Я незаймана діва 22. Я захопився фалпінгом приблизно протягом 12 років свого життя. Я майже щодня факсував, раз-два, іноді навіть більше, фантазуючи чи переглядаючи порно. Після всіх цих років, я думаю, це просто змусило себе почувати себе краще, коли у мене були якісь проблеми. Я був дуже сором’язливий.
У мене ніколи не було дівчини. Я не знав, як з ними розмовляти, окрім як просто приємно.
Тоді я зустрів свою фактичну дівчину в коледжі. Це було вперше в моєму житті, коли я менше факсував. Але, здогадайтесь, яка залежність від ПМО дала мені? Так, ти правий! Я страждаю ED та PE. Мені неможливо займатися сексом зі своєю дівчиною. Кожного разу щось пішло не так, і я був абсолютно розчарований. Мені було дуже соромно, але я розповів їй про свою залежність, і спочатку вона була трохи шокована, але потім вона надала мені свою підтримку, і вона повністю зрозуміла це.
Але наші стосунки були не такими хорошими. Ми багато сперечалися, а інтимних стосунків було не так багато. Отже, я знову почав фапнути. Я замінив фантазування та перегляд порно під час фапінгу онлайн-секс-чатами тощо. Це було дуже погано, але я був недостатньо сильний, щоб зупинити це. Я шукав цього, щоб заповнити порожнечу у наших стосунках. Але тоді я сказав СТОП.
Це було рік тому. Я займався серфінгом в Інтернеті і знайшов статтю про залежність від PMO. У ньому згадується «Інтернет-спільнота для людей, залежних від мастурбації, під назвою NoFap». Я знав, що це ідеальне місце для мене. Я також заснував PornFree, щоб триматися подалі від порно та секс-чатів.
У мене були підйоми та падіння, повернення моєї залежності від ПМО, сором через те, що я втратив свої смуги, але, нарешті, через рік після приєднання до спільноти NoFap, я досяг 100 днів. Це був рік, повний рецидивів і болю. Але я нарешті зробив це 100 днів.
Переваги:
- мої ерекції важче,
- У мене були перші мокрі сни в моєму житті,
- кілька днів тому у мене був перший ранковий ліс за багато-багато років,
- Я відчуваю себе впевненіше,
- Мені почало подобатися,
- Я відчуваю себе краще: менше мозку туману, я більш напружений, більш обізнаний, мій голос глибший, моя шкіра чіткіша
- знайшов свою першу роботу коли-небудь,
- спати краще,
- мої стосунки покращилися
Мої поради до вас:
- Почніть займатися єдиноборствами - я кілька років займався в тренажерному залі, але насправді не мав 100% себе. Через деякий час мені було нудно кожного разу, коли я відвідував тренажерний зал, і під час тренувань я думав лише про те, щоб повернутися додому. Тож минулого року я вирішив спробувати щось інше і почати тайський бокс. Я справді боявся, але без / r / NoFap, Я ніколи не вийшов би зі своєї зони комфорту. Я подолав свій страх і пішов на перші тренування. І вгадайте що? Я любив це! Оскільки я почав займатися єдиноборствами (5 місяців тому), я провалився лише один раз - і це був мій останній рецидив. Бойові мистецтва навчили мене, що отримувати удар нічого страшного. Так само, як життя, якщо воно вас дуже сильно вражає, ви рухаєтесь далі. Це допомогло мені бути в кращій формі, концентрованішою та впевненішою. Справді, спробуйте це!
- Прочитайте “Більше не містер Хороший хлопець” доктора. Роберт Гловер - ця книга справді описує мене, і це дуже допомогло мені змінити деякі речі про себе! Якщо ви цей “симпатичний хлопець”, я дуже рекомендую вам прочитати цю книгу! Крім того, читайте інші книги про самовдосконалення або веб-сайти, це допоможе вам пізнати себе і перетворитися на кращу людину.
- робіть більше справ лише для себе - вчіться, витрачайте час на пошуки нових захоплень, будьте зайняті. У мене багато вільного часу з тих пір, як я припинив PMO, тому я почав вчитися програмуванню.
- Створіть у своєму житті хороші звички - це допоможе вам бути більш дисциплінованими
- Читати / r / NoFap!
- Виходьте зі своєї зони комфорту - робіть те, чого ви боїтесь !!!!
Не забувайте, що відновлення від залежності від PMO - це довгий процес. Через 100 днів я все ще не відчуваю перезавантаження. Залишайтеся терплячими і залишайтеся міцними! Це запорука успіху.
LINK - Звіт за 100 днів - найдовша серія коли-небудь!
by 92mt
ОНОВЛЕННЯ - 6 місяців безкоштовно
Ви можете прочитати мою історію в попередньому звіті:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/
Отже, що змінилося з мого останнього звіту?
- Мене підвищили на роботі
- Я мотивованіший і активніший, ніж я коли-небудь був
- Коли я фапнув, у мене були дуже сильні головні болі, зараз їх майже не було
- Почав думати про власну справу
- У мене немає таких перепадів настрою, як колись
- Мої соціальні навички покращилися
- Я чесніша людина, коли щось мене турбує, я вже не боюся розповідати про свої почуття і не намагаюся зробити все, щоб когось не засмутити. Я знаю, що у мене є деякі недоліки, і я їх більше не приховую.
- У мене кращі стосунки з людьми
- Почав помічати і насолоджуватися дрібними речами
Як я цього досяг?
- Навчився встановлювати собі цілі - досягнення мети є одним із найкращих почуттів у світі, але для цього потрібна певна дисципліна
- Спорт - все ще займаюся єдиноборствами, що є значним підвищенням впевненості, також бігом, кожен раз, коли я виходжу на пробіжку, я визначаю собі дистанцію і не припиняю біг, поки не досягну її. Чоловік народжується на тренуваннях.
- Важка робота - Я ніколи не отримав би підвищення на роботі, якщо б не витрачав багато часу на навчання
- Захопився психологією, прочитав багато книг та статей про самовдосконалення
- Почав медитувати, але я все ще новачок у цьому
У моєму житті ще є багато речей, які потрібно вдосконалити, але я щасливий, що так сильно змінився. Без NoFap це було б неможливо. У мене досі немає звичайної ранкової деревини, і я страждаю на ПЕ, але це не найголовніше для мене. Я знаю, що буде день, коли я буду вилікуваний не тільки психічно, але і фізично.
Тримайся! Воно того варто. Але не забувайте, що NoFap - це просто інструмент, ви не поліпшите своє життя, якщо не будете вживати певних дій для зміни.
;