Я почав дивитись порно у віці 12-13 років. Мені зараз 22, і я нарешті зупинився назавжди. Чому? Тому що я ніколи не ходив довше 1-2 місяців жодного порно кожного разу, коли намагався кинути. Отже, ось щось ви повинні зрозуміти, якщо вперше чи ні-раз намагаєтесь кинути: можливо, це не ваш останній.
Моїми першими спробами була холодна індичка. Зазвичай вони не тривають довше 7 днів. Ви отримаєте тягу. І ти зазнаєш невдачі. Але це добре. У разі невдачі потрібно продовжувати намагатися кинути. Його частина процесу.
Наступні мої спроби були спробами без фактів, але я постійно переглядала порно щодня, як правило, перед сном. Врешті-решт, я прихилився до порно.
Минув приблизно рік з сьогоднішнього дня, коли я почав виключати порно зі свого життя. Я зазнав невдачі кілька разів, але проміжки між кожною невдачею зростали. Зараз я не пам’ятаю, коли востаннє я любив порно. Я все ще відчуваю, але лише 1-2 рази на тиждень, якщо не менше. Fapping більше не в моєму графіку. Якщо я це відчую, я спробую. Але не (більше ніколи) до порно.
Гаразд, це була мандрівка. Моє лібідо повернулося, я отримую ранкову деревину майже щодня і більше не жадаю фейпувати чи порно. Ось кілька порад (вони працювали на мене):
- Зосередьтеся на своїй кар’єрі / навчанні
- Ходіть у спортзал або займайтеся спортом
- Знайдіть хобі або робіть те, що вже робите, але краще
- Частіше спілкуйтеся зі своїми друзями / родиною
- Поговоріть з дівчатами / хлопцями (чим би ви не займалися)
- Будьте більш соціальними
Також усвідомлення того, чому ти хочеш кинути, - це велика справа. Я хотів кинути, бо цілий день у мене був млявий член, крім випадків, коли я дивився порно. Не добре. Порно - отрута для розуму. Це завадило мені любити свої розчавлення. Тому що ви дивитесь на секс і вважаєте, що це табу. Але це не так. І інтимні стосунки, які я хотів мати з деякими людьми, ніколи не траплялися через це. Я дуже погано зіпсував себе і намагаюся виправити себе. Тому що кожен раз, коли мені хтось подобається, а вони мені подобаються, я просто не можу цього зробити, бо в моїй голові секс - це як перегляд порно. І я так довго бився навколо куща, що дівчина просто втрачає інтерес, бо вважає, що я не до неї так. І вони теж чортово озлоблені, бо здається, що я їх граю / дражу.
Tl; dr: ви програєте кілька битв, але намагаєтесь виграти війну (тому не здайтеся). Послідовність є ключовою.
by sg_39
;