З Різдвом всім! Я справді не можу повірити, що дійшов так далеко. Думаю, тепер моїм обов’язком є дати вам, хлопці, те, що я дізнався з цього досвіду:
1. Порно - більша проблема, ніж ти думаєш
Як і багато хлопців, я потрапив у NoFap, тому що хотів отримати дівчат (про це пізніше). Що я виявив, особливо за останні кілька тижнів, це те, що коли ти хочеш оргазму (а хто ні?), І твій єдиний спосіб це зробити - це насправді поговорити з людьми, з якими ти зустрічаєшся в реальному світі, ти ' збираєтеся отримати, за чистою необхідністю, краще спілкуватися з людьми. Жінки, чоловіки, усі. У мене завжди були проблеми із спілкуванням, і я вважав себе інтровертом. Зараз я вже не настільки впевнений, бо прагну соціальної взаємодії так, як ніколи раніше. Я думаю, це тому, що я перестав розглядати розмови як транзакції. Це вже не те, щоб щось витягнути з когось іншого. Я насправді почав знаходити буденні розмови та спілкуватися без жодної справжньої мети.
2. Порно - це не єдина ваша проблема Близько місяця тому я пройшов грубу помилку і почав відвідувати консультаційні сесії. В результаті цього я почав дивитись на корінь проблеми та на те, що спочатку привело мене до фапінгу. Я не буду вдаватися в занадто багато деталей, оскільки я вже багато писав з цього приводу, але я думаю, що виявлення кореня проблеми важливо для тих, хто намагається кинути порнографію. Я виявив, що в минулому в мене було багато речей, які обтяжували мене, з якими я намагався впоратись, роблячи фапінг, а не протистояти їм. Визнавши їх, я зміг почати їх відпочивати і почати рухатися далі. Це дало мені більше почуття пристрасті та здорової гордості за себе, якої я ніколи не мав. Коли я вранці вставав і дивився в дзеркало, рідко коли мені подобався хлопець, якого я бачив. Зараз я не скажу, що ніколи цього не думаю, але це точно меншість часу. Здебільшого я задоволений тим, хто є і ким працюю, щоб стати.
3. Іноді речі страшні, і це нормально Я б порівняв надмірну мастурбацію та споживання порнографії з прогулянками в доспехах. Звичайно, у вас є захист від поганих речей, але ви також віддалені від хороших речей, які вас оточують. Усунення цього бар’єру робить нас пізнаючими та більш охочими брати участь у добрих справах - ефект, який деякі люди називають наддержавами. Однак це також робить вас вразливими до укусів і неприємних відчуттів, яких ви раніше не відчували. Я думаю, це одна з головних перешкод, яку вам доведеться подолати. Ми звикли мати все в сірому середовищі, і, так, спочатку доводиться мати справу з цілим спектром, це нервує і навіть засмучує, але в довгостроковій перспективі це, безумовно, краще. Це змушує вас справді боротися з тим, що вас турбує, замість того, щоб просто заливати свій мозок дофаміном, поки ви не забудете.
4. Настає момент, коли ти не можеш просто не плутати Дозвольте мені поговорити про дівчат на секунду, оскільки я сказав, що буду. Я все ще незаміжня. Я не відчуваю себе обдуреним чи підведеним цим фактом, але це все одно факт. Я думаю, що хлопцям, котрі займаються цим для дівчат, як тільки вони почали трохи по черзі, дійсно слід враховувати, що дівчат, як правило, приваблюють хлопці, у яких щось відбувається. Причина, по якій хронічні мастурбатори, як правило, не мають успіху у жінок, крім відсутності справжньої мотивації, про яку я говорив раніше, полягає в тому, що стільки їх часу та енергії йде на вибивання ковбаси, що вони не витрачають часу, щоб присвятити іншим , самовдосконалення хобі. Я сам визнаю, що більшу частину перезавантаження я витрачав більше часу, не мастурбуючи, ніж робив щось інше, якщо це має сенс. Якщо ви хочете по-справжньому перезавантажити себе, повинен наступити момент, коли фокус зміщується з того, що ви не робите, на те, що робите.
Що підводить мене до того, чому я роблю перерву у цьому підпункті. Я не повертаюся до PMO. Чесно кажучи, хоча я, очевидно, все ще отримую сексуальні потяги, я виявляю, що ці потяги насправді вже не пов'язані з мастурбацією. Мене викликають набагато більше спогади про мої минулі сексуальні зустрічі, ніж спогади про порно, яке я бачив. Зараз я жадаю реального сексу, а не мастурбації. У мене все ще виникає бажання поглядати на порно зрідка, але бажання завершити цикл майже зникло. Незважаючи на те, що не фапінг зробив для мене дуже багато, я усвідомлюю, що у мене все ще є шляхи, перш ніж я стану тією людиною, якою хочу бути. Я відчуваю, що NoFap підвів мене до базової лінії, що мені потрібно рухатися вперед, але просто не мастурбувати мені вже недостатньо. Отже, я збираюся зробити перерву і спробувати рухатися вперед. Я спробую сконцентруватися на вдосконаленні себе фізично, що є ще однією головною перешкодою для щастя, яке я мав протягом життя. Якщо я повернуся до свого колишнього шляху, то я точно повернусь сюди, і, можливо, я знову і знову повернуся, щоб побачити, що відбувається. Але в іншому випадку я думаю, що мені потрібно зосередитися на побудові фундаменту, який я заклав.
TL; DR NoFap - це чудово, але для мене це початок подорожі. Пора зробити наступний крок.
LINK - Мій звіт за 90+ днів: про що я дізнався і чому я перервуюсь у цій статті
by bdh009
ОНОВЛЕННЯ - Вчора ввечері відбулася дивовижна розмова з моїм GF, нарешті вдалося викласти мої причини NoFap словами
Я і моя SO вже п’ять місяців. Ми знаходимось у далекій ситуації принаймні до кінця літа. Я її дуже люблю, і розставання було важким для нас обох. Ми майже постійно спілкуємось у Facebook-чаті. У будь-якому випадку, вчора ввечері у нас була серйозна розмова про наше сексуальне життя та про те, чому я відчув потребу робити NoFap, що призвело до того, що я нарешті пояснив, які саме проблеми я хочу вирішити. Тож я подумав поділитися з вами своїми точними словами. Я не знаю, чому, просто здавалося, щось інше може виявитися цікавим:
«Я схильна фіксуватися на сексі, використовувати його, щоб уникнути своїх проблем, або як засіб, коли щось інше мене турбує. Мені важко сказати, коли мене вмикають, чи я просто маю здорові сексуальні потяги чи просто намагаюся отримати задоволення, щоб уникнути чи відмовитись від чогось поганого, так само, як можна поставитись до приємного їжі після важкого робочого дня, за винятком того, від чого я зазвичай біжу - це або страх, або самотність. Коли у мене є партнерка, то в минулому це призвело до того, що я врешті-решт взаємодіяв з нею лише як вихід для цих тенденцій, що звучить жорстокіше, ніж було насправді, але немає іншого реального способу це сказати. Коли я один, це проявляється як досить часта мастурбаційна звичка, якщо я не отримую удару NoFap ".
;