли ти збираєшся його витерти, то, швидше за все, зазнаєш невдачі. Візьміть це один день за раз. Коли ви відчуваєте бажання, не зліть і не розчаровуйтесь. Ми буваємо всі люди, це трапляється. Просто зробіть кілька глибоких вдихів, прийміть це і перейдіть до чогось іншого.
Моя остання порада - повністю вирізати PMO. Це велика частина того, чому в минулому я зазнав невдачі. Моїм думковим процесом було б: "Ну, оскільки я зараз не можу піднятися, що найгірше може зробити маленьке порно?" Тоді я б дивився порно. Це було б не відразу, але в якийсь момент я б раціоналізував мастурбацію g знову. “Невже це так погано? Думаю, цього разу я все контролюю ». Це брехня порно допомогло б мені сказати собі, щоб виправдати рецидиви. Після вирізання PMO стало набагато простіше.
Тож як відчуваються 90 днів? Досить блядно круто. Я знову почуваюся чоловіком. Я набагато впевненіший. Я не так заїкаюсь. Я живу моментом. Я ціную дрібниці в житті більше, ніж коли-небудь раніше. Я став набагато менш апатичним. О, і у мене не було еректильної дисфункції з тих пір, як я перестав мастурбувати, що було для мене величезною проблемою.
Я не збираюся сидіти тут і казати, що відмовлятися від фапінгу легко, бо це не так. Чорт, я пишу це, тому що нещодавно зазнав стресу і сьогодні вранці мав сильні пориви. NoFap також не вирішить усіх ваших проблем у житті, тож не засмучуйтесь, коли речі магічним чином не виправляються. У мене в житті є щось лайно, яке NoFap нічого не зробить. Але NoFap - це перший великий крок до того, щоб змінити ваше життя.
Я 21.
Дякуємо, що знайшли час, щоб прочитати це та удачі у вашій подорожі!
LINK - Хіт 90 днів минулого тижня
by крейгі
;