Після років, коли 4 намагався перемогти цю залежність, я з гордістю можу сказати, що я нарешті потрапив до днів 90 [hardmode]. Я намагався і намагаюся протягом 4 років (з 12-го класу), і нічого не вийшло!
Я відчував розчарування, і я просто ненавидів себе, але відчуваю, що мені потрібно рости у всіх областях для того, щоб я нарешті встиг. Я виріс і зробив це нарешті. 90 днів завершено. Я досяг своєї мети, і зупинки зараз немає.
Причина, по якій я потрапив у подорож NoFap, полягала в тому, що порно багато в чому руйнувало моє життя. Я відчував, що це домінувало в моєму житті (наркоманія) до такої міри, що я був нещасний і надзвичайно незадоволений собою. Я міг відчути, що мій розум просто “хиткий” і просто нестабільний.
Я вперше почав займатися NoFap 4 роки тому, коли навчався у 12 класі (мені зараз 21 рік), тому що я хотів зупинити порнозалежність, а також тому, що чув про всі “наддержави”, які з цим з’явилися.
Останньою краплею, яка насправді змусила мене кинути, було те, що у мене є друг, який захоплюється порно, і він у стосунках, але завдяки його порнозалежності його стосунки були зруйновані. Вони були такі щасливі разом, але його дівчина не могла йому довіряти, і це вийшло негарно. Тож я сказав собі “блін, я хочу оговтатися від цього, перш ніж отримати дівчину”, так і зробив.
Так, наддержави справжні, але це не ліки для вашого життя. ВИ - ліки.
Це переваги:
• Більше енергії
• Менше занепокоєння (хоча вам потрібно контролювати його медитацією, фізичними вправами тощо)
• Більше уваги (можливо, тому, що залежність не поглинає ваші розуми 24/7)
• Почувайте себе більш впевнено та контролюйте.
• Так дівчата більше на вас дивляться. Ви отримуєте якусь ауру (я гарна, тому, можливо, це допомагає), АЛЕ ви отримуєте ауру привабливого чоловіка. Це дивно.
• Краща енергія для тренажерного залу.
• Краща дисципліна та самоконтроль.
• Бажання змінити все своє життя.
• Ви менш розпачливі для подруги / прогулянок, бо вас не поглинають помилкові очікування сексу. Повірте мені, це ВЕЛИЧЕЗНЕ, тому що кожна дівчина, з якою я спілкувався, говорила зі мною про те, як вони почуваються лайно, бо не можуть задовольнити наркомана-порно.
• Ви просто щасливіша людина = менше депресії, тривоги тощо, плюс я вірю в цілу науку NoFap.
Мені 21 років, і я почав користуватися, коли був 13.
LINK - Я НАЗАГАЛЬНО ЗРОБИЛО ДО ДНІВ 90 !!!!
ПОШІ РІШКІ [2 роками раніше]
Хоча я ніколи не дожив би до 30 років, її моя історія ... Я пробив дно. Я вдарив це ТВЕРДО. Мені було 17 років, депресія, стурбованість, розчарування і я збирався натиснути на курок (я не кажу про фапсінг). У 17-річному віці ви очікуєте, що життя буде чудовим. Знаючи, куди ти хочеш піти, коледж? Переслідуючи свої мрії? Дівчата? Гроші? Здоров'я? Всі ці речі прийшли мені в голову того жахливого доленосного дня, я не міг заснути, прокинувся о 2:11 та заснув о 2:XNUMX до XNUMX:XNUMX, моє тіло боліло, як ніхто інший, були думки кинути все це. Ні друзів, ні ГФ, ні роботи, ні мотивації ... "у чому сенс?"
Я раніше казав. Це не історія, як я "доленосно" натрапив на NO-FAP і врятував своє життя, ні, це було раніше. Я знав, що щось не так, я знав, що щось має змінитися. ВСЯКОГО МОЖАЛО ТОГО ТОМУ ДАМНУ. Читання "мотиваційних" книг, перегляд "мотиваційних" відеозаписів і всього, що BS Ні. Це не мотиваційні книги BS, що НЕ допомагають, але за нею слід діяти, а іноді і багато дій.
Я був тим хлопцем, який скаржився, але ніколи не робив нічого з цього приводу: "чому це", "чому це", "чому я", бла-бла-бла, не міг повірити, що я вірю в моє власне фігня. Так, є речі, про які ти не можеш робити лайна, але ти знаєш, що ти МОЖЕШ зробити? ВИ.
Бути в сім'ї, яка розчарована, як ти, важко. Завжди щось робилося. Я був слабкий емоційно, фізично і психічно. Я звик завжди сердитися. Я раніше був дитиною, який дозволяв своїм емоціям отримати найкраще від нього. Саме з цього все і почалося. Я сказала, що достатньо, і я взяла на себе відповідальність 100% за своє життя, я подивилася на те, що не працює, що мені потрібно змінити про себе і вперше постала життєві цілі.
Я почав бути "більше не містером Ніццем", і так, я часом став десь мудаком, але це моє его було надуте для того, щоб вийти з цієї пекло. У 12th класі я був усім, чим ти не хочеш бути, Невпевненим, низькою самооцінкою, справді сором’язливим, незграбним, поганим у школі, без таланту, зламався, не дуже добре з жінками, і, звичайно, відхилився від порно . Це був мій наркотик, кожен раз, коли я відчував будь-який біль, то POP! Я дивився на P і мастурбував як 6 раз. Я втомився втомитися.
Я почав робити речі моїм шляхом, і це спрацювало. Я почав працювати задницю і не слухав свого слабкого «я», я пережив і закінчив середню школу з середньою школою 3.7, але цього було недостатньо. Почав пошуки: я міг на деякий час піти до школи, і завдяки оцінкам я отримав стипендію в хорошій школі, де живу, але цього було недостатньо. Мені стало нудно худіти, тому я перейшов у спортзал, важко працював, як пекло, і набрав 15 кілограмів м’язів до цього часу, але цього було недостатньо.
Коли я вступив до коледжу, я наполегливо працював, і ступінь мого першого семестру знову був 3.7 GPA, але цього було недостатньо. Я був ГРУЗОМ, і я був АНГРІЙ. Я досі не мав великої соціальної групи, відчував себе ізгоєм і хворим бути самотнім. Я почав працювати над своїми соціальними навичками, але поки не побачив результатів. Я подивився, як зупинити наркоманію як жарт, і NO-FAP вискочив. Я почав це читати і почав сміятися над тим, наскільки тупими були деякі люди, потім я прочитав ПЕРЕВАГИ. Я ВІДПРАВИЛИ В. Я прочитав усі ці переваги, і я просто схвильований, щоб почати виклик! Я просто хотів спробувати його і подивитися, чи справді це вийшло.
Так само, як я думав, що дні 5 в ... я відчував жахливість, відчував себе більше тривожно (панічні атаки), відчував себе більш пригніченим і все ще лайно. Потім ударили дні 10, я почав відчувати себе краще, тривоги було менше, дівчата перевіряли мене! І привабливі дівчата теж! Також у мене було більше енергії та більше мотивації робити справи, а потім я прийшов на рівну лінію. Я не знав, що це, я почував себе гірше, ніж раніше, моя тривога була настільки сильною, насправді незручною, але я маю на увазі справді незручну, і я відчула втому. Я шукав це та так, це було рівне, але цього разу я не здавався! Ні!
Я повторно повторював 10 разів, перш ніж він остаточно натиснув, але цього разу було інакше. Мені вдалося потрапити на великий 3-0! Боже мій, друзі це було не просто, це було непросто, але воно того варте того. Я змінився протягом цієї подорожі, я просунувся через це, і це були ті переваги, які я отримав:
- Висока впевненість у собі: це спричинило самоконтроль і не вдавалося в речі, які нас пов’язували, працювали над собою та мали більше «чистих» думок через фантазію на кожну дівчину, яку ви бачите. Робота над собою та інше ставлення та мислення до життя та до себе - ОБОВ'ЯЗКОВО, якщо ви хочете високої впевненості. Я дуже дбаю про себе, як ходити в тренажерний зал (набрав 10 фунтів з грудня), харчуюся здоровим (чиста основна маса) і завжди кидаю виклик собі.
- Шлях високого сексуального потягу = багато енергії та мотивації: О, о, о, це те, що є моїм загальним улюбленим з усіх переваг, у мене є багато більше енергії та мотивації робити щось. Останнім часом я спав протягом 4 годин, і чомусь у мене було енергії і я почувався прекрасно, не так, як раніше, коли відчував, що я помру. Це також допомагає спілкуватися з жінкою, що також допомагає
- Більше впевненості розмовляю з жінкою: Цей ВЕЛИЧЕЗНИЙ, для мене добре. Раніше я був дуже сором’язливим і боявся розмовляти з жінкою, а зараз ЛОГО простіше, але я маю на увазі багато. Я також більше уваги отримую від жінки, я вмію підтримувати очний контакт і посміхатися! Плюс у мене ніколи не було впевненості робити це !!! І дивно, скільки впевненості ви отримуєте від не PMOing. Повірте мені з цього приводу. Також рекомендуємо вдосконалити себе в соціальному відношенні та з жінкою, шукайте в Інтернеті поради чи що завгодно і ПРАКТИКА. Іноді ви будете псуватися, але з цією новою впевненістю ви будете менше боятися ризикувати.
- Вдосконалення в соціальному плані: Це ще одна велика, вчора з моїми сімейними зборами (просто хлопці) виходили їсти, і я була «життям партії», я завжди була сором’язливою, тихою, яку ніхто теж не хотів слухати, але я сорта по-різному ставились до того, як я говорив і спілкувався з людьми. У мене ще багато ЛОТІВ для навчання, але це дивно! Зараз я можу піднятися і говорити з людьми легше, ніж раніше, я все ще сортую страх розбити лід, але я відчуваю себе приголомшливо і довіряю собі. Але все ж потрібно побудувати соціальне коло.
- Менше тривоги: ЦЕ ОДНЕ НАЙКРАЩЕ. Я мав / мав ГАД, і у мене завжди виникають панічні атаки та що-небудь, але, оскільки я перестала збиватися, у мене було БУДЕ менше тривоги! Це дивовижно. У мене більше енергії та менше «турбот», те, що дуже допомагає - краще піклуватися про себе, ходити в тренажерний зал, їсти дуже здорово, отримувати SLEEP, який у цьому величезний. Мені все ще стає тривожно і часом панічно, але це триває не так довго, як раніше.
- Більш щасливий про "дрібниці", я більше часу насолоджуюся собою і радію Природі та сім'ї. Дивно, як мій дофамін зараз "закріплений", менш депресивний і тривожний. Я люблю результати.
Люблячи результати, я дуже щасливий, що зупинився. Я думав лише проходити 30 дні, але, оскільки зараз я вірую, я йду на дні 90 і далі! Хлопці справді того варті. Це змінить ваш розум, тіло і дух. Я буду продовжувати кидати виклики собі і вдосконалюватись щодня. До зустрічі на 90.
LINK - Моя впевненість висока, моя тривожність низька, а мої горіхи повні (Мій звіт про 30 про день)
;